コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

仕事関係

#頭痛 #不眠症 #身体症状 #うつ

限界超えてる。仕事辞めることに決めた。昨日、精神科に行って仕事に行きました。吐き気の原因のことを話しに行きました。そしたら漢方薬処方してもらいました。ストレスがかかってるね。人間関係、仕事関係は変わらないからと言われ、少しは落ち着いたけど、仕事に行く道中に吐き気がありました。あとは自分で辞めるか、辞めないか決めてって言われました。このままだと仕事に行けない。行ったとしても、みんなに迷惑かけるだけだから、仕事辞めることに決めた。

仕事関係

回復後の就職活動について私は2021年10月に統合失調症と診断されました。今年の２月頃から断薬し、今では経過観察中です。就労支援を利用したことはなく、昨年から働ける時に単発バイトや短期派遣で働けるお仕事をして少しのお金を稼いでいました。今年の６月にとある派遣会社に登録し、長期でできるお仕事を探しているのですが、２回連続で派遣切りをくらっています。９月以降のお仕事が決まっていないため、今必死に求職活動を行っています。経過観察中ではありますが、見た目も病状もすっかり健康な人のそれと変わらない状態です。そのため病を隠して健康な人として派遣で働こうとしているのですが、世間の風当たりがこんなにも強いとは思いませんでした。現在健康的な生活を送れていて、でもまだ少し頓服薬が必要な状態ではあるんですけれど、こんな状態の私が就労支援を利用していいのか分かりません。健康な人として就職活動を続けるべきでしょうか？それとも、就労支援を頼っていいのでしょうか？

仕事関係

#不眠症 #不安 #うつ #無気力 #ストレス

仕事姉に紹介してもらって、姉と同じ場所で勤務してます。姉とは職種も違います。仕事ができなさすぎて、毎朝泣きながら出勤してます。仕事中も、何か言われた訳じゃないのに泣けてきたりします。医師事務作業補助なんですが、もともと医療の勉強をしてたわけでもなく、たまたま最初に勤めたところが歯医者でその後医療事務をして、3ヶ月前に医師事務作業補助として働きはじめました。やればやるほど私には無理だ。そもそも医療にそんなに興味があるわけでもなかったので、なかなか頭に入ってこない状況です。勉強しないとと思えば思うほど嫌になって、言われた仕事もできないので、何回も同じことで注意されます。発達障害かと思うので、精神科に行こうと思うのですが、実際に診断されたら余計に何もできなくなってしまいそうで怖いです。自分に向いてる仕事をしたいけど、何がやりたいかも、何ならできるかもわからず、ただ今の仕事はやりたくないと思っています。甘えなのはわかるんですが、毎日泣きながら出勤までして、やらないといけない仕事とは思えなくて、、助けてください。

仕事関係

#不安定_躁うつ #無気力

当日欠勤が増えて辞めてしまう。中学生の頃から突然何も無いのに学校に行けなくなり、そのまま卒業して高校生になっても変わらず中退しました。高校生になってから自分のお金を持てるようになり、メンタルクリニックに通い始めてから最近症状が変わっているようで、躁鬱の診断を受け、折角採用して頂いた会社にもうまく説明できず、当日欠勤が多くなり辞めることが多くなりました。毎回そうなので働かない方がいいんだろうなとは思うけどやっぱりお金はないと困るし…と悩んでいます。在宅でも働けるような場所も少なく…終わりが見えなくて燃え尽き気味です。

仕事関係

#ストレス #頭痛 #うつ #不安

休んでしまった。特に体調が悪いわけでもないし、昨日までは頑張るぞって意気込んでたのに、当日行けなくて。行けないんじゃなくて、行きたくなかったのかもしれない。自分がもっと効率的に仕事が出来て、自分の居場所があればこんなこと思わないのかもしれない。社会人1年目乗り越えた先に見える景色があるとよく言うけれど、自分が今見ているこの一年目は本当に正常な1年目なんでしょうか。周りを比べず決断していいのなら、今すぐに辞めたい。でも逃げてないか気になって。どうしたらいいんでしょうか。

