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仕事関係

#不眠症 #不安

仕事辞めたい職場で仲良くしてた人達、みんな辞めちゃって残ったのは堅苦しい真面目な人ばかりです。辛い。私も辞めちゃおうかな、どーしよう。そんな気持ちで続けてます。行く行くは辞めるつもりだけど、今辞めたら忍耐力が無いってなるかな？とか考えてうじうじ。

仕事関係

#アンガーマネジメント #ストレス #身体症状

手術後の仕事復帰会社の都合で手術後の退院して２日目で勤務しています。通勤も辛くて自費でタクシーで通ったりしてました。退院後、２週間経ってから上司に「無理せずね！」と言われとっくに無理して出勤してますけど？何なら退院前に言って欲しかったこんな会社に貢献しようと頑張るのが馬鹿らしくなりました

仕事関係

#コンプレックス

自分の機能価値少なくてもこれまでの人生の60%は学校や会社で時間を過ごしたから、機能（有能、得点）を自分の価値だと思ってしまいます。どうしたら自分の存在に価値があると考えられるようになりますか？

仕事関係

#無気力 #うつ #コンプレックス

仕事になると初めまして。よろしくお願いします。仕事になると、途端に寒くなる頭の回転が悪くなり、何をしたら良いのかわからなくなります。ADHDの傾向が強く出てしまいます。何とか頭が回るようにはできないものでしょうか？

仕事関係

#パニック #ストレス #不安 #無気力 #不眠症

病気持ちの上司上司はパニック障害(と何か別の病気)を持っている。私が就職する前の職場環境が悪く、発病したと聞いた。 ……それを、最近当たり散らしてくる。なんで病気なことわかってくれないの！あなたも病気なんだから理解してよ！……と。 ……理解しようにも、どんな時どうすれば良いかなどきいても、あなたには教えられないといわれ、パニックになったとき理解しろとだけ言われる ……私は病気の後遺症(片耳難聴)はあるが、病気では無い …仕事が出来ないのなら辞めればいいと思う。上司は責任は持ちたくない、なんでこんな仕事を私がしないといけないのよ、私は仕事が出来る人間なの……などいい、失敗した時には病気だからと責任を持たない ……そんな人と関わっているとこっちまでしんどくなる上司は毎日何かしらミスをするその尻拭いを毎日してる ……社会人になってから寝れなくなることが増えた。お酒を飲まないと寝れない。少し寝れても朝、全然起きれない。胃が常に気持ち悪い。ずっと泣きそう。つらい。……どうしたらいいですか

仕事関係

#トラウマ #不安

副業って……？精神的にも肉体的にも疲労が激しいとかあまり動けない人に向けての副業なはずなのに…… どうして信用出来るような物がどこにもないの……どれも詐欺に見える……。安い額からでもいい、安心して人間と関わらずに入れるような落ち着ける副業ってどこにも無いのかな……

仕事関係

#ストレス #トラウマ

仲間に見放されたかも自分の仕事にミスが多いのに途中で上司に確認入れてもらう事も怖い。だから仲間がフォローに入る。見放されたかも。雑談振られないし、私の目を見て話してくれない。雑談に入れないことの何が怖いって、情報共有されずに取り残され、また仕事できなくなる悪循環に入るからなんだよね。

仕事関係

#不安定_躁うつ #無気力 #ストレス #うつ

明日が来なければいいのに明日はバイト望んで入った職場だけどもうすでに辞めたい体調不良が治らない鬱酷い時に仕事したくない明日はどんな言い訳して仕事から逃げようかなって考えてしまう自分が嫌だ鬱でも働ける職場どこ？みんなどこで働いてるの？私も働ける場所が欲しい

仕事関係

#不安

リーダー研修を受けるか迷っています今日、出勤した時、リーダー研修を受けないかと言われました。私、3月で辞めようと思っていますがそのことをまだ数名にしか言っていなく、ほとんどの人は知りません。だから、受けてもすぐ辞めてしまうなら受けない方がいいのでは？と思いますし、辞めることも伝えた方が良いのかなぁと思います。しかし、まだ次行く先が決まっていないから止められる可能性もあると思います。けれど、年齢的に考えると今ではないかと思います。時間は貰えますがすぐに返答するべきかもう少し時間をかけてから返答するべきか。また、素直に言うべきか最後まで隠すべきか。

