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学校・勉強

#ストレス

自分が悪いのか相手が悪いのか勉強に集中してる時、いつもいやな絡み方をしてくる子が居るんですよ、で今日勉強に集中してる時にまた「生きてるー？あ、しんじゃってるかーW」って送られて来たんですよ、私が「うるさい今集中してるから話しかけてこないで、また後で話そうね」って言ったんですよ。そしたら「は？しね」と送られてくるんですよ。相手は「私を大事にしてくれない奴マジでこの世にいない方がいい」みたいな性格をしてると思うんです。私は自分から見て「やる事をやってからゆっくりする」って性格なのです。これは私の言い方が悪いのですかね、それともあっちが悪いのですかね

学校・勉強

当たり前とは？自分が傷ついてもどうでもいい。でも、人が傷ついてると助ける。そして、その人が抱えていたものをもらう。人を人として認める。（そもそも人として人を認められるほど私は偉くない）人を傷つけない。これが私の当たり前。だから優しいとかじゃない。どちらかと言えば優しくない方。それなのに優しいと言われる。じゃあ当たり前＝優しいなのか？

学校・勉強

#トラウマ #コンプレックス #不安 #身体症状

あがり症について...私は人前で発表するとなると緊張しすぎてしまい、体や声が震えてしまいます。看護学生になったのですが、この先に戴帽式という物があり、ナイチンゲールに誓うために70人くらいいる前で誓いの言葉を言わなければなりません。まぁまぁ長い文を話しそうな気がするので震えないか心配です。何か震えないようにする方法とかありますか...？今1年生でこれから先も同じクラスで過ごすので恥ずかしいところを見せたくないです...😢

学校・勉強

#不安

理科が不安今私は小６です。小６理科の人体模型などの勉強で私は人体の中を見れなくて、別の部屋で別の事をしているのですが、受験がどうしたらいいかわかりません。その時間は、算数や国語のタブレット学習をしています。仲の良い友達も同じように人体模型が見れません。仲の良い友達は私とは別で授業を受けています。友達も嫌らしいのでどうにかして欲しいと思います。私は連絡帳に書いてもらって別室でタブレット学習です。友達も書いてもらった方がいいと思います。皆さんならどうしますか？教えて欲しいです。

学校・勉強

#妄想 #不眠症 #不安定_躁うつ #衝動_暴力 #不安 #ストレス #トラウマ

学校行きたくない大学1年です。入学して新たな環境になったのですが、1ヶ月経っても友人ができず浮いてる感じです。寮に住んでいるのですが同じ寮の人たちでさえ馴染めません。ぼっちで浮いてて他人から愚痴られている気がします。今後の学校生活がとても不安です。中学や高校でいじめや陰口を叩かれ自分がどう言う人間がいいのかわからなくなり人間関係を構築するのが苦手です。自分の性格もさらに問題でして中高の反動によって性格が自己中心的で自己愛です。そのせいかイライラも溜まります。普通に殴りたくなる時もあります。趣味もまともに見つかってないのでめっちゃ困ってます。助けて欲しいです。

学校・勉強

#不眠症 #めまい #ストレス #不安

息苦しい勝手に周りと比べて、みんなはできてるのに自分だけ物事が上手くできなくて泣いてしまったり気分が落ち込むのが息苦しく辛いです。例えば、みんなは学校に頑張ってでも行ってるのに自分は休んだり遅刻していったり当たり前に学校に行けなくてつらくなります。それを比べて自分で勝手に泣いたり悲しくなったりします。ずっーとこの繰り返しでいつになったらこの感情から抜け出せる日が来るのかなと毎回思います。イライラすると頭を殴る癖があるのですが腕の力だけじゃ満足しきれなくて壁に向かって頭を突いたら壁に穴を開けてしまいました。親にバレて、「家出てけ」、「お前なんか邪魔だぶち殺してやる」など暴言を吐かれて辛いです。もちろん悪いのは自分なので怒られるのは当たり前だけど毎日のように言葉の暴力を喰らうのもしんどいです。親ともあまり上手くいってないので家で落ち着けなく、気持ちのやり場・自分の居場所もないし...死にたくはないけど消えたいと思うことが日に日に強くなってきていつも考えてます。今の物事の考え方や捉え方をマイナスの方向にもっていく癖をやめたいです。相談乗ってくれる方、よろしくお願いします。

学校・勉強

#不安 #ストレス

部活のことで悩みです…。学校の部活で部長をしているんですけど、副部長の子が、言い方は悪いんですけどとても出しゃばってきます😭 例えば、部活の予定とかは部活全体で情報共有をしているのでLINEとかでお知らせはいらないかなと思って、私は「何時からあります！」などと知らせないんですが、副部長の子がグループLINEとかで「何時からあります！しっかり来てください！」などと言っていたり、絶対知らせなくていい情報までもをグループLINEで伝えるんです。でも、私が部長として伝えなきゃいけないけど別に言わなくていいものだから言わないです、周りの部員から見たらしっかりしてない部長って思われちゃってるのかなってとても不安です。先生からはとても部長らしくて頼りにしてると言われてるんですが、それでも不安です。どうしたらいいのでしょうか

学校・勉強

#不安 #無気力 #ストレス #不安定_躁うつ #コンプレックス #うつ

受験生です勉強しないといけないのに、他の子よりも環境に恵まれてないしとか言い訳ばっかりしてできない。私よりも幸せな人がいるのが苦痛でしかない。すぐ嫉妬してしまうんです。私は人にすごく気を使うし、私と関わる人ができる限りいい思いをするようにとか、クラスでも学級委員などして雑用もしたりしてみんなのために裏で働いているのに、なぜおおやけに幸せーとか言ってる人の方が彼氏もいて容姿にも恵まれているのか？私には何も無い、どうしたらいいの

専門回答

学校・勉強

#妄想 #不安 #トラウマ

文化祭どうするべきか…私の現状まとめ⬇ ・2、3ヶ月前から別室登校してる (その間に2回ぐらいしか教室行ってない) ・学園祭があと一ヶ月後ぐらいにある・ちなみにクラスでは歌をきいて一回目の歌う授業が終わったところなぜ悩んでるかというと・こんなときにだけ来んなよとか言われるのが怖い・珍しく来ててクラスの皆に見られると思うから人目が多くて怖い・誰も話しかけてくれなかったり無視されたりきいても答えてくれなかったりしたら怖い・かと言って行かなかったら先生から嫌がられると思うからそれが嫌だ・今前に進めなかったらいつ前に進められるようになるかが怖い・別室登校の同じ学年の子が皆いってて自分だけ行かないとなったら怖い・かと言って別室登校の同じ学年の子が行かないで私だけ行くことになったら怖いもし私の立場だったらどうするか聞いてみたいです

学校・勉強

#ストレス #不安

学校がつらいクラス替えをしてから、1人しか仲良い人がいなくて、休み時間は廊下で他クラスの人と話しています。既に、もう周りはイツメンとかはもう出来ていて、仲間に入ることはできません。コミュニケーションをとっていると、ついつい相手の気持ちを考えてネガティブになってしまうのでなおさら難しいです。クラス内の居心地が悪いです。とくに、ペアを作ってとか動悸がします。どうすればいいのでしょうか。つらいので共感してくれたりするだけでもうれしいです

学校・勉強

#頭痛 #ストレス #うつ #めまい

学校に行きたくない教室がうるさくて疲れるし、誰とも話せないからペア活動をしたくないです。担任と話したくないです。周りの視線が怖いです。就職の話を聞くと体調悪くなる。精神的に辛くて授業を受けたくないです。

学校・勉強

#トラウマ #不安 #コンプレックス

いじめられたことを思い出す社会人です。子供の頃に女子にいじめられたこと、教師も家族も誰もそれについて助けてくれなかったことを思い出しました。割と苦しいです。いじめと孤立の経験から、「人は信用ならない、特に、一見優しげで善人そうな人ほどすぐ離れていく、なぜなら平和主義で争いごとが嫌いだから。味方にはなってくれない」「大人は汚い。」「人の見た目をからかうやつはクズ」「女子の集団には入りたくない」と思いました。いじめの経験から脱却してもっと成長したいです

専門回答

学校・勉強

時間にルーズ時間に余裕がある時にしなきゃいけない事があるのに、他のことに集中してしまい毎度約束の時間に遅れてしまいます。自分では分かってるのに途中で辞めれなくて辛い、スケジュール管理が上手くいかない、何やってもダメだなと思ってしまいます。ネットで調べると発達障害なんじゃないかと書かれていたりして更に落ち込みます。最近だとLINEで日時指定のしてある予定があったのに時間を間違えて1時間遅刻してしまいました。10時集合の予定なのに何故か9時集合と認識してしまい、疑いもせず10時に着くように準備していたら仕事先の方から連絡を頂いてようやく発覚したりしました。本当に辛いです