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sigure
9人が共感 · コメント 0個メンタルヘルス
生きてるのがしんどいです適応障害で仕事を休まざるを得なくなり早2ヶ月。１ヶ月目は死ぬことばかりを考えていたけれど、ここ最近母親に対して「生まれてきてごめんね」「こんな出来の悪い娘でごめんね」ばっかり思ってて、何するもしんどくて、気力が起きなくて、涙が出てくる。なんで私って生まれてきたんだろう？母親を苦しませることしかできないのでしょうか？
仕事にも行けず、お金もなく、部屋にこもって、寝てばっかりで…
こんな子になってほしくなんかなかっただろうに。
悔しいです。
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murarin
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oshin
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メンタルヘルス
負荷やストレスがかかるとメンタルや体調不良にでてきます。負荷やストレスがかかると、心身ともに不調になる頻度が多くなっています。
環境や仕事の内容の変化もあるかと思いますが、周囲は元気に働けているのに、最低でも月一回体調不良で休んでいることに申し訳なさを感じます。
学生時代から、周囲の環境や出来事、あと一踏ん張り必要というときに、メンタルや体調に異変、結果出席ができないということがありました。
社会人になってからは、絶対に自分がやらなければならないことをやり終わるまではなんとか持ち堪えられるようになったものの、
状況が落ち着くとめまいや、耳鳴り、徐々にメンタルが不安定になり酷い時には回復までに数週間かかることもあります。
特にここ数年は、未経験から営業職についたこと、コロナ禍、上司の指導が合わないことで鬱と診断。今は治療は完了しているものの、その後1ヶ月に一度はめまいや耳鳴りが原因で数日動けなくなることもあります。
今年4月から勤めていた会社で正社員になったものの、担当がガラッと変わり規模も大きくなったことで、新しい環境に戸惑っている状況です。4月5月と新しい担当になれるため、必死で対応し、自分の担当も同僚に引継ぎこれから！というところで、体調不良と無気力な状態になり、動けなくなっています。
頑張りたい気持ちはありますが、心身ともについていかない状態です。
周りの同僚は難なく対応できていることが、私にはできない。
こんなふうに体調崩してしまうことが申し訳ないし、辛いです．
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