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マモリメの手紙
仕事関係
#不眠症
仕事の夢を見る
毎日何時間も残業、寝ても仕事の夢をみて夜中に目が覚めて眠れない。 しんどい苦しい。仕事の夢を見ない方法はないかな。せめてゆっくり眠りたい。
仕事関係
#無気力 #ストレス
しんどいです
新店舗ができて異動して、頑張ろうって気持ちで挑んだのに、ただ目の前にある仕事に追われて、新人が多くてストレスになることが多い。学生時代はリーダーの位置にたって教えることはあったが、社会人になってから教えることがなく初めてのことばかりな上に、教えなければいけない立場に急になったからしんどい。やる気が出ない。毎日残業。自分のやらなきゃいけないことで精一杯なのに、人に教えることが出来るのか。しんどいしか言葉が出てきません。。。もっと自分にも余裕があれば、新人さんにも教えてあげれるのに。まだ1年経ってない職場でオーナー以外の全員に教えなければいけない立場になるのってどうですか?私の社会経験が少ないから甘いって思いますか?日々の業務を教えるのはいいが、技術職の為、自分で精一杯です。自信がありません。語彙力なくてごめんなさい。
仕事関係
#仕事 #マネージメント
仕事のことでキャパオーバー気味です。切り替え方法をアドバイス下さい!
最近昇進し、全体を見る立場になりました。 体制の関係で、通常のスタッフ業務+マネージャー業をこなす必要があり、チームの半分以上が新入社員のため、通常業務も昨年度より多く受け持っています。 プレイングマネージャーというのでしょうか。 好きな仕事ですし、色々とやりたいですが、時間が足りません。 新入社員が育つまでの辛抱かなと考えてますが、頭も体力も時間もキャパオーバー寸前…すでにオーバーしつつあります。 昇進してから休みの日も連絡が来たり、仕事中に手が回らないことを考えたりしてるので、頭がいっぱいで、プライベートなことになかなか手が回りません。 疲れがとれにくくなってきましたし、なんだかソワソワしてばかりです。 じわじわダメージが積み重なっているような気がしています… 上手く切り替える方法を教えて下さい!
仕事関係
#不安 #コンプレックス
仕事についていけない
楽団で演奏の仕事をしています。 実際に入団してみたら、入団前に自分がイメージしていた演奏のレベルよりも高く、ついていけていません。 周りは音大や専門学校を卒業している先輩や同期の中で私だけ出ていません。 この前指揮者の方にみんなの前で「力量がない」と責められてしまいました。 入団前の試験では演奏試験もあったのに、力量はそこでわかるはずなのに、だったら何故私を採用したのかと悲しみがとまりません。 勤務時間が終わった後に自主練をしたり、楽器店のレッスンにも通っているのですが、音大出の先輩達にかなうはずもなく、かと言って転職先もすぐには見つからず、つらいです。
仕事関係
#理不尽 #ストレス #人間関係 #うつ #ムカつく #めんどくさい人 #気持ち悪い
上の人間ってこんなもんなのか。
私は居酒屋でバイトしています。 入りたての時は、店長に「人間はミスするものだからミスしても大丈夫。そこから学べばいい。」と言われました。 実際ミスすると、「あのさぁ、こんなことぐらい子供じゃないんだからできるでしょ。」 と言われました。確かに、私の不注意によるミスです。仕方がないと思いました。 後日、店長から「分からないことがあったら、すぐに聞いて。分からないままがいちばん良くないから。」と言われました。そして分からないことを聞くと、「だいたい考えれば分かるじゃん。こっち忙しいんだから察してよ。」と言われました。 聞いてと言われたから聞いたのに。なんで怒られなきゃいけないのか。不満が募っていきました。 ある日、店長が「今日はやる気出ねぇわ」という会話を先輩達としていました。 注文が入っているのに話してばっかりで気づきません。私の仕事の注文も沢山ありました。 私が先輩に質問で話しかけてるだけで、文句を言ってくるような店長。なのに自分はだらだらと話続けてる。 またある日、お店が暇だからとお客さんに見えないようにスマホをいじってました。 私はお給料を貰っている立場なのでスマホを弄りたくても我慢しています。