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自由

なんでも相談相談って言われるし聞くけど、相談出来たらこんなに辛いとかしんどいって思ってないんだろうなぁって思うし、本当は1番頼るべきだと思うけど正直親のことなんて信用してないし... 自分でもこの人は大丈夫、信用できるって言う人いるけど心配かけなくないし悲しませちゃったらやだなって思って、しんどいとか消えたいとか相談なんか出来ないし辛いはずなのに無理に笑顔作って大丈夫だよって言っちゃうし...私はこれからも相談出来ずに一人で抱え込むしかないのかな。

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どうしたらまだ起こっていないことに対して不安にならなくていいんだろう先々考えて不安で体調悪くなるの辞めたい

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頭が痛いし過眠しちゃうし悪循環

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元気なふりをすると、後で余計に寂しくなる。無理に笑わなくていいって言うけど、仕事なんで笑わないと。なんとか笑ってる。帰ると涙が出る。寂しくて寂しくて、涙が出る。逃げられる人が羨ましい。逃げても代わりがいる人が羨ましい。病休とって、給料もらって、新しい部署になったら、ニコニコ出てきて。なんて羨ましいんだろう。私はあの人達より、幸せになりたい。

メンタルヘルス

#無気力

ふとしたときに涙が出てくる。将来への不安、仕事へのプレッシャーを感じる。簡単な仕事でさえもすぐに処理できなくなってしまった。心が重たい。気分が落ち込むのは自分でなんとかするしかないのもわかってはいるけれど、どうしたらこの辛さを乗り越えられるのかがわからない。明日が劇的によくなることはなくて、毎日の積み重ねで少しずつよくなるとは思うけれど、なかなか前向きに考えられないし、行動に移せない。すぐに疲れてしまう。生活リズムが乱れている。こんな自分が嫌で仕方がない。どうしたら、人生を楽しく送れるだろう。

自由

マインドふせん何も出てないの私だけ？

自由

明日から1週間は自宅だ〜！祖父の物音に祖母の部屋を漁る音に祖母の痴呆に早すぎる入浴と就寝時間に振り回されることなく気にすることなく生活が出来る……

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飲みたくて買ったコーラだったけど、あんまり美味しく感じなかったな…。

自由

何が「うちのクラス最高ー！！1年間ありがとう😭💖」だよ。私打ち上げ誘われてないんですけど？？w 別に誘いたくないならそれでいいけど、わざわざ誘ってもない人に見せつけるようにストーリーにあげんくてもよくない？しかも親友に追加してまでTiktok載せてさ。なんなの？アピール？私たちはお前がいなくても楽しいよーって？ふざけんなよ。こっちだって頑張って1年間教室通ったやん。仲間じゃないってこと？まあいいけどさ。別に誘われたとしても楽しくないから行かないしw てかそれ仕切ってた女子に文句がある。私と仲良い友達がそいつに「○○（私）も誘わん？」って言ったのに、お前は「いやいいでしょwww来たら邪魔なだけやし、楽しくなくなるwwww」って言ったらしいね。まじで泣くぞ？ていうか？その仲良い友達も仲良いっていいのかわからんくなってきた。だってそれ聞いても私置いて行ったじゃん。私抜きのほうがいいって言われて納得してついていったってことでしょ？むかつくなーw どうやら私には信用出来る友達ってのがいないらしいwww 人間不信なるぞ普通にw あーあ、辛…w

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晩ご飯をいっぱい食べた代わりに散歩してきました。家を出て帰るまでの歩数は7155歩。毎回途中にあるスーパーの中を見て回ってるのも歩数の足しになってるようです。スマホだけ持って散歩に行って無駄遣いも防げるので一石二鳥。（電子マネー使ってない派）

自由

今日は大洗濯祭りでした。カーテンに冬物のアウターにと、ストーブをつけるうちに洗ってしまいたくて洗濯してました。なぜか思い立った勢いでガスコンロ周りや脱衣所の床まで拭き掃除を開始。くたくたになってしまった為、本日の夕飯はオムそばにしようかと思います😌

自由

#不安

警戒心が強いので、知らない人とのやり取りが苦手なの。だからSNSで個人間でメッセージとかくるのが怖いの。今の時代、この距離の詰め方が当たり前なのかもしれないけど、急に詰めてこられると「エッ？誰？怖い怖い！」ってなるのよ。わかってくれるかなぁ？

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#推し

人の大変さは比べるものじゃないのに、推しが今も仕事に育児にヘトヘトになりながらずっと頑張られていると思うと、推しはもっと頑張ってらっしゃるのに仕事だけで疲れ切ってしまう自分は甘えてるとか情けないとか思ってしまう。推しが育児に疲れているところはファンの立場じゃ助けてあげられないから自分からは何もできないと思うと、歯痒さとか罪悪感とか色々感じてそんな事を考えてしまう。でも、推しはこういう生活になる前からずっと上り坂でいたいと思うほど自分で苦労を買って出るストイックなタイプなので頑張り屋さんでかっこいいと思う反面、あのお方が限界以上まで頑張ってしまうことって割と前からありそうでどこか心配だったな。

自由

私の恋は…。道ならぬ恋だったのでしょうか…。一方的な想い…。会えなくなった今…。この想いも…いつかは、消えてしまうのか。

自由

マジでホントに勘弁して、こっちがなんか言ったら「優しさに甘えてごめん、」とかなって私が悪いやつになる奴じゃんガチで私今私の事で手一杯だし精神やっと回復に向かったばかりの病み上がりなのにストレスで負荷かけにこないでガチで

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分かるよ気分落ちるのは分かる、4月だもんね変わり目だもんね、でもガチで鬱になった事ある人間に軽い気持ちで「いまがちで鬱」とか言うなよ頼むから、鬱を軽く使うな、別の表現にして

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周りの目がこわい言葉を出すと怒られ・否定されそう。笑顔の仮面をそのときだけでかぶっていよう本心は決して言葉や態度に示さない

自由

ぼーっとしてたら休みが終わった。有意義に休みを過ごすってどうやってやればいいんだ…

自由

今日、夜ご飯にピザがあっていつもないからなんでピザあるの？って聞いたらなぜか怒られた。改めて私は疑問に思ったことも聞いちゃいけないんだなぁ...って思った...。もう親なんかに何も聞かないし何も言わない😭

自由

ホントにマジで無理かもしれん、結構耐えきれない