仕事関係

#無気力 #不眠症 #ストレス #不安 #めまい

適応障害から復職配置替えになった職場がしんどかった。私のわがままなんだろうけど、復職したいから別のところに変えてほしいって言えるのかな…。言っていいんなら、少しは気が楽になるのに。でも、そんなこと言うのはわがままなんだろうなって思うし、そんなこといちいち聞いてたらきりがないだろうし、別のところなら絶対大丈夫頑張れるって保証もあるわけじゃない。今のところに戻れるだけの元気出るまで、もどれないのかなあ。

仕事関係

#摂食障害 #ストレス #うつ #不安定_躁うつ

やたらすぐに泣くようになりました社会人2年目の営業社員です。今年の人事異動で職場の人員が激減し、仕事の量がかなり増えました。自分なりに一生懸命働いていますが、まだまだ1人で解決できることは少なく、周囲の人に頼ることも多いです。また、残業時間管理が厳しいため夜は原則19時にPC電源オフとなっています。そのため、就業時間内に仕事が終わり切ることがほとんどなく、毎日社内外から督促を受け、数えきれないほど謝罪をしながら働いています。朝は6時から働くこともあり、心身ともに疲れ果てていて営業車の中や帰り道に1人になると泣いてしまう日もあります。以前は泣いてしまうのがある程度大変なことが起こっているときだけだったのですが、今は少しのことで涙が止まらなくなりました。ご飯を食べることが大好きなのですが、最近は小さなアイスやお菓子ぐらいしか食べられない日もあります。何が辛いかもわからないし、自分がどんどんネガティブになっていることを実感すると余計に涙が止まらなくなります。職場には同期はおらず、先輩方には心配をかけたくないのでここまでのことは相談していません。離れて暮らす親にはもっとポジティブに考えるように言われていますが、なかなか考え方を変えることもできません。このままだと本当に病気になって働くこともできなくなりそうで怖いです。

仕事関係

#不安

意地悪されたらどうしますか？仕事で隠されたり、紙に死ねとか書かれたりしたのでみんなだったらどうするかなと！

仕事関係

#ストレス

入社して1ヶ月もう仕事辞めたい。接客業なんですが、接客が怖い、人が怖い、女性しかいない職場が初めてなのですごく気を使う（私も女ですが今まで男性の方が多い職場にいたため）でもそんな理由で1ヶ月で仕事辞めるのはおかしいですかね、自分じゃよく分からないんです。周りのスタッフの熱量に合わせるのが怖いんです。会社の企業理念とかを叩き込まれるというか押し売りされるのが気持ち悪いとまで感じてしまうほどに集団で頑張るぞ！という雰囲気が苦手すぎるなと入ってから気づきました。居心地が悪過ぎるし、そんな考えを持ってしまってるが故に自分の居場所もない気がしてます。自業自得ですが。次は全然違う接客業ではない職種に就こうと思ってます。 1ヶ月で仕事辞めた方がいればお話聞いてみたいです。

仕事関係

#コンプレックス #不安 #不眠症 #ストレス #うつ #トラウマ

眠れず、泣きながら折り紙を折っています休職中です。「抑うつ状態」と診断されています。手慰みに、折り紙を折っています。昔から折り紙は好きだったので、折るのは楽しいです。今は、好きな漫画に出てくる学校をイメージした色の組み合わせで、独楽を作っています。前述したように、折り紙は楽しいと思います。でも、ふとした時、それが折り紙を折っている時でも、仕事での嫌だったことや悲しかったこと、過去の嫌な出来事などを思い出して、涙が出てきます。精神科で処方された薬は飲んでいます。それでも眠れません。今、泣きながら、楽しいはずの折り紙を折っています。どうしたら、この涙は止まるのでしょうか。

