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仕事関係

#不安

自分に嫌われる人生なんて会社員だからある程度の我慢は必要。顔色を伺う毎日に、もう疲れたよ。他人に気を使い過ぎだとよく言われる。人と生きるのって本当に難しい。気を使わない存在って居るのかな？家族、親友、恋人、みんな使うよね。気を使わない唯一の存在が自分自身だと思う。でも自分に対して無理をさせたり、辛い事でも受け入れてしまう。もっと自分を大切に生きよう。じゃないと自分に嫌われてしまうから。自分に嫌われる人生なんて幸せじゃないよ。

仕事関係

#不安 #ストレス #泣きそう #無気力 #頭痛 #仕事 #パニック

またミスったまた仕事でミスった、、完全にしなきゃいけないことを忘れて帰ろうとしてしまって注意された。「口頭で何回か伝えたけど出来てないから、紙にしてほしいこと記入して渡したのにできてない」「今日は時間があったのに出来てないなら、もう絶対にできないと思うわ」って言われてしまった、、悪いのは私だし、何も言えないけど泣きそうになっちゃった、、何でここまで配慮してもらえてるのにわすれるのかな自分マジでポンコツすぎて嫌　　

仕事関係

#不安

仕事辞めようか迷ってる入社してから約半年たっても仕事全然できない。効率よくやろうと思ってもできない。自分が効率よくできたと思ってても他の人から見たら全然効率よくないなんてこと毎日だし、最近同期の子も自分と同じ仕事やり始めたら自分よりも早く覚えててなんなら周りのパートさんとかとも馴染んでて凄いなって思うのともう馴染んでるの、自分も頑張って馴染まない覚えないとって毎日思ってる受け答えにどもっちゃって相手をイラつかせるなんて事もあるしなんかもう色々辛いし暴飲暴食して4キロ太ったしなんなんだよーー😭他の同期は優秀なのにー!自分だけ下の下の下だよ。けど今の仕事辞めたら他に行けるとこなんてないよなー事務いいかもなんて思ったけど今の仕事出来ないようじゃ転職したって無能扱いだよな〜話せる人とかいないからここに書くしかないし仮に話したとしてもなんだよな自分のメンタルが弱いのが悪いんだし人生上手く行かなすぎて辛いよー

仕事関係

#ストレス #不安

仕事の夢をみたくない 19歳社会人1年目です。最近仕事の夢をみることが増えました。そのせいで寝ているのに疲れが取れません。仕事がブラックなわけではありません。仕事内容は好きです。ですが毎日その日に終わらせないとというプレッシャーで辛いです。現実だけならいいのですが、夢でもそのプレッシャーに追われます。余計に現実でプレッシャーを感じてしまいます。せめて寝ている間は仕事のことを忘れたい。 1年目で普段が仕事でいっぱいいっぱいになっているせいで夢にも影響しているのでしょうか。解決方法なんてあるのでしょうか。

仕事関係

#コンプレックス #不安定_躁うつ

要領が悪く仕事を長く続けられないボランティアも含めると介護歴10年弱の介護福祉士です。高齢者との仕事は営業のようなノルマもないし、話をするのが好きだったりして、介護の仕事自体は好きなのですが、発達障害や気分障害もあるせいか、優先順位がめちゃくちゃ、全体が見る力が弱い、上司と部下の関係性が無意識に逆転してる、時間も読めずに自主残業が毎日などなど、欠点をあげればキリがありません。 1つの場所で3年以上勤められたことがありません。他の業界は考えておらず、福祉業界でこれからも仕事をしてはいきたいものの、この社会不適合者っぷりを直せる方法はないでしょうか？障害者雇用で勤めていたこともありますが、コロナ解雇だったり、パワハラだったりで、障害者雇用につくことは意味ないと思って考えてないです。しょっちゅうネガティブな投稿してますが、生きていくのしんどいです。もっと器用に生きる方法はないでしょうか？

マモリメの手紙

仕事関係

#無気力 #不安

朝に泣いてしまう中学で教師をしている3年目の女です。昨日の朝、ベッドで泣いてしまい、今日の朝と夜も泣いてしまい二日間休んでしまいました。泣いてしまった理由は・生徒がうるさく授業がうまくいかない・ベテランの先生が私の授業を見にきて、感想シートを書いて私に届けるのが苦痛・先生おもん無いから授業受けたく無いと言われているのを聞いてしまった明日から仕事に行こうという気持ちと、行きたくない気持ちがごっちゃになってます。どうしたらいいですか。

