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キャリア・就職

休職中です　 11月から3度目の休職をしています退職するつもりですが再就職が不安です鬱もあり身体が華奢ですぐ疲れます年齢は52ですシングルで成人した発達障害の娘が2人いますアダルトチルドレンだと思います　自分を大事にできません何もしたくありません休日はいつも寝ています　少し動いただけですぐに疲れます友達はいませんいつも1人で過ごしています時々死にたくなります

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キャリア・就職

人と接するのが苦手だけど今の仕事を頑張る方法を知りたい。介護職1年目、今年の四月に一人暮らしデビューしました。月収17万で身体を使う仕事なので周囲には反対されましたが、30社ほど見て迷いに迷った末就いたお仕事と会社です。事業所が希望の場所にならなかったので一人暮らしを始めました。私には吃音症があり、その支障をなくすために言葉を選ぶ癖があります。さらに、小中高といじめや部活でのトラブル等を経験しており、言葉には敏感です。この考えすぎる性格のせいで人と接することは苦手です。真面目すぎるせいで、考えすぎて利用者さんに話しかけることができませんでした。今日は思わず泣いて迷惑をかけてしまいました。そして話を聴いてもらいました。相談できる環境に感謝しつつ、今後の生活が不安です。いつまで経っても泣いてばかりだったらどうしよう、相手のストレスになったらどうしようと不安なのです。でも辞めたくはないし、今後も頑張りたいです。でも頑張る方法が分からず焦っています。どうすれば心も身体も保って生活ができるでしょうか？お弁当作りに掃除、洗濯など家事も手を抜けません。完璧主義なところがあるのは分かっていますが、節約しつつ、自分の身体や心を守りつつ持続可能な生活を続けるには何を心がけたら良いと思いますか？

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キャリア・就職

#不安

就活が辛いです現在大学四年生の就活中の大学生です。今の内定に満足できず就活を継続しています。最近、メンタル的に辛くなってきました。1〜2月ごろ、業種や業務内容を良いように言われて内定を得て浮かれていました。3月に不安に駆られてもう一度企業を調べて業務的にも残業が多くなりやすい業態であること、スキルがまず身につかないことを知り、4月から就活を再開しました。騙された自分がアホらしいし、そんなことで3月という重要な時期をダラダラ過ごしてしまった罪悪感が凄まじいです。しかも、前年の夏休みのインターンに参加した優良そうな企業の面接を受けに行きましたがどちらも結果が振るわず、まだ連絡は来てないものの、落とされるのはほぼ確定です。（グループ最終面接中に周りの人の発言の後に発言することになり、辛くなって俯いてしまったり、他の面接ではキャリアプランをうまく答えられなかったりしました。）最近は説明会にも参加していますが、このままでは望んだ内定が取れないのではないか？ととても不安です。不安になっているくらいならESとか、面接を見直すべきだと思いますしブラッシュアップもしていますがとにかく不安です。この不安を解消するために何をすればいいでしょうか。ちなみに、最近は自由時間を1日の中に1〜2時間は作っておくこと、それ以外でペットの世話、家事等就活から定期的に離れる時間を作ることを心がけています。

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キャリア・就職

#不安 #ストレス #うつ #適応障害 #不安定_躁うつ #無気力

いつから気力が戻り、再スタートできるのか分からなくて不安です。30歳の無職です。大卒で公務員として働いた後、フリーランスとして3年ほど活動しました。収入面の不安などからストレスで仕事ができなくなり、適応障害と診断されました。仕事はWEBサイトの制作などをしているのですが、診断が出てからは仕事と休みを繰り返しストレスに耐えきれず実家に戻り、今は無職です。いつから再スタートのための気力が戻るのか、不安で何もできなくなります。 20代を終えて何も成せなかったことや、同世代のキャリアの昇進や結婚などで、自分には一般的な幸せな人生を歩めないのではないかと不安が大きくなるばかりです。どのくらい休めば、再スタートのための就職活動や、フリーランスの仕事を再開できるのか分かりません。どのくらい休めば良いのか、また早く活動をするための休み方など教えて欲しいです。　