なのに店長は彼女とLINE。 そして、私の仕事の注文が沢山入ってきて店長は暇でした。その日は他の人が居なくて店長と私の2人きり。ほかの人がいる時はいつもなら運ぶなど手伝ってくれます。なのに私が一人の時はこっちを見るどころか、片手ついてテレビを見てます。 ちなみに、店長のうえに常務がいて常務の前になるとヘコヘコしだします。 正直いって気持ち悪いです。人によって態度変えて、自分は仕事せず、サボっているのにバイトに文句ばっかり言う。 上の人間になったらこんなものなのかと幻滅しました。こんな大人にはなりたくない。そう思わせてくれる悪い見本ですね。 社会に出るとこうゆう人といなきゃいけないのはわかっています。ただ、これからも同じところで働くにあたって、少しでも働きやすくしたいです。先輩達や常務が良い方なので(店長を除いて。)長く働きたいと思っています。 人生の先輩方。 なにか良い案がありましたら教えてください。 長文失礼しました。
仕事関係
#ストレス
自分のくせが嫌になります
最近気づいたのですが、私明るい話も暗い話も話してる途中に笑いを含ませてしまうんです。 多分無意識のうちに笑ってくれないかなとか重く考えてほしくないなとか思ってるんです。 けど正直相手から鋭い目を向けられることの方が多くて、社会人としてもやるべきではないと分かってます。 でも笑わないと自分が自分ではなくなってしまう気がしてぐるぐるしています。 やはり相手のためにもなくすべきでしょうか? 乱文失礼いたしました
仕事関係
#不安
仕事が辛いです
接客業に今年新卒で入社したのですが人手が少なく毎日忙しく、しっかりとした休憩も取れず毎日辛くて出勤前にいつも泣いています。 また、人手が少ないなか何人か辞めていく人がいて今後のことを考えると怖いです。 不謹慎ではあるのですが、毎日交通事故に遭い仕事に行かなくていいようになったら良いのにと思いながら車で出勤しています。他には、朝が来るのが怖く夜更かししてしまったり、次の日が来ることに絶望しか感じません。 これはもう仕事を辞めるべきなのでしょうか?
仕事関係
#ストレス
経営者を殺してしまいたい
現在ペットホテルでホテルスタッフ兼ドッグトレーナーとして働いています。 大好きなわんちゃんに囲まれた職場で、当店のスタッフは良い人ばかり。 仕事内容も自分の好きなことをすることができており、トレーニングにおいて私を指名してくださるお客様も増えてきました。 しかし、最近は全身に蕁麻疹ができたり、吐き気が止まらなくなってしまったりと体にも不調が出てきてしまいました。 原因は経営者からの過度な要求によるストレスだと思っています。 うちの会社は経営者の意見や指示が絶対で、自分の考えを言うことすら許されません。 経営者には店舗責任者も代表取締役社長も意見することができないのです。 本来であれば「大切な命をお預かりする」という責任を持って業務に励まなければいけないはずですが、経営者はお金のことしか考えておらず、動物たちの命に関わる問題まで発生しています。 例えば、真夏にも関わらず送迎する時に使用する車のエアコンが故障し「こんな車じゃ送迎できません」と訴えても「修理費が高い」という理由で簡単な修理しかして貰えずにいます。 最近のこの暑さの中でも「この店の売りだから」と言う理由で1日2回のお散歩を強要され、かなり暑い地面を歩く犬もスタッフも本当に危険な状態になります。 お散歩の時間を少しでも涼しい時間帯に変更して行うと「勝手な事をせずに経営者の指示(正規の時間での散歩をしろ)を聞け」の一点張りでまともに会話もできません。 「臨機応変に対応してはいけない」「マニュアル通りの仕事しかするな」と業務が終了してから謎に30分間の説教をされたりとモラハラに近いこともされており、心が病んでしまいそうになります。 お盆休みの繁忙期が近づいており、スタッフ数人に対してお預かりする予定の動物は1日あたり120頭を超えてきています。 「稼ぎ時だから勝手に受付終了するなよ」とのことなのでまだまだ増えてきそうです。 毎日9:00に出勤し、退勤するのは22:30を過ぎるのは当たり前。お昼休憩も全く取れない日々に疲れて「辞めたい」と思うようになりましたが、指名して頂けているお客様がいる以上簡単に辞めることができずにいます。 どうしたらいいのでしょうか?
