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自由

午前3時。いつもなら忙しく働いてる時間だけど、今日はおやすみ。寝付けなくて一人公園へ。誰もいないし物静かでほんのり空気冷たくて一人の時間を満喫誰にも邪魔されないこういう時間、とても大事。

自由

#発達障害 #双極性障害の診断がついた #自閉症スペクトラム

ずっと生きづらさを抱えてきて勇気出して心療内科へ行ってみたら薬を飲み始めてるけど、今日はかなり鬱々としていて寝起きから泣いたり不安定散歩でもいこうと思って散歩しても線路を見ると飛び込みたくなる気持ちになったりして困った帰ってきて過食ひとりぼっち孤独誰とも関わりたくないと思う気持ちと、誰かを求めてる気持ちからここに来た

自由

#ゆっくり少しずつ #うつ病 #焦らない

うつ病と愛着障害で10年闘病中です。今は働く力もなく、地域支援活動センターに行こうと模索中の、生活保護で引きこもりの社不です…。どうにかして立ち直りたい。社会と繋がりを持ちたい。学生時代の夢ばかり見ていますが、アラサーにもなりましたので現実を気楽に見ながらまったりいきたいです。　　

自由

電車なのに。悔しくて涙が出る

仕事関係

#ストレス #うつ #不安定_躁うつ

仕事を辞めたいけど辞められない家族の為に仕事が辞められない仕事に行くと涙を堪えながらする周りの人間にも上司にも合わないし未来が見えないいつも怒られて注意されて終わるポンコツな自分も嫌になり、自己嫌悪が加速する。辞めると次は無いんだろうなぁと思ってしまう。死ぬほうが楽なのかもしれないと思うようになってきた。転職すらする体力もないかもしれない。

メンタルヘルス

#ストレス #無気力

人生って面倒くさい「人生」ってあるじゃないですか。幸せとか楽しさを貪欲に追い求め続けないと、生きる気力が削られていくやつ。アレって面倒くさくないですか？幸福って初めて得た瞬間はいいんですよ、でも長くは続かない。だんだん効果が落ちていってしまいにはそれが日常になる。そして、次の幸福を探しにいく。まるで賽の河原みたいですよね。この世は生まれた時から地獄って言いますけど、正にドンピシャだなあと。幸福って私達に必要な栄養素なんだと思います。人生を続けるためにはそれを摂っていくしかない。けど、幸福を探すのもそこから幸福を得るのも本当に本当に本当に面倒くさい。あと何十年もこんなことが続くと思うとうんざりします。一瞬で苦痛なく終わるものが身近にあればいいんですけど、そんな都合のいいものはなかなか手に入らない。どなたか私にくれませんか？全部あげますよ？終わらないなら続けていくしかない。生きたいと思える人が羨ましい。こんなことなら生を無垢に礼讃できるままでいたかった。ああ、人生って本当に面倒くさい。

応援

#不安定_躁うつ #双極性障害

調子悪くて行けなかった散歩に行けた。　

自由

許せない記憶が何個もあります。そんなに私は迷惑かけましたか？嫌いだからと攻撃され反撃すれば非難され。あんなやつら不幸になれ。私もじゅうぶんくるしんだ。

自由

友達いなくても生きていける

自由

仕事ができない…仕事遅いし、ミスばっかだし、人が苦手だし…人柄は評価されるけどそれは顔色伺って生きてるせいだから自身は疲れるし…何を直せばいい…

LGBT

#性自認_性的指向

自分の恋愛観がわからなくなった男性としか付き合ったことないけど女の子との方が触れ合っていたいし、そもそも付き合うことの必要性がわからない… 周りにそういうこと相談できるような人がいなくてどうしたらいいかわからない親愛だけで良くない？と思ってしまうでも友人への依存度が高いから変えなきゃいけないのかなぁとかずっと考えてるけどどうしたらいいんだろう過去3人男性と付き合って手を繋いだことしかないけど、女友達からそれ以上のことされた時は嫌だなとも思わなかった

自由

ここにいる人たちみたいに良い人ばかりだったら過ごしやすいんだけど、世の中嫌な人と無理して付き合っていかないといけないの辛い。自分なりに懸命に頑張ってることを、否定されたくない。

自由

1度限界まで壊れたメンタルはすぐには回復しないのに、時間は待ってくれないから、キツい

自由

人と関わり続けるのに、向いてないって自覚できたから、もう継続的な関係を他人と結ぶことをやめようと関わりを自ら絶ってるのに、人と関わりたいとか話したいとか思う自分の矛盾が嫌い

自由

人付き合いのために性格を変えるって結構大変なんだよなぁ……

専門回答

家族関係

#親子 #家族 #親子 #家族

お母さんとお父さんまた喧嘩してる。怖い.... 私のせいなのかな。大きい声出さないで、本当に怖いから。もう誰か助けて。。

自由

もうさ、虐待・いじめ・パワハラ・セクハラ・嫌がらせ等、人を肉体的・精神的に傷付けてくる奴は砂になって消えろ。ただ死ぬだけだと火葬とか手間がかかるから、肉体も魂も砂になって風に吹き飛ばされて跡形もなくなれ。二度と生まれてくるな。

自由

結局顔しか勝たんなんだよなあ整形するしかないかな

専門回答

自分の性格

#ストレス #トラウマ #無気力 #不安 #うつ #共感 #怒り #休息 #理解 #共感 #休息 #理解 #怒り

優しくなりたい私は何を話すにしても他人を責めるきらいがあって、一言余計だとか、貶すことしか言えないのかと言われます。調べてみると、傷つきやすい人はそういう傾向にあるとでてきました。私は自己防衛のために他者を傷つけることを躊躇わないということだと思いました。私はどうしたら言葉足らずにならないで相手に素直に言葉を言えるのでしょうか。一旦喋る前に置くとか、結局言ってしまうので意味がなく。伝わらない恐怖のほうが勝ってしまうようです。もう、喋らないでいいなら、

メンタルヘルス

#うつ

みんな幸せそうで羨ましい鬱になってから自分が幸せになる未来が見えなくなっちゃったみんなキラキラして輝いて見えるどんよりとした部屋で、横になってるだけ焦って彼氏作ろうとして傷つくだけ辛いなぁ