やらかしたと気づいた瞬間に急に静かにパニックになる 涙が出そうになる 眠れなくなる そのことが頭から離れなくなる もう元気になったと思ってたのに、駄目な自分にリセットされる 休職までしてほぼ1年かけて元気になったのに、一瞬で全部無駄になる