仕事関係

#身体症状 #うつ

涙が止まらない。上司の説教のせいか、涙が止まらないんです。心身共に疲れてるですかね。不安でしょうがないです。

仕事関係

#不安 #うつ #ストレス

何事にも真剣だった自分。最近何でもバカバカしいと思ってしまうんです。社会人1年目。仕事が辛いです。孤独なんです。行く前はすごく憂鬱。休む理由が欲しくて、通勤中事故に遭わないかなとか。でも、仕事に行くと普通に働けるんです。辛いこともしんどいことも笑顔で大丈夫と言えるんです。でも、何のためにこの仕事を選んだのかと考えてしまう。働いていることがバカバカしいと感じる。自己研鑽のための定期的な研修に対してバカバカしいと思ってしまう。誰も私のことなんてどうせ評価してくれていないんだ、見えないところの努力は関係ないんだと。すごく周りの人に対しての不満ばかりが出てきます。私は気遣っていろいろやってきたのに、私が困ってる時は誰も手を差し伸べてくれないんだと。すごくイライラします。大変な仕事ばかりつけられる、相談したくて声をかけても冷たい対応、悩みを相談する機会すらない、勇気を出して相談してもなかったことにされる。言葉にできないようなモヤモヤばかりで、毎日辞めてやると思いながら仕事している。休養明けなのに何の対応もない。仕事が原因なのになかったことにされて、普通の業務させられて福利厚生のかけらも感じられない。仕事のせいなのに、何もなかったことにされるなんてイライラする。

マモリメの手紙

仕事関係

#呼吸困難 #先輩 #仕事 #頭痛 #不安 #人間関係 #ストレス

目の前で自分の話を、、皆さんは、目の前で自分のことを悪く言われてた時、どうしていますか、、、？会社の先輩2人が今日、私がいる事に気がついているのに、聞こえるか聞こえないか微妙な音量で私のことを話していました。〇〇の準備やったのかね？。やってる様子はなかったと思うんで多分やってないっすよ。じゃあ今日何してたんだろうね。ここにはいないことが多かったので事務所じゃないっすか？。いや事務所にはいなかったと思うよ。じゃあサボりっすかね笑笑みたいな話をしてました、、。実際私の業種は、任された場所を1人で黙々とやるので、〇〇の準備は今日1人で先輩がいない場所でやっていて終わっていましたし、サボったりもしていませんでした。先輩は人の愚痴を言うことで有名でしたし実際私にも他の人の愚痴を言っていたこともたくさんありますし、今までも先輩2人には直接チクチク言葉を言われていたりもしました。私は、日頃から先輩と話すときはどんな些細なことでも動悸と冷や汗が止まらないのですが、今日のことでもう感情がぐちゃぐちゃになってここに書き込んでしまいました。皆様は、自分の目の前で自分のことを悪く言われていた時、どのようにメンタルケアしますか、、？　

仕事関係

#コンプレックス #不安 #ストレス

落ち込みが激しい私は病院で医療関係の書類作成業務をしている新卒です。ドクターや周りの事務さんに迷惑をかける事が多く、落ち込んでいます。ドクターが忙しい時に書類を持って行ってしまい、突き返されて頭が真っ白になったり。現場であたふたしていて迷惑をかけたり。全部私のせいだと思って、他人との境界線も弱まって、苦しくなっています。こんな時、どうしたら少しでも楽に考えられるでしょうか？どなたか教えていただけたら嬉しいです。

仕事関係

#不安 #無気力

仕事にどうしても行きたくない去年の6月末で5年程勤めていた正社員の仕事を辞めて、今は派遣のお仕事をしています。社会人になって働くようになる前から、仕事に対して良いイメージがなく、自分のしたいことも見つけられないまま、今も仕事に対して良いイメージを持てないでいます。事務職を辞めて、今は健康診断の補助業務が主な仕事の職場に勤めているのですが、お客様の名前を呼ぶ時に声が小さいと言われてしまったり、慣れない業務であたふたしてしまった時に、冷たいと感じる言い方で指導されたりでしんどいと感じます。基本は皆さん優しい方ばかりなのですが、一部の方に対して苦手意識を持ってしまい、仕事で一緒になるのがすごく嫌になります。前の仕事でも、仕事内容はそこまでしんどくなかったのですが、業務量が多くてストレスも多く、今の職場と同じような一部の方に苦手意識を持ってしまい、そういう人と仕事をしたくなくて休職をしたり復職したりを繰り返して結果的に辞めてしまいました。その一方で、職場についてしまえば仕事をこなすことができます。私の場合は身支度を整えて、自宅を出て、職場に到着するまでがしんどいです。同じような方いらっしゃいませんか？また、その場合どのようにして出勤していますか？派遣の仕事は今の職場で2か所目になるのですが、休んでばかりで契約更新が難しいと言われて、今月末で契約終了になってしまいました。仕事をしなくても生活できるのならしたくないですが、そうもいかないので仕事は続けていかなければいけないと思っています。家族にもあまり相談できない、したとしても頑張りなさいと言われてしまう感じです。自分に合った仕事を見つけることが一番なのかなぁ、、正直自分に甘く、だらしない部分があります。でもどうしたらいいのか分かりません。

