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自由
人と関わる時間が大事なのはもちろんだけど、 一人の時間も同じように大事に思っていいはず。 両方、尊重されるべきじゃないかなぁ?
自由
自分らしくってなんですか?
自由
1週間がんばったからダイエット中だけどマック食べちゃお
応援
疲れた時は休んでいいんです 頑張れる時に頑張れればそれでいいんです
自由
明日サボろうと思ってたけど辞めた 自分の精一杯で頑張ればいいや うんそれでいい
自由
死にたいわけじゃないけど、 遠くに行きたい。 狭い世界から外に出たい。 一歩出れば、世界が広くなるのは 知ってるけど、その出口が見つからない。 自由に何も気にしないで生きたい。 この世界で生きるのは難しい。
自由
ここにいる人たちは自分が今辛いから辛い、しんどい人に優しい、傷つかない言葉をかけれるんだよね。 みんな返信してくれてありがとう。みんなからの返信を見てあともうちょっとだけ生きてみようと思えるよ。 みんな頑張ってるよ、偉いよ。生きててくれてありがとう。今日もお疲れ様です。
自由
お久しぶりです。 助けてって投稿にアドバイスくれた方や一緒に頑張ろうとしてくれた方本当にありがとうございました あの日の次の日私はODをしてフラフラになり泣きながらポロポロ零すように友達に死にたい、辛いと言いました それを言って何かが変わるわけではなかったですが、そんな私を受け入れてくれた友達がいるから今ここに私はいます。 親にも死にたい気持ちを言いました。 ずっと怖くてできなかった電話も親が変わりにしてくれて次の日病院に行くことが出来ました。 まだもう少し生きてみようと思います。 皆さんも少しでも生きやすい世の中になりますように
自由
#hsp
全部投げ捨ててどこかに行きたい。 何も気にすることなく自由になりたい。 現実無理だからこそ思う。 もっと心に余裕を持ちたい。 自信も持ちたい。
自由
苦しかったり辛かったりする夜に、友達とか家族とか頼れたらよかったんだけど、誰をどう頼ったらいいのかわからなくて、わからないままずっとずっと1人で抱え込むことしかできてない何年も
自由
美味しい!クッキーが!できました! 作ってたらオンライン参加するの忘れてたけど!!分量間違って香り全然美味しくなさそうでめっちゃ焦ったけど! 美味しい!!クッキーが!!できました!! 誰かー!!!!!!!誰かーーー!!!!!
自由
1人だけど、独りじゃなかった。今日誕生日でしたそういえば。私自身忘れてたし祝うものでもなく、上がりたくもない大人の階段をあがらせられる、そんな日です。でも、生まれてきてくれて、生きてきてくれてありがとう。そしてこれからも宜しくと言ってくれる方達は大勢じゃないけれど、いたのです。だから今は1人になってしまったけど、そういう人たちのためにもう少しだけ、生きてみるのもいいのかなって思いました。いつまでこのままの気持ちで居られるかは分からないけれど、今はもう少しだけ前を向いていたい
メンタルヘルス
#HSP #不安
仕事に行けない
働かなくちゃいけないのに、お金が必要なのに、体が布団にめり込んだように動かない。 この3年の間、仕事が出来ない状況になることが何度もあり、今年だけで言うと、1日で辞めてしまった所さえある。辞めた理由としては、大きな工事でのピッキング作業だったが、人が大勢歩き回る職場で、その人の多さに苦しくなった。わからないことを聞いても「社員に聞いて」と言われるが、社員は近くにおらず、ようやく見つけても「自分の担当じゃないからわからない」とほっとかれ、ゴミの捨て方や終業のタイミングや機材の片付け方、何も教えてくれない所だった。元々工事での仕事は音や人の多さなどでダメージを受けてしまう。しかし、電話は怖いし、PCは苦手だし、お金を触ることも怖いし、自分が「出来そう」と思える仕事が少なすぎて工場を選んでしまう。 こうなる前は10年以上接客業をしていて、本当にその仕事が大好きだったし、今も誰かを笑顔に出来る仕事がしたいと思う。しかし、今は道ですれ違う他人にさえ「こんな私の姿を視界に入れさせてしまって申し訳ない」と思ってしまうし、唯一自信が持てていた笑顔も消えてしまい、接客業をするのが怖い。 そして仕事していると早く目が覚めてしまい睡眠時間が4時間未満になってしまう。5、6年前から睡眠時間が4〜6時間になってしまったけど、一日中眠いし、集中出来ない。 一度母に「薬をもらわなきゃいけなくなるよ?」と、言われた。 そのときは精神科とかに行くつもりはない。自分でどうにかする。と言ったが、どうすればいいかもわからず、自傷行為もやめられず、上を向くこともできず、すべてがどうでもよくなってしまっている。 何度か飛び降りや電車に飛び込もうとした。 沈んでいる時に外や仕事へ行くと、今度こそ飛び込んでしまうんじゃないか、と怖くなる。 消えたいし、出来れば人生終わりにしたいと思ってるけど、これ以上母を苦しめたくない気持ちがなんとか食い止めてくれている。 誰にも話せなくて、どうしたらいいかわからない。
自由
ほんと、なんで生きてんだろ
自由
つらかったね 苦しかったねって自分に一番言ってやりたい
結婚・子育て
#無気力 #ストレス #不眠症
母親になって後悔してる、という本を読み終えて
タイトルだけ読むと、センセーショナルな内容かと思いがちですが、母親になったことを後悔している女性23人に、長い間インタビューを重ねた結果の学術書です。 単に感情面だけでなく、社会的に、母親とはどういうことを求められているのか、明確に言われなくても、社会的にどういう母親像が理想なのか、などいろんな側面から「母」を捉えている内容で、とても良かったです。 その中でとても腑に落ちたのが、 「母はそもそも自己犠牲的で、際限なく忍耐強く、自分の人格や欲求を忘れるほどまでに他者の世話に検診するというイメージ」私自身、そうある必要は全くないと思っているけれど、無意識の中では自分自身もそうあるべきだと感じていることです。そうした理性と、生まれてからこれまで刷り込まれた社会的な圧力の間で悩みます。 いま悩んでいることは、自身の考えを少しずつ理解できて来たけど、さてそれをどう実生活に活かすか、なのです。 相変わらず家に帰れば心が落ち着く時間はありません。 子どもと自分を「多様な人間関係の一つ」だと認識したとしても、どう接していけば良いのかが分からないのです。
自由
苦手だった英語が80点後半だった 嬉しすぎる
自由
死にたいなーこんなつまらない苦しい世界。でももう吐き出したところで抱きしめてくれる人はいないんだよな。辛い。寂しい。消えたいの無限ループしてる
自由
ストレスを散財でしか解消できないの本当にどうかしている やめたい
自由
今日も瞑想できた!朝早く起きれた!よかった!今日も生きてる!
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