仕事関係

#ストレス #うつ

休職中。今日から10月末まで休職します。昨日、病院に行って話して診断書を書いてもらって職場に行きました。部長はいなかったので副部長に診断書渡しました。部長から休みのことは連絡あると思うと言われました。連絡待ってましたが、流石に待てず連絡しました。復帰するつもりないのに、来月病院の時に仕事出来るか話してみてと言われました。私が決める事であって勝手に復帰前提で話さないで貰いたい。まあ、強いて言えば、部長が「休む」って言ったからなんで。診断書書いて貰ったの。診断書代払ってくれます？って感じ。それに1ヶ月以上休むのに「リフレッシュって思って休んで」って「はぁ？」って思いました。私はリフレッシュ貰ってる訳じゃないから。勝手にリフレッシュって言葉使うのやめて。その言葉にムカついた💢💢

仕事関係

#無気力 #身体症状

自己管理ができないのは……｡自己管理ができないのは病気(ADHD)のせいですなんで口が裂けるほど言えない。 ADHDって調べると当てはまる項目が多すぎてもう自分が嫌になる……｡なんでこんな仕事ずっと続けてきたのとか……｡言われたこともできないのかよとか……｡もういっそうのこといなくなった方がいいのかなとかもうマイナスなことばっかり考えてしまって苦しいよ。どうしたらこの病気と向き合えるの？？

仕事関係

#ストレス

地頭がたぶんめちゃくちゃ悪い仕事の指示が全く理解できないことがある。上司の言葉のチョイスとの相性も悪い。でも他の人が作った資料を正確に読み取れなくて「全然分かってない！！」と言われて確かに分かってなかったから落ち込んだ。なんか思い込みで勝手な解釈を加えてしまう。曖昧な言葉（詳細が削られたシンプルな言葉）が本当に苦手で。最終的に仕事が覚えられればいいけど、新しい業務が増えるたびにこれなので流石に悩む…。

仕事関係

#コンプレックス #不安

仕事ができない仕事の基本である報連相が苦手です。相手に話しかけるタイミングが分からないです。それに相談することやまとめて話す事が苦手です。その結果誰にも相談できず、仕事でミスをしてしまう事が多いです。私なりに頑張ってやらなきゃと思っているのですが、タイミングが合わなかったり、要点をはなせなかったりしていつも失敗してしまいます。そしたら怒られるので、余計に報連相するのが怖くなってしまいます。どうすれば報連相ができるようになるのか分からず、いつも泣いてしまいます。どうしたら上手くいくのでしょうか。

仕事関係

自分に合う仕事人が苦手だ。上手く打ち解けれない。上手く関われない。なるべく最低限がいい。私のことあまり知ろうとしないで。原因はこれだと思う。でもあまり話しかけないでオーラを出すと周りに申し訳ない。気を使わしてしまう。ああ。人が苦手だ。仕事もできない。私、何もできない。これからどうして生きたらいい？不安でしかない。

専門回答

仕事関係

#うつ

うつの症状か分からないけど些細なミスや物忘れが多くて、これは仕方ない？仕事や友達、家族との会話でもそうですが、些細なミスや物忘れが多くて、言われたことをきちんとできなかったり友達との会話でこの前話してたこれあるじゃん。とか記憶が無くて相手を不快にさせてしまいます。すみません、ごめんねの数もその分増えて少し疲れてきました。普段から日記をつけたり、メモしたりして忘れないように心がけているのですがなかなかミスや物忘れが減らなくて悲しいです。悶々とします。自分の中ではうつだから仕方ないかと割り切っている状態で、それもあんま宜しくないんじゃないかと思うようになって、どうすればいいか分かりません。うつ病を回復させることも、日常の些細なことも気を配っているのになかなか思うように行かなくて。そこまで落ち込む必要はないのかな？でも落ち込んでしまう。どうすれば落ち込まずに気持ちを楽に居られるのでしょうか。どなたかの意見もらえると嬉しいです。言いたいことが上手くまとまってるか分かりませんが、よろしくお願いします

