コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

自由

学校行く時・学校にいる時のイヤホンの使用目的って1番は通学中暇だからじゃないん忘れた私が悪いけど、「授業中にいるのか」って言われても必要なわけないやん

自由

TikTokみてたら、心が疲れてる友達の特徴みたいなの出てきて、コメント欄みたら、友達が病みアピールしてきてうざいって言ってる人いて自分もそうなんじゃないかって泣きそうになった

自由

なんでカウンセラー行きたかったのか分かんなくなってきちゃった…

自由

おはよう☀ 今日も1日頑張る！！

自由

昨日22時半に寝て自動的に起きたのが5時過ぎ、6時間睡眠。その前が5時間くらい。私、寝てなすぎ。

自由

異様に眠たいのは秋のせい？生理前？扇風機つけて寝てたら寝起き身体重すぎるから多少寝る時暑くても何もなしで寝たら割とぐっすり寝れるようになってんけどそれでも眠たい

自由

さみしいから、新しい出会いがほしいけど… いつの間にか慣れてない人と話すことが苦手になっていた慣れてても、家族や学生時代から仲良い人以外には話しかけてもらって答える…のしかできないんだけど… 自分が慣れると、ベラベラ話せるんだけどそうじゃないと「また言い訳って言われたらどうしよう」「無言だ、変なこと言ったのかな」「無視された…聞こえなかったのかな？それももほんとにスルー？」そんなこと考えてしまうそう思うことが続くと、かなしくて涙も出てきますお金がなくて、仕事かけ持ちしてたことあるんですけどバイトの方で、私はいいわけとかしてたつもりはないのに「それはいいわけだよね？」とかいわれ、いいわけにならないようにっておもって話しても言われて、最後まで話聞けなくて（気になったことすぐ聞かないと忘れちゃう）それは私がわるいんだけど… 仕事の効率とか考えてたら「こだわり」にされて（自分で考えてというくせに）「なにもきけなくなる」「いえなくなる」となったら「その原因作ってるのは自分でしょ」といわれた（当時のバイト先の店長に）学生の頃から、いいわけとかそういうの言われてきて… 私はそういうつもりはなかったからどうしていいのかわからなくなる今でも言われたこと思い出して、つらくなって、泣きそうになる（泣く）ことはあります

自由

いつも通りに休憩取っただけなのに怒られた(´；ω；｀)1時間半の休憩のうち40分使って、そのまま事務作業入っただけなのに…

病気・からだ

なぜか息がつまる５年程前からヨガに通い始めて姿勢はよくなり、呼吸に意識を向ける事ができるようになって気がついたのですが、私普段かなり呼吸が浅い。息をするのに肩の力使って全力で肩上げないと息が出来てない事に気がつきました。これは治せるのか？治療するべきか放置で大丈夫なのか年々血圧も低くなっていて呼吸は関係あるのかないのか、家の近くの病院片っ端から行きましたが特に問題ないって言われて。モヤモヤしてます話す直前に大きく息しないと声が出ずらくてこれは何科でみてもらえるものでしょうか単に精神的なものでしょうか？ 2時間以上の睡眠もできず明らかに何かがおかしいのですがおかしいと思うのがおかしいのかもう本当にわからないです

自由

1どうしてそう思うのかな？って深掘りしたくなる人は正義感から来るがゆえの気持ちって分かるよ。2でもね中には自分が悪くなくても悪いなって思ってしまう人もいるんだよ。 3厳しいよう言ってるようだけど責めてるわけではないからねって思って言う人の気持ちも分かるよ。 4ただ迷惑かけた申し訳ない悪いなって思ってしまう人もいるんだよ。 1と3が大嫌い

自由

人と深く関わったりなにかに所属すること離れた時に孤独感を強く感じるようになるから嫌、こんなに辛くなるくらいなら楽しさも何も知らなくていいから。

自由

自己中な人に優しくしても無駄だなと感じた。

自由

今日、バイト先の兄さんから私の就活のお祝い何がいいか話しかけられたんだけど｢〇〇さんとご飯食べたいです！｣って言ったら｢お、うん、え…それはぼ、僕の家で…？？？？｣って言われて｢え…え、え？え？( ˙꒳˙ ) いや、別に…家じゃなくてもレストランとかでいいんですけど〜…？？？？(　・ω・)｣って返した。何故にご飯食べたいが君ん家で飯食う話になるんだ？？？普通ご飯食べたいね〜ってなったら外じゃね？？？私何か間違えてます？？？

自由

教師からの嫌がらせなりで大人への嫌悪感を持ったまま俺も成人して年上の人にはひたすらニコニコ芝居してあたかも信用してますって思わせて相談先もまともにないなんか疲れた

自由

鬱突入片足入っちゃったなんでもかんでもネガティブになっちゃうし涙なんかでちゃうし寂しし急激な不安に襲われてるししんどいっすよ。かなしい時と嬉しくて仕方が無い時以外泣くことがない人生を歩みたい

自由

｢これ少し共感するなぁ｣って思ってたツイートに対して彼氏が｢こういうやつ大嫌いw｣って言っててもう絶望。こりゃ嫌われるわ。

仕事関係

#ストレス #頭痛

すぐくよくよするうつ病シングルマザーうつ病の薬飲んでいて安定している時は普通に週5で働ける。だけど急に不安定になってしんどい時は勇気を持って休んでいた。今月は悩み事も多いのもあって不安定が多かったから休みがちで、上司の方には全て打ち明け勤務時間を短くしてもらう相談をした。上司の方は親身になって話を聞いてくれたが、現場のリーダー的存在の方は「総務から話は聞いていてもうこんなに休んでるなら切って(クビ)いいんじゃないかと話したが、本人が来たいと言うなら仕方ないという話をしていた。」と言われた。今月は子供の行事もありまた休み希望を聞くと「厳しいなー(またかよーの表情)」と。極めつけは、上司2人、そのリーダーと4人で話している時急にリーダーが「給料面とかボーナスとかに関しては総務に聞くようにして。前に◯◯ちゃんが△△(私)さんにボーナスのこと聞かれてすごい嫌だった。△△さんてそんな人だったんだと話された。」と言われた。「私的には求人と契約書が違ったからボーナスっていくら貰えるんですかねーと軽い話でただ聞いただけで、しかも◯◯さんも今までの会社で一番最悪だよって言ってたから、まさか陰でグチられていたとは、、、」と説明したものの急にメンタルガタ落ち。しかもそれ8月の会話。体調回復してきたから来週から出る話で行ったのに、なぜそんな会話をしたことを今さら浴びせられたのか。今の私のメンタルだと聞き流せずマイナスの方に考えて「この人私を辞めさせたいんだなー」しか思えなくてもう仕事行きたくない。でもお金も稼がないと、、、あーしんどい。

自由

自分が溜めてたお風呂に誰か違う人が入ってるんだけどせっかく今から入ろうと思ったのに溜まるのまたないけんとかマジでウザイんだけど

自由

最推しではないらしいけど辛いよな…

自由

推しの熱愛とか出たらグッズとか捨てる？って聞かれてその時は少し離れて取っとくかもしれないです。また好きになるかもしれないのでって先輩に言ったけど今思えば少しでも躊躇や迷いがあるなら心の奥底に好きって思いがあるんじゃないかな〜って思う。本当に無理になったら割といいやいらない降りようってなると思うな～。