仕事関係

#不安定_躁うつ #うつ

会社の方に病気のことを話すべきか以前いた部署の人間関係が悪かったのですが、なかなかエスカレーションできないまま過ごしていたら体調を崩してしまい、2年前に鬱から躁鬱の過渡期と診断されました（曖昧ですが主治医の先生からは躁鬱と診断するには躁の期間が短いので、躁鬱まではいってないだろうという言い方をされました）。現在も投薬治療中です。今は部署を異動させていただき、なんとか働けていますが、こういった病気の投薬治療中であることをお話ししておくべきか迷っています。今後の仕事に影響が出ることを考えて言うべきか、言ったことで気を使わせてしまうなら言うべきではないか…と考えても答えが出ません。

仕事関係

#アンガーマネジメント #ストレス #不安 #仕事の人間関係

仕事の人間関係が辛いです派遣型のシステムエンジニアをしています。悩みが2つあります。派遣先の社員で雑談・笑い声が極端にうるさい人がいて、悩んでいます。また、派遣先で同じ会社のメンバ8人をまとめる主任を勤めていますが、部下に舐められて仕事を押し付けられたりします。今納期前で土日も休みなく出勤するよう派遣先に依頼されており、いわゆる炎上状態にも関わらず派遣先の社員が雑談で盛り上がり爆音で笑っています。上司や派遣元の会社に訴えたりしましたが、派遣されている側だから上司も会社も愚痴に共感してくれるものの対策はしてくれません。でも、派遣先に社員の雑談が響いて集中力が削がれるフロアで長時間労働を強いられ急かされます。もうストレスが爆発しそうです。雑談にイライラしているのはわたしだけではないようですが、音フェチということもあり、特に音に敏感で、周りはストレスが爆発するほどではないそうです。派遣で立場が弱いので頑張ってるのがバカバカしいから、会社辞めたいです。部下については、未経験のメンバにプログラミングスキルを1から優しく教えてきました。最近ようやくできるようになりましたが、調子に乗って「主任だからどうにかしてくれるでしょ？」と難しい仕事を頼むというより、丸投げしてくるようになりました。今までアメばかり与えてきたのが悪かったのか。。。今週あまりにも舐めた口を聞いたら、説教しようと思いますが、逆効果にならないか心配です。長文になりましたが、ご意見を頂けると幸いです。よろしくお願いします。　

仕事関係

#仕事 #うつ #障害年金

仕事をしたいけどできません。どうしたらいいですか？私は現在一般雇用ではくB型作業所に通っています。本当は一般雇用で働きたいのですが、うつになってからまだその元気が出ず、働くに至っていません。しかし、恋人からそろそろバイトしたら？そうやって先延ばしにしてたら一生そのままだよと言われて、そうか働かないとなのか。でも、今働いたらまた病状悪くなるだろうなと先回りして考えてしまい、なんでできないのだろうと悔しくて泣いてしまいました。現在、障害年金の申請を進めていて、正直その準備でいっぱいいっぱいなところもあります。これからどのようにキャリア形成していけばいいのでしょうか？今すぐにでも働くべきなのでしょうか？

仕事関係

#仕事 #うつ #同棲 #障害年金

お金は足りないが働けない、どうしたらいい？現在、恋人と同棲を考えています。しかし、私は週2でB型作業所に通うのがやっとで、収入もほとんど無いです。私は恋人と出かけるときは元気そうに見えていると思うのですが、実際は最後の方はしんどくても我慢している部分もあります。そのくらいうつの症状があります。出かけたり、同棲したりとなったら今よりもっとお金がかかります。しかし、働きたくても働けません。障害年金の申請は進めています。それ以外に、どうやってお金を得れば良いのでしょうか。

仕事関係

#無気力 #ストレス #不安 #中毒_執着

仕事をするにあたって何をしたらいいのか分からなくなる時があります。仕事がたくさんやることがあり追い付かなくてお客様の連絡を忘れたりメモをとったけどそれを忘れたり… 何をどうしたらいいのか… 1年たったけれど仕事が覚えられません… お客様に対してどのように接したらいいのかも？になる時があります。結局、私は仕事が出来ない人だと思います。続けて頑張りたいけれどいつか仕事をやってて良かった！と思える時が来るのでしょうか？私は飽き性で、すぐに諦めてしまう性格です。他の人と比べてあっ、私、出来ない人や…とか、ちょっとでも会社の不満が見えると嫌になってしまいます。お金も頂いたらすぐ使ってしまいます。自分にメリットある講座とかあれば金額関係なくこれで自分を良くしようとつい買ってしまいかなり高額なものでも飛び付いてしまいます。結局、騙されてしまいます。長続きしない自分にさよならしたいです。

