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自由
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私は自分の考えや気持ちを 言葉にするのがとても苦手 言葉で発しようとすると涙が出ます。 これではイケナイとふりしぼって声を出すけど声が小さかったり、震えたり。。。 相手は逆上するばかり。。。 いい大人が泣いてみっともない。 大人は泣かないし 泣いちゃいけないんだよ なく理由がわからない あなたが泣いたらこちらが悪者みたいになるじゃない そう言われるたびにそうじゃない、言われたことに対してじゃなく、私の問題なので、すみませんってなってる。。。 「何言ってるかわからない、どうゆうこと?」 「なんでこうなったのですか?」 「どう思いますか?」など、 相手がただ聞きたいだけじゃなくて、少しでも苛ついた高圧的な聞かれ方をしてしまうと、何が正解なのかどう答えれば相手の求めるものなのかを考えてしまって自分の気持ちをうまく発信できません。 泣かないために黙ってしまうことも多々あります。良くないことはわかってるけどできない自分がいて。。。 頭の中でどうしよう😥 なんて言えばいいんだろう😰 どう言えばおさまるんだろう😱 顔も、見れなくなりうつむくしかなくなってしまい、 無視されてるみたいで苛つくんだけど とも言われ。。。 そういったところから、 あきれられるため息、 マヂなんなの?!、 イライラするんだけど なども聞こえるように言われる始末。 そうなってる現場を見られた場合は さっき超〰面白かったんだけど~ クスクスコソコソ え〰マヂでウケる〰 って 職場の学生気分の抜けない女子たちに いい話題作りを提供してる。。。 苦笑いするしかない 発言することで更に責められたり 追い詰められるような言葉が返ってくるのが怖い 勇気を持って退職願を提出できたけど 休み明け、職場に行くのを考えると 動悸がする↷↷↷ そんなことさ〜今から考えてもしょうがないんだけどね~ わかってるはずなのにな〜 辞めることには変わりはないから ひたすら 無 だよなー いや〜 こっちの顔がわかんないように 仮面か お面がほしいな〜 声のトーンを、 低めに出すのもありだな〜 耳栓したいな〜 それはさすがにできないな~ な〜んか ないかな〜~~~
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#うつ病 #疲労感 #脱力感 #パニック障害
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