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一般的な悩み

トコジラミの不安通販をよくするけど、最近話題のトコジラミがかなり気になります。段ボールに付着するとか言うので、どこのサイトで買ったものでも心配。怖くなっていろいろ調べてしまう。こんなかんじなの、自分だけなのかな

一般的な悩み

#妄想 #不安定_躁うつ #不安 #ストレス #身体症状 #うつ #無気力 #パニック #めまい #幻覚

精神科良いとこどこ？もう何年も死にたい気持ちと戦いながら生きていますが今まで一度も病院に行った事がありません。気づいたら涙は止まらないし、なんで生きてるかわからないし、毎日不安でいっぱいだし、幻覚？のようにいないはずの虫が見えるような気がするし、座ってても立ちくらみはするし、最近はメールや仕事関係なく文章も読めなくなってきました。そもそもどこの病院に行けばいいかわからないし、予約も取りづらいからすぐに行けなくて結局断念しちゃう。みなさん、どうやって生きてますか？

一般的な悩み

人を信じれない、死にたいけど生きたい毎日、死にたい気持ちと戦ってる中々消えたいけど、今生きる意味を見つけてる途中だから、見つかるまで生きてみようと思うけど、家族から、｢出てけ｣｢お前は家族じゃない｣って言われる毎日に疲れて死にたい今日こそ終わりに...って思いながら今日まで生きてしまった。事業所に通いながら自分と向き合ってるけど、このまま終わりに...ってどうしても思ってしまうスタッフさんは、｢困ったこと｣｢しんどいこと｣があったら相談して欲しいって言われるけど、どうしても信じれない。明日も頑張って生きてみよう

一般的な悩み

きよしこの夜もうすぐクリスマスなので、クリスマスによく流れる聖歌「きよしこの夜」にまつわる我が家のエピソードを書いてみる子供のころに我が家にあったクリスマスソングのレコードに入っていた「きよしこの夜」は、初めに日本語訳の歌、次に英語の原文の歌が続き、最後に「sirent night holynight.....」と最初部分をリフレインして終わる。母は子供の英才教育に力を入れていたようで、私がこの歌を歌うと、英語の原文の歌部分を解説してくれるのである。それ自体がすごくめんどくさいというか、ただの鼻歌なんだしほっといてよ　と思うんだけど。最後まで歌ったあと、リフレイン部分へ来ると、復習するのだと思ってもう一回最初から解説が始まる。いや、終わりたくて歌ってるんですが。と思いつつ、にげようとしても離してくれないので、しょうがないから最後まで解説を聞く。そしてまたリフレイン部分を歌うとまた始まったと思って解説が始まる。　そんなループがめんどくさいので、しばらくその歌は歌わないことにしてしまった。まあ　それはそれとしてsleep in heavenly peace　（天国のような幸せの中で眠る）という表現はなんだか素敵だなあ　と思う今日この頃なのでした。

一般的な悩み

#ストレス

週末から今日まで苦痛だった、休みの日は主人は朝から、魚釣りに行き、昼前に帰ってきては、昼食を好きなように食べ、味噌汁を作っても、油揚げ、豆腐、ねぎ、わかめがはいらないと駄目と文句をいい、いいかえしたラ、怒鳴られるから、たえる。魚のあらも骨が多いから、ザルにこしてから、魚のあらを捨てた、もし、ばれたら、どなられる。ザルにこしてから、豆腐や油揚げ、わかめをいれた、でも、魚のあらが、はいって‥ないといわれ、食べない、薄い味噌汁といい、味噌をたっぷりいれる、主人が作る魚の煮付けも食べれない、味が濃い私はかつお節でだしをとってから、使うが、主人は、かつお節で作っただしはどこにある？つかうといってつかい、粉末だしのもと砂糖、さけ、みりん、生姜をいれてから、魚の煮付けを作ってた。みためがこいくてたべれない、煮付けにはに砂糖もザラメじゃあないとだめだとおこりだす、細いまた、夕方に魚釣りに行き、夜22時に帰ってきて、魚はどおしたらいい？さばくけど、何がいい？と釣った魚を持ち歩く、やめてほしい、苦しかった。２２時過ぎに魚をさばいたり、灯りをあっちこっちとつけて、部屋まで確認したり、すべて置いてあるものまで見る。教えもらってから、私は、目がさめた、主人はモラハラ‥ 朝も５時過ぎに‥灯りをつける、6時に起床したかった。からだをだるいし、寝室まで主人が私、子どもたちを起こしたら嫌なので、主人がどあのぶを開ける前には私は向かう。塩をこの瓶にいれるようにいれないとこまるからと何回もジェスチャーする、はいといわないと、また、罵声になるから、我慢。何もかも嫌になる。せめて‥

