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一般的な悩み

#不安 #トラウマ

夜が怖くなった 1月1日の夜外歩いてたら後をつけられて最終的襲われ(？)た｡何度道曲がってもずっと後ろ付けられてて友達に電話して状況報告しながら歩いてたら背後から口塞がれ､身動き取れないくらい抑えられた｡何度も叫んだし精一杯抵抗したけどやっぱり力の差がありすぎて振り払えなかった｡近くの店に逃げ込んで警察呼んで現場検証とか色々したけど､そのお店にも迷惑かけたし友達にも怖い思いさせたのが本当に申し訳無い｡この日以降外に出るのが怖いし､3日経った今でもあの瞬間を思い出すから独りの夜は尚更怖い｡

一般的な悩み

#パニック #不眠症 #不安 #呼吸困難 #頭痛 #うつ

もうどうしたらいいかわからない昨年から体調崩してしまってクリニックに通うようになったのですが、学校の相談室では話せてとても気が楽になるのに、クリニックではうまく話せなくて、そのせいか先生とも合わないように感じてきて…クリニックやめてしまおうかと思うのですが、薬を処方してもらっていたのでやめるのもできそうになくて… 学校の相談室は学生が終わるので今年の３月までしか利用できない。家族にも相談できない。クリニックを変えるにしてもどうしたらいいかわからなくて。なるべく相談室の先生には心配かけたくなくて、クリニックやめたいなんて相談言えない。まだなにも診断はされていない状態ですが、物事にときどきパニックみたいになってしまったり、不安が強くて眠れなかったりして困っています。なので、今回の受診で、心理検査受けたいって言おうと思っていましたが、クリニックの先生との間に苦しさを感じて言えませんでした。クリニック変わってもいいでしょうか… どうやって変わったらいいでしょうか… 私のわがままでしょうか、もうみんなに迷惑しかかけていない自分を責め続けてしまいこわれそうです…何が正解かわからないですなんでもいいので何か教えてほしいです…

一般的な悩み

自己肯定感の低い人は「自分がわがままなせいで…」「相手は何も悪くないのかも…」と悩み続けた挙句『相手との関係性を断つ』という末路になるらしい生活保護ずんだもん@seihozundaが言っていた自分もそう思う末路はともかく

一般的な悩み

例えば犯罪者と比べれば善だがなぜ犯罪者より苦しむかな

一般的な悩み

#ストレス

年相応の経験がない=劣っている、死ぬべきである 24歳にもなろうというのに恋愛経験が皆無で、興味がなかったわけでもなく自分磨きや告白など行動を起こしてきたのにもかかわらずできなかった、つまり死んでもいい存在ってわけ。誰からも必要とされてないんだからさ。マッチングアプリやサークル活動など顔を出しても必要とされず、周囲には恋人のいる人間しかいない。この状況を打破するには死ぬしかないんだよね。恋愛は努力じゃどうにもならないからさ、死ぬ努力をするべきなんだよね

一般的な悩み

#不安 #無気力 #ストレス

少しでも疲れると何も考えられない+とても疲れやすい体質私はとても疲れやすく、物忘れも激しい方です。数秒前に言われたことを忘れたり、自分が何を持っているのかもよく忘れてしまいます。今日だって、電車か駅に1週間前に買ってもらった手袋を忘れてしまいました。ポケットに入れてたはずなんです。それでも、無くなっていました。そして自分はメンタルも弱く、反省より罪悪感が勝ってしまいます。手袋を亡くした事を母親に伝えると、呆れたような顔と、大きなため息。とてもメンタルがやられます。それに、これは1度目ではありません。過去にも手袋と帽子を無くしています。過去になくした手袋は母親のもので、一応見つかりはしましたがとても怒られました。帽子は父親の使わなくなったもので、気に入ってたのに無くしてしまい、まだ見つかっていません。電車で疲れて眠ってしまい、起きて何もかも忘れる。こんなのがよくあり、とても辛いですそして病院でも障害は無しと言われ、おそらく境界性知能です。こんな私が物忘れしないにはどうすればいいですか？

一般的な悩み

#ストレス #不安

保育士一年目です保育士一年目。嫌なことがあったので吐かせてください。同じクラスのパートさんが私の悪口言ってたそうです。私の同期や信頼してた先生の前で。本当に悲しいです。そしてだいたい話が園全体に広まってるのです。他の先生達にも変な態度取られててちょっと悲しいです。どうしてもムカつきます。楽になる方法教えてください。私も悪いかもしれないけど、園全体に広まるくらいのことしなくてもいいと思います。ちょっとの失敗でも回ってるのが悔しいです。私もパートの先生には大変お世話になっているのは理解してるし迷惑をかけてしまっています。でもここまで言わなくても良いじゃんって思います。

