自由
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まよねーず
自由
8人が共感 · コメント 0個 まよねーず
対人関係
言葉が出ないのはどうすれば治りますか…何かしらの言い合い、論争してる時、自分の中で沢山言葉が並ぶけれど、口に出したりするのは結構難しい。
「なにか言えよ」とか言われると言おうとしても頭が瞬時に真っ白になって何も出てこなくなる。
「何も考えてないから何も言わないんでしょ」って言われると考えてるんだけどな…ってなる。
でも口からは何も出てこないのはなんでなんだろうね
何を考えてるかって言われると説明が難しいんだけども…
会話は元々苦手っていうのもあるけど、
楽しい時に…お酒が入ってたり…って時は沢山話せるのに…
なんて友達にこぼしたら話さないのが悪いんじゃない？って言われた。
やっぱりそうなのかな…
私が悪いのかな…
どうしたら意見を言えるようになれるのでしょうか…？
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mihaku
メンタルヘルス
時間帯によって気分や性格の変化が激しすぎる。毎日、午前から昼過ぎにかけてまでは、明るく、人と話すのも楽しくいられるのですが、夕方から就寝まで、いつも暗く、希死念慮に襲われてしまいます。
気分が明るい時間帯は、悩みを持ってなさそうや、お調子者と言われることが多々あります。多少演じてはいるものの、割と素の私だと思っています。
しかし、気分が暗くなる時間帯は、自己嫌悪が止まらず、希死念慮からいつも泣いてしまい、時に飲酒に逃げてしまいます。
その時間帯でやっていることに関係なく、気分や性格が大きく変わってしまいます。例えば、その日中単調なアルバイトをしていても昼は楽しく明るくできるのに、夕方に近づくとだんだん暗く、少々の指摘や失敗で落ち込み、消えたいと思ってしまいます。
少しでも変化を小さくするにはどうしたらよいのでしょうか。
8人が共感 · コメント 0個 Nitta