一般的な悩み

水に流す職場で昔あった嫌なことをAさんに話すBさん。Aさんはそれをたくさん共有されて疲れてもいて、「普通は忘れる、Bさんが昔のことを言い続けるのはおかしいよね？」と言われた。私は自分がされた嫌なこと絶対に忘れない。深く傷付いたことをなかったことになんてできない。一度ぐしゃにぐしゃにされた紙をきれいに伸ばすなんてできないんだから。それを周りに話すかと言われたら別だけど。自分の中から嫌な記憶をなくすことができたらどんなにいいだろう。気にしないでいられたらと思うけど、自分の意思でどうにかはできないよ。自分でコントロールできるのは、周りへの表出の仕方くらい。だから一度拗れた人と仲直りできないんだよなぁ。水に流すのが下手。何にも気にしてないフリは上手な方だけど。

一般的な悩み

#無気力 #不眠症 #不安

心療内科に行くべきでしょか？以前から情緒が落ち着かなかったり、落ちてしまう事が多く一度心療内科に進めまれました。しかし退職して様子も落ち着き始めたのですがちょっとした事でイライラしたり、休日も外に出る事が億劫になってしまい引きこもりがちになりました。気になる為サイトで調べて診断すると適応障害と診断されがちです。名前をつけた方が楽なのか違うのか解りませんが不安は取り除けるのでしょうか？

一般的な悩み

やさしさのうつわ他人に親切になることができないのが悩みなので、優しい人についてよく考える。誰かに優しくされたらその人にすこし優しくなれるけど、自分が何もしてないのに優しくしてくれる人はなんなんだろう。優しさを、同じかそれ以上にしてまわりに配れる人はなんなんだろう。そもそも他人の優しさを受け取ることができない。受け取るためのうつわを自分の外に出しておけない。みんながもらってるのに自分だけ貰えなかったら？優しさ以外の汚くてドロドロしてるような、冷たかったり熱かったりそんなこわいものを投げ入れられたら？うつわを踏みつけられたり壊されたりしたら？こんなに不安になるなら最初からなにもほしくない、その方が楽。だからそうじゃない人たちが本当にふしぎなんだよなぁ

一般的な悩み

寝ようと思えませんいつも夜遅くまで起きてしまいます (朝の3時4時あたりまで) 寝ないといけないことはわかりつつもボーッとしながらSNSを見てしまいどんどん時間が過ぎていきます夜遅くまで起きてるせいで最近は午後12時あたりに起きることも多々ありますそのせいでその日学校に行くことを諦めてしまいます親から遅くまで起きてるから朝起きれない、早く寝たらどうなの？などと言われ余計とストレスが溜まっていきます直さなきゃと思いつつ結局夜更かししてしまいます助けてください

一般的な悩み

友達の自殺を止めるには。友達とはネット経由で3年程仲良くしている子です。その子が僕を頼ってくれてるのはうれしいけど、どうやって自殺を止めればいいのでしょうか。その子が大事だから。止めたいのに止めれない、話しかけたいのにかけれないんです。怖くて。