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キャリア・就職

#身体症状 #不安 #パニック #不安定_躁うつ #ストレス #強迫観念

逃げ癖新入社員です。案内スタッフとして働けるように、現在OJTを進めています。が、あまりにもプレッシャーに弱すぎて体調不良による休み(6日分)を取ってしまっています。なんなら、OJTがある日でも見学という形で受けない時が多々あります。ただえさえ休みを取ってご迷惑をおかけしているのに、OJTの進行を止めてしまうのは本当に無責任だと思っています。申し訳ない気持ちでいっぱいです。でも、明日がOJTだと思うと緊張でなかなか寝付けず、寝ても夢の中でOJTが失敗する夢を見て、深夜に起きて練習しても頭に入ってこなくて、となってて生活が苦しいです。実際の場所で1人で練習するだけでも本番の空気感を勝手に想像して頭が真っ白になって、動悸、痺れ、力が入らないといったことが起きます。練習しようと思ってもこういうことが起きて頭に入ってこないので本番で何も出来なくなって失敗して、更に悪化させてを繰り返してます。会社自体は本当に素敵な場所なので、自身の適性がとことん合っていないんだと感じられます。もうどうすればいいか分からないです。本当に申し訳ないです。

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キャリア・就職

#コンプレックス #無気力 #不安

器用貧乏です。※器用貧乏なんでもそれなりにできるけど、1つのことに特化していない人私はものすごく器用貧乏です。運動も勉強も音楽系も美術系も基本的に平均的にできます。自慢のように聞こえてしまう方もいらっしゃるかもしれませんが私にはとてつもなく大きな問題です。全部平均的にできるからいーじゃん。と思われるかもしれませんが全部が平均止まりなんです。努力しても平均。なにをしても平均です。それ以下になることはあってもそれ以上になることは決してありません。私は前々から気にしていたのですが、今年受験生となり特技や長所を考えたときに改めてその現実に突きつけられました。大袈裟だと思われるかもしれませんが、きっと私は何も出来ない平均な人生を歩んでいくんだろうな。と思います。私には長所も特技もないのでなんだか将来何をしても中途半端で止まってしまいそうで不安です。私に向いている職業などないのではと考えてしまいます。私は私の人生はきっと全部が平均でつまらなく一切面白みのない人生になるんだろうな。としか思えません。全部平均じゃなくて、なにか1つだけでも特技と呼べるなにかがあったらいいのにな。特技が1つでもあったらそれ以外はなにもいらないのに。

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キャリア・就職

#不眠症 #不安 #無気力

就活しんどい就活が上手くいかなくて苦しいです。行きたかった市役所も落ちてしまいました。内定は1個貰っていますが、いわゆるアットホームな職場で自分の雰囲気と合わない気がしています。また1からやり直さなきゃいけないというしんどさや、卒論の準備もあって悩み事も色々あって忙しくて頭がおかしくなりそうです。早くから就活を始めなかった＆見通しが甘かった自分の自業自得ではあるんですが、この先すごく不安です。やりたい仕事もあまりないし、自己分析が中途半端なせいで何も分からず。とりあえず色んな企業を片っ端から受けていくしかないんですかね...。市役所に落ちてしまったということが自分の中で相当ショックで今は何も気力がわかない状態になってます。

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キャリア・就職

#不安 #無気力 #ストレス

自分に何が向いてるのか分からなくなりました私はいま26歳で介護福祉士として働いて6年経過しました。 5年間同じ会社（従来型の特養）に勤め、もっと他の施設を見てみたいと思い昨年転職し今は老健で働き1年経過したところです。元々人のために何かすることやお世話は好きな方なのですが、この頃認知症の利用者様と関わることが嫌になってきて、今の会社は夜勤の回数が平均月8回、スタッフも少なく、精神的にもきつく、介護を離れたいなと思うようになりました。利用者様の言動行動を理解しようと思うけれども、難しくイライラしてしまう日が多くなり仕事で利用者に対してイライラしてしまう自分もとっても嫌で、、、、。しかし、今まで介護士としてしか仕事をしていなかったため、転職するにしても何が私はやりたいのか分からず、転職のために面接受けてみるけどぱっとしなくて辞退の繰り返しです。自分のやりたいことの見つけ方が分からなくなりました、、、。

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キャリア・就職

転職する時今は、工場で組付を行っています。春から管理職に就き、実作業から離れ物や人の管理に回っています。いざ、転職を考えた時にどんな職種に就いていいのか分からなくなってしまいました。実作業は対象が物だというのもあり楽しかったのですが管理側は対象が人になってしまい向いてないなと感じています。皆さんは、転職する際何を基準に選んでいくのでしょうか？参考にさせていただけると助かります。

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キャリア・就職

#不安 #強迫観念 #ストレス #うつ #無気力

大学中退後の進路どうしよう 22歳。自分のなりたい将来像に向かってがんばるのが1番と親に言われたけど、なりたい職業も夢も何もない。中退する理由はある医療専門職への道を断念したから。趣味は塗り絵。今んとこの大雑把な目標は自立した生活を送ること。なりたい職業を見つけるにはどうしたらいいんでしょうか。将来が何も見えてこなくて毎日心が不安定。精神科には2週に1度行ってます。不安症と強迫性障害と診断されてます。人に頼ることが苦手。考えられる可能性を考えすぎる（石橋を叩きすぎて壊してしまうタイプ）。鬱症状はずっと出てるでしょう。つらいです。

