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理屈っぽい人のための、他人の価値観を否定してはいけない証明。この世をすべて見通せる人は誰もいない。この広大すぎる世をなんの策もなしに歩くと確実に迷う。そこで私たちは自分の経験やだれかの情報から世界を様々な視点で観測し自分で"地図帳"を作っている。私たちは身体で認識したものごとをこの"地図帳"上にマッピングしてから判断・行動している。この世をすべて見たわけでないので、"地図帳"にすべての地域の情報は入っていない。本物の地図にメルカトル図法や正距方位図法などがあるように、"地図帳"の図法は人それぞれ。詳しさも、いつ更新したかも、ページ割も、全部人それぞれ。そもそもこの"地図帳"は心の空間に存在するため、人に見せることはできない。見せ合うことができないので、必然的に地図帳は人によって全く異なるフォーマットになる。自分の地図で直線だったものは、ある人の地図では曲がっている。ある人ではページが分かれている。ある人ではそもそも載っていない。自分の地図をどれだけ正確にしても、相手の地図と同じ見え方にはならない。だから自分の地図の正しさだけを理由に相手の地図を否定すると、相手からは非常に不可解に感じる。自分が苦労して作り上げてきた地図を否定されたくなければ、相手の地図も同じように扱わなければならない。 "地図帳"とは価値観のことである。自分が苦労して作り上げてきた価値観を否定されたくなければ、相手の価値観も同じように扱わなければならない。

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今日も頑張って存在してくれてありがとう✨ とっても嬉しいよ✨

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40代でも、夢が叶った！それが自信に繋がって現在も継続して頑張ってる！

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お風呂入るの面倒だなー…

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いつかはバーチャルクリエーターとして成功したい

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私にとって自己受容とは、「自分を褒める！」という方向性ではない。自然に湧き出てきた感情という色の付いた渦を見つけ、汲み取り、名前をつけていく。名前のついていない渦が無くなるまで丁寧に汲み取って、全部にしっくり来る名前をつけていく。そうしてかき集めた全ての名前のついた渦たちを改めて眺めてから、自分の中の精神の核(鬼滅の無限列車編に出てきたアレに近い)のようなものに話しかける。「つまりあなたはこうしたいの？」「この気持ちとこの気持ちがせめぎ合って辛いの？」など。答えがもらえることもあるし、問いの質が微妙で答えられないこともあるし、答えたくないこともあるし、そもそもまだ核に出会えていないこともある。この一連の作業が私にとっての自己受容。ハイと言ってもらえなければ失敗というわけでもない。……自己一致といったほうが近いかもしれない。自己受容したからと言って甘やかしすぎることも過度に厳しくすることもない。私は自分を精度良く認識するために、"ことば"をとても大切にしているのかもしれない。

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三連休は沖縄に社員旅行でいってきました。最初はすごく緊張して汗ベタベタだし不安ばかりでしたが、すごく丁寧に計画された旅行だなと感じてからすごく楽しめて、いい思い出ばかりでした。年上の人たちしかいない中でみんなに包まれた感覚でした。助け合って笑いあって思い出作って、、初めての感覚でした。楽しかった。また行きたい。

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自己嫌悪になっている方へ、貴方は本当によく頑張っています✨ 社会では学歴や勉強、国籍、勉強時間、そういうのが評価されます。努力したとみなされます。はっきりいってそんなににはなんの価値もありません。間違ってます。本当に頑張っている人は、自己嫌悪に悩み必死に毎日をしがみついている貴方の方です✨ 12時間勉強した人の方が1時間しか勉強していない人より努力していると何故言えるのでしょうか? 貴方の心の中のことなんか何も知らないのに。 1時間勉強している人の方が12時間勉強している人より努力しているなんてざらにあります。 1番頑張っているのは、1分しか勉強していないがめちゃくちゃ努力している、評価されない人ですよ。

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いつも一緒だよ(*･∀･)／💖＼(･∀･*) ちゃんと繋がってるよ✨ 今日も生きてくれてありがとう✨ ここにいるみんなが幸せでありますように(*˘︶˘*).｡.:*♡

