banner-mobile
病気・からだ
#身体症状 #不安
ちょっと怖い症状最近、焦ったり、上手く行ってないと思う瞬間だったり、目の前で両親が言い争いしているのを見たりすると唐突に呂律が回らなくなる。  嫌だなって感じるより前に舌がおかしくなる。舌がおかしくなってから「あっ、これ嫌だと思ってるんだ私」ってなる。  何と言うか、舌が脱力しきっちゃって上手に動かない。舌っ足らずな喋り方になってしまう。口元も下顎がダランって下がっちゃう感じ。力を入れて話そうとするんだけど力が抜けてく。すごい怖い。  で一度そうなると割と長い事そのまま。    自分1人になって音楽を聴いたり、耳を塞いで座って呼吸を整えるとかして心から落ち着くなって思える瞬間が訪れないと治らない。  いや、でも、そもそも家にいる時に落ち着ける瞬間がないから舌っ足らずも治らない。  でも病院に行く勇気もない。  大学のカウンセリングに通っているから必要ないと思ってるのが1番ではあるんだけど、父も母も精神疾患抱えてて、その子どもである自分まで精神疾患ですとか言われたら生きていけない。  両親が精神疾患ある場合、その子どもが精神疾患になる確率はそうでない子どもより有意に高いって言うし……。実際遺伝的な精神疾患な場合本当にもうアウトじゃん。  しかも今内定もらっているのが介護職っていう対人援助職なだけあって精神疾患なんて抱えようものなら職務適正無しで即内定取り消しな気がする。  ……そもそも、メニエール病のことまだ会社に言えてないし……。心身症抱えてるのさえ多分グレーな気がする。  会社にまで適性ないって思われたくない。  
自由
自由
自由
自由
メンタルヘルス
#ストレス
自由
自由
自由
自由
自由
自由
自由
自由
依存・中毒
#ストレス #中毒_執着 #不安
自由
メンタルヘルス
#中毒_執着 #トラウマ #親子関係 #適応障害 #抑うつ #社交不安障害 #パニック #不眠症 #強迫観念 #無気力 #統合失調症 #うつ病 #対人恐怖症 #不安神経症 #愛着障害
消えたい気持ちがなくならないです。漠然と死にたい訳ではないけれど、誰か自分を殺してくれないかな、消えてなくなりたいな、と思うような気持ちが消えないです。 母親とわりと仲が良く、悩みや何かあると事あるごとに相談していて、1番の友達は母親、くらいの関係性だったのですが、数年前に喧嘩をして、勘当?されてしまってから、生きる目的というか、目標のようなものを失ってしまった気がしています。 心療内科へは社会人2年目から、本当にしんどいときに、薬をもらいに行く駆け込み寺のような扱いでしか、行くことができません。 人の目が怖く、母は自分と自分の子供、家族以外は、すべて敵、のような態度をとっていたり、馬鹿、ブス、顔が汚い、等と言われた過去が忘れられず、私もそんなふうにどこか考えてしまって、人を心から信用することができず、対面で会うと本音を言えなかったり、自分の弱み?を見せたり話したりすることに対して、抵抗感が強かったり、辛いことがあっても、我慢したり、自分の力で解決するのが当たり前、と思ってしまう傾向が強い気します。 母子家庭で育ったのですが、母親が私が10歳の頃に、当時いた彼と性行為に及ぼうとしているところを見てしまったりしたので、離婚した時に、父親には捨てられた、という感覚だったのですが、母親もいつか裏切るというか、信用できない存在、というふうにどこかで思っているところも大きいかもしれません。 なので、男女どちらにも、いつか裏切られる気がしてしまい、カウンセラーや医師の方も心から人を信頼することが難しくなっているのだと思います。 これは愛着障害によるものなのでしょうか。 仕事のできない女は生きている価値がない、というよう話を母からよくされていたので、 社会人になってから仕事のことで困ったり、少しでもミスをしてしまったりすると、死んでしまいたいくらいの気持ちになったり、周りの人もそう思っているのではないか、と不安になり、お金や仕事のことで悩んでいたりしても、自分が母にされて嫌だったので、友人などに少し話したりはできても、あまり頼ったりすることはできず、 恋愛関係、友人関係、対人関係全てにおいて、本当に信用して良いのか、本心を言っていいのか、自分の力で解決しなくても本当にいいのか、わからず、苦しいです。 それが悲しいような、当たり前かもしれない、とも思うような、 日付の感覚、曜日の感覚は曖昧で、うつ病、と診断をくだした主治医を信用して良いのかという感情と、過去に統合失調症の薬も飲んでいたことがあるのですが、自分を統合失調症だとは、なぜかあまり認めたくない感情でいっぱいでです。 性格についても、考えすぎ、肩の力を抜いて、真面目すぎ、とよく言われるのですが、それに対しても、内心、腹が立ってしまって、 そんな自分を変えたいような、認めて受容したいような、複雑な気持ちです。 また、最近、声が出にくくなってしまって、人前で話す時に、あまり声が出なくて困っています。 長文、乱文、失礼致しました。 ご意見など、いただけますと幸いです。             
自由
自由
自由
#仕事 #優しくできない自分 #同僚