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自分の性格

#身体症状 #不眠症 #不安 #子供 #ストレス #子供嫌い #呼吸困難 #うつ #頭痛 #無気力 #めまい #トラウマ

子供が嫌いになりました。前は小さい子が大好きで、保育士とか、小児科医とか、ちっちゃい子と関わる仕事がしたかった。なのに、親戚の子供たちがベタベタ触ってきたり、ずっと話しかけてきたり、寝たいのに寝させてくれなかったり、強制的に遊びに誘われたりして、小さい子供が嫌いになった。何度も同じ話をされて、同時に色んな話を話されてパニックになりそうになることもあった。将来子供に関わる仕事もしたくないし、子供も欲しくない。親戚の子達とも関わりたくない。こう思うのはおかしいですか？子供嫌いは直した方がいいですか？直した方がいいなら、治す方法を教えてください。

自分の性格

思った事を言えない仕事で理不尽な事とか嫌だと思う事があっても、我慢して相手に伝えれず、色々なもやもやを抱え込んでしまいます。特に頼み事なども、遠慮しがちです。最終的にお家で1人で泣いたりして爆発します。例えば友達などでも、発言が腹たった時、怒ることもできなければ言葉に出す事もできません。自分が言い返したり怒ったりしないから、相手がこの人にはゆっても大丈夫とゆうレッテルを貼られるのかも知れません。自分も自分で、少しでも変えていかなければと思うのですが、言ってしまった後の事などを考えたり平和にすまそうとしてしまい、言えません。

自分の性格

#無気力 #不安

親に死にたい、長生きしたくないって言えなくないか？将来どうするの？の質問に対していつもだんまり決め込んでしまう。親が大学に行っていい職を手にして将来歳をとった時に〜の話してる時に、本当は今すぐにでも死にたいし長生き願望がないからそんなに立派に生きる気はない。なんて言えないよね〜:( 高校受験のときめっちゃ滅入っちゃてまた大学受験で同じ経験をするって思うと目茶苦茶いやだし、大学はいったところでやりたい事なんて見つからないと思うし、実際に今、自分が何がしたいのか何になりたいのか何も思いつかないし、思いついたとしても「20代で死ねたらいいな」ぐらい、本当に何もやりたいことが無いしこれ以上長生きしたくない苦しみたくない。周りの人が何になりたい〜、何を学びたい〜、お金を稼ぐために資格を得る、なんて話てるたびに自分は夢を見つけることも、何もできないことを実感する。毎日毎日、死にたいな明日も頑張らないといけないのか、って考えてばっかりで嫌になる。今日は気分がいいなって思いながら明日は気分が落ち込んでるんだろうなとか、日によって気分が良かったり落ち込んだり、、うー❗

自分の性格

#反省 #HSP

ぶっちゃけ一人反省会する？1人反省会はみんなしないってよく聞くけど、わたしはみんなもするでしょ〜とか思ってる。ぶっちゃけどうなの？🤔

自分の性格

人を傷つけた過去のこと、どう処理してる?今までの人生を振り返ってみれば、集団の中でかなり自分勝手なことをしてきていて、それを悪いとも思っていなかったんですが、最近になってそれはだめだったんだなとちゃんと理解することができました。具体的には、あまり周りの雰囲気を考えない言動をしていたなと思います。今となってはかなり恥ずかしいです。そういう過去を思い出すと、周りの人への申し訳無さや、恥ずかしさで感情がぐちゃぐちゃになるんですけど、どういう風に処理したらいいですか?

自分の性格

#無気力 #ストレス #不安

もう全て投げ出したいやりたいことはあるのにそのために行動しないといけないのはわかっているのに働かないといけないのに動けない、不安で押し潰される。伝えたいのに伝えられない、伝え方が難しい説明ができない。親にも伝えきれない、言葉にするのが難しい、できないです。どうしたらいいか分からないです。そう思うと全てが嫌になって自分が嫌になってもう死にたいとも思う、できないけれど。全て投げ出したくなります。不安障害と診断されて、もう休み続けて1年半くらい経つけど何も変わってない気がします。やらないといけないことが多くて余計に分からなくなって頭がぐちゃぐちゃになります。人と会話するのが嫌になって、親と話すのが嫌になってきます。どんどんネガティブな方にいっておかしくなりそうです。

