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精神科医が見つけた 3つの幸福／樺沢紫苑 3か月前にこの本を読んで、書かれてることを1か月ぐらいかけてやってみたら、メンタルを調子よく保てるようになった。毎日色んなこと考えるし、やる気がわいてくる感じ。常に100%幸せで居れるかというと難しいけど、マイナスにならないようにコントロール出来てるような気がする。いい本に出会えた。

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あしたもがんばろうね。

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今日も一日生きててみんなえらい、学校行ったこといってない子も、えらいえらいよ、がんばってるね、自分も頑張ろうって思えるよがんばろう

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1つできていればいい。0じゃなければいい。何かひとつに夢中になってみようかな。あれもこれも、と考えてなにも出来ていないと自分を責めていたけど、できること、楽しそうだと思えることを１つでもしてみようと思えた。

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応援やエールになるかわかんないけどここでは言葉しか送れないけど何て何を伝えたら良いのか、よくわからないけれど… あなたの在り方が、存在が、あなたの望むものであるように、そしてそれが光や優しさと共にあるように一緒に祈っている

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すごい嫌なことがあった。でも、自分の油断も原因のひとつだから、なんともいえないなかったことにできないのがつらい

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#仕事

今の職場でバイト始めてから明日で1年⁉️ しかも先月度の会員獲得件数1位だったってマジ？店長から直接言ってもらえてびっくりだよね🤣 今月も焦らずコツコツ頑張ります🙇‍♀️ やはり断られることも多いわけだから、本当に私はラッキーガール✨ アルバイトでもやればできます！内向型の人間でもやればできます！

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#資格 #勉強

資格試験の勉強。やる気がなかなか出ない中で見開き1ページ頑張った☕ あとはゆっくりしよう。

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友達とゲームをして遊んだずっとこうしていたい。明日のことなんて考えたくないや

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#仕事 #人間関係 #目標

私が苦手な職場の人は口を開けば「効率」。「時間内に終わらせる気持ちで頑張って」とは言うものの、追加であれもお願い。これもお願い。でもって、終わらなければ私のせい。私が一生懸命やろうがやらなかろうが、どうせ文句を言われるのであれば、70%ぐらいの力で1つ1つ目の前のことを丁寧にやるほうが私らしくいられる。自分と同じ力量を私に求めないでほしい。私の何が気に入らないのかは分からないけど、私に追い越されないようにベテランのあなたもせいぜい頑張ってくださいと宣戦布告しておきます。この道何十年の先輩が私のライバルです🤣 もうすぐ資格試験もあるので頑張ります🔥 すべては自分の成長のためにある！

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粉薬大っ嫌いだったけど、昨日やっと漢方で粉薬克服できた！苦かったけど、飲めた！それに、苦い思いして頑張って漢方飲んだから無駄にしないようにRedBull控えようって気持ちになれた！もうそれだけで気分良い。

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#目標 #自己分析 #仕事 #夢

仕事で、絶対にこれだけは負けたくない！譲りたくない！って負けず嫌いが出てきたの久しぶりかも🤭 やる気があるとついつい結果を急ぎがちになっちゃうけど、長い目で見てコツコツと頑張っていく🔥👊🏻 急いだところで、どうにもならないことはいくらでもあるからさ。

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仕事行く前はサンボマスターで元気になった気になるルーティン

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色んな人に相談して勇気を貰って元彼に復縁したいとメッセージを送ってみた。結果はハッキリ”無理”と告げられた。言われた時は涙がジワジワ湧いてきたけどほんの少ししたら、あもう無理なんだな。諦めよう。っていう気持ちに切り替えられた。復縁のメッセージを送るまでは何をやっても楽しめず、常に頭には元彼との思い出が浮かんでた。過去に戻りたい、死んでこの世からいなくなりたい、そう何度も思うようになってた。でも、このままだとダメだと思い色んな人に相談し連絡してみることにした。元彼にとってはすごく迷惑かもしれない、でもこのまま自分の気持ちを抑えてズルズル行くよりも伝えてしまった方が良いのではと思い覚悟して連絡をしてみた。やりとりしてる時はメンタルが壊れそうなぐらいしんどかったけど、今思えば勇気出して連絡してよかったなって思う。無理と言われたら立ち直れないと思ってたけど、結構気持ちが軽くなってスッキリした。実際にハッキリ言われたことで無理という現実を突きつけられたから開き直れたんだと思う。このまま一生引きずって病んで前を向けないんだなって思ってた。でも、勇気出して一歩踏み出してみるだけで変わるもんなんだなって思えた。この気持ちの切り替え方はプライドが捨てれる人だったり、恋人に嫌われてもいい精神で行かないとメンタル持たないからあまりお勧めしないけど、何もしないで無気力にただ時間が過ぎてくのもあまり良くないから勇気出して何かをやるのも大事だと思う。

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リマインくんの通知が来る前にやること全部終えれたー！！！えらすぎる！！！

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6月 6月に入って、本格的な就活が始まり選考など始まります。また、ゼミの発表も控えて6月は戦いの季節になりそうです。息切れしそうなので応援コメントお願いします🙇

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#夢

いつか心友とグアムやハワイ、南国を旅したいなー。娘との女子会旅行も実現出来たらいいのになー。

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頑張って勉強したらテスト92点とれた！！！嬉しい！！！

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#手紙 #告白 #恋愛

彼に手紙を書くことにした最後に会った時、どこか冷めているような感じで数ヶ月前の告白を受けてくれたとはとても思えないほどで最後は意地悪なくらい冷たくて正直もうやめようかと思った全然アプローチしてこないし、本当に俺のこと好きなの？どうしたらいいかわからない全く想像がつかなかったわけではないだけど彼からのこの言葉は思ったよりも重たく感じたここからまたアプローチをするにもグダグダ連絡してもまた会おうとしても多分空回りするどうしたらいいかどうしたいのか考えた結果私が出した方法は手紙で伝えること手紙なんて恥ずかしいし重たいと思われそうだけど長文連絡や直接会って話すのがうまく伝えられそうにないなら、もうこれしかないこれで私からのアクションは最後になると思う彼のことは好きだ、もちろんうまくいってほしいだけど今の私はこれで精一杯これ以上のことはもうできない人生をかけて目標にしてることだってあるそろそろそこにも目を向けないと大丈夫、私はどんな結果が待っていても乗り越えられる。　　

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相変わらず、たいした事ないけど… ①無資格パートで入って、無遅刻無欠席で出勤。JRが遅延してても、遅刻歴なし！ ↓ ②地元の登録販売者試験に1点差で、落ちて佐賀県で受験し、合格 ↓ ③その時点で、すでに研修期間は修了したため、責任者は可能 ↓ ④金曜だけ早番で入る事ができるようになり、早番もあっさりクリア ↓ ⑤遅番の応援が必要だがほとんど(棚替え以外の)社員の手を借りず、しめ作業と最後の金銭もトラブルなし ↓ ⑥平日の遅番の無資格パートが入りそうで、とうとう遅番の責任者になれそう… …ここまで、夜を一人で務めあげて、ホームもオーラルも紙も出してる私ほめてください！🙇⤵︎