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自由
好きな人に3ヶ月ぶりに連絡した 新しいことを始めるワクワクが目の前にある 推しのライブ映像に感動して、嬉しくなった こんなにいい事たくさんあるのに 仕事で苦しいことがあった。それだけで メンタルどん底に落ちてる
自由
今日から仕事復帰した。正職からパートになったから気持ちは楽。無理しすぎず、自分の気持ちと相談しながら働いていこう。
メンタルヘルス
#不安 #無気力
ひたすら不安。
どんなに楽しい時でも、余計ここから先のことを考えてああ、今楽しんでも…みたいな考えになって不安…のような黒い靄がかったような気持ちになって、なにも考えなくてもそんな感じがして、寝れない、とかそういうのはないんですけど、集中できなかったり、やる気が出なかったりします。 学生なので大変です。 それと、昔診断ゲームのようなものにハマっていて、その癖的なものがまだあって、精神病セルフチェックをやるのですが、自分のこれが他の人もあるのだな、と安心してしまう反面、親に言えない、心配かけたくない、と怖くなってさらに不安が積もっていきます。そして不安になると、安心したくなってまたセルフチェックを…と負のループに陥ってしまうんです。 これが始まったのは1年ほど前からで、 言えたことがありません。 また、些細なことにモヤっとしてしまう性格なのに、人に話しずらい臆病な面があるからか、人と話すよりネット上で会話をする方が楽で、1日10時間もスマホを触っていたりしているので、正式な診断は受けていないのですが、軽くネットに依存しているのかも…と思ったりもして、不安になり、さらにいじってしまいます。 家族関係に問題もなく、母、父、弟、私で、穏やかに暮らしています。少し不満を言うならお金が無いことですが、そこを補えるほどに幸せな家庭です。 友人関係も比較的安定していると思います。 最近進級したので接したことの無い人が多くなり、最近人見知りが出てきた私としては少しドキドキがあるのですが、仲の良い友達も多いので、問題は無いと思うんです。 治したいなと思っているので、ぜひアドバイスをください。
対人関係
#ストレス #不安 #無気力
友達みんな辛そうです
裏切らないで。とかもう辛い。とか死にたい。とか 。夏休みが明けると同時に友達からの相談が増えました。 やっぱり、みんなも辛いんだなって思うと私の気持ちがちっぽけに思えます。 裏切るつもりないし、私だって辛いのが本音です。 死にたいなら一緒に逝かせてください。。 鈍感でいいよね。とか言われるけど、鈍感でもいいことなんてなにもないです。 みんなに大好きとかきもい。って言われますけど、じゃないと誰も愛してくれないじゃないですか。 人間関係ってどうしてこんなに難しいんですか
自由
希死念慮が浮かんでたら、頭痛の症状が出始めた。
自由
学生時代に限界でネットで出てきた精神科に片っ端から明日診察出来ますか?初診ですって言って全部断られた。うち1店舗だけ、電話口のお姉さんに「大丈夫ですか?」って聞かれたけどその時大丈夫じゃなかったけど大丈夫ですって言うた。予約を取るのも苦労する。私のひと枠で救われる人もおると思うと取っていいか迷う。
自由
精神科や心療内科って症状が重くなってから行くイメージがあって、生理前中後に感情に敏感になってイライラが特に制御できなくて当たり散らす怒鳴り散らす起きたことに対して特に超クレーマー気質になる。相手に言えないけどでも相手がここに居たら絶対言うってことを30分くらい独り言で消化したり酷いと1時間くらいその状態。ビタミンのサプリは飲んでるけど効くのは精神ではないから薬で抑えれるなら抑えたい。 こんな感じでも行っていいのかめっちゃ調べてる
自由
3週間ぶりに会いたい人と会って、お土産貰って来ました( ˊᵕˋ* )♩ なんか箱に入ってるたくさんのメモ帳と箱の中にお菓子が入ってるものを貰った✨今は、推し絵師さんの立方体メモ帳を愛用中だけど、使い切ったら使ってみようかな。 「3週間いなかったけど、どうだった?」って聞かれた時、言葉悩んじゃった。正直に「君に会えなくて寂しかった。」なんて言えなくて、咄嗟に言ったのが今日、相手が誕生日だったせいなのか。 『誕生日おめでとう。誕生日プレゼント考えてなくてごめんね。』ってついボソッって言ってしまった。違うって言いたいの違うんだって!!相手から本当の誕生日がどうのこうの、「ありがとう、言葉だけで嬉しい。」って後ろからハグしてくれたけど! 嬉しいけど!言いたいの違うって…! (帰りの駅まで送ってくれた時に『君が3週間いないの、寂しかったよ。次は一緒に行けたらいいね(親に許可出れば)。』ってちゃんと伝えた。)
生きる理由はなんですか。
みんなの生きる理由はなんですか。 わたしは最近生きる理由がなくなりました。 みんなの生きる理由、 生きがい教えてくれませんか。
生きる理由はなんですか。
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生きる理由はなんですか。
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#ストレス #不安 #性自認_性的指向 #うつ #無気力
生きる理由はなんですか。
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