コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

自分の性格

#うつ #不安 #無気力 #不安定_躁うつ

自己肯定感が上がらない自分にとりあえず自信がない。何をしても人より劣っており、頭も悪い気がする。出来ることも少ないし、長所がない。褒められても社交辞令と思ってしまうし、人も信じられない。誰にも好かれないと思うので、恋愛も逃げてしまい、いまだかつて彼氏ができたことがありません。兄もメンタル弱めで今も心療内科に通ってます。母もネガティブ思考が強く、常に起こってもないことの心配ばかりしてます。ずっとため息ばかりついて、ぼーっとする時間も多いようです。それを身近でみてると、自分も気持ちが引っ張られて鬱々してきます。

自分の性格

#不眠症 #不安 #妄想

考えすぎる 1つでももやもやすることが起こると誰かに話さないとスッキリしなかったり、最悪の事態を想定して一人で落ち込んで泣けてきたりするそんなこと実際に起きたことないのに勝手に想像して覚悟を決めて毎日結局モヤモヤしたりすること心配のしすぎだと言われるが私にとってはそれが普通であり、自分自身の性格にとても悩んでいることが主にあります。何か刺激を求めることよりも１日１日を何事もなく平凡に終わることが一番安心できて過ごせると今は思っています。

マモリメの手紙

自分の性格

#コンプレックス

本音が言えないこれ言ったら変な風に思われるか心配して本音がなかなか言えないです。自分でも言えるようにしたいんですけど言う直前で今じゃなくてもいいかって諦めちゃうことが多いです。周りが心配してくれるから頼りたいのに頼れない情けない自分が嫌です。

マモリメの手紙

自分の性格

#無気力

余計なことを考えずに、ただ実行するにはどうしたらいいですか自分でやると決めたことなのに、やりたくないや何の意味があるんだろうとか余計なことを考えてやらずに時間だけが過ぎてしまいます。私は今資格取得の勉強のため専門学校に通っています。親と将来のことを話して資格取得することになりました。特に私のやりたいことではありません。親が私にやってほしいことです。でも、これをやらなきゃどうしようもないと、自分でやると決めました。決めたばかりのことは、早く資格とってやる！という気持ちで頑張れました。一段落ついたらその気持ちも薄れてきて、考えなくていいことを考えながら、勉強したくないな〜楽しくないな〜とダラダラ過ごして、模擬試験結果が悪くてクヨクヨしてしまいます。私は昔から机に向かって勉強することが苦手です。(知識をつけることは好き) そしてやりたくないことに対してとことんやる気が起きない性格です。自分で決めたことなのに、勉強したくないからとダラダラするのはもうやめたいです。本当は頑張りたいのに、ちゃんとしたいのに弱い心に流されてしまいます。自分で決めたこと、かつ、資格取得は辞めることはできません。取得するのに時間がかかるのは大丈夫ですが、それでは私の心が持ちません。長引けばもっと苦しいことは分かってるのに、今辛い、疲れたの気持ちを優先してしまいます。余計なことを考えずに、やるべきことに向き合うにはどうしたらいいでしょうか。

マモリメの手紙

自分の性格

#ストレス #不安

アドバイスを受けると自分のことを責めてしまいます。部活で先生が私に対してアドバイスをくださいました。とてもありがたいことなのですが、何でこんなこともできないのかと、いつもアドバイスをもらった自分を責めてしまいます。どうすれば、アドバイスを素直に受け取れるようになりますか？

マモリメの手紙

自分の性格

性格の治し方私はすごく性格が悪いです。友達が何か失敗をしても正直嬉しいと思ってしまいます。そんな自分が嫌いです。友達のことは大好きなのです。でも私は自分でも分かるくらい態度が表に出やすいです。表にださないように努力はしているのですが多分無意識にでてしまうかもしれません。私は今中学２年生です。正直もう考えなどは確立されていっているし、もうこのような性格を治すことは難しいのでしょうか？

