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夏野菜食べたら、ぐったりから少し回復した✨ ありがとう農家さん🍅🥒🍆
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恋愛
#妄想
心配性で妄想してしまう
初めて投稿します。 私は昔から心配性で悪い方にばかり考えてしまいます。 今彼氏ができて結婚までいきそうな人がいます。とても優しくておおらかな感じ、私のことが好きだとも伝わってきます。またその方は昔彼女に浮気されたこともあるので浮気はしないと思ってはいるのですが… 5月に彼の職場(男ばかり)に新しい女の人が入ってきたことを聞いたりその女の人が誰にでも腕組みに行く感じだったりという話を聞いて、とてつもなく不安になります。 また、私の友達も素敵な子が多いのですが、会わせたらそちらに靡いてしまうのではないかと起こってもないことに不安を抱いて辛いです…。 今は不安を口にしても、受け入れてくれるのですがこの先同じことを続けていると、しつこいと思われてしまいそうと分かっているのに、止められないんです……。 この性格治したいと思っています。何かいいアドバイスがあればお願いします。
自由
誰か何も言わずに抱きしめてくれないかな
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学校・勉強
#頭痛 #めまい #呼吸困難 #ストレス
ふとした動悸
私は今美大を志望しています。 一般選抜での受験の為、美大予備校で絵の勉強をしながら勉学の予備校で英語などを学んでいます。 問題をひとつ間違えた時、配色を間違えた時など、物事が上手く進まない時 私はそんな時に動悸のような感覚に襲われます。 上手く呼吸ができなくて前が見えなくて手が震えて涙が出そうになるあの感覚。 最近はその動悸のような症状が普通の生活の時にも現れることが多くなりました。 塾にいくため玄関で靴紐を結ぶ時、朝ごはんを食べる時、学校の帰り道など… この前は電車の中で起こしてしまい、周りの人を心配させてしまいました。 きっとストレスから来る物なのだろうとは薄々感じていたのですが、ストレスの原因はどう考えても受験勉強だと思います。 ストレスを今排除する事は難しい状態で、私はどうすればこの動悸から解放されますか? ここ数ヶ月、心臓が落ち着かなくて上手く眠れません。 なにかやわらげる方法でも良いです。教えて欲しいです。
自由
昨日の夜ストレッチ動画3本くらいやって寝たら脚すっきりしてた✨ めっちゃむくんでたから嬉し😽
自由
言いたいことすぐ言葉にできて話せる人いいなって思う。テキストでしか伝えられません。感情を表に出せるのもいいなって。隠せないでもろ全部出ちゃうのはそれもそれでって感じだけど、自己表現できてていいなって思う。
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仕事関係
#うつ #不眠症 #不安定_躁うつ #不安 #ストレス
復帰するかどうか
2月にうつ病の診断がでました。そこから休職をしています。 最近、医者からそろそろ復職をしてもいいのでは?と話がありましたが、不安がいっぱいです。 復職の話が出たあたりから、また体調を崩すようになりました。ここ1週間は仕事の事を考えると涙がでてきます。 私はいろいろ考えて、復職を選びましたが、これでいいのか?と常に考えています。 涙が出てくるのは甘えでしょうか?それとも違う気持ちなのでしょうか? 中々前に進めない自分に嫌気がさします。
自由
私が今できることは、 バイト(明日今年初めて行く…!わくわく♪) ピアノ 1人でふらふら ちょこっとだったら友と会える 料理 洗濯 掃除 食べる寝るちょこっと運動するお風呂入る チャリンコ乗る🚲 ボランティア 周りの人を笑顔にする 将来のことはまだ考えなくていいし考えたくないし考えられないから考えないで、今できることを増やしたり?ぼちぼち生きてく〜 てか、今できること意外とあって有能やん!って思った😊
自由
何もかも全部捨てて自由になりたい
応援
皆さん愛してます。 大切な人たちに与えられなかった分の愛をお裾分け。
自由
今日はお風呂入れたから優勝🏆 しかも入浴剤入れた〜😊いい匂いだった😌 体と心を癒やしてきましたぞ〜🛀
自由
たまねぎめっちゃ甘くて美味しい😊 カレー粉でポトフ作りました🥔🧅✨
自由
人と話さなすぎて喋るの下手になってるかもってよくなるけど、案外会ったときてきとーに話せてるからそんなに心配しなくて大丈夫🍀 別下手でもすぐ慣れるから🐢 事務的な会話はできたし🙆 パソコン直しに行ったときにおじちゃんと話したし、学食のレジの方にも質問もした🙆♀
自由
男の人同士の会話って変な探り合いとか気遣いなくていいなって思った。ただ仲いいだけかもしれないけど。気遣ってくれてるのかもだけど。 みんな喋りたいとき喋りたいことだけ喋って自由にしてて、居やすかった。 楽ちん。 ピアノ褒めてもらえて嬉しかった。
自由
気合を入れすぎず、張り切りすぎず過ごす。
自由
おばあちゃん、食べもの持ってくと必ず、ありがと〜ってメールくれる💕かわいい🫶
自由
なるようにしかならないと思ってはいても〜〜 なよなよ〜〜 ケセラセラ〜〜 あ〜〜
自由
死にたいわけじゃなくて〜消えてなくなりたいだけ〜♪
自由
考えたくないのに頭の中に現れてくるのやめて。気づいたら考えてるではなくて、顔出してくるの。来すぎだって。呼んだときだけにして。妄想は1人で楽しむんで。この感覚伝わる人いるのかな。 好きな人のことを気づいたら考えてる、ではなくて、向こうから訪れる感じ。 強迫観念とか自意識過剰とかではないと思う、自制ある程度できるんで、こんな暴走しないよ。 ふにぃーー!むんむん☹ 変なこと言ってるなって思うかもですが気にしないでくださーい🙇♀
自由
私って何してるんだろう? 辛かったんだっけ?苦しんでたんだっけ?毎日泣いてたんだっけ?死にかけになってたんだっけ?未来に希望なんか抱けるわけねぇよってなってたんだっけ?入院するほどぼろぼろになったんだっけ? 良くも悪くもあまり思い出せないや。 とりあえずカミラカベロ聴いときます。
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