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もうメンタル絶好調だぁー！！って時しか学校行かないかな

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今日学校休む、もう死にたい

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はやく消えたい　　　　　　　　　　死にたいね

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ぎゅーーって抱きしめて/オラフんぁあああああああああああああ〜〜〜〜なんか切ないです、とりあえずNissy耳から体に染み込ませてます今日病院行ってきまするるるるるるんぎゃぁああああ😫

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今日も遅れず1限に向かってる自分えらいー！

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#不安 #不安障害 #鬱状態 #向き合い方 #受け入れる

不安は消えないもの消しても消しても沸いてくるもの不安を失くそうとする事が更なる不安になる不安はあって当たり前不安を受け入れるこれを知っとくだけでも不安との向き合い方が前よりマシになりそう(´-ω-`) 勉強になったなぁ…

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いつも生きる理由を探してるもう疲れたよ

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友達に彼氏が出来た。彼氏が出来てすごくふわふわしてるし、ずっとにやけてスマホ眺めてた。その子はすごく照れて楽しそうに彼氏の話して、連絡内容を見せてきたりした。楽しそうに話すから、「そうなんだね！いいね！」などと話を聞いた。私にだって片思いしてる人はいる。だから、ちょっと相談乗って欲しくて、その子に話した。そしたら、その子は私の話には興味無いみたいに「これどう思う？」って聞いても「分かんない」としか答えてくれなかった… あれだけ、自分のことは話して、私の話を聞いてくれなかったのが寂しかった。

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本当は心の中でめちゃくちゃ愚痴言ってるし、会話はできるだけしたくないし、人とも関わりたくない。

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とりあえず明日は休むので大丈夫です。

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今日の学校はまだ普通だったとは思う笑えたし、でも、学校あと来週の月曜日行ったらもういいやって思ってたら出来るだけ来てって担任に言われた、単位の計算はまだ確定したわけじゃないからみたいなん言われてマジか、、って思った担任には感謝しか無いです。今日も保健室行ったり早退したりしたし。でも、あと2ヶ月通えるかなぁ分かんないなぁ　気分の浮き沈み激しいからなぁしんどい時は休むけど、学校でも色々配慮してもらってるけど、私にとって2ヶ月出来るだけ行くというのは大きな壁です。

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学校で前までみたいに大きい声で喋ったり笑ったり出来なくなってた。愛想笑いか真顔しか出来なかった。

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明日から学校行くか迷う正直行けないことはない。けど、確実にまた自分を追いやられるでも、学校行ったら親が喜ぶよなとか考えてしまうこんなん考えてるからどうせ明日も行くんやろうな学校休む前の気持ちとめっちゃ似た感じになってるそれなら、また潰れるよ？なんで学校行くの？

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動悸と手の震えがやばいです😅

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こんなに早く起きたん久しぶりすぎる学校行きたくない

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もう色々疲れた優しい言葉に少しでも触れたら泣いちゃうくらい疲れてる

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一度嫌な事を言われると数日以上引きずるの辞めたい。相手は翌日には何事も無かったかのように接してくる。控えめに言ってもさついしか出てこない。

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お兄ちゃん成人おめでとう🎉

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びっくりするほど無気力で感情もなくて動きも喋りもゆっくりで小さいこれが病んでるときの私

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息をするように涙が流れてる…