一般的な悩み

#不安 #無気力 #パニック #不眠症 #妄想 #不安定_躁うつ

うつなのかな？なんにもしたくなくなるし、死にたくもなる。気持ちの浮き沈みを激しい、生きるのが辛い。ネットで診断しても「重度のうつ」という結果になる。やっぱりうつなのかな？でも、認めたらダメな気もする。誰かこれがうつなのか教えてほしい…

一般的な悩み

#終わってる #美髪になりたい #助けて #これがオワコンってやつなのか #前髪

ほんっとにさ！！！！私の前髪め(･д･)ﾁｯ前髪がキモイくらい終わってるんですよ！！！！友達との写真見返すとみんな矯正してるからまぁ〜きれ〜😳🤗❗️って感じなんですけど私はふにゅふぇあ〜って感じでぐにゃぐにゃ、1本1本が自由に成長してるんです！！どうやったら矯正なしであんなに綺麗な前髪をキープできるのか世のお姉様方教えてください！！！！！

一般的な悩み

#不安

学校が怖い本当は学校行きたくない怖いいじめられてるわけじゃないけど怖くてしかたないどうしたらいいかわかんない何度も友達や親に相談しようか迷ったけど自分にはそんな勇気はなくてとにかく頑張るしかない学校終わったら疲れて動けなくなる信用できる友達に相談する勇気づけの方法を知りたい今高校生で、友達は中学の時からの友達しかいないです

一般的な悩み

リスカのメリットとデメリットを教えてくださいこれまではODをしてたのですがこの前のOD以来臓器が痛いなと感じることがあってもう出来ないかなと思って困ってます、？リスカは跡が残るのが嫌でしてなかったのですが、調べてもそんなの分かってるわみたいな結局リスカは辞めましょうみたいなことばかりで役に立ちませんやるかは分からないですが、メリットとデメリットを教えていただけると嬉しいです‥

一般的な悩み

隣家が五月蠅い気の狂った原因辛い

一般的な悩み

カウンセリングを受けようアメリカの成功者もカウンセリングを受けるのだから

一般的な悩み

カップルの頻度 hってどれくらいの頻度でするもの？( ; ; ) いつも私から誘っていて、今回3ヶ月していません… また私から誘うのかなあ… なんか悲しい😢

一般的な悩み

#ストレス

職場の人に家族やプライベート根掘り葉掘、聞かれるのってどう思いますか？どこらへんから来てるの?で最寄り駅を、答えるぐらいならいいけどさらにどのへん？っ聞かれるのは少し困るし友達でも聞かないことまで質問されるのは苦痛。でもそう感じるのは自分だけなのかな? （例、最寄り駅は〇〇駅ですって答えてさらに〇〇市まで聞かれたり酷いと〇〇町とか東の方とか西の方とかまで聞かれたりします）

一般的な悩み

何もかも消したい今までの記憶も自分も何もかも消え去りたい

一般的な悩み

言うまでもなく俺がしんだら俺を苦しめた奴等が原因

一般的な悩み

#生活リズム

夕食後の眠気が酷いタイトルにある通り、夕食後の眠気が酷くて悩んでいます。仕事から帰宅して夕食を食べると必ず眠気がきて横になってしまいます。食べ始めは21時頃、22時くらいに眠気が来てしまいます。ぼんやり眠いと言うより、動けないくらい眠くなります。本当は食べた後にシャワー浴びたり、食器を片付けたり趣味を楽しんだりしたいです。食べた後は3時頃まで眠ってしまい、帰宅後の時間が実質食後までの1時間ほどしか活動できません。食べ過ぎかな？と、食事を軽めにしても変わらず…。食後そのまま動けるようになる為にどうしたらよいのでしょうか。

マモリメの手紙

一般的な悩み

死にたいお金もないし誰にも借りられない目で断られてもういい誰でもいいから物理的に殺していいよ自分で自分を殺してこうなったら仕方ない子供の頃は本当の事言ってもお前の意見は聞いてないって顔されて今の歳になっては社会人なんだからわかるだろと意見をどちらにしても押し付けられる

一般的な悩み

平穏が欲しい努力しても手に入らない