昔から、バスや電車、コンビニやスーパーなど1人で行く事ができません。 バカにされたり、悲しい気持ちになったり、笑われたりすると思ってしまうから。 同じ人はいるのかな。 話を聞いて、少しでも安心したいなら 通院するのが1番でしょうか？ 薬を飲む事に抵抗があり、不安です。 その他にも、色んな問題を抱えています。 仕事をする事も困難になってしまいました。 とても生きづらいです。 大切な人に迷惑をかけたりしてしまう事も多いです。 死にたくなる夜を、何度も乗り越えてきましたが「生きていて良い」と、思えなくなっていきます。 初めての場所などは、行くのにも凄く気力が必要で、最悪場所に着いたあと気分が落ち込む事もあります。 どうしたら良いのか全くわかりません。 改善したり、少しでも楽になるにはどの様な改善策がありますか？