自分の性格

#アンガーマネジメント

考えぬ発言俺は何も考えずに話して気まずい空気にしてしまうことが多々ある。それは完全に俺のせいだから、後々になってすげえ後悔する。そして、他の人の考え無しの発言も気にかかる。例えば俺は168cm76kgでそこそこ太ってんだけど、俺の嫌いな奴に｢太った?｣と思いっきり言われてイラッときたことがあった。また、親からもミスをしたりすると｢バカなのかな｣とよく言われる。不用意の発言ほど怖いものはないなと改めて思う

自分の性格

#衝動_暴力

自分が攻撃的で誰かを痛めつけたいと思う自分が気持ち悪い性格の人間だと思う。 30歳近くになって実母はわたしの気に入らない行動をすると結果だけ書き換えて感情を踏みいじる人だと理解した。実家から出て離れてみて、思っていたよりもわたしのことを見ていなかった。同じ部屋で一人の人の話を聞いていて同じものを体験したはずなのに、実母は覚えてなかった。人との適切な関わり方がわからない。不適切な距離感でいないかヒヤヒヤする。よく周りの人を思い通りに動かそうとして怒らせてしまうわたしはちゃんと大人になれだろうか？

自分の性格

#不安

趣味の共用も命がけ？公に流行ってることとかよりも割とマニアックな事柄が好きで、特にあるのが猟奇犯罪者みたいな本気でやばい人に対して興味や魅力を感じてしまうこと。人間離れ、現実離れしている感じがあるからかわからないけど、最近は普通に聞く歴史上の偉人とかより(もちろんそっち系も昔は大好きだった)人には分からない性癖があったり趣味嗜好をしている異常犯罪者の話の方が面白い。だけどもやっぱりそういった話は大きな声では出来ないしそんな趣味があるなんて話したら何を思われるか分からない。これまでにも何度か悩み共有アプリで話したことがあったけど、下手に打ち明けると大概変な人が寄ってきたりする。そりゃそういうものに共感出来るだけあって相手もそれなりに訳ありなのも無理ないだろうなってのは分かるけど、やっぱり自分の中で共感されたり関心もたれたいって思うことがたまにある。ジレンマがつきまとってウズウズする。

自分の性格

相手のことが分からない一緒に会った時は楽しいし、自分のことを友達として好いてくれているなとは思うのですが、その女性は他の男友達と2人で出掛けたり飲みに行ったりする事が全然出来るタイプで、自分のことをどう思っているのかがよく分かりません。遊びに行くからと言って必ず何かあるとまでは思っていませんが、少しオープンな所もある感じはするので引っかかってます。 LINEもくれるし通話もしますが、それでも自分だけじゃないんだろうなぁと思うとこれ以上仲良くなるべきか距離を取るべきか決めかねます。気持ち的には好きですが、遠距離な事や年齢、それから異性との関わり方を考えると100%付き合わない方が良いと思ってます。かと言ってこんな気持ちのままで他の女性へアプローチするのも失礼だとも考えています。何か「直接その女性と話す」以外で気持ちの落とし所がある方法等はあるでしょうか。長々と拙い文章を読んで頂きありがとうございます。否定的なコメント等は求めていないので、あくまでアドバイスなど頂けたら幸いです。

