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自分の性格
#不安 #ストレス
病み期
すぐ病んでしまったり思い込んでしまったりみんなの前で嫌なこと言ってしまったりするんですけど病気ですかね私
自分の性格
コンプレックス
人と仲良くしたくてもつい距離を取りがち メールとかもすぐ終わらせたくなる 本当はもっと 話したいけど、1人の方が楽だしいいやって思って全然この性格が直せない
自分の性格
#トラウマ #コンプレックス #不安定_躁うつ #ストレス
友達に相談したら
長くなります。時間がある方のみでお願いします。 過去に3回、こっぴどく縁を切られたことがありました。そして、現に今も周りと距離が開きつつあります。 友達(以下A)に自分のことを相談しました。そうしたら、「今の〇〇(私の名前)ちゃんは、周りが見えてない。見ててひやひやする。色々あって大変だと思うけど、このままじゃ距離が開く一方だよ。〇〇ちゃんが変わらなきゃダメだよ。」 と言われてしまい、共に考えて変わることにしました。 でも、今までAに、〇〇ちゃんは親友と言ってくれたり、〇〇ちゃん誕プレありがとう!ちゃんとお返しさせて!と言われてたりしたのに、誕プレは何も無く、〇〇ちゃんは直してくれるから相談乗ってる。〇〇ちゃんは仲良しだと思ってるよ。と言葉が返ってきて、(あぁ、距離空いたんだな。)と改めて思いました。 思い返す度に、やらかしてしまったという気持ちと、私ばっかり変わらなきゃいけないのかと思う気持ちがせめぎ合ってました。変わると決意したからにはやるが、やっぱり過去のことを思い出すと色々考えてしまいます。 過去の話を少しさせてもらうと、 一方は体調大丈夫?と聞かれたから病院に運ばれたことを話したら、「いや、私なんか毎日吐いてるから。そんくらい大丈夫。」と謎にマウントを取られ、そんなにやばいなら病院いきな?と心配で言ったら縁を切られ、 一方は、私は貴方のやり方にはついていけないからグループは抜けるけど、仲良くして欲しいなと言ったら、「〇〇ちゃんが嫌って言ってたからお前らも嫌なんだろ!?縁を切る!!」と言って他の人諸共縁を切った人でした。 その2人から、〇〇ちゃんの話し方うざい。ちゃんと直して?と言われていて一生懸命直してたけど、結局縁を切ってきた人達でした。 きっと私が悪いのだとは思います。悪いところの自覚もあります。でもまたこの流れか...と思うと息が詰まる気持ちになります。 また、Aには「縁を切られた?切ったのは〇〇ちゃんの方でしょ?私絶対そうだと思う。」と笑いながらはっきり言われて、思い出して辛くて泣いてしまいました。でもAはゆっくりでいいよ〜とだけで謝ってくれませんでした。 自分がそれほどの事をやってしまったんだなと改めて感じました。 すごく辛くて、悔しかったです。 全力で変わろうとは思いますがやはり不安です。二度あることは三度あるとも言います。 こんなこと言ってもとはわかってますが、私は変われますか。私は、性格悪い人から変わりたいです。コツやこうしよう等なにかアドバイスがあったらほしいです。 長々と悩みと辛かったことを読みづらい文書で書いてしまってすみませんでした。そして、読んでくださりありがとうございました。
自分の性格
#うつ #アンガーマネジメント #不安定_躁うつ #ストレス
全てのことにイライラする。
今年の5月くらいから全てのことに対してイライラするようになりました。イライラの矛先は祖母であったり、上司であったり、かかりつけ医などと様々です。気持ちに余裕がない訳ではないのですが、心の中で「え、なんで?」、「なんなの?」、「腹立つ」、「消えてしまえ」などの気持ちが沸々と湧き上がって来て、その度に動悸が凄いです。そして、ふと我に帰る瞬間があり、その度に「どうしてイライラしてしまうのか」、「こんなにも性格が悪くなってしまったのか」などと感じます。最近頻度が増えて、下手すると毎日何かにイライラしています。今までならば流せそうな事も、、なんて言えばいいのか分かりませんが、、なんか辛いです。
自分の性格
感情がわからない
自分の気持ちが分からなくなる。本当に相手のことが好きなのか、本当に相手が好きでいてくれるのか、言葉で伝えてくれてても、伝えても、少し理解できない行動をされると全部嘘に見える。相手に言って、返ってくる言葉が全部取り繕うためのその場限りな言葉だと感じる。どうしたらいいか分からない。相手が と話せば話すほど矛盾が見つかって全部嘘に感じて、何を信じればいいか分からない。私自身も、相手を愛してるのか、ただ相手に、誰かに愛されたいのか。気持ちがわからないのに分かりたくないようで、いろいろ考えちゃって混乱して、感情がごちゃまぜになって気持ち悪いです
自分の性格
#不安 #身体症状 #うつ #不眠症 #ストレス
死にたい声が
