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一般的な悩み
#うつ #不安定_躁うつ
日に日に生きる事が辛くなってきた。死にたいのに死ねない。
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一般的な悩み
#不安 #コンプレックス
私のプライドが高いだけだと思うんですが…
例えばブスだと言われる。でかい変な鼻だと言われる。臭いと言われる。肌が汚いと言われる。ベタベタしてると言われる。動画の一部を切り取ってバケモノだと言われ、拡散される。役立たずだと言われる。才能がないと言われる。 これだけで傷つくのはやはり私のプライドが高いためですか?家族から、常日頃とまでは行かなくてもよく言われます。その度に傷つきます。もちろん、努力していない私が1番悪いです。鼻は整形すればいいし、臭いのケアも、スキンケアも、何もかも。役立たずだと言われたのならば役に立てるように、才能がないのなら、せめて足を引っ張らないように。そうしてきたつもりですが、疲れました。こんなので怒っていてはだめでしょうか?心の狭い人間ですか?これは怒っていい事なのですか?言わないで・やめてと、伝えてもいい事ですか?
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#生活リズム
夕食後の眠気が酷い
タイトルにある通り、夕食後の眠気が酷くて悩んでいます。 仕事から帰宅して夕食を食べると必ず眠気がきて横になってしまいます。食べ始めは21時頃、22時くらいに眠気が来てしまいます。 ぼんやり眠いと言うより、動けないくらい眠くなります。 本当は食べた後にシャワー浴びたり、食器を片付けたり趣味を楽しんだりしたいです。 食べた後は3時頃まで眠ってしまい、帰宅後の時間が実質食後までの1時間ほどしか活動できません。 食べ過ぎかな?と、食事を軽めにしても変わらず…。 食後そのまま動けるようになる為にどうしたらよいのでしょうか。
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歯列矯正のせいで頭が痛い… この苦しみ、医者は理解するべき。
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#うつ #不安定_躁うつ
生きるって何
生きている意味が分からなくなりました。 只々、死しか感じない。でも死ぬ勇気が無い。 言葉では死にたいって言えるし書けるのに、死ねない自分は駄目な人間
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もし仮に自分が悪意なく人を傷つけているとして それが原因で罰を受け苦しめられているとしたら 悪意を持って人を傷つける犯罪者などは さらに大きな罰で苦しむのだろう それが道理だろう
一般的な悩み
何をしても傷つけられる 善い事をしても傷つけられる 何をしても無駄なのかなと思う 善い事もしなくなり 逆に悪い事をするようになる そういう未来もありうる それでも傷つけられる 悪に染まったとしても 傷つけた者は責任を取らない 被害者が増えるだけ 傷や痛みや苦しみが増えるだけ 因果
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善い事をしてもなお苦しめられ続けるなら 人を苦しめて何も悪くないだろう
マモリメの手紙
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#不安定_躁うつ #不安 #パニック #不眠症 #無気力 #ストレス
ドクターストップ
今日病院からドクターストップを受けました。 最近体調が安定しなかったのでもしかしてと思ったのですが、好きなことをしているところを家族が見ると「ゲームとか好きなことはできるのになんで家の事はできないの」と言われてしまいます。この罪悪感がとてつもなく嫌い。
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バイクの免許取りたいんですけど、車の運転まともにできない人がバイクの免許とか取ったらすぐお空に行っちゃいそうすぎる事故起こしそうで、ただそれだけが不安になって取れない😭 Ninja乗りたい🥲
専門回答
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#不安
心療内科、精神科へ行く際の準備について
心療内科、精神科への受診を考えています。 ですが、普段病院へ(内科なども)行かないので、何を準備したらいいのかわかりません。 初めて精神科や心療内科へ行く際、 何を準備したらいいのでしょうか? ネットで調べてると、話したいことのメモ?を作っておくと良い など出てくるのですが、それも何を書けば良いのか… 持ち物や 心構え?などなんでもいいです。 こうしておけば困らない って事を教えてください。 よろしくお願いします。