自分の性格

#ストレス #身体症状 #うつ #トラウマ #幻覚 #不安定_躁うつ #めまい #無気力 #不安 #不眠症 #強迫観念 #呼吸困難

パニック昔の自分は勉強も好きで友達もたくさん居た方です。学校も大好きで毎日休まず行ってました放課後も休みの日も必ず友達と遊ぶくらい私は普通の人間として過ごせてました。だけど何がダメだったんですかね笑 1部の人からの嫌がらせ、私の方を見て陰口、掃除時間、自分は3人組のトイレ掃除を係としてしていました水をかけられて間違えてかかったのかななんて思ってたけどその2人はずっと笑ってるわざとかけたんだなって分かったそれから友達がいなくなり、人を信じることが出来なくなり、学校にも行けなくなった 3年間家から1度も出ることはなかったです卒業式には出たかったので卒業式の日は学校に行こうと思ったんですがパニックを起こしみんなとは一緒に卒業式にでれなかったパニックになってまた外に出るのが怖くなった近くのお店からどんどん練習して外に出れるようになろうねと母は声をかけてくれた私も頑張っただけど少し遠い場所になるとパニックをまた起こすそんな自分が嫌い。弱い自分が嫌いもっと嫌いなとこがあるそれはご飯が食べれないこと 1人じゃないと食べれない、家族の前でもお店でも。何故か分からないが飲み込めない吐きそうなんなんだろう、私は生きてる理由がわからなくなった今が1番楽しい時期だって母に言われた 1番楽しい時期なのに周りの子と普通に過ごせていない友達とお店でご飯食べたりお買い物したり旅行に行ったりそれが出来ない治そうと薬を飲んだってパニックになりながら外に出歩いたって治らないもう普通の子に戻れないのかな笑なんて外に出れない、周りと一緒にいられないそんな私いらないと思う、消えた方がいいのかななんて

自分の性格

#身体症状 #頭痛 #幻覚 #パニック #めまい #不安 #呼吸困難

何かの病気？最近、少し大きい音や、ちょっとした音が気になったり。音に敏感になりました。それ以外にも、ちょっとした明るいとこが眩しく感じたり明るい色が眩しくて目が痛くなります。あと落ち着きがないですじっとするのが難しく近々面接があるのに不安で仕方がないです。音に不快感覚えたりパニックになります…病院には行けないので原因がわかりません、似てる症状をお持ちの方やこの原因がわかる方教えて頂きたいです。

自分の性格

ストレスと不安定この頃、朝早くに起き、事業所で一所懸命働て疲れて帰って来てもやる気が出なく、私は、メンタルが弱っているのかもしれません。

自分の性格

#ストレス #うつ #不安定_躁うつ #無気力

つらいそす…なんか生きるのつらいです…。原因は依存と嫉妬心からくるストレス。そこに追い討ちをかけるかのようにやってるく人間関係の闇…。なんで生きなきゃいけないの？正直生きてても意味無いしただ手間と金がかかるだけの獣ですから…死にたいそす……。何故ボク達はつらくても嫌でも生きなきゃいけないの？生きててシアワセと思う事よりつらいくるしい等生き地獄を味わいながら生きなきゃいけないの？本能で臆病で自分から旅立てないけど… どうして生きるのつらいのに死ねないの？

自分の性格

#無気力

毎日が退屈で楽しくないです出かけようにも田舎なので、時間をかけたり交通費を出してまで出かけたい場所もありません。前は数ヶ月に一度東京に遠出して気分転換していましたが、コロナ禍になり家族にも反対されるので行けなくなってしまいました…。元々ゲームが好きでよくゲームで遊ぶんですが、この頃は遊んでもあまり長続きしません。1人で遊ぶことが多くなったので趣味の合う人とつながって交流をしたいとも思いますが、人と一緒に遊んだ時に愚痴を言われて嫌な思いをしたり、対戦で辛いのに頑張らなきゃと無理して遊んで楽しめなくなってしまったこともあり、なかなか踏ん切りがつきません。また、趣味の合う人とつながってもつながるだけの関係だったり、ハマっていても今だけハマっているだけのような気がしてなりません。自分に関していえば自分が何をしたいのか、どう感じているのか、自分でも分からないことが多いと思います。時々同じことで悩むんですが、どうやったら楽しく過ごせますか？