仕事関係

プロの相談支援者特に健康を扱うプロ。職種にすれば多岐に渡る。特に整体系のスタッフの相談支援の認識に誤りが多いかなと感じるのだ。彼らは相談支援とカウンセリングを別物と考えているようなのだ。「カウンセリングは心理カウンセラーの仕事」だと。私の意見主張は次の通りだ。＜相談支援では対話形式問答形式とかにはならないのかな？って。それが相談支援の相応しい在り方だと経験上学んできたんだけどな＞するとその整体師なりは、「その相談支援はカウンセリングのプロの心理カウンセラーに任せておけばいいんじゃない？」って。人への相談支援の内容が、知識や情報過多だと余計相談者側には分かりづらく複雑になりがちだ。相談支援の基本は「対話型問答形式」が相応しいとされているはずだ。

仕事関係

#無気力 #ストレス

5月に転職した職場の直属の上司から毎日塩対応受けてた。看護師してます。5月に新設の高齢者介護の事業所に転職しました。入職当初から、直属の上司から塩対応(挨拶返してくれない、朝のミーティング中の発言に被せて「今日も一日お願いします」と言われたり。書類の締め日を嘘教えられて期日ギリギリで別の人からの苦情で知って修正したり… それでもお客さんに迷惑掛かるし、と思って今まで頑張ってきたけれど、先日仕事終わりに吐いてしまって、受診もしてお医者さんから5日間休職するよう診断書が出たのに、「看護師ならそーゆーのいくらでも偽造できるんでしょ？」と言われたのが決定打で心が折れました。その場で退職代行サービスにお願いして、翌日付退職の手続きとってもらいましたが、未だに上司から言われたことされたこと思い出して気を抜くと涙が出てきます。早く忘れる、折り合いを付ける方法あれば教えていただきたいです。

仕事関係

#ストレス #うつ #不安

突然の鬱状態先週から突然鬱っぽくなってしまって、バイトもほぼ休んでしまいました。明日からまたバイト入ってますが、行ける気がしません。職場の人もいい人ばかりで変な辞め方はしたくありませんでしたが、長く休みを貰ったとしてもいつ復帰出来るか分からないし、明日連絡して突然辞めるっていう方法しか思いつきません。人手不足なのに突然辞める連絡をするのも申し訳ないし、これをありのまま話すにしてもあの子鬱になったんだそういう子だったんだって思われるのが怖いです。どう話して辞めたらいいでしょうか。同じ様な経験された方もいましたら教えて頂きたいです😭 それとも行けば意外と働けたりするのかな…。家と外じゃまた体調変わるよなきっと…。

仕事関係

#ストレス #コンプレックス

人前で話したくない人前で話すことに昔から異常に緊張します。正直なるべく避けるようにしてきました。転職したところ、ミーティングが結構頻繁で意見を求められる場面が多く失敗したな…と感じながらも何とか1年やってきましたがここにきて毎月部会で5分程度の共有をしないといけなくなりました。Teamsで、なので対面ではないのに約70人が聴いているかと思うと緊張なのか何なのかとにかく「嫌だ！」という感情に支配されて逃げたくて仕方なくなります。失敗してしまうことも想像すると嫌すぎます。自意識過剰すぎるせいだと思いますがどうにか何も気にせず発表をやり過ごす方法ないでしょうか？いい大人なのにこんな自分が嫌でたまりません。

仕事関係

#無気力 #ストレス #うつ

もう辛い仕事に行くのが辛いバイトだけど行きたくない躁鬱が辛い人間関係がしんどい覚えるのが辛い起きるのが辛いみんななんでできるんだろうなんで普通のことができないんだろう仕事行きたくないなぁ普通になりたい普通って何？自立したいのに自立がわからない自立できない養われてたい一生働きたくない玉の輿に乗りたい普通ってなんだろう私は普通じゃない普通になれたらいいのに