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#不安
親と一緒に病院
今月子宮頸がんワクチンを打ちに婦人科に行くのですが、中学3年からほぼ引きこもりの状態なので1人で病院に行ったことがなく受付で何を言ったらいいのか分からなかったり、人の話が上手く聞き取れないため(それ以外にも色々。)母と一緒に行く予定なのですが、18の歳で親と一緒に行動してるのはやっぱり変ですか?😔
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#不安定_躁うつ #無気力 #うつ
この世から消えたい
死ぬ事しか考えられなくなってきた。この世から消えたい。でも死ぬ勇気もない。この世で生きている事何もかもが嫌。
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#不眠症
頑張りたい時に頑張れない
色々と赤裸々に書いているので注意してください。 今人生でかなり大きい繁忙期が到来していて、踏ん張りどきです。でも数ヶ月前からかなりキャパオーバーしてます。 それで、先日台風の影響で色々と予定が変わったので、かなり家でのんびり過ごしました。大切な彼氏が家にいてくれたし、ちょっとの時間だけど大事な友達と会って喋ったりもしてくれたし、美味しいものを食べてダラダラしたり好きなゲームをたくさんして、ゆっくりお風呂に浸かって…リフレッシュかなりできたと思いました。昨日寝るまでは、明日から頑張るぞって気持ちがしっかりありました。 それなのに今朝起きた瞬間から身体の怠さが強く、気を失っているかのような眠気があって、結局今日は1日使い物になりませんでした。 夜更かしはそこまでしてないと思いますが、最近睡眠が浅く、たしかにこの休みの期間も熟睡出来ていたわけではありません。でも反動がすごいです。 今日からこのまま走り抜けると決めていたのに、それを頑張れない自分が嫌になります。 1番身近にいる彼氏にはわがままをして困らせたり、依存っぽくなってるのも強くなってる気がします。あと昨日の夜は半ば無理に彼氏を行為に誘ったので、それが私の体に無理をさせたのだろうとも思います。でも行為がある日の方がよく眠れるから…という気持ちも少しありました。 とにかく、自分で自分の感情をコントロールしたり、自分の機嫌を取れずに、頑張らなきゃいけない時に頑張れない自分が本当に嫌です。 やらなきゃいけないことが溜まっているし、でももうやりたくない気持ちと、ちゃんと向き合いたいのに向き合えない気持ちが入り乱れてもうしんどいです。 どうやったら明日から頑張れますか。 どうやったら気持ちを切り替えたり、ちゃんと自分のことに向き合えるのでしょうか。 頑張りたい時に頑張れないで、遊んだりあまえてばかりの自分が嫌になるけど、楽なことや楽しいことを手放したくない気持ちもあって、本当にわがままだと思います。 でもどうにかしたい気持ちもあるんです。 誰かアドバイスをくださいませんか。
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#不安
精神科に行きたい(自分の症状をハッキリさせた い)けど、家族以外の人間と面と向かって話すのはムリってもうどうしようも出来ないのかな…
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誰も…
誰も悩みなんて聞いてないしここだって結局悩みごと書いても誰も反応くれないし。ハートだけ。もういいかな。結局は誰も助けてくれやしない。そんな世界なんだよ
一般的な悩み
#不安定_躁うつ
死
死にたい、この世に生きている事が辛くて辛くて仕方がない。きっと皆そう思っている、私が死ねば皆幸せ。
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隣の声は病気の元になる
一般的な悩み
#ストレス
同担拒否のガチ恋ってそんなに悪い事なの?
誰にも迷惑書けないようにしてるし、話したいけど周りの人にも話してない。気持ち悪いかも知れないけどなんで「愛重すぎ、気持ち悪いよ」とか「お前には似合わない」とか言われなきゃいけないの?私は5年間推しを愛してきたし悪口から耐えてきた。自己中心的に見えるかも、だけどなんでわざわざ言いに来るの?
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#パニック #トラウマ #めまい #うつ
母親に怒られます
ガムどこ〜と母親に言ったらそこら辺あるよ〜と言われて ないよって言ったら ないんじゃあ誰か食べたんじゃないって言われて なんでたろ〜とかいってたら お前らが食べたんやろどっちかが(姉も含めて) とかいろいろ怒られまくって わたしの母親怒ったら謝るまでグチグチ言ってくる人なんてす 自殺したいくらい怒ってきますどうすればいいですか?
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