自分の性格

物への執着がとても強いもうこんな性格とは、別れたいのに駄目なんだよな『物への執着がすごい』…それが、ちょっと変わっていて…高価な物などでしたら、、わかるんですが…私の場合は『ゴミ同然』のものなんです。昔から　人に物をいじられるのが、大嫌いでした。でも、だいぶ自分なりに頑張ってきて”自分のものだけ"にしぼることが、出来ています。それでも、自分の置いたものが　ちょっとズレているだけでも、恐ろしいことにわかるんですよね！　”これ？　誰が触った？　ちょっとズレてるんだけどってなるんです。つい最近では、車内にずっと置いてあった"愛用のボールペンがないんです'' もう、『ない🗯』となったら　カーン！…と頭の中でラウンド始まっちゃって、そうなったら　ご飯は食べない、話もしない、ブツブツ横暴な言葉を一人で連発でたちが悪いです。そこに自分で、置いたのならば　例えカビがはえたとしても、そのままでいて欲しいわけで　きっと他の方には、くだらないことだと思います。…が、いたってまじめの話しなんです。結果、社車内にあったボールペンは　誰かが　自宅の中の玄関に置いてくれて、あったんですが…触られた！という事実が　とても不愉快でした。だから、最近では気になるものは全てに名前のテプラを写メに撮りまくっています。自分でも　こんなん小さなことを気にするのが嫌になります。どなたか？この説明で同志がいればいいんだけど…いるかな？　いないよな？と、いった感じです。

自分の性格

#ストレス #中毒_執着 #不安 #コンプレックス

執着してしまう自分がどうしても許せない。高校二年生の時自己嫌悪などが激しくなり、女友達に執着を起こしてしまい怒らせてしまいました。許してはもらったんですが、治さなければいけないと思うようになってしまい。今は執着を起こすたびに自分を責めています。自分軸に生きようとしてLINEを送っても、短い文で返ってくると、「あっ、きっと僕のことはどうでも良い存在になってきっと呆れて片手間で返してるんだ...」と勝手に妄想して落ち込んでいます。学校で話せればいいんでしょうけど、受験期ということもあり、女の子同士で固まっていて話しかけに行けず、その子が一人になったとしても、話しかけるなオーラ(？)的なのを感じ、怖くなって話しかけることもできません。そして、結局昔からのようにLINEに頼って同じ妄想して、傷ついて...を繰り返しています。確かにもう高校生活事態は終わるのですが、この気持ちを無視したくないです。友達に嫌われないで、自分を傷つけないのは不可能なんでしょうか...

自分の性格

色んなことに感情が揺さぶられるテレビ、アニメ、ドラマ、映画、snsの何気ない投稿、周りの会話、色んなことに感情移入しちゃってしんどくなる。気にしないようにしようとしても、急に悲しくなったり、イライラしたり、泣きたくなったり。その分楽しいこと聞くと嬉しくもなるけど。1日過ごすだけで気疲れしてとてもしんどい。

自分の性格

嫌いになったとかじゃなくて寧ろ良い人達ばかりだと思う。でも、ある日突然全部の関係をバッサリ絶ってしまうから、友達も恋人も出来やしない。なんだろうな...この癖治したいのにな...。一度ああ一人になりたいと思うと全部消してしまう。

自分の性格

#ストレス

自分に甘すぎる最近、自分に甘すぎて学校をズル休みしたり、学校に行ってる途中に気づいたらUターンしていて、帰ってきたりしてしまいます。 1週間に1回は休んでしまっている状況です。学校では友達と上手くいっていなくて、親友と呼べる子はいません。最近仲良くしてくれている子は数人いるけど、みんな風邪をひいてしまっていて、休んでいます。学校にいる時、ずっとぼっちで何も楽しくないです。クラスもみんなうるさいし、先生に向かって暴言を吐いたり学校から配られたタブレットを使って、大音量で不快な気持ちになるようなものをながしたりしています。正直もう学校に行きたくないです。家族に言っても、まだ中学生だし安定しないのは当然だよとか、3年生になったらみんな仲良くなるって！というようなことばかり言われます。耐えろってことですよね？私には無理です。なにか良い対処法はありますか？教えて下さると嬉しいです。長々とすみません。