容姿
ダイエット依存がつらい。今年に入ってからストレスで食べて寝てを繰り返し、太ってしまいました。
今年に入ってから食べる量が増え、毎回満腹になるくらい食べたら太ってしまいました。
それまでは太ることがなく正直いうと痩せ体質みたいで太ることが難しく自分にはダイエットとは無縁という生活を送っていました。(すみません)
しかし、今年に入ってから食べて寝てを繰り返したら普通に太ってしまいました。
今ではMAX体重よりかは2kgくらい減りましたが、ダイエットをしていると自分の醜いところばかりが目立ってきて辛いです。
そして体重は落ちましたが体型が変わってくれない。ぽっこりお腹を凹ましたいのに凹んでくれない。
そのためダイエット頑張る終わらずずっとダイエット。ダイエット。となってしまい好きなものをもう3ヶ月以上食べれてないです。
麺類、揚げ物、甘いもの、菓子パンなどですが食べれてないし朝のストレッチ、筋トレ。夜のストレッチ。カロリー計算をして摂取カロリーを確認しないと落ち着かなくなりました。
食べたら運動、少しでも動かないと太る、また醜い体になってしまうと思ったらダイエットをやめたくても今の自分を受け入れてもらえるか不安で辛いです。
どうすればダイエットをしつつ自分を好き嫌いなれるのでしょうか。
1人が共感 · コメント 0個
yui743