仕事関係

#無気力 #不眠症 #不安 #パニック

今年で辞めてやる！上司が毎日のように叱責してきます。ちょっとしたことでも、叱責される毎日です。そのせいか、毎日のように仕事が終わって、自宅に帰ってベッドの中で泣いている毎日です。親からは、「そんなのは、甘えだから！親だって、年下の子から言われる！」とか相談もしてくれません。頭の中がパニックになったり、休みの時も仕事を考える毎日です。 SNSと友人・心療内科に頼る毎日です。会社に行きたくないし、どうすればいいですか？答えが見つかるまで、泣いてます。

仕事関係

フルタイム…？HSPの私の悩み。どこかで診断を受けたわけでも無いけど、私はhspです。小さい頃から悩みだったこと、不思議だと感じていたことが、hspという言葉を知って腑に落ちました。世の中、何でもかんでも英単語省略形で片付けるな！という意見をされるタイプの方おられると思いますが、自分では、本気で本当にhspだと断言します。神に誓って嘘はついていない。これを前提として。私は大学卒業後、定職につきませんでした。在学中は、自分のこと、自分の家族のこと、学校のこと、友人関係のいざこざなどから、かなり鬱に近い状態に陥っていて、卒論と並行しながらの就活なんてとんでもなかった。キャパオーバーで、論文がパーになる方が、就職しないよりも嫌だったから、就職は頭から消した。卒業後は半年間アルバイト、その後は県外に出て、2、3ヶ月ごとに仕事を変え、リゾバなどを挟みつつ実家に帰ったり、ふらふらと生きてきた。今年もまだふらふらは続いていて、いまだにリゾバをしている。というか、今辞めようとしている。フルタイム勤務がきついし、面白く無い。そんな理由。面白く無い、という面においてはhspは関係なく、かなり甘えだと思っている。だけど、hspの方々に聞きたい、フルタイム勤務がしんどいというのは感じるのでしょうか？それは甘え？もし同じように感じる方がおられるのであれば、どう対処されているのか。hspであることを無視して、今のまま負荷をかけ続けるべき？この曖昧な基準にどう従うべきなのか、自分でも覚悟がつかないし、考えあぐねているところです。周りに似た考えの人がいるかわからないし、相談のしようもない。長い文章ですが、誰か読んでくださる方がおられるといいな。

専門回答

仕事関係

就職活動、うまくいかない。19歳社会人経験なし(バイトのみ)、正社員になりたくてずっと就活してるけど全く受からない。 25社以上応募していて、さすがに疲れた。販売業中心で応募していて毎回言われるのは「熱量が足りない」。自分がよく買うアパレルやコスメブランドは既に何社も受けていて、今は雰囲気や系統が自分に合っている、ある程度ブランドのことを知っているところを応募してるけど事前に公式サイトを見たり下調べしてても「サイトリニューアルしてどう感じた？」「最近の新商品は？」みたいなパッと答えられないことを何回も聞かれて、毎回落ちるだろうな、という雰囲気で面接が終わる。その場で「実際に接客を受けて興味を持ち〜」「世界観がとても好きで愛用しており〜」みたいな嘘をつき続けるのも疲れた。

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仕事関係

#ストレス

不眠症からの連鎖 1年以上不眠症の症状。薬も飲み始めて、平均4時間睡眠。転職して失敗続きで。きっと不眠の影響も大きいよなぁ。でも職場の人に言えるわけもなく。寝れるように、湯船に浸かることにしました。早く抜け出せますように。