一般的な悩み

#無気力 #ストレス #不安

学校の休み癖が嫌だ。ちゃんと行きたいお母さんは、学校行きたくない日は行かなくていいよと言ってくれます。でも来年は受験生だし、担任の先生に私が人間関係で悩んでいること・学校を休んでいる理由などを聞かれるのが怖くて嫌で、あんまり休みたくないです。先生は、悪い人じゃないんですけど眼力が強いのと、目を見て本音で話すと涙が出てしまうのでそれも嫌です。私は、出来れば学校に行きたくないし、学校に行かずに高校に行きたいのが本音です。でもそれじゃ駄目ですよね。なのでこの日は休んだから、来月に休もう。など、１ヶ月に１回、もしくは2回、お昼から行くなど、頑張って学校に行ってます。こんなにも私に気を使ってくれるお母さんがいるのに、毎日毎日、夜になると涙が出てきて、学校に行きたくない、朝が来ないで欲しいなど、夜はあんまり眠れません。最近はお母さんに休む。と言うと、またか。みたいな顔が一瞬映ったりして精神的にも辛いです。前までは、辛いけど毎日学校に行けていて、今は家族に相談して学校を休んでいるせいか、前より辛いと思い始めて学校に行きたくありません。休み癖？や、怠けているだけなのでしょうか。朝起きると立ちくらみや、めまい。酷いと、30分くらいベットから起きれません。学校に行かないとダメなのに行けない。高校は偏差値64のとこを目指している中二です。将来の不安と、先生にはどう思われているのか、親の本音。もうどうしたらいいか分かりません。不登校になりたい。思ったことはありますが、将来キャビンアテンダントになりたくて、高校留学します。なので出来れば学校に毎日元気に行きたいなーと思っています、、。アドバイスが欲しいです。考え方とか、生活の工夫とかなんでもいいです。もー最近辛すぎて勉強に手が付かなくて自己嫌悪の毎日です。長いのに、ここまで読んで下さってありがとうございます🙇‍♀️💦

一般的な悩み

揃ったリアクションが怖いなんか、真面目というか、純粋に分かる〜って人がいたらいいなと思って書きます。みなさんは、周りの人の揃った「えー！？」というリアクションが怖いって感じることありますか？(分かりやすく言うとテレビ番組のSE?みたいな感じです) 私あれがめちゃくちゃに怖いんです。テレビで流れてもその場であっても。なんか、例えば、席替えします〜って先生が言ったときに「え〜⤴︎！？」みたいな、あの音圧と前もって話し合って合わせてるんじゃないかってくらいの揃い方がもう、やばくて。その場で自分は耳塞いじゃいます。どんなにネットで調べてみても同じような人はいなくって、、、ここにいたりしないかなって、、、感じです(まとまってない)

一般的な悩み

逃げ？大学2年生です。自分は中学、高校の部活を退部しました。（中学はいじめ、高校は部活の方針との違い）そして、この前大学のサークルも辞める判断をしました。大学の音楽サークルとは言っても、音大生がいて、夏休みはほとんど毎日練習があり、全国優勝するような強豪です。大学生になってからは逃げないで頑張ろうと決めていたのですが、3年生に上がるとタイミングで辞めることになりました。3年生は固定メンバーになるので、やりたくてもできない人がたくさんいます。ですが、自分のパートは人が溢れている訳ではないのに降りることにしました。理由は音楽的な実力不足で追いつけないと判断したからです。もともと初心者で始めたので、しょうがないのかなぁとは思いつつ、逃げだったのかなとも思ってしまいます。 2年間頑張ったんだからいいじゃないと自分を安心させてはいますが、やはり考えてしまって、、辞める判断はもう変えられませんが、みなさんから少しお言葉が欲しいです。

