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学校・勉強

#不安 #無気力

私は、保護者が好きではなくなってきて、あまり関わりたくないと思ってしまいます。今まで保護者言う事に従うのに何も違和感もありませんでしたが、中学卒業前から何か違う気がして、高校生活が始まってからは顕著になりました。私は親の人生のやり直しなのかと。今思えば、部活も「〇〇がいいでしょ？こっちにしなさい。私、昔やってみたかったのよ。貴方にはして欲しいの。」と二ヶ月程毎日聞かされていました。勉強も、「貴方は良い頭を持ってるんだから。それぐらいできるでしょ？大丈夫だって。何故できないのか不思議だけどね。」と言われて、その時は気にしていなかったのに、思い出しているとなぜだか悲しくなりました。あまり、暖かい言葉には感じられませんでした。そういった事を考えている内に、段々親が好きに思えなくなって、毎日のように気持ち悪さと恐怖を感じて泣いていました。保護者は不登校や、鬱、反抗的な態度や、病んだ人、その他の世間一般ではないかもしれない人を見たり、そういった話を聞くと「頭おかしい。可哀想。精神異常者じゃない？」などの酷い言葉を沢山言いながらイライラしていたので、保護者にはバレないように笑って流しますが、最近ではそういった発言も保護者への嫌悪感を助長しているように感じてしまいます。通信制の学校へ転校した友人の事も馬鹿にされて悔しかったです。鬱という程でもなく、私も良く分からない所が多いです。ですが、もっと嫌な気持ちを軽くしたり、苦しい気持ちをなくしたりしたいです。嫌な気持ちを運んでくる言葉にも負けないようになりたいです。どう考えればいいのでしょうか？

学校・勉強

#テニス部辞める #不安 #中1 #ストレス #ソフトテニス部 #部活辞める #部活

ソフトテニス部やめたいソフトテニス部中一です、昨日試合がありました。もう辞めようと思います、明日部活があり、最後に友達と言おうと思います。なんて言えばいいですかね？顧問怖くて緊張します。

学校・勉強

#身体症状 #不安 #トラウマ #無気力 #うつ #ストレス

抱える悩みや不安を抱えすぎて、疲れ果ててしまいました。専門学校の2年生です。去年の秋から体がずっと重く、マイナスな考えばかり頭に浮かんで生活習慣が不安定になったり、自暴自棄になったりしています。私は塾に通っていましたが、高校受験に失敗しその失敗時のショックから精神的に病んでしまいました。診断の結果軽い鬱と診断されため投薬による療養をしました。今は3年制のデザインの専門学校に通っています。しかし鬱症状は完治しておらず入学当初は何もありませんでしたが、周りとの実力差にショックを受けて段々学校に行きづらくなりました。毎日周りとの実力差を少しでも埋めようと練習や勉強もしていましたが、そこでも無理が重なってしまい、1年目の秋から春までまったく学校に通えず作品も作れませんでした。2年生になって挽回するぞと意気込みましたがまたしても周りとの技術の差、作品数はもう挽回できないほどの差になっていました。何も言われていなくても周りから見下されているような感覚になりましたが、それを堪えて何とか努力していました。しかし、5月の学園祭の準備時に、勝手な都合で企画を変更した先輩に対して意見すると逆ギレされてトラブルになりこちらは謝罪したものの相手は関係改善はしなかったため、学園祭後の授業までも受けにくくなり、マイナスな考えがより強く出始め授業にまた出られなくなり学校のカウンセラーと相談しても全く良くならないまま夏季休暇を迎えました。夏季休暇は勉強しようとしたり作品を作ろうとするだけで体が重くなって体調を悪くなってしまうため何もできずに終わり、カウンセラーとも相談できないため生活習慣を整えることしかできませんでした。そして現在。夏季休暇が明けて2日目の授業。学校にもう行けなくなりました。学園祭にトラブルになった先輩は技術を身につけて周りに成果をアピールしていました。トラブルになっていなければ何も思いませんでしたが、この時は憤りと嫉妬と何もできなかった自分の将来に対して深い絶望感を感じました。勿論無駄ではなかったこともあると考えてはいても本当にしないといけないデザインの制作をやろうとしてもできなくて本当につらいです。正直その通りだと思ってしまうのですが、全て自分のせいだと最近は身体の中で響いてきます。そして最終的に現在まで振り返った2年間半の出来事の波に疲れ果ててしまいました。今後も抗っても何もせずに生きていても最終的に何もできずに終わるのかと思うと凄く辛くなります。担任、親、カウンセラーにたくさん相談しました。励まされてもすぐ否定的になってしまいます。よく生きるのに疲れたという人が言っている言葉がありますが、初めて共感しました。本当に自分のせいで悲しくて辛いです。訳わかんなくなってきました。ごめんなさい。

学校・勉強

#コンプレックス #トラウマ #ストレス #妄想

−な考え方になってしまいますどうしたらいいですか学校のみんなに嫌われている気がして学校に行きたくありません今年から急に人混みにいると通り魔に合うのかもとすごく−な考え方になってしまって夜眠れません『ポジティブに行こうよ』『大丈夫だよ』と言われても大丈夫だと思えなかったりわたし吃音症持ってて気持ち悪いとか思われてみんなに嫌われるかもなどTikTokに間違えて自分の顔を投稿してしまったり知らない人にメッセージを送ってしまったりして不安に襲われ夜寝れませんどうしたらいいですか

学校・勉強

#ストレス

話を合わせるのが苦痛自分の全く興味無い界隈のアイドルの話をされてもすごいね〜そうなんだね〜ぐらいしか言えない。自分のタイプの顔じゃないから尚更苦痛。私は自分から推しの話をする方じゃないし。仲が悪いわけではないけど正直楽しいと思えない。卒業まであと半年だからすぐ離れるけど、今がしんどい。

学校・勉強

#ストレス #不安

大好きだった先生の態度が嫌で距離を置きたい。私は高3です。約2年間先生のことを大好きでした。今は好きではないはずですが、嫉妬とヤキモチはします。今、先生は私の担任、数学を担当しています。私は成績はどちらかと言うと上位の方で、先生から期待もされてます。前に先生に質問に行ったら、｢こんな問題聞くの？｣｢これが分からないの？｣と本当に分からないから聞いているのにこんなことを言われてショックでした。そこから先生のことが少しずつ好きじゃない気がしてきて､､､。最近は先生のことを好きという感情がない普通の人として接してきました。ですが、先生が上位の子達には授業中も授業後もたくさんヒントを出したりノートを見てあげたりしっかり教えてあげてて、私のには少し立ち止まって見るだけで全然ヒントもくれないし、私から質問に行かないと何もしてくれません。でも、たくさん質問に行ったら、前みたいに｢こんな問題もわかんないの？｣って怒られるから怖くて。前回似たようなことで先生と2人きりで話した時、先生は｢𓏸𓏸のことを俺はいちばん長く教えてきたから気にかけてる｣と言われました。それなのに、質問に行ったら冷たい態度を取られる。他の上位の子と同じ態度はとってくれない。なのに、余裕で難しい問題当ててきたり。なんか私が先生の都合のいい人になってるみたいで嫌なんです。先生に嫌われてるのは自覚してます。私が普通の大学しか目指さないから、先生はきっともっと頭のいい大学を目指す生徒を面倒見たいのも分かります。こんな私がどんなに成績が落ちても、受験に落ちてもきっと先生には関係ないからどうでもいいことなのも知ってます。今日はこの件で我慢ができず大号泣しました。嫌いなら、ヒントもくれなくていいし、質問もしないから、授業中も進路もほっといて欲しい。都合のいい人として適当な態度を取られているのが嫌なんです。 1個前の段落を先生に伝えるのはどう思いますか？本当に辛いんです。授業中こっそり泣いてることも多々あります。助けてください。

学校・勉強

#身体症状 #呼吸困難 #発達障害 #不安 #パニック

自分体調優先するのは変な人になるの？今日バイトで不整脈になったっぽくて、でかい一撃食らってしまいました（割と気が遠くなって失神しそうになった）。なったあとも混乱が激しくずっとぼんやりしてます。普段からこういう事が多いわけではなく、今日はことさら午後から体調が良くなくて、その原因が明日ある予定なんです。その予定がものすごく苦痛で、でも避けられないことで、結果2、3日前から去年のこと思い出して泣いたりとか（表現に困るんですけど、この予定がものすごい苦痛に、ストレスになってる理由が去年の出来事です。去年とある個人が学祭の準備期間と当日にわがまますぎる行いをした結果、私は学祭2日間泣き続けてしまうほどのダメージを喰らいました。）、嫌だな…とか、予定自体無くせないかな（プレゼン大会なので自体という方向）とか、色々考えていました。午後からはもうずっと「気持ち悪い、吐きそうでも吐けない、苦しい、人混みでいきできない…」といった状態でした。そして結果として、おそらく不整脈みたいな感じになりましたさすがに、このような状態で、プレゼン大会に参加できるわけもなく、安静にしてないとまずいだろというのはわかっています。ただ、個人のワガママで日程の再調整ができても、ストレス源は変わりません。そのため辞退するということが一番最良な選択肢なのですが、そのことを親に相談してみたら「同じことばっかり！そうすればいいじゃない！変な人になるだけだから！」と言われました。もう無理です。どうしたらいいのかがわかりませんその個人が関わるともういやです。同じ空間にすらいたくない。でも辞退という選択をしたら「変な人」になる。もうどうしたらいいのかわかりません。

学校・勉強

#不安

留学したいけど、、、大学1年生で教職課程も履修中です。高校生の時から留学したくて、留学に強い大学に進学しました。しかし、どの先生に相談しても教職課程を取るなら2年生で留学に行ってきた方がいいと言います。理由は教育実習があるからだそうで、もし教職と留学を両立したいなら2年生で留学するか、大学に5年間在籍するかのどっちかだと言われました。私には兄弟がいて奨学金を利用しているので、5年間在籍するのは難しいと考えています。また、留学にかかる費用なども予想していたよりとても高額であるということと、2年生で留学するとしても自分の語学力が心配になり、留学を諦めかけています。英語教師の免許を取りたいのでできるなら留学をしたいのですが、どうしたら良いのか分からず不安です。

学校・勉強

#トラウマ #不安

正しい受け止め方私は、現在大学生で、運動系の部活に所属しています。その中での出来事についてです。学生だけの飲み会の席で、席の隣だった男性の後輩に肩をグッと数秒掴まれました。私は、父に暴力を振るわれたり、家族に振るっていた姿を幼少期に見ていたことから、兄と交際相手以外の男性からのボディタッチがとても苦手です。そのため、咄嗟にその手を払い除け、後日、謝罪があり、便宜上は｢今後気をつけてくれればいいから｣で済ませましたが、その後輩を避け続けています。一方で、私の同期の男性が私に｢許してやってくれ、あいつADHDらしいから｣と言われました。医師の診断を受けたのか、それっぽいと思っているのかは不明ですが、私自身は発達障害を理由に許せと言われてもモヤモヤがとても残っています。確かに、彼には発達障害らしい兆候(空気が読めない、文脈が理解できない等)はあり、私なりに普段から話す際には分かりやすく伝えるようにするなどはしていましたが、こういった形でのアウティングに加え、私自身が嫌悪感を抱くことをされたこと対してどう反応するのが正しかったのでしょうか。

学校・勉強

#ストレス #不安

受験他人と比較するなってよく言われるけど、塾の先生達の「受験は戦いなんだから周りの人を蹴落とす勢いで頑張れ」「◯時間勉強できてない人は論外」とかの言葉に傷ついちゃう。みんなちゃんとやってるんだろうなとかそれでやる気を出せないのは自分だけなんだろうなぁとか考えるのも苦しい、、それによって受験に対するプレッシャー、高校行けないのかなっていう不安が生まれてくる。取り残されちゃう、どうしよう

学校・勉強

#無気力 #ストレス #不安 #頭痛

最近朝、起きれません。目覚ましが聞こえなかったり聞こえたりします。遅刻はしないんですけど起きようと思ってる時間よりだいぶ遅くなってしまいます。朝起きるためにしてることとかありますか？気をつけた方がいいこととか教えてください！

学校・勉強

#相談 #ストレス #受験生 #不安

経験者求む今日学校の先生に推薦出したいと伝えたら渋られた。渋られたと言うよりはもう一度考え直してって言われた。推薦がダメだった時にそこから一般で第1志望に受かるのは厳しいと。でも受かってる人もいるんじゃない？？と思ったけど言えなかった。推薦ダメだったけど第1志望受かったよ、って人いますか？

学校・勉強

#身体症状 #不安

何しても眠い好きな先生の授業でもこれだけは起きとかなきゃいけないって授業でも怖い先生の授業でも気づいたら寝てるスースーする目薬差したり血が出るぐらいシャーペンで手をさしたりほっぺをずっとひっぱってたりしたのに結局寝てる睡眠時間が原因かと思って少ない時は3時間睡眠~多い時は8時間睡眠で授業に挑んでみても寝る。これはもう諦めるしかないのかな

学校・勉強

#無気力 #ストレス #不安 #うつ

研究すること自体向いてないかも世の理系の大学生、すごすぎんか…？私、自分なりに調べてはいるけど、他の人に比べて調べるベクトルが違うし、理解できてないこと多いし、資料作りのスピード遅いし、すぐメンタル死んでなんもできんしみんなどうしてるのかな報告会では先生にボコされてばっかつらい

学校・勉強

#ストレス #不安

資格に受かるか不安来年に資格を受けるのですが、もし落ちたら親になんて言われるか不安です。元々、親の勧めで勉強し始めたのですが、勉強量が半端ない量で多く、専門用語ばかりで難しくて挫折しかけてます。でも、受からないと受験料も勿体ないし、ずっと勉強し続けないといけないので、受かりたいのですが、どうしても不安が拭えません…｡試験が終わった後の親の反応も気になります。この資格が将来、自分を助けてくれれば良いのですが、先の見えない未来に不安です

学校・勉強

#不安

学校の課題が溜まってる…なかなか集中出来なくて、皆さんの集中の仕方を教えて欲しいです！

学校・勉強

#コンプレックス #ストレス #不安 #不眠症

今回のテストが全然出来なかった今まで頑張って全教科80点台を取り続けて来たけど今回全然取れなかった今回全然家で勉強も出来なかった自分が情けないずっと頑張れて来たのに今回は全然頑張れなかったお母さんに怒られる部活やめさせられるやだ

学校・勉強

#無気力 #ストレス #不安

どんどん置いてかれてく…大学生3年生です。周りの人はインターンや就活、先生との面談など毎日頑張ってます。でも私は、鬱病を持っていたり、男性に対して強い嫌悪感を抱いてしまうため、就職が想像つきません。知らないところで知らない人と働くのが怖くて、男性も無理だし、自分が何をしたいのかも分からないし、何ができるのかも分からないです。考えてたら嫌になってきて自暴自棄になってしまいます… 私には弟がいます、弟にはよく反面教師だとか負け組とか、こうはなりたくないとか言われてます。このまま就活できず、フリーターになったら絶対にまた言われるのでそれもまた辛いです。私は中学時代に男子に虐められ、高校は女子校に行きましたが、女子だけの場所では、部活の先輩から虐められ毎日泣きながら家に帰りました。。。男性が嫌いなのは変わりません。でも、いざ女性だけになっても怖いです。さっきから男性、女性と主語が大きくてすみません。人によるのですが、、、他人が怖くて仕方ないのです、、、夏休み頃から本格的に周りは就活を初めていて、でも私はまだ何もやりたいことも分からずどんどん置いてかれています。自分が悪いです。考えて悩んで調べて考えて、としていると現実逃避したくなって、いつになっても結論にたどり着きません。大学3年生の10月に就活ゼロ夢も決まってないってやばいですよね、、、ちなみに大学はdランクです、、、ばかです、

学校・勉強

#無気力 #ストレス #トラウマ #不安

周りからどう思われてるかがとても怖いです。中1女子です。今、私は学級委員をやっています。学級委員の仕事の中でクラスの人に声かけをするというものがあります。最初は呼びかけをしたらすぐ動いてくれる人が多かったですが、今は少ないです。それがとても怖いです。最近は呼びかけをしても無駄なのかなと思ってしまいます。また、学級委員をやったのはみんなからの推薦でほぼほぼ強制的でした。私自身そういう仕事をするのは好きだったので引き受けましたが結果こういうふうになってしまいます。それで自信をなくしてしまうことが多いです。いつも学校休みたいと思いながら登校しています。この気持ちはどうしたらいいのでしょうか。乱文・長文すみません。

学校・勉強

受験が急に不安になってきました中３です。どうしても心配性な自分なので何をしても不安を感じます。明日一応部活を引退するという形になっているのですが、そこから勉強を当日までやりきれるのかモヤモヤします。励ましの言葉とかオススメの勉強法とかあったらコメント欲しいです。よろしくお願いします。