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#不安 #うつ #無気力
たまにポキっと折れてしまう
仕事の人間関係がグシャグシャしたのを契機に、体調を崩してしばらく調子が戻らない。逆流性食道炎と診断されて内科の薬も飲んでいるが、不正出血もあり、眠くて眠くて体がつらくて会社を休み続けている。こんな調子でよく仕事を変えてしまう。なんのストレスもなくやってたつもりだったけど、いつの間にか疲れやストレスが溜まっていたみたいだ。普通の家事やお風呂に入るのもめんどくさくて一日中ゴロゴロしてウーバー頼んで…本当に良くない生活
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#トラウマ #無気力 #ストレス #身体症状 #パニック #強迫観念 #不安定_躁うつ
我慢すれば、時が解決するのか?
同僚となった再任用職員と着任した校長の対立が激しく、私がなんとかあいだに入って他の職員に良くない影響が出ないよう踏ん張っていますが、異動希望の声もかなりたくさんでてきてあいます。私の見立てでは、性格の違いは、あるにせよ2人とも、自己愛性人格障害の性質が見えいろいろと弊害がでてきております。なかなか、打開する具体策も思いつかず、3月から心療内科で抗不安薬を服用中です。なかなか教頭という立場では、ぼやきばかりでは前にすすまないのは、重々承知のうえですが、疲れが貯るのみで行動が鈍くなっています。お盆で休みましたが、なんとか生きています。
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このままでいいのかという不安
二十代後半、ずっとバイトで職歴無し このままでいいのか…でも特技も資格もないし…、とずっとぼんやり考えていたけど思いきってエージェントに登録してみた 下旬にオンライン面談を予約したけどもう既に緊張で吐きそう😇 それに伴う環境の変化も怖い…
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#不安 #頭痛
新しい生活などにどれくらいで慣れましたか?慣れる気がせず心配や不安だらけです。
新社会人です。ずっと夢でやりたかったことを仕事にできてすごく幸せ者だと思います。でもやっぱり働くのとそうでないのでは違いも多いし、楽しくないことや嬉しくないことの方が多いです。それが当たり前だし、覚悟して仕事に就きました。でも、仕事内容が自分に向いていない感じや職場の雰囲気が自分に合っていない気がして、仕事のある日の朝や前の日の夜はとにかく憂鬱で仕方ないです。頭痛、下痢、吐き気がします。でも1年は働くという契約なので頑張りたいですが、涙が止まらなくなったり、酷い時では仕事中に泣いてしまいます。でも辞める訳にはいかないし、かと言ってこのまま続けて自分が壊れてしまわないか不安です。慣れれば楽しくなるし、余裕も出てくるから大丈夫と言われ続けているので慣れるまでの辛抱だと思って生活してますが慣れる気がありません。毎週連休休みの日は実家に帰って休んでいますが不安や心配だらけで、泣いてる時の方が多いです。皆さんはどれくらいで新しい環境などになれましたか? 語彙力がないので分からなかったりするところが多いと思います。長々と失礼しました。
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#トラウマ #不安 #ストレス
今の仕事向いてない?辞めたほうがいいかなぁ
去年の4月から今の仕事に就職して専門学校まで行ってなった憧れの仕事でドキドキ・ワクワクしていました。 しかし、先輩達との関係に悩み、最初は相手との相性が悪いんだと思っていましたが、次第に自分自身がおかしいのではないのかと思い、今年の5月に検診を受けADHDという診断がおりました。 確かに小さい頃から自分の考えや思いを言葉にすることが苦手で、直ぐに言葉がでず、本音の話になると泣いてしまったり、クラスではハッキリ言って浮いていたなぁと今改めて思います。 今の仕事でも、報連相が上手くできず 引き継ぎもうまくできません。そして、先輩達からは怒られ、ミスが増え最初はできていたはずのことができなくなり、はっきり言って呆れられていると思います。 今の仕事は憧れの仕事だったけど、専門学校まで行ってなった職業だったけど、今のままだと周りの人にも迷惑をかけてばかりで、私のせいで職場の雰囲気は悪くなっていることはわかっています。 私はこの仕事を辞めるべきでしょうか? 例え、今の仕事を辞めてとしても私はどうしたら良いのかわかりません。このADHDという自分の性格と一緒に生きていける気がしません。