自分の性格

#無気力 #ストレス #不安

生きているのがめんどくさいです仕事をしなくてはいけない結婚をしなくてはいけない子供を産んで育てなくてはいけないみんなそれが幸せと言うけれど私にはそれが全て不幸にしか思えない

自分の性格

#無気力

楽な死に方どうやったら楽に死ねるでしょうか。死ぬ勇気が無い自分に勇気を下さい。生きる事が嫌になりました。死ぬ勇気を下さい、お願いします。この世から消えたいです。

自分の性格

#不安定_躁うつ #不安 #うつ

生きる辛い死ぬ事しか考えられなくなってきた。生きてる価値ってなんですか。分からなくなってきました。

自分の性格

楽しく生きる言葉！あ：自分と相手に“ ありがとう”を伝えるい：命あること自体奇跡う：運がいいと思えば良いことが起きるえ：笑顔でいられるための選択をしようお：オシャレを全力で楽しもうか：感情に良い悪いはない、味わおうき：緊張とリラックスのバランスが大事く：苦しい時こそ人に打ち明けようけ：健康が一番大事で一番忘れがちこ：子供みたいに今を全力で楽しもうさ：差し引かなくていいんだよし：幸せは今あるものを感じて感謝することす：好きな気持ちを大切にせ：成功の定義は自分で決めていいそ：そう思ったらそれが現実になるた：戦わなくてもいいち：力を抜いてリラックスしよつ：つらい気持ちが優しさとなるて：てきとうなくらいがちょうどいいと：友達は本当に付き合いたい人だけでいいな：仲間は一生の宝物に：忍耐力は使いどころが大事ぬ：温もりを感じて大切にしようね：願いを思い出そうの：のんびりしよは：ハッピー基準で生きようひ：誹謗中傷は暇人がすることふ：不安なのはそれだけ真剣ってことへ：変化を心底恐れている人が一番不幸ほ：本当の自分は、常に自分の内側にいるま：前向きじゃなくても生きてるだけで️💮 み：みんな違ってみんなステキむ：無限に続く苦しみなんて絶対ないめ：目の前のことは全部アトラクションも：もっと楽に楽しく生きていいんだよや：優しさとは受け入れ許すことい：痛みは強みになるゆ：ゆっくり、心地よく、今を味わおうえ：偉いよ、生きてて偉いよ：予想外なことは全部、天からのプレゼントら：ラッキーをとにかくたくさん唱えよう♪♪ り：理解してもらう期待を手放そうる：“類は友を呼ぶ ”は宇宙の真理れ：恋愛は愛される前に自分自身を愛してからろ：真心を大切にしようわ：わはははは〜い：いつも元気でいる必要ないう：上手くいかなかったんじゃない、成功に近づいただけえ：縁で出来てるのが人間さっを：をろがむ(拝む)ことを忘れないん：んー控えめに言って最高！！

自分の性格

#うつ #不安 #不安定_躁うつ

死にたいのに死ねない自分。なぜ、生きているのか分からない

専門コメント

自分の性格

人の目が気になる今の職場に勤めて10年になります。世間一般では10年というのは順当にステップアップして、ある程度出世している年数かと思いますが、私は副主任止まり。しかも7、8年前に前の部署でお情けで出世させてもらえたようなものだと思ってます(その部署の事務員が少なくなり、私が兼任することになったため、お情けで役職がついたのだと思います) 10年間色んな部署を転々とし、今の部署は5年くらいいますが、先日後輩が私の上司になりました。後輩に先を越されるなんて世の中沢山あると思いますが、周りの人から「仕事が出来ない」「後輩に抜かされるなんて可哀想」と思われてるのでは無いかと不安です(後輩が上司になるだろうとは思っていたので、ショックではありましたが、今ではフォロー出来るように心がけています。) また、私はイラッとするとすぐ感情がカッとなってしまい、未だに電話対応を失敗しますし、考え方も幼稚な部分もあり(褒められたい、感謝されたい、認められたい…など)もう40にもなるのに嫉妬や嫉みばかりで、感情をコントロール出来ない自分が情けないです。アンガーマネジメントでよくある6秒我慢するということもやったことがありますが、その6秒間考えてしまい、さらにイライラするだけでした。人の評価を気にしてしまい、自分でマイナスのことを考えてさらにネガティブになってしまう自分が嫌いです。人の目が気にならないようにするにはどうしたらいいのでしょうか。また、感情のコントロールが出来るようにするにはどこに気をつけるべきでしょうか。周りに相談したくても、あまりにも幼稚な悩みで言えません…。

自分の性格

何をするにも勇気が持てない自分に自信がないからかなあらゆる行いに対して一歩を踏み出すことができないそんなこんなでニート2年目どうしたらいいのかなー…

自分の性格

#身体症状 #ストレス

生まれ付き優しくて明るいので疲れます知ってる人が居たら相手の事を考え過ぎて相手に合わせてしまい家に帰って人に疲れてグッタリします　人付き合いが楽になれる方法を教えて下さい

自分の性格

#衝動_暴力

人との関わり 30代男です。私は今まで普通だと思ってましたが、人の顔を伺う事で生きて生きました。ある日ストレス性から来る疾患で心身共に壊れてしまい、現在では人との関わり方が一切分からない状況です、医者曰く「今はゆっくり休養」と言われましたが自分の中の概念が揺らいでから何が正解で何が不正解、何が○なのか✕なのか分からなく不安でたまりません。半ば愚痴のようで申し訳ありませんもしよろしければ似た境遇や解決した方がいらしたらアドバイスが欲しいです。長文の駄文失礼しました

自分の性格

#ストレス #やる気が出ない #不安定_躁うつ #無気力 #不安 #つらい #精神的不調

精神的に調子が良くない…趣味も仕事も生きてる事も何に対してもやる気出ないし正直つらい…。かと言って原因も分からないし突然襲われる不安感と謎の怖い気持ち…どうすれば良いのかも全く分からない。それだけならまだいいんよ、うん。酷いとそこに何処からやってきたか分からないイライラや少しのことで敏感に過敏にテレビの音や色々な物音、人間の声、外の車の音等遠くから聞こえてきたりする音にイライラしてしまう…。つらい…。原因も分からないしストレス酷いってのは分かっても何が原因なのかも分からなくて尚更もっとストレスというかイライラくるし…。元気な時はとことん自分自身じゃ抑えられないくらい元気で怖いくらいに明るいのにこういう落ちる時は逆に落ちすぎてつらい…。

自分の性格

#無気力

急募)やる気の出し方やらなきゃいけないことはたくさんあるのに、何一つやる気が出ないことに悩んでます。今週面接もあるし、家は散らかってるし家事もたまってるのに、ただただYouTubeを見続けたりゲームしたり、生産性のないことばかり続けて一日が終わってしまう。そして今日も何もしなかったなぁ、根性ないなぁと自己嫌悪。完全に自業自得ですけども。ちゃんとがんばってる人からしたら申し訳ないくらいです。あと何故か知らないけど、文章にまとめることが前よりめちゃくちゃ下手になった気がする。やる気の出し方と言葉の伝え方(？)を、どなたかできれば教えて欲しいです。こんな怠惰人間でごめんなさい。

自分の性格

#ストレス #コンプレックス

極端な考え方をやめたい。家族を含め、人から言われたことを0か100か、白か黒かで極端に考えてしまうし、思い込みが激しくて、｢こんなふうにしか感じられない｣｢こんなふうにしか受け取れない｣と思ってしまうことが多く、人とギスギスしてしまってしんどいです。どうしたらいいですか？

自分の性格

#不安

不安、心配ばかりで疲れます…年齢を重ねると図太くなる、などと言われますが、私は年々心配性になり、漠然とした不安があって、最近は精神的に安定しません。特に通院などはしていませんが、毎日しんどい感じがします。同じような方いらっしゃったらどんな対策がありますか？🥲 小学生の子供がいますが、心配から何かと口うるさくなり、それも悩みです…おおらかな母親になれなくて辛いです。

自分の性格

#アンガーマネジメント

カッとなりやすいので自己嫌悪苦手な相手に対して感情的になってしまう部分があり、後悔しています。自分の発言を聞いた人がどう思うか、どう感じるかを想像したり、後先のことを考えて行動するのが人より苦手です。自分の事を客観的に見れていないとアドバイスをもらいました。もしよかったら、これを見ている方にも今後気をつけるべきことを一緒に考えてほしいです。