メンタルヘルス
。昨日の夜 久々に泣いてしまった
一日中予定があって気疲れしてたのもあるし
相変わらず家庭環境は変わる訳がなく最悪なままだし
あとはちりつもで疲れてたのかもしれない
腕も切った
もう全部疲れた
死にたい
みんなの共感を待っています。
yuu00rei
みんなの共感を待っています。メンタルヘルス
みんなの応援を待っています。 Jackpon
専門回答
メンタルヘルス
みんな必死で生きてるのはわかってる。でも、もう限界。明らかに苦痛とわかっている予定が朝から入っている。
移動の電車でもう体調が最悪。
息苦しい。もういいよ、いい加減解放してよ。
前日からずっと気持ち悪いし胃は痛いしフラフラするし、もはや呪い。
誰も助けちゃくれない。みんな忙しいし、自分を守るので精一杯な社会。
私は自分のことを守ることさえできていない。
本当、情けない。嫌になる。
昔は違った。いくらでも我慢がきいたし、踏ん張れていた。どんなに心がぐちゃぐちゃでも、朝になれば勝手に体が動いた。体調なんか10年以上崩さずにひたすら耐えて、狂った環境から逃げ切った。
そんな病気知らずの丈夫な、絶対休まない人でいたのに。
今は違う。何か辛いことがあればすぐ体に出るようになった。嫌気がさした場所に惰性で向かう時、すでにうまく息ができないし、睡眠も取れない。寝られたとしても連続する悪夢で休まらない。生まれつきの聴覚過敏も悪化して、人の足音も風の音も全てが耳に刺さるようで。
弱音しか出てこない自分が嫌いで。
もっとまともな生活をこなしていきたいのに。もっと強い人になって、もっと知識をつけて、この発達障害グレーの使い物にならないゴミみたいな脳をどうにかしたいのに。
脳の特性を言い訳にする生き方が自分自身でも大嫌いなのに。
生きづらい。もう打つ手がないんだよ。病気じゃないし、薬もない。
助けてなんて鬱陶しくて迷惑だろうな。
適応できないんだよ、精一杯できることはやったんだよ、みんなからしたらその程度のことでやったことになってないかもしれないけど。
他に何をすればいい？なんでもするよ、改善に繋がることなら惜しまないよ。
こんなの甘えだろうか。みんな頑張ってるとかいうけど、それぞれキャパが違うのはわかってる。
でも自分は、あまりにもこの社会で生きていくには器が小さすぎるのかな。
最低限のキャパさえ備えられてないのかな。
理屈でわかっていること、自分の力ではどうにもならないこと、絶対に変わらない環境、生まれつきの不運。
いくら整理して受け取って、どう生きていこうか模索しても、結局ろくな結論には至らない。
死のうとは別に思わない。死にたいなんて数えきれないほど願ったし、死ぬよりも救われたいことに気付いたから。
どうあがいても生き先が見えないんだよ。
届かないだろうけど、助けて。って、口に出せない傲慢な要求をここに書いておこう。
どう助けたらいいかも書けないくせに。
適切な頼り方も知らないくせに。
そんなことを配慮する余裕なんかとっくに無くなっている。
長い上にメチャクチャな話でごめん。何言ってるかわけわかんないよね。本当に申し訳ない。
もう無理。
たすけて。
生きづらい。
45人が共感 · コメント 3個 kakuri
メンタルヘルス
過去のことを許せないです中学、高校は部活や文化祭担当に入っていたのですが、口が少し悪い先輩や自己中な同級生、見下してくる後輩に囲まれていて、始まるまで他の部活の部室に逃げ込んだりしてました。自分にも悪いところは十分あったとは思うのですが、笑顔が気持ち悪くて笑えるとかなんでそんなこともできないのかとか先輩らしくないとか仕事増やして迷惑かけるなとか言われながら続けてました。それでも部活とかを続けてたのは活動内容自体が好きだったからです。
それから大学に入ったのですが人間関係がうまくいかずうつ病になってしまい休学しています。正直毎日なんで死んでないんだろうか憂鬱な気持ちでいっぱいです。そんな中、いろいろ言ってきた人たちは結婚したり難関大に進学したり就職うまく行ったりという話を聞いていて納得がいかない気持ちでいっぱいです。どうして私にマイナスな気持ちを与えてきた人たちが今幸せで私は辛い思いをしているのかわかりません。また、こんなことを考えてしまってる自分も嫌になります。
1人が共感 · コメント 1個 yananan
メンタルヘルス
コロナの不安何時まで、コロナで周りの目を気にして生きていかなければいけないのか?