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#うつ #ストレス
休むべきなのか……
さっき 受診したら うつ状態だね。 定期的にくるものなのかなぁ。 元気なあなたを見てないから なんとも言えないけど このまま働けそう? 無理だよね 診断書書いとくから。 っていわれて、 診断書貰ったけど。 どうなんやろ……葛藤がやばい。 ほんまに休むべきなのかなぁ…… 園にも電話しなあかんしなぁ。 1番は家族よね。 ママとばーちゃんに怒られるよなぁ。 どうしょ。
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サボり
最近、かなり仕事をサボりがちになってしまった。 こんな自分も仕事も生きることも全てがもう面倒で嫌になる。 社会に適合できなくてごめんさい。
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#美容師 #無気力 #自己肯定感 #鬱 #adhd #ストレス #発達障害 #不安 #自閉症 #不安定_躁うつ
責任が重くて辛いです
デビューしたての美容師です。今までは無料で施術をしていたのですが、今週から15,000以上の単価で施術する様になりました。 お客様が満足いかなければ全額返金対応もする様になっています。 それに数日後に予約が入った方がかなりのダメージ毛の方らしく失敗したら全額返金になります。他の美容室でも失敗されてダメージ毛にされたらしいです。 プレッシャーしかなくて、毎日胃痛が止まらなく胃薬を飲んでどうにか耐えています。 今までやってきた自信も全くなく、出勤するのが嫌で嫌で仕方ありません。
仕事関係
頭が悪すぎる
就職して、あと少しで半年というところです。 新卒で、福祉職に就いてます。 私は元から人に言われたとおりにするのが苦手で、毎回先輩から言われた事を完璧にこなせません... 必ず何かしら1つは忘れて返ってくるのです。 他にも、利用者さんに聞かなければならないことが色々あるのに 先輩が思う色々と私の思う色々では全く違います。 私の思う色々では、足りないのです... 経験ではなく、普通に頭が悪いんだと思います🫧 この2つを解決できる術や考え方があったら教えてください。 仕事ができるようになりたいのです!!
仕事関係
#ストレス #就活 #就活生 #トラウマ #うつ #自閉症スペクトラム #ASD
トラウマがよみがえってきて悩みを言えない
私はASDで今就活生です。就活のことやASD、障害者雇用のことを話したいなと思ってたりしています。しかし最近悩みを話したりするといつもモヤモヤとして後味が悪いまま終わります。それが続いてふとトラウマが蘇りました。それが中学2年の時のことで自分がその時のクラスのことを担任に話したら「あなたが気にしすぎ」「そんなことない」などで味方についてくれないそして後味が悪くモヤモヤがしました。その分人を信用出来ない状態です。そのトラウマが影響で今悩みを言いたくない人と話したくない状態です。ですがいつか話せるようになりたいとは思っています。トラウマを軽くなる方法又は人と話すのにあまり気にせずに悩みとかを話せるようになれる方法はありますか?
仕事関係
#無気力 #ストレス #不安 #コンプレックス #不安定_躁うつ
仕事辞めたい
職場の人間関係悪いというか 気が合わない人の集まりでつい、自ら1人でいることを選んでる。。 ちゃんと居場所がある職場に転職したい…
仕事関係
#不眠症 #強迫観念 #不安
私はあまり怒らない(怒れない)優し目の性格なのですが、(特に年上の)複数の部下から、「課長はこうするべき、こうでないとダメ」と言われる事も多く、仕事を依頼しても嫌な顔をされたり、できませんと言われたり…。 頭や胸のあたりに気持ち悪い塊があるようなあるイメージがあり、ストレスチェックにも引っかかり、産業医やカウンセラーや心療内科も受診し、「環境変えるのが一番いいです」と言われてます。 上司にもその事を伝えましたが、「それはちょっと…」と言われ、とりあえず業務量軽減の方向で考えると言われました。 自分としても環境を変えることが一番と思ってますが、どうにかして環境を変えるのが良いのでしょうか?(人事に直で異動を希望したり、転職したりで) 10年くらい前も適応障害を診断され、希望異動して気持ちが劇的に楽になった経験も踏まえると、強引にでも環境を変えるのがベストかと思ってしまいます。
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