仕事関係

#ストレス

仕事やめるかどうか同僚はいい人達なんだけど、上司達が人間性に難ありすぎ。パワハラ気質だったり、不機嫌アピールすごかったり、こちらの家族を貶めるような冗談を言ってきたり…。距離感もおかしい。辞めたいけど生活あるし、子供まだ小さいから再就職難しいかも…。当たり前かもしれないけど、自分が思う条件では働き口がない。我慢するべきなのか。でも、上司達の元で一緒に働きたくないなって思ってる。生活かかってるから我慢して働くのか。嫌だと思う気持ちだけで動いていいのかわからない。自分がどうしたいかもわからない。

仕事関係

#無気力 #ストレス #トラウマ #不安

やりたい事が見つからない今まで夢に見てた仕事に就いて10年頑張ってきたのですが、仕事で一番叶えたかった夢がもうすぐで叶う！という所で失敗をしてしまい、更にその担当からも外されてしまいました。それからも仕事は続けて、他に気になった仕事もやってみたりしたものの、1年経っても前程のやる気は出ず、次にやりたい事も見つかりません。今まで常に小さな夢も大きな夢もあったのに、今はただ悩んで迷いながら過ぎてくだけで虚しくなります。。友達や周りは生き生きしているように見えて、自分は何もない人間に思えて、なんとかそこから脱却したいです。。

仕事関係

#不安

復帰の時期 7月の半ばからメンタルやられて休んでいます。心療内科を8月の半ばに受診し今月の半ば位まで診断書の期間だったので休みを貰っていましたが復職の時期について園長先生に聞いてみたらもう少し相談したいことがあるから今週か来週に決めて、来週中には連絡しますという、ショートメールが来ました。段々と、もしかしてクビ？？？ってな感じで不安感が出てきてドキドキしています。クビになったらどうしよう😱 7月からの休みは全部有給になってるし不安でいっぱいになってしまった……

仕事関係

#ストレス #コンプレックス

人前で話したくない人前で話すことに昔から異常に緊張します。正直なるべく避けるようにしてきました。転職したところ、ミーティングが結構頻繁で意見を求められる場面が多く失敗したな…と感じながらも何とか1年やってきましたがここにきて毎月部会で5分程度の共有をしないといけなくなりました。Teamsで、なので対面ではないのに約70人が聴いているかと思うと緊張なのか何なのかとにかく「嫌だ！」という感情に支配されて逃げたくて仕方なくなります。失敗してしまうことも想像すると嫌すぎます。自意識過剰すぎるせいだと思いますがどうにか何も気にせず発表をやり過ごす方法ないでしょうか？いい大人なのにこんな自分が嫌でたまりません。

仕事関係

#ストレス #うつ

休職中。今日から10月末まで休職します。昨日、病院に行って話して診断書を書いてもらって職場に行きました。部長はいなかったので副部長に診断書渡しました。部長から休みのことは連絡あると思うと言われました。連絡待ってましたが、流石に待てず連絡しました。復帰するつもりないのに、来月病院の時に仕事出来るか話してみてと言われました。私が決める事であって勝手に復帰前提で話さないで貰いたい。まあ、強いて言えば、部長が「休む」って言ったからなんで。診断書書いて貰ったの。診断書代払ってくれます？って感じ。それに1ヶ月以上休むのに「リフレッシュって思って休んで」って「はぁ？」って思いました。私はリフレッシュ貰ってる訳じゃないから。勝手にリフレッシュって言葉使うのやめて。その言葉にムカついた💢💢