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こっちが話してるのにそれを遮って自分の話する人ってまじでどういうつもりなの？

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メンタル回復してもずっと焦りがあって行動に移せなくて、逆に病みきってる時はしんどいけど焦る隙も無いくらい病んでるから一周回って落ち着くんだよね。中途半端な今がかなりきつい。

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成績1個だけ上がった！

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3年前、適応障害と診断され、休職し、職業センターにも通い、復職しましたが、今年の1月ぐらいから悪化し、4月に父を亡くしてから鬱病と診断され、退職しました。原因の分からない憂鬱感、無気力、自分の存在の無意味さを感じたり、自分を責めてみたり、とても辛いです。

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やっぱりなんか依存されてるというか自分が拠り所となるのは全然いいんだけど、私は寄りかかれるほどの強い人間ではないから連絡やめて様子を見ている。

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__‼勉強開始‼__

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最近、なんかてんでダメだ朝気分を上げるために歌いながら出勤してる()んだけど、それだけでもう疲れる(鼻歌程度なのに) 夜何かお腹に入れるくらいの空腹は感じるのに、いざ物を食べようとすると少量でもういいやとなる。そして、すごい、疲れてる。無になってる。眠いのに眠くない、みたいな妙な感覚(目は重いけど、頭が冴えてる、みたいな) でも趣味とかこういう感情を吐き出すのはできるから、まだ大丈夫なんだろうでもなんか…嫌な感じだけど、どうしようもなくて、詰み

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今に始まったことじゃないけど、 SNSで流れてくるはやり歌が意味分からんすぎておじ化を感じる...笑可愛くてごめんまではまだいけたけど、倍の倍のとか、わちゃわちゃらいふとか、もうこの辺理解できなくて聴く度に無量空処食らってる笑キャッチーなフレーズなり、メロディーなりしてたらいいんだろうな笑でも訳分からんけど好きすぎて滅はなんか令和＋平成感あってちょっとクセになりつつあるꉂ(ˊᗜˋ*)

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さて、ジムで筋トレしてハンバーグ作るか！

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8ヶ月間無くしたと思っていたものを発見やばいよかった見つかってよかったやばいでも一箇所欠けてるこれは借りる前からありましたよね………🙄 私はそう信じます

専門回答

仕事関係

#ストレス #アンガーマネジメント #不安定_躁うつ #不安 #パニック #無気力

仕事について自分が何の仕事が合うのか悩んでます。製造業をしてますが、ASDとADHD両方あり、指示に従う事ができる時時（休み時間などゆっくり話せる時や余裕がある時は言う事を聞ける）と出来ない時の差が激しく、ここ最近指摘を受けて受け入れられない事があり、製造業で働くのは難しいのではないかなって思うようになりました。もう何もかも自信が無くなって、今の職場もやる気がないです。次探すにも、どの仕事も自分ができる、自信がある、興味のあるものがなく、自分が良いと思う仕事内容の基準が定まらず、すごく優柔不断な自分が嫌になります。今の職場で三、四年目です。四回も転職してます。一番長く続いたので5年くらいです。正直、自分がこれから先続けられるような職があるのか不安でいっぱいです。 ASDやADHD、グレーゾーンの皆さんはどんな仕事されてますか？もしよければ教えてください。

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いつもは、小さな親切大きなお世話って思考だけど、今日はやらない善意よりやる偽善した

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帰ってきた…すごく眠いので一旦寝る… だいぶ頑張ったと思う、今日の自分。行ってしまったら何とかなる。でも体はびっくりするほどバキバキ。

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若い頃にやり残したことをやっておきたい来月40になるおばさん。

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よくないね自分が悪いのに逃げるとか最低なやつだ

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誰か私を殺してくださいまじで自分の失態すぎて消えたい

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桃の香りとかいちごミルクみたいな香りとか紅茶みたいな香りとかお風呂上がりみたいな香りのする香水が欲しいー🥺

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祖父母宅居た時は、好きな漫画読みたくても祖父のテレビの音が気になって寝れないし早く電気消さなきゃ行けなくて全然漫画読む時間なかったけど、今は自分の好きな時間に好きなだけ読んでから寝るってことができてよかった。

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専門相談員さんと通所の相談してきた。男性って聞いたから緊張してたけど、見た目からすごく優しそうな方で話し方も柔らかくて、相談しやすかった！来月から通所の方向で決まりました！最初の方は午後から通所を週2、3回で行きたいって話出来たので、その方向になりそう❣️

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自宅に戻って3日くらい経った気がする。すごく落ち着いて生活出来てる。家に帰るのが嫌だなって思わない。祖父母宅に居た時は、遊んだ後に帰るのが苦痛だった