専門回答

仕事関係

#不眠症 #ストレス #無気力 #不安 #うつ

毎朝起きて絶望している不眠で寝入るのに時間かかって悩んでいたけど、最近は目を覚ますと朝が来ることが辛くて悲しくなる。そして今は眠くても寝たくなくて…朝になったらまた今日も行かなきゃって謎の使命感で感情無で身支度して仕事向かってる…こんな思い抱かながら働いてる人っていますか？仕事のミスも多くなって自分が今までやってきたことにも不安でしかなくて私の存在価値が見いだせない。毎日辞めたい、消えたい、死にたくなる。何もかも放り出して逃げ出したい。働くことが分からない。仕事手順が読めていたはずだけど今は考えられなくて間違えばかり起こしている。遠くで見られながら話されると自分の悪口言ってるんだって思っている。自分の考えも甘いから上司に詰められて言葉が出なくて黙り込んでしまう。こんな毎日生きていたくない。いや生きていく資格すらない。これは何の病気に繋がるの？うつ？適応障害？まず自分のこの状態は正常？正常ではない？考えても調べてもよく分からないので誰か教えてください。

専門回答

仕事関係

いい仕事が見つからない職を辞めて2年。ここだ！！っていう働き場所が見つからず仕事を掛け持ち。自分でも掛け持ちせず正社員一本で行かないといけないと思っているけどここでやっていけるかな？？って不安になってなかなか最後の一歩が踏み出せずにいる。明日職場見学行っていいなって思えたら応募するんだけどきっとここでやっていけるのかな？？ってまた不安になって悩みに悩んで応募しないんだろうなって思ってしまう。もうどうしたらいいのか分からない

仕事関係

#不安 #うつ #ストレス

会社の仕事が辛い中小企業で小さい会社なので人数少なく、私、一人で事務仕事を回しています。最初の頃はどちらかと言うと作業も少なく色々なことをこなせるぐらい余裕があったんです。ですが、年々経つと会社も新しい事業を広げていったり、時代に伴い、デジタル化が進んでいきました。会社は、高齢の方が多く、デジタル化についていけず私がサポートしたりしなければいけない。まず私が覚えてみんなに教える等してもなかなか上手くいかず、できない度呼ばれ、自分自身の作業が追いつかないようになってきました。そして追い打ちをかけるように仕事内容も全て電子になることで、電子系のお仕事はみんなみんな私に回ってくるようになりました。(補助金作業) それでも私は会社のために頑張ろうと思ってこなしてきたんです。会社は好きだから。でも伝わるんです態度でみんな私に任せとけばいいやってまた不備があった時は怒られ、なぜ私は仕事をしているんだろ。なぜ生きてるんだ?と考えたりするようになり苦しい。こんな話誰にも話せない。ここでそっと愚痴を吐かせてください。

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仕事関係

#パニック #不安定_躁うつ #ストレス #トラウマ #不安 #うつ

適応障害を乗り越えようと頑張っています仕事を1年目でやめて、1年間仕事せず療養し、新しいとこで再就職して調子が乗ってきた時に難病にかかり、適応障害が再発。でも今の職場はとてもいい人ばかりなので続けていきたいが仕、事に行けるメンタルもなくお金もそろそろギリギリで働かなきゃいけない。どうしたらいいのか分かんなくて今悩んでます。彼氏と同棲中で、こんな彼女じゃ申し訳なくて、別れて誰にも知られないところで消えたいと思うほど辛いです。どうしたらいいですか。

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仕事関係

働くのが怖いハラスメントを原因に精神を病み、しばらくの間なにもできなかった時期がありました。その後、無職であることへの焦りや将来への不安から「せめて何かしないと」とフリーターとしてアルバイトをしていましたが、一身上の都合で遠方へ引っ越す運びとなり再度職探しの壁にぶつかっています。「ハラスメントを受けていた所からはもう離れたのだから大丈夫」と自分に言い聞かせながらも、人間関係が完全に円満でストレスフリーな職場など基本的にはないのだという周囲の言葉がとても重いです。こういった言葉の裏には「誰だって通る道でありどれだけ大人になってもどうすることもできないことは珍しくないからそんなに気負わなくて良い」等のニュアンスが含まれているかもしれませんが、自分にとっては大きな恐怖であり障壁です。今の時代いろいろな働き方があるので、在宅だとかの求人情報にも目を通しましたが釣り求人と呼ばれるものがあるということも知りいよいよ嫌になってしまいました。自身の生活のため一生懸命に働いていたかっただけなのにどうしてここまで傷付けられなくてはならなかったのでしょうか。進めない現状も苦しいですし、焦って同じ苦しみを味わうのも恐ろしいです。ゆっくり進めば良いと思っていましたが、進み方も分からなくなってきてしまい、普通に労働することが困難に感じます。それでも働いて収入を得ないといけない。生きることが難しすぎる。こんな自分でも満足にできる仕事などあるのでしょうか。もし同じような苦しみを抱えているという方や乗り越えた経験がある方がいたらぜひお話を聞かせてほしいです。よろしくお願いします。