転職先で、指導係に毎日いびられ続けていたら、カラダの奥からの死にたいって声が止まらなくなりました。死にたいとは考えていませんが、死にたいきもちがあとからあとから湧いてきます。これをただの現象として切り離し、普通に生活していくにはどうしたらいいですか?このままだとつらくて本当に死にたく成りそう。
自分の性格
#辛い #人間関係 #コンプレックス #ストレス #周りが明るく見える #うつ #トラウマ #性格 #恋愛
周りが明るく見えて毎日息苦しいです、
最近何しても楽しく無いし、やる気が起きません。あまり詳しく人には言えない事ですが恋愛でとてもここ最近苦しみ自分のこれまでした行動にとても後悔したりしてとても苦しかったのですが、親友に少しその話しをしたら一部共感されて。 その人だって辛い思いしたりしてる事は分かるんですけど、私はこんなに苦しんで、その人の方が友達も沢山いたり、自分よりも純粋に恋愛したりしてるそんな親友に自分が話す辛い事を何個も何個も共感されても嬉しくないし、イライラして。 ほんと何かと匂わせして来たり、幸せだって自慢したいんだと思うんですけどほんと上手く行ってるんだなって見せつけられてるのに、そんな人が数ヶ月前毎日泣いてたような私なんかに「それ分かる笑」「それな笑」みたいに共感して終わらせるのほんとイライラしちゃってそんな自分にまたイライラして。 長期休業に入ったこの夏、ほんと周りがキラキラして毎日心臓が苦しくて、軽くなる時がないです。自分が何したいのか何が楽しいのかも分からず、ずっと寝込んだりで何もやる気が起きません。 こんな性格だからそんな親友みたいに良い人に出逢えない、何も上手く行かない、人間関係とかも上手く行かないって分かってるんです。だけど分かってるからこそ、この自分の性格が嫌になります。ほんと自分が嫌いになります。 どうしたら周りの人の事なんて気にせず、こんな苦しい気持ちに少しでもならないで過ごせるんでしょうか、、それとも他人の事気にしてしまう事って仕方ない事なのでしょうか、、 ((すみません、自分の気持ち表すの苦手で何を言いたいのか何で悩んでてどうしたいのかもはっきりしなかったりするので言葉が変だったり分かりにくいかもしれませんが、、💦
自分の性格
少しのことで泣いてしまう
仕事で自分がミスしてしまい、それを先輩から指導された時に涙が出てきます。最初はポロッと涙が出るのですが、先輩との会話を続けるうちに抑えられず子供のように激しくないてしまいます。ミスして恥ずかしいという気持ちや、こんなことでミスするなんてという呆れなどから出ているのだと考えています。また、泣いてしまったことでまた、迷惑をかけてしまったと思い、余計に溢れてしまいます。泣くと周りに迷惑がかかるということは理解していますが、1回感情が昂ると、涙が溢れてきます。看護師3年目なのですが、最近同期や後輩との差を感じ、仕事の要領も悪く、周りの先輩からの視線がより気になるようになってきました。すぐ涙が出てしまうのを辞めたいです。
自分の性格
#無気力
努力すること
自分の性格で努力が足りない、諦めやすいと言われました。確かに自分でもそう思います。仕事を理由に何かしようと始めても続かないことが多いです。今の仕事は休みが少なく、人間関係もストレスになり、家に帰るとなんのやる気も出なくなります。それを理由にしてしまいます。どのようにすれば自分は努力のできる人間になれるのか、活気のある人間になれるのか分かりません。 正直今生きていることが辛いです。今の私の状態でこのまま生き続けるということ、今の生活がこれからも続くということに辛さを感じこの世からいなくなりたいと考えることもありますが怖くてできません。 何か小さなことでも努力したり、生き続けようと思ったりするきっかけになったものは皆さんありますか?
自分の性格
#妄想 #不安 #無気力 #うつ #アンガーマネジメント
何もやる気が出ない
気分変調症を治療中の現在、 就労支援機関に通うだけでせいいっぱいで 作業をするのですがあまりうまくいかず、 やる気や自主性が自分の中で枯渇してしまっています。 好きであった読書ですら 本を開いて読むことができなくなってしまい、 このままではダメ人間になってしまう気がしています。 自分で決めなければと躍起になるのですが 空回りしてしまいます。 ものすごくつらいです。 何か前を向ける方法はありますでしょうか?
自分の性格
#不安
チュープリ撮れますか?
同性の仲がいい友達に「チュープリ(キスしてるプリクラ)撮ろ!」と言われて断るのも申し訳ないので撮りましたが、そのプリを見る度に今でもとても嫌な気持ちです。 その友達が嫌という訳では無くて、キス寸前まで人と近いのがとても嫌でした。 そして失敗したからか「次も撮ろ!!」と言われております。 皆様は仲がいい人とチュープリは撮れますか?😭💦仲いい友達でも嫌なのは私だけでしょうか?🤔
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#不安 #ストレス #うつ
自動車学校の卒検が憂鬱です!