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1ヶ月ずーっと病んでたけど、なんかちょっと諦めついて頑張れそうかも。プリキュア見て元気出そ！！！私なら大丈夫。

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私は貴方が落ち込んでいる時にずっと傍で話を聞き、心の中で抱きしめてあげれたら嬉しいのです。貴方は優秀だからこそ、悩み落ち込んでいるのです。 1人じゃないよ。貴方は優しく思いやりのある人間になるために産まれてきた。

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誰がなんと言おうが貴方は素晴らしい。誰がどう評価しようが貴方は100点満点。世間の評価など気にしないことです。ただ優しささえ持っていればそれでいいんです。試験に100万回落ちても、仕事が出来なくても、寝ているだけでも貴方は素晴らしい。どうでもいいです。それより貴方が優しさを持っていることが大事です。そしてここのアカウントの人は非常に優しい人が多い。私からすれば貴方は優秀です。

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反省を踏まえて、目標をもって明日から頑張る。 12月まで乗り切ろう。

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社会人なら当たり前だけど…、私にとってはすごい事「今の職場、公休・有休を除いて、無遅刻無欠席‼️」生理中もそれ以外も、仕事に行くのがイヤで、無断欠勤したり…、部屋に閉じこもってたりしたけど… 今んとこ、無遅刻無欠席‼️ だって…、私いないと誰も重いもの出してくれへんもん！それに…、休みの奴、他店舗から呼ばんといかなくなるし… 電車遅れても、間に合ったし… だから、休めない！

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最近急にバスケに興味持ち始めたから休日はバスケの試合観ながらお酒飲むのが楽しみ😂 趣味に熱中する時間は最高！！🍺

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応援エールなのか分からないけど自傷行為でできた傷（リスカ等）は一生消えないってネットの記事で見つけて確かに、古傷残ったままだなぁ､､､ずーっとこんな汚い腕や脚のままなんだとショック受けてたけど、傷跡を少しでも可愛く個性として見せられるタトゥーがあること知って、これだったらプラスに捉えられるようになるかなって、今は無理だけど少し貯金出来て落ち着いたらやってみたい。傷跡見せつけてしまうよりはいいかなぁなんて。

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工学系って考えたらもともと目指してた大学に再受験、又は編入したい、というかできればいいなって思ってたでもさっき、突然医療系どうだって思ってしまってそしたら今の大学に医学部ないから、それならもともと目指してた大学行ったほうがいいというか行かなきゃ近くの違う大学でもいいけどとにかく、誰かの役に立ちたい工学系なら、みんなが普段から使ってるデバイス関係(今通ってる学科がドンピシャ)(ただその先どうするかはまだわかってない) 医療系なら、まぁそのまま医療系(医者というよりは薬剤師とか放射線技師とか？)、その大学附属病院もあるし医療系のほうが、就職とかの将来ははっきりしてるよなとも思う近いうちに親とも話してみる私は今後どうなるのか、どうか温かい目で見守ってください🙇

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ジムに行って汗をかいてきた。一年ですごい太って悲しいけど、頑張って戻す！今日は、えらい。今日も、えらい。

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今、死にたいって思ってる人は誰でもいいから、上手く言葉にできなくてもいいから、思い付く限り、死にたいと思った原因をドバーーーっと吐き出してみてほしい。人に言えないなら紙に書き出すでも良い。客観視してみたら、本当に死ななきゃいけないような理由なのか？って考えてみてほしい。本当はこうしたいのに出来てないからとか、本当はこうなりたいのに周りに認めてもらえないとか、現状から逃げたいけど、実際は理想とかやりたい事とかあると思うんよね。自分が実際にこれやった時、やりたい事がドバドバ出てきて、死にたいって言ってる奴があまりにも生きたがってるから笑ってしまったんよ。まだ挑戦もしてないのに死ねねーわ！って感じでやること無くなるまで生きてる。

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みんなー！！生きてるだけでしんどいよねー！！生きてるだけでお金出てくし！！泣みんな生きてるだけで偉いよーーー！！今日も一日お疲れ様でしたーーー！！早く寝なねーーー！！！私は転職頑張るねーーー！！！