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家族関係
#トラウマ #不安 #ストレス
母とのかかわり方。前提として、私は大学1年生です。 「友達に一緒に課題やろうと誘われたんだ、いつか一緒にやれればいいね!例えば、来週とか!って話になったのよ~笑」 と母に今日の出来事を言う時に言いました。 そしたら、 「は?何考えてんの?バイト入りなさいよバイト。あんたにどんだけお金かかってると思ってるの?月10万どうにかして工面してあげてるのよ?!分かってる?!ただでさえ今もバイト入れてないのに!」 と、言われました。今まで会話の中で冗談が通じていたのに急に通じなくなってしまい戸惑いが隠せませんでした。そして、その言葉を聞いた時点で私は自分がすごした今日を否定された気になってしまいました。 「そんな、毎週やるんじゃないよ。」 と言いました。それでも母は何か言っていて(思い出せませんでした)、それを言った後に私がなにか言いたそうにしていることを察知した様で 「なに?言いたいことあるならさっさと言って。てか言えばいいじゃん。」 と、そう言われたので 「いや、夢がないなと思って。いや、それだけ。ほんとに、それだけだよ。」 と言ってしまいました。 その後私は一緒にいても両方が悲しい思いをするだけだからと部屋に戻りました。 「あの話聞いたらほんとにイライラする。なに、あの言い方。あ゛ー、ほんとにイライラする。イライラが収まんない!!!」 と、 「こうなったのは、あんたのせいだからね。」 と捨て台詞を吐いて父を連れて外に散歩に行ってしまいました。 文章にしてみると自分勝手さが見えてしまいますね...そこは、反省すべきところです。 親は、お金事情で子供がやりたいことを押し殺すようなものなのでしょうか。(表面上はやりたいようにやらせてるけどって顔してまいますし、言われました。) 好きな人、タイプも服装も全て否定されました。 また、「言いたいことがあるな言えばいい」と言っていたように自らイライラしに行くのはどうしてなのでしょうか。 こちらの話を否定する気しかないのに。そういう言動しかしていなかったのに。 私は、ずっとお母さんの機嫌をみて生きていかなければならないのでしょうか。皆様の意見をお聞かせください。 長文失礼いたしました。
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対人関係
#トラウマ #ストレス
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仕事関係
#対人関係 #相談 #仕事 #悩み
どうしたら良いのでしょうか。現在、仕事を始めて3年目になりますが、仕事を進める中でいくつかの問題に直面しています。まず、指示されたことを文字通りに実行してしまうことが多く、指示の本質を理解できず、その結果、仕事がうまく進まないことがあります。次に、頭に情報が入らないことがあり、理解力や記憶力に不安を感じています。 また、人との距離感やコミュニケーションの取り方に関しても悩んでいます。仕事の中で、うまく話ができずにトラブルを引き起こしてしまうことがよくあります。こういった問題が積み重なって、仕事の進行がスムーズでないと感じることが多いです。 仕事において、もう一つ悩んでいる点があります。それは、人を怒らせてしまうことです。意図的ではないのですが、言い方や行動が原因で周りの人を不快にさせてしまうことがあります。自分ではうまく伝えようとしているつもりでも、結果的に相手に誤解を与えてしまうことが多いです。 また、自分の考えや意見をうまくまとめられないことがあり、特に電話やメールの対応で困っています。テンプレート通りの返事はできるのですが、臨機応変に対応するのが非常に難しく、パニックになってしまうことがよくあります。その結果、何を言ったのか自分でも分からなくなってしまうこともあります。 さらに、考えを整理しているつもりでも、周りからは『考えていない』と言われることがあります。自分ではしっかり考えているつもりなのに、うまく表現できないことがストレスになっています。
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「自分に厳しく、人に優しく」をふと検索して思ったこと ↓ 検索する前は、「自分に優しく」って聞くと、"甘え" " サボり"みたいで嫌だった (今は全くそう思ってないっていうわけではないけど…) そして、「自分に厳しく、人に優しく」が正しいというか、そうあるべきだとも思ってた でも、"優しく"と"甘え"は違うし、"厳しく"と"雑に"も違うということに気づいた 私は人から「優しい」って言われがちだけど、実際そんなことない 「何事も完璧にやらなきゃ」っていう自己暗示を人にも向けて、そのせいでたくさんイライラしたり傷ついたりしてきた でも、それを表には出さないように取り繕ってただけで、指摘すべきことを面と向かって指摘できなかったこともたくさんあった 本当に優しい人だったら、厳しい言い方でも、言ったら嫌に思われるかもしれなくても、相手の為ならはっきり言うべきなのに 今まで私に指摘してくれた人達は私の為に言ってくれたのに、私は自分が傷つきたくなくて人に指摘できなかった 最低すぎる それに、「優しい」って言われるのが嫌「真面目」って言われるのも嫌 褒め言葉なのに素直に喜べないなんて でも、「こんなの出来て当たり前」っていう縛りを自分でかけてるからだと思った 「優しい」って言われた時は、"気弱で人に気遣ってばっかりで、人前で発言するのが苦手だから人に合わせてばっかり"っていう意味だと思った 「真面目」って言われた時は、"冗談とか面白い話が出来なくて、面白い個性も出せなくてつまらない奴"って意味だと思った でも、相手はプラスの意味で言ってくれてたのに、私が勝手にマイナスな意味に捉えて、自分を傷つけた もう自分を雑に扱いたくない そんなに人のこと考えられるなら、自分のことも考えられるようになりたい 具体的な解決策はまだ思いつかないけど、 自分にも優しくありたい