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世の中の会社ってどうやって、人手不足で仕事回ってるの？事業を縮小してるの？残った人達で無理して回してるの？それとも数人従業員がいなくなっても対応ができるだけの人がいるってこと？人手不足だし、だからといって仕事量が減るわけでもないし、幹部の人達はさらに営業所？店舗？増やそうとしてるの何？？人によっては何部門も掛け持ちして、打ち合わせを全部ひとりでして、どんなに頑張ってもやり方が幹部のお気に召さなかったら怒られて、給料も上がらないし、ボーナスもない、休みも月6回何のために働いてるんだろうね?? 社会人って難しい…

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今年は離れた人間関係が多すぎて、きっと私の人生も総入れ替えの時期なんだろうなって思う。年末に縁切り縁結びしてくるので、来年こそすっきりとしたふじさきになりたい。というか本名をふじさきにしたいよ私は。笑

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最近、ヘテロフォビアが悪化しすぎてて辛い。せめて何の感情もわかないくらいにはなりたい。どこで何見ても不快な気持ちになってしまう。なぜか2次元ならそんなに嫌悪感無いんだけど、現実世界は私がフォビアってるそれがマジョリティだから本当に生きづらいのよ😇

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スマホの料金プランを数年ぶりに見直したら、月額同じで利用可能な通信量が 5GB→30GBになった。💦 浦島太郎。。。

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今週は木曜日に祖母と二人きりで1日過ごさなきゃいけない最悪の日があるけど、それを乗り越えたら日曜日に友達とオタ活出来るし、来週は別の友達とカラオケで大画面でSwitchで乙女ゲーム会するから頑張る……出来るだけ声とか音を聞かないように……してらなんとか行けるかな……

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お昼ご飯、ランチパックのツナ味。それですら食べられそうになかったけど、他人の前だから水で流し込んだ。

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今日の英語の授業で、「astronaut」という単語は、星を意味する「astro」と、船乗りを意味する「naut」から「星を航海する人」つまり「宇宙飛行士」という意味になった、という余談を聞いた「星を航海する」って表現カッコいいな、日本語の比喩表現って綺麗で素敵だなと思った✨ それに、英単語を覚える時ってひたすら反復して頭に叩き込むしかないと思ってたけど、語源と関連づけたり分解したりして覚えると、印象に残りやすいし楽しみながら覚えられて良いなって思った

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今日もいい日になる〜💫

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どうして初対面の人にネガティブな物言いするの？どうして落ち込んでる人に「そんなんじゃだめですよ！もっと明るく生きましょ！」みたいなテンションでぶつかっていけるの？あれ無言で横っ面ひっぱたきに行きたくなるくらい嫌いだわ。

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母の優しさが今日は痛い

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テストに出ないと言われた範囲が出されて30点落とした。1位取られちゃったよね

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なんでいつもこんなんなんだろ、ほんねいえるひとなんていないよ

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気を使って声掛けてるんだろなってのを感じる度辛い、嬉しい気持ちは無くはないけどそっちに嫌な気持ちなって欲しくないから無視していいのに

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ボランティアの作業量がエグくて普通に働いてたほうが楽なようだけど、出勤できる気がしない。まず面接に行ける気がしない。とりあえずまだボランティアで鍛えておきます。今んとこデスクワークであれば12時間くらいいける。連日14時間を超えるとは気が狂いそうになることはわかりました。過労死する人はメンタルが弱いんじゃなくって、激務のせいで身体が限界を超えてしまって正常な判断を下せなくなるんだと思う。あんな状態1週間以上続いたら病むしかないだろうって感じた。決まり切った作業の繰り返しならいけそうだけど、新たに考えて作り出す作業は脳の疲労感が酷い。誰かが家事してくれてご飯も作ってもらえるならまだいいかもしれないけどね。

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あまりにも生理前すぎる、ご飯食べいく〜？って言われただけで泣きそうになってる、泣いたら機嫌悪くされるだろうから我慢

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出かけよかなって準備したのに、罪悪感ダラダラで動けなくなっちった、

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先週まで1時間とか2時間で目覚めちゃって、不規則睡眠だったけど、今日は5時間でパッと起きれてサイコー！ご飯食べてパソコンぽちぽちしよ❤︎

専門回答

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専業主婦からいきなりフルタイムパートになって半年が経ちました。体力、気力ともにきつくて2回も早退してしまいました。周りに迷惑かけて苦しいです。仕事の流れも基本を教わるものの、毎日状況が変わります。暗黙の了解的なもの、業務全体を理解していないと動けないことなど、複雑です。理解しようとしても頭が理解、記憶出来ません。メモはしてます。なのに覚えられません。資格職ですが、資格取得は20年以上前で専門用語を覚えておらず、難しいです。接客も日々やり方が変わり慣れません。まだ半年で、今後今まで以上に業務が増えます。休日も仕事を復習まとめたり、家族の世話や家事をしたら休みや趣味時間がゼロです。とうとう不眠症や体の諸症状が出て、自律神経失調症を発症してしまいました。辛そうな私を見てか、職場の人間関係でも距離をおかれて怖いです。悲しいです。夫は、病気を知って尚、将来的なお金のことや、社会人経験を積んでほしいから辞めて欲しくないそうです。もうどこまで頑張ればいいのか分かりません。

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「ママもさ、忙しくてさ、めちゃくちゃ頑張ってるよね。そのうち倒れちゃうんじゃ無いかって心配なんだよね。」「俺もさ、いまなかなか大変でさ、たくさんの部下を抱えて、こんな上の役職を任されちゃってさ、もう60歳になったら辞めてやろうかなっておもってんだよね。２０歳の頃さ〜……」ごめんなさい。こんな娘になってしまって。元気そうに見えるよね。そうだよね。だって、いつもお母さんと話してる時は笑ってて、愛犬と遊んでる時も笑ってて。笑ってるところしか見せて無いもんね。ただの金食い虫だよね。定期的な診察、その度にもらう1日8錠の薬。パニック発作が起きた時のための頓服薬、急な吐き気を抑える薬。こんなに沢山薬買ってもらってて。プラスして先週から止まない目眩。1週間は頑張ってみたけど、今日は耳鼻科に来ちゃった。これでまたお金を払ってもらわないといけない。なんのために私は生きてるの？歳を重ねるごとに考えとか価値観も変わってくるから。って言われてもさ、その未来を考えたく無いし、終止符を打ちたいんだ。私が弱すぎるから。周りのせいだと思ったことはない。私が弱すぎるだけ。こんなに長い期間休んでもまだ薬の量は増える。減らない。変わらない。いつまで迷惑をかけ続けるんだろう。もう嫌だよ。社会に適合できない自分が大嫌いだよ。でも、大嫌いだからと言って、自分という存在を無視して、働こうとすると全てが崩れる。私の体なのに。私の脳なのに。なんで、なんでよ。なんで、思った通りに動いてくれないの。勉強とかとは違うじゃん。覚えなきゃいけないとかじゃ無いじゃん。考えてることをそのままやれば良いだけじゃん。なんでよ。あぁ、もう誰か、誰でもいいから、殺して。

メンタルヘルス

#不安 #うつ #ストレス

仕事での気持ちの切り替えって皆さんどうしてますか？自分がやらかした時とか、やな上司に何か言われた時とか。自分はうまく切り替えができず、脳が忘れるのをただただ待つしかできないみたいです😭　何かいいアドバイスがあればご教授願いたいです、、