キャリア・就職

#コンプレックス

どうしよう腕を切ってしまい、17日にフロントの面接があります、なにか隠せる方法はないでしょうか。アルバイトではやけどと嘘をついて、アームカバーを付けてバイトをしています

キャリア・就職

#不安

大学中退ニート、バイトに受かりません先月大学を辞めて実家に戻ってきました。辞めた直後はずっと落ち込んでて何もできなかったけど、いつまでもこうしていてはダメだと思いバイトを探しはじめました。しかし、3回連続で落ちています。家から遠かった？大学中退するような人は雇ってもらえない？面接の印象が悪かった？扶養に入っているのがダメだった？といろいろ考えては結局わからず…家族のこと苦手だからあまり家にいたくないし、お金はないし、同級生はみんな大学に通っていて眩しいし、何より社会に拒絶されている気がして辛いです。実家暮らしだから生活はできているけど本当に金欠なのでたまにあまり良くない方法でお金を貰っていますが、罪悪感や警戒心からくる精神的ダメージが大きいので頻繁にはできません。とにかく、辛いです。不採用のメールが来るたびにいかに自分が社会に適応できないダメな人間か思い知らされます。

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キャリア・就職

#適応障害 #悩み #仕事 #不安

人間関係苦手な人いますか？？小学生のときから学生時代は、仲の良い数人と遊んでました。大人数が苦手で、ついていけませんでした。学校の成績は、通知表は割と良い方で褒めてもらうことが多かったです。（偏差値は壊滅的でしたが、、）勉強もなるべく1人でやった方が効率が良く、点数もよかったため協力するということが少なかったです。学生時代は数人もしくは1人でも、幸せを感じていました。社会人になると、得意ではない多くの人と付き合わなくてはならない現実にぶつかりました。苦手でも自分から話しかけたり、教えてもらったり、連絡をとっていました。5年間苦手克服に向けて動いてきましたが、どうしても心が健康ではなくなってしまいます。誰かに悪口を言われたこともないし、叱られたこともありません。ただ私が苦手なんです。初めて先日精神科に行き、適応障害と診断されました。人間関係が苦手な方はどんな仕事をしていますか？もしくはどんな稼ぎ方をしていますか？教えていただきたいです。🙇‍♂️

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キャリア・就職

#無責任 #逃避癖

今の職場が嫌だ異動願は出せるけど、理由を書く欄があって、行った先でどんなキャリアアップを目指してるとか書かないといけません。私はただ、今のところから逃げたいだけです。嘘は書けないし、結局、届出も出せずにいます。今、判断力とかだいぶんおかくなってるし、どこ行っても通用しないと思います。どうしたらいいですか？出来ないって逃げるんじゃなくて、やればいいだけの話やけど、それが出来ないからで困っています。

キャリア・就職

元々バセドウ病があるため、鬱病が発症しているのか、バセドウ病の影響なのかがよく分かりません。仕事を辞めてからというもの、一日ベッドに居たり、好きだったゲームもやる気にならなかったり、小説が読めなくなったり、次の就職先はどうしようなどの不安でいっぱいだったりとあまり前向きになることができません。早く就職しなくてはと思いハローワークに行っておりますが、中々決まらず3ヶ月程経ちました。早く就職したいと思う反面、少しだけ安心してしまっている自分がいます。文章を書くのが久々なので、支離滅裂なことを書いているのは承知しております。何か前向きになれるアドバイスなどありましたら頂けると幸いです。

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#不安 #無気力

働くことの悩み転職しようか迷ってます。適応障害で休んだことがありました。復帰はできたけど、最近また鬱っぽくなってきて環境を変えた方がいいのかも…と思ってます。でも、また就活はしたくない。逃げてきた『自分と向き合うこと』『自分の良いところを探すこと』をまたやらなきゃいけないのがキツい。もっと自己嫌悪を募らせなきゃならないとか無理。あと、せっかく新卒で入ったのに…とか会社の人は優しくしてくれたのに…とかそういうので、もやもやぐるぐる正直、これ以上がんばれない。できることならずっと柔らかい布団にくるまって眠りたい。考えすぎてごちゃごちゃになった脳内を感じたくない。