明日自動車学校の卒業検定があります。 合格したいのですがうまく行くか不安です。 安全運転を意識してやるだけ!と言い聞かせています。しかし、追加で教習代がかかるなあとか、教習期限が2ヶ月後なので技能教習の予約取れるかなとかを考えてしまって憂鬱になっています。 そもそも、1度落ちて2回目で受かるのかもわからないですし‼️( ; ; ) 自分は、縦列駐車や方向転換が自信がないです。 進路変更や右折のための車線変更も緊張して目視を忘れそうだなともうとにかく不安な気持ちがいっぱいです‼️ ここまでたくさん不安な気持ちを書きましたが、自分は普通自動車を運転できるようになりたいです。 以下のことを意識して頑張りたいと思います。 ①合否よりも、安全運転することを意識する ②追加の教習代がかかってもいい ③教習期限に間に合わなかったらもういい(そこまで気持ちが追い詰められるぐらいなら) ③はできるだけ教習期限に間に合わせていただけると信じている節もあります(他力本願) いま、同時に既卒就活もすすめていて、自分の性格で毎日嫌になることが多くメンタルが不安定です!楽しいことがしたい!!!!!!つらい
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#無気力
好きに、やりたいように、がものすごく困ります。
食べたい物、行きたい所、やりたいこと、見たい物、欲しい物、会いたい人 そんな物何もない これから生きていくのも嫌 それってやっぱりおかしいでしょうか 何もない空間で何も感じず何も考えたくない
自分の性格
#トラウマ #うつ #不安定_躁うつ #不安 #ストレス #無気力
多重人格みたいに性格がころころ変わって自分が分からなくなる
自分に自信がある時とない時の差が激しくて、何かあったわけじゃないのに急にネガティブになったりちょーポジティブになったりしてこわい。ネガティブな時に消えたくなっちゃったり不安になっちゃうの辞めたいつらいです。もともと自己肯定感高いタイプだったんですけど、部活のトラウマでうつとか不安症っぽくなってから日とか時間によって感情の上下が激しくなってしまうようになりました。自分でも自分の感情に振り回されてしまっています。不安な時はポジティブポジティブと自分に言い聞かせているのですがネガティブなときは何もやる気が出ず、集中も出来ない状態であまり効果はないです。どうしたらよいのでしょうか
自分の性格
#トラウマ #強迫観念 #うつ #不安定_躁うつ #パニック #衝動_暴力 #ストレス
私は優しい人間なんかじゃない!
私は優しい人間なんかじゃない!! 私はたまたま葬式を見かけて手を合わせて見送っただけなのに! 「他人の葬式を見るな!」って怒られた! 全部私の所為だ! 悪いのは私なんだ! 私は優しくなんかない!! 自分だって責任を感じてるよ!! こんな優しい自分が大嫌いだ!! 私は愚かな人間だ!! 私は最低な人間だ!! 私は不謹慎な人間なんだ!! 全部、全部、私の所為だぁーーーーー!!!
自分の性格
#トラウマ #コンプレックス #うつ #不安定_躁うつ #パニック #不安 #ストレス #無気力
マイナス思考
色々考えすぎて頭がグチャグチャになりそう。死んだ方が楽になるのかな
自分の性格
#トラウマ #うつ #不安定_躁うつ #パニック #呼吸困難 #不安 #無気力
死
自分が嫌になる。このまま死ねば皆幸せなんだろうな。でも死ねない自分。勇気がないから死ねない。私はどうしたら死ねるんだろう。
自分の性格
依存気質なのを直したい
恋人が1回できたことがあって、 その時は初めての恋で自分の理想は世間の普通だと思ってたら普通じゃないっぽくて、少し依存気質な性格です 好きな人にだけ依存するならまだしも 友達相手にも依存しちゃって、 それで友達と喧嘩しちゃって... 直したいけど直せないのすごく困ってます 周りに相談したりできる友達もいないし、共感してくれる友達もいません 自分と同じようなお仲間いらっしゃいませんか?
自分の性格
#不安 #ストレス #うつ
自己開示への恐怖が消えない。3人以上が特に苦手で話せない。
2人で話す時や発表の時は、「話さなきゃいけない、自分に話しかけている」っていうのがわかるから話せる。でも、3人以上になると、場の空気やタイミングを見てしまい、考え過ぎて、自分の気持ちを出すことが出来なくなってしまう。 そして、1度遠慮してしまうと自分から声を発することが出来なくなる。発言するのが怖い。自分なんて、言っちゃいけないと主観的思い込みが強くなっていく。なんでかは分からない。トラウマも不自由もない生活なのに。 自分の気持ちを出さないから辛いし、理解されないと思い込んでしまうのも辞めたい。皆きっと優しくて、受け入れてくれるって分かるのに動けない。涙が止まらない。
自分の性格
#うつ #ストレス
すぐイライラしてしまう
イライラする自分が悪いけどイライラさせるなよって思ってしまいます
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