何時まで効果のあるか分からないマスクを着けないと外を自由に出れないのか？
あと何回、しんどい思いをしてワクチンを打たなければいけないのか?
医者は己の主張の正しさを示したいだけの不毛な争い
国は、ずっと曖昧な事しか言わない
このまま、ずっと日常生活を２４時間365日
不安とストレスに苛まれながら生き続けないといけないのか
誰か悪者がいるのか？
そいつを殺せばこの騒ぎは終わるのか?
誰が敵で誰が自分を苦しめているのか?
とにかく、何時になればコロナに振り回されることなく
「ささやかな自由」が戻るのか?
教えてほしい
2人が共感 · コメント 1個
tonbo
メンタルヘルス
甘えてるだけなのかもしれない精神二級です。週に10時間だけバイトをしていましたが体調悪化により休職、もうすぐ一年が経ちます。
希死念慮はいつもそれなりにありますが自殺企図は落ち着きましたし、好きなことを楽しむ余裕もでてきました。
家族に助けられ生活出来ていますが、しんどくても働いている人がいる中、自分が働かないでいることに罪悪感があります。
ただの甘えなのかもしれない。
もういい大人なんだから、なんとか齧り付いてでも働かなきゃいけない。
そう思ってしまいます。
働いた帰りにふっと死んだ方が、働かずに家で好きなことしてるよりも、いい気がしてきてしまいます。
ただの甘えなのか、本当に働けないのか、自分でわかりません……。
親もいい歳で、焦ります。
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Hakuro
メンタルヘルス
。両親の反対を押し切って
明日初めて心療内科へ行きます
言いたい事全部は多分言えないけど
紙にまとめておいたので
頑張って話したいです
（あとは泣かないと良いのですが。笑）
本当は早く死にたいですが
実家暮らししてる間は
とりあえず生きておこうと思います
13人が共感 · コメント 3個 yuu00rei
メンタルヘルス
みんなの応援を待っています。 sunakujira
メンタルヘルス
。漠然と死にたい。
将来が不安とかそういうのじゃない。
もう生きてたくない。
ただそれだけ。
もう朝を迎えたくない。
永眠したい。
どうせ誰も悲しまない。
頑張って弱音をいざ吐こうとして
少し話したら
自分のつらい話で上乗せされて
結局話せない。
それで病む事苦しむ事自分が生きてる事
全てにおいて罪悪感を感じて余計死にたくなる。
発作が起きる頻度も腕を切る頻度も増えた。
こんなにつらいなら早く死にたい。
実家暮らししてる間は
リスカがバレた時に物凄く怒られて物凄く否定されたから
苦しいけど生きるしかない。
でも春から一人暮らしするから
きっと早く死ねる。
1人が共感 · コメント 0個 yuu00rei
メンタルヘルス
ロスからの回復方法教えてください大好きで応援してた人がアイドルグループを辞めることになりました。今までもハマった芸能人やアニメなどありましたが、なんとなく冷めていったり最終回を迎えるなどでいい思い出として終わったことばかりで、こんなショック初めてです。
夢中な気持ちが最高潮のタイミングでの脱退・・・喪失感から今もまだ抜け出せません。
人生の楽しみがなくなり、毎日が鬱で、テレビも見れず本屋にも行けなくなり、仕事も集中出来ずほぼ毎晩泣きながら寝ています。死にたいです。
きっとこの先また別に趣味に出会えると思いますが、それでも彼の代わりはいません。ペットをなくす気持ちと近いかもしれません。
毎日をどう過ごせばいいのでしょうか・・・似た経験のある方がいれば、アドバイス願いたいです
3人が共感 · コメント 1個 chrome