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#ストレス

キャリアの選択、みんなどうしてるの？社会人2年目で、金融機関の窓口をしております。まだ外回りに出たことがなく、信用窓口の経験しかありません。しかし先日、コース選択の案内が届きました。まだ2年目で、しかも共済などの内容も学べていないのにコース選択を迫られていることにショックを受けています。もし、今のコースのまま行くことを選択すると、外回りに出される可能性があります。懸念しているのは、私が外回りに不向きかもしれないということと、数字を取らなくては行けないプレッシャーがあるということです。逆に、内勤にすると、今の窓口業務を継続できるのですが、給料は下がり、高い専門性が求められます。仕事は、人間関係がいいので続けられていますが、正直、向いていないと考える瞬間が多く、転職という文字が頭から離れません。以前、上司から「外回りに出た方が、利用者さんのありがたみを感じる」という言葉をいただいたこともあり、このままこの進路でいいのか、潰れてしまわないか、でもかといって、高い専門性を身につけられるのか。迷惑をかける前にやめた方がいいのではないか。でも、やめたことで逆に迷惑にならないか。こういった不安がグルグルと渦巻いており、気分が晴れません。 2年目でキャリア選択を迫られるのはよくある事なのでしょうか。どうするのが、正解なのでしょうか。わからなくなってきました。

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キャリア・就職

#ストレス

転職しようかずっと迷ってる現在契約社員で、1年目からずっと辞めたい、辞めてやると思いながらも3年目に突入し、来年の3月末で契約が切れるところまで来ました。辞めるタイミングとしては今しかないかなと思うのですが、新しい職場内での人間関係を考えると怖くて1歩踏み出せません。今の職場にいる嫌いな方を我慢して、上司に気を遣いすぎないようになれば他の人間関係は割と良好で、仕事内容も自分に合ってるなと思っています。だからこそ、タイミングがいい今辞めるか、もう少し頑張るか悩んでいます…

キャリア・就職

#パニック #ストレス #不安

ケアレスミスが減らんなあ社会人2年目なのに、書類の細かいところを他の人は見れてるのに私は見れてないし、そのせいで一日1個は小さいミスしてるし、後輩の方が優秀に見えるし、成長してる実感無いし、自分が気をつけてれば防げたミスが数え切れないほどあるし、上司や先輩、お客さんにしなきゃいけない説明は十分にできないし、頭の中ずっとごっちゃごちゃだし、すぐパニくるし、頭の回転遅いし、少し大きな声出したら怒ってそうって言われてさ、口調もキツイって言われるから、小さく高めに声出したら何言ってるかわからんって言われるし、ほんと、生きてる意味ある？って感じ今の業務をして1年経とうとしてるけど、ミスが減らない私に価値なんてないんじゃないかと思う。置かれた場所で咲きなさいとはよく言うけれど、ほんとに咲けるの？咲ける場所に行った方がいいとも思うけど、じゃあいつ見つかるの？永遠に見つからないんじゃない？見つかるまで転職するの？耐えられる？そこで耐えられても、その先も耐えられる？本当に私のしたいことは何？今の職についてから、以前ほど人に対する興味が湧かなくなった気がする。リセットする意味でも、一旦休むという選択肢もあるが…… そもそもこの職、私のやりたかったことじゃないし。親が喜ぶから選んだだけだし。これを3年も続けろって？はあ？と、何回心の中で大きな声の抵抗をしたことか。友達にも上司にも親にも相談しても変わる気がしない。だってこれは自分の問題だから。自分で解決しなきゃいけないから。そのために一昨年、自分で心療内科行って薬もらって、治そうと頑張ったのに、なんでか足に力が入らなくなるし。余計に迷惑かけたし。自分で考えてやったことが裏目に出るってなんなんだよ。私はどうしたらいいんだよ。誰に頼っても無理じゃんか。もう何をしても自分ってダメじゃん。のうのうと生きてるなんてやだよ。誰かにこの命あげたいよ。

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キャリア・就職

#身体症状 #仕事 #キャリア #不眠症 #統合失調症 #不調

仕事の日、前日に心臓が締め付けられる統合失調症を患っていますが、 2/1から体調を崩し、監視されているとかの妄想（軽度）や動悸、胸の締め付け、不眠など仕事のときだけ起きます。時間が解決するだろう、と、無理して会社に行ったりしていました。でも解決しなかった（現状）仕事自体は好きなものではなく、仕事への責任感（やってる仕事は大したことではないです。ファイリングとかなので）、ただ働くことに普通に憧れがあって行くっていう感じです。でも、普通に働くことができなくなってきています。昔は（10年ほど前、結婚前）はこんなに悪くならなかったので（職場も違ったし）今の体調や環境が仕事するようなものでなくなっているのか？と思い始めました。もう既に6年間で4回程の休職をしているので、今の場所で働くのも諦めはつき始めているものの、年齢的に次があるのか、と考えると不調を踏ん張ってやるしかないのかとか考えてしまいます。まず、何を大事にしていけばいいか何が大事にしたいのかがわからなくなっています。