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過呼吸なるかもってずっと怖い震える。大好きなディズニーも行けなくなるくらいヤバくなったらどうしようって。辛い。今は鬱より恐怖の方が強い。、

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え、目合わなかったんだけど😭部活の荷物下ろし行くねって言われて私もトイレ行くーって言ったから一緒に途中まで行くのかなとか思ってたら1人でスタスタ行っちゃった🥲🥲🥲もうどしよ取り敢えずトイレで泣いとく😭

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いつも異世界系のアニメを見てる時、私が地上波みたいって言っても変えてくれないくせに私がアニメみてる時は脅してくるの腹立つお前は居候だチャンネルの所有権は俺だって自分の思い通りにならないと脅してくるのなんなの姉に言ったとてそんなことで喧嘩してるの😂って言われるしそんなことって私にとってはだいぶ傷つくし言われたことがどんなに心にくるかわからんのだろうなそりゃわからんだろうな自分は18になってすぐに出て行ったんだから

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食レポとかのコーナーを見ていると、みんな「いただきまーす」「はい、いただいてくださーい」って言ってるけれど、個人的にこの受け答えにものすごくモヤモヤする。いただいてください？？？？召し上がってくださいではなく？？？？？と、毎回モヤる。これ書いてて「いやまあ…直前に発言した言葉を復唱するようなやり取りとかあるけど…」とは思ったけど、それでもやっぱり気持ち悪い… 他にも似たような？もので、「○○をさせていただきまして〜」と何でも「させていただく」を使えばいいと思ってる人々にもモヤモヤする。特に、自分自身が自発的に務めたものに「○○やらせていただいて〜」って言う人が苦手。まあ、職業病のようなものなのでアレなんですけど、謙虚にしようとして間違った敬語の使い方してる人が苦手です。

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私がムキになると｢気にしすぎだって〜｣だの｢お前は何でも受け止めるからそう考えるんだよ〜｣だの言って【俺悪くないアピール】するけど、人の生き方に口出しするんじゃねえよ。お前のせいだよ。ふざけんな。私の行動にも言葉にも全部全部意見しやがって。

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オムライス作ってみたちょっと失敗しちゃったけど美味しい

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どこか行きたい。鬱の旦那にこの心のモヤモヤやイライラをぶつける訳にいかないし...。夏も秋もどこへも行かず終わりそう...さびしい～💦

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スピード求められるとパニクって慌てちゃってろくなことにならない。落ち着いてって言われても落ち着こうとするとスピードが遅くなる。これなかなか理解されないんだけど、同じような人いないかな､､､。

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最近おうちに甘いものあっても、食べたいと思わなくなったでも体重は増えてる😆 なんでぇ〜笑かぼちゃが甘いから、それで満足はっぴーしてる🎃

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認められたいから頑張るんだけど、その頑張った分プレッシャーとして自分に返ってくる。がんばったのに苦しみとしてしか返ってこない。

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お弁当どうなるんだろ…一緒に食べてくれないのかな🥲授業中なのに泣きそうだよ😢

対人関係

#不眠症 #ストレス #うつ #不安

会社での嫌がらせ会社の同僚に嫌がらせをされてます。彼女が移動してきて半年。ずっと地味で小さなものですが毎日されています。彼女を移動させた部長と彼女は付き合っていて今月結婚するそうです。彼女はとても人当たりが良く、社長とも仲が良いです。誰も彼女が嫌がらせをしているなんて思いもよらないと思いますが、確実に私はされています。私にだけ資料を作らない、私にだけ情報を内緒にする、そして周りの人には「私、いじめられてます」と有る事無い事をいい周り被害者ヅラしています。意を決して部長に相談しましたがやっぱり彼女の味方でした。分かっていたけど。私は社内に仲良い人がいなく、あまり喋らないのでやはりみんな彼女の言う事を信じてるようです。どんどん孤立してます。会社を辞めたいけどうちの父は今の会社で働いている私を大変誇りに思っていて、私が辞めると大激怒で家の中が大変になります。ずっと食欲なく10キロ痩せました。寝れないので睡眠薬飲んでます。病院の先生にはウツだから会社を休んでと言われましたが父には理解されないので休めませんし、彼女の思い通りになる事に腹立たしくもあります。けど本当は消えたいです

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昨日から友だちが冷たいなーとは感じてたけどトイレ誘ってくれないのはもうね、確定よね🙄

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今の自分の頑張りでは周りとの差は少しも縮まらない…頑張らなきゃ…… 1番やらなきゃいけないことわかってる、わかってるのになんで出来ないの

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生理前のイライラに体のムズムズが合わさって、体全部引きちぎりたくなる体捨てたい感覚余計にイライラする

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もぉ全部のことが怖い。寝るのも朝起きるのも。いつまたあの死の寸前みたいな過呼吸が起きるかわかんなくて怖い。外でなったら人の迷惑になるかもとか考えちゃう。寝る前に息苦しくなっちゃって全然寝れなかった。寝たと思ったら1時間しないうちに悪夢見て起きちゃったし。起きても体がブルブルするし。何もう。

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ラーメン屋にいるんだけど、兄貴が｢歩きが遅い｣だの｢また炒飯かよ｣だのうるさい。昔から何かと私の言動につっかかっては文句言ってたよな。死ねよ。

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寝る前になって、今まで言われてきたことを思い出して泣いてしまうしかも言った相手が、今はのうのうと、私と話してるから余計に辛い全部なかったことにされるんだね原因は全部私だから、ただの被害者面でしかないけどごめんね、こんなこと思って

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仕事で自分の至らなさに病みまくることがほとんどだが、能力不足でも給料は変わらず貰えるのだよな　の思考に切り替わる時がある

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ごきげんよう。🎀👸🎀