精神科医が見つけた 3つの幸福／樺沢 紫苑 3か月前にこの本を読んで、書かれてることを1か月ぐらいかけてやってみたら、メンタルを調子よく保てるようになった。毎日色んなこと考えるし、やる気がわいてくる感じ。 常に100%幸せで居れるかというと難しいけど、マイナスにならないようにコントロール出来てるような気がする。 いい本に出会えた。