コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

自分の性格

自分の考えを話すとき涙がでる誰かに自分の考えや主張を話す時、絶対に涙が出ます。子供の頃から泣いて感情的になり、相手に内容が正確に伝わらないことの繰り返しです。周りにそのような人は私くらいで、涙が出るのが恥ずかしく嫌なので会社でも発言や主張をせずに黙ってしまいます。自分でも理由や原因が分からず、対処出来ずにいます。

自分の性格

#不安 #モヤモヤ #怖い

自分の本当の気持ちはどこに。ずっと、自分の気持ちや思っていることを抑えて我慢して否定して見て見ぬふりをしていたら、自分の本当の気持ちが何なのか、どこにあるのか分からなくなってしまいました。それに、自分の気持ちや思ってることを誰かに言うことも怖くなってしまいました。言う前に考えてしまうんです。「これを言ったら相手はどう思うかな？」「もしかすると相手を傷つけてしまうんじゃないか」って。どうしたらいいんでしょう…。素直に思ってることを伝えられたらどんなに楽だろうか…。

自分の性格

#ストレス #不安 #コンプレックス

人の目を気にしすぎる性格人の目や評価を気にしすぎて、他の人にとっては些細なことでもずーっとモヤモヤ…気分転換しようとしても、ずっとその場面が頭をよぎって辛い気にしないメンタルがほしい自分に自信がないから他人の評価を気にしてしまうこの性格を理解してはいるけど、どう付き合っていっていいのかわからない人に嫌われたくない気持ちが強いのかも別に嫌われたっていいのに気にしてしまう相手がどう思ったのか、自分の評価が下がってしまったのではないかとか…

自分の性格

#ストレス

しんどい身体は健康なのに心のせいで動けないのってかなり気持ち的にしんどいと思うのですが、この思考自体甘えの一種なんですかね。誰かに代わってほしい。無理矢理動いてやらないと期限までに終わらないタスクがあるのに。急にこういうことがあるので困る。よりによって、やらなければならないことが多い時になることが多い。回避できない。こういう日は何をしようとしても身が入らないし、頭でずっときつい、寝たい、やりたくない、行きたくない、生きたくない、帰りたい、考えたくないみたいな言葉でいっぱいになる。何もない日にこうなるのはまだマシだけど、やらなければならないことがある時は困る。困ると言ってはいるけど、現実から逃げたい気持ちでいっぱい。しんどい。これにどうやって対処したらいいのかわからない。助けて。

自分の性格

#ストレス #無気力

何もしたくない自分の全てが嫌死にたい

自分の性格

#不安 #ストレス #コンプレックス

わたしさがし、グサグサ来て読むのしんどい内容がめちゃくちゃその通りって感じだから。

マモリメの手紙

自分の性格

#無気力

私は趣味がないです。趣味がある人から趣味を楽しむために日々の課題を頑張ってるって言われた時、素敵だなと思ったのですが、自分には何もなくて、、、今、色々課題が立て込んでいて辛いのですが、これを頑張ったからといって何か好きなことに楽しめるわけでもないのでただただ辛いです。何か課題を頑張れる根源が欲しくて今までずっと趣味探しをしてきたのですが、見つけることができませんでした。私は趣味を見つけることができないのでしょうか。

自分の性格

#不安 #ストレス

話したいのに話せない私は悩みや弱音を誰かに言うことが出来ません。自分1人で抱えていることがどうにも辛くなって、ノートに書き出してみてもダメで、とにかく誰かに吐き出したい。聞いて欲しい、受け止めて欲しいと思っているのに、いざ話そうと思うと言葉が出てこない。何を喋りたかったのか分からなくなる。こんなこと言ったってきっと言われた方は困るだけだと思ってしまう。弱さを見せるのが怖くて、ただただ甘えているだけなような気がして、相手になんて思われるかが気になって怖くて。それでも、誰かに吐き出したい。矛盾しているけど、つらい。

自分の性格

#トラウマ #不安

自分の力を信頼できるようになりたい転職の面接や恋愛など一番叶えたい事に直面すると「私なんかでいいのかな」と思ってしまい、気弱になってしまい行動も消極的になります。元々は自分の好きなことに一直線なタイプでしたが、仕事で成果を出すと同僚や先輩社員に「調子に乗ってる」「私はもっと苦労しないと昇格できなかったから貴方も苦労しなさい」と言われたり、新しい環境へ飛び込むために転職活動をしていると両親から「あなたにはそんないいものが似合う器じゃない」と言われ続けてきました。周囲の人の言葉に振り回されず、自分の意志を信じて持って進みたいです。アドバイスをいただけたら嬉しいです。

自分の性格

#ストレス #不安 #コンプレックス

分かって欲しい自分はHSPという他の人より刺激を受けやすい人より考え方が柔軟で、深すぎる共感力が高くて人の感情が自分の事のように思えてくる争い事が得意じゃない人よりストレスを抱えやすいこれはみんなそうなんだろうなと勝手に思ってたでも違った病気ではなくただ周りの人と気質が違うだけなのに人は「ただの考えすぎ」で片付ける「自分を特別扱いして欲しいの」「可哀想だねー」って悲観して見て欲しいわけじゃないただ分かって欲しいだけなのに全部を人に話すべきではないと分かっているでも、わかって欲しいこういう辛い気持ちって、自分だけ？

自分の性格

#不安

自分は障害や病気があるのではないかと思ってしまう。小学生辺りからずっと考えていたのですがなぜ自分はこんなに我慢ができないのだろうか怒りのコントロールがすごく難しいです。自分が病気ではないかと考える理由を今思いつく分だけ書きます。すぐ人や物に当たる人や物に当たったことを後悔して夜寝る前に1人反省会寝る前にたくさんの人から名前を呼ばれている気がする(脳内で反響？している感じ) ひとつの事に集中しすぎて声をかけられても気づかないことが度々いっぺんにたくさんのことを言われたり頼まれたりするとわけが分からなくなるさっき言われた事を度々すぐ忘れる嫌いと思ったらずっと嫌いのまますぐ泣く(少し注意されただけ別の人が怒鳴られている時など) そのせいで人付き合いが大変でした。今はだいぶ落ち着いていますがまだ不機嫌になると顔や態度に出てしまいます。本で調べたりして共感することが多いのですがその調べているせいで脳が自分はこうっと決めつけてそういう行動を取ってしまうのか… 分からなくてすごく不安です。病気や障害という結果が出れば落ち着くだろうと思うのですが病院に行くのがすごく恥ずかしい皆さんはどう思いますか？意見が欲しいです。長文失礼しました。

マモリメの手紙

自分の性格

#不安

気にしすぎ家族からよく気にしすぎと言われます。周りはそんなに気にしていない考えすぎだと… 色々気になる私はおかしいのでしょうか

自分の性格

#不安 #ストレス

嫌なことばかり考えてしまいす。どうすればポジティブに考えられますか？上手くいかない時の想像ばかりしてしまい、とても疲れます。自分も嫌なところはたくさんあるのに、関わっている人の嫌なところが多く目についてしまい、自分のこの性格が嫌になります。どうしたら何でも受け入れずに流せるようになりますか？どうしたら周りの人のいい所を見つけることができますか？新しい環境になり、今までいろいろ自分の考えていることや思っていることを話せていた人と話す機会が減ってしまったので思いを吐き出せずにいます。悩みが解決できずにいます。

自分の性格

#不安 #パニック #コンプレックス

話すことって難しい自分は初対面の人に話すことが得意じゃない喋るのは好きだけど…話す順番が分からなくなるし自分が何言ってるのか分からなくなる初対面の人は自分がどんな人か知らないそんなん当たり前だけど全部整理して話せたらいいけど、そんなに頭が強いわけでもない思ったことしか口にできないめちゃめちゃ子供なのは分かってる理解して欲しいなんて甘ったるいこと言ってる自分もすっごい馬鹿だって分かってるけど、どうやって頭を冷静にして言葉を選べばいいのか分からない

自分の性格

#コンプレックス #不安 #制汗剤 #化粧 #ストレス

自分が嫌い自分は、どうにも　容姿を整える事が苦手で、特に化粧品や制汗剤をつけることが嫌い。香りが強いものが特に苦手で無香料でも駄目でした。ちなみに衣料用洗剤や柔軟剤の匂いも苦手。就職時に　身だしなみとしての化粧をしてくださいと言われたときの苦痛。性別らしさを求められる苦痛。ようやくつけているかいないか微妙な化粧なら出来るようになりましたが、基本　つけていたくもなくて、正直　見るのもつらい。こんな自分は　世間からズレているだろうか　　

自分の性格

#ストレス

試し行為？がやめられない恋人や友達など、自分が嫌われたくないと思う人に対して試し行為がやめられない主に連絡を意図的に無視したり、一緒に出かけている時に勝手にふらふらすることが多いです計画的にしてる訳ではなくて、例えばLINEの返信を考えている時にしばらく返さなかったら相手はどう思うだろう、心配したりするのかなとふと頭をよぎったりしてやってしまいます大事になるような規模でする訳では無いのでこれが理由で対人関係に問題が起きたことはないけど、必ず後でなんて自分は悪い奴んだろうと後悔しますどうやったらやめれるんですか

自分の性格

#コンプレックス

自分を変えたい昔から人に対して心を開くことが苦手。友人ができても、恋人ができても、自分が人を信用せずに自分が我慢すればいい、何かあったらその人から離れればいいとかっていう予防線を張って人を避けてしまう。最初は他人の影響を受けやすいから、感情の上げ下げで周りの人を困らせたり、感情をコントロールするのができない子って見られるのが嫌で表情をある程度一定に保とうとしてた。そしたら、だんだん本音と表面に出る感情が分からなくなって自分でも本音が分からない、自分の性格ってどうやったかなって思うことが増えた。こういう自分を変えるにはどうしたらいいですか。

自分の性格

#不安

悩み自分がいなくなった方がいいと思う。ごめんなさい

自分の性格

HSPって難しいですよね私はHSPで他の人よりも繊細な心を持っています同じような方が集まるコミュニティでついさっきコミュニティの管理人さんがもうHSPの人を信じれなくなったと言ってコミュニティを消してしまいました。その方とはかなり長いことお話してて何があったのか分からないけど信じれなくなってしまったということに凄く悲しくなっています確かにHSPは病気では無く気質だからそういうこともあるのかなと思い私もコミュニティを抜けました難しいですよね... 病気じゃないから尚更。管理人さんが少しでも自分の気質で苦しんだりしませんようにありがとうございました。

自分の性格

#悩み

小さなことで悩んだらダメなの？生まれつきくせっ毛で、そのことで今すごく悩んでいて、その事を家族に話したら、「世の中にはもっと大変なことで悩んでる人がいる。そんな悩みどうってことない」と言われちゃった。そんなこと分かってるけど、私はそんな言葉が欲しかったんじゃない。そうやって自分の悩みを押し殺して謙虚に生きていくのって、そんなに良いことなの？