一般的な悩み

今日初めて心療内科に行ってきたなんかよくわからなかった。診察したから今現在の診断か何かあるのかと思ったけどなかった。今自分の現状を知ろうと思って不安ながら行ったけど、結局行ってもわからなかった。別の場所に行ったほうがいいのかな。それとも私は何もなかったってことなのかな

一般的な悩み

#コンプレックス #人が怖い #容姿 #不安

人が怖い家族や気心知れた友達なら大丈夫ですが他人が通りすがりの人、男女関係なく幼い子供以外は怖く、目が合わないようにしたり、避けてしまい、店員さんでも怖さから愛想笑いすら出来ません。それが原因でコンビニすら1人で行くのが怖くなってます。容姿にコンプレックスがありそのせいで少しでも仕草や表情で嫌悪感を出されると怖くなり何度勇気を出しても傷つく度に怖さが増してしまいどうしていいかわかりません。何かアドバイスがあったら教えてください。

一般的な悩み

治療の邪魔をされた何が正しいのか

一般的な悩み

近所迷惑な騒音公害に病まされ入院した騒音は多大なストレスを与える

一般的な悩み

#不安定_躁うつ #衝動_暴力 #強迫観念 #不安

全てが嫌になった私は付き合って二年経つ彼氏がいます。きっと彼氏は私のことを大切に思ってくれていると思います。しかし私にはそれが分かりません。好かれてる、愛されてる、大切にされてる全てわかりません。私の思い込みが激しいのは充分承知しています客観的に見たら簡単なことを難しく捉えすぎて空回りしていることも知っています。しかし思い込むことを止めることも出来ません「好き」と言われても好きなんか他の人にも言ってるかもしれないし嘘をついてるのかもしれないと考えてしまいます。私は全ての思考が極端です。それを自分で止めることも出来なければどうにかする方法もわかりません。今の彼氏は本当に自分の事が好きなのか今までくれた言葉は全て本物なのか私は本物だと信じたいです。しかし私の頭がそれを許しません。必ずどこかで考えがねじ曲げられて実は嘘だったかもしれないと大好きなはずの彼氏を疑う自分が大嫌いでなんなら死ねばいいとも思います。私が死ねば彼氏は私という呪縛から解放されもっと楽に生きれるのではないだろうか本当は別れたいと思っているのだろうそんな事ばかり考えてしまい彼氏の本当の気持ちがわからなくなってしまいました。全てが嫌になりました。私の生きる理由は彼氏の為だとそう考えたらいいと私が全て嫌になって死にたいとそう彼氏に告げた時彼氏は言ってくれましたがそれも嘘だったのかと思うとそんな考えをする自分も含め全てが嫌になりました。もう死んだ方がいいんだと思います。

一般的な悩み

行きたくないと何度も言う人に対して。今度、12月にネットの友達で会おうと話になった4人グループがあるんです。そのうちの1人がうつ病持ってて、先にある予定があると行きたくなくなるのか、私ともう1人の前で、あんまりにも行きたくない行きたくないって言うたんです。それを何回も聞くと誰でもいい気分ならんし、それやったら無理してまで会わんでも大丈夫ってもう1人の子が伝えてくれたんです。あまりに言われたらこっちも傷つくから、なるべく言葉包んで、断って大丈夫とは言うたんやけど… またそれでその友達がネガティヴになってしまって、それをフォローするのも大変というか… みんなが言うてる中、断るっていうのも気を遣ってできひんかったのもわかるんです。悩みってか愚痴みたいになったんですけど、うつ病のことに対して未知なんで、指摘はしたいけど言い過ぎると考え込むやろうから、どう伝えたらいいんやろうと悩みます。

一般的な悩み

不倫声優　気にしない方法不倫とかやらかした声優を気にしない方法を教えて欲しいアニメを見るのは好きだけど声優のやらかしがチラついて気分が悪くなる、集中途切れるでもアニメ見たいし、不倫くらいどうでもいいってなりたい助けてそれかもうアニメ以外の面白いコンテンツを教えてください切実に助けて欲しい