昔から人に対して心を開くことが苦手。 友人ができても、恋人ができても、 自分が人を信用せずに自分が我慢すればいい、何かあったらその人から離れればいいとかっていう予防線を張って人を避けてしまう。 最初は他人の影響を受けやすいから、 感情の上げ下げで周りの人を困らせたり、 感情をコントロールするのができない子 って見られるのが嫌で表情をある程度一定に保とうとしてた。 そしたら、だんだん本音と表面に出る感情が分からなくなって自分でも本音が分からない、自分の性格ってどうやったかなって思うことが増えた。 こういう自分を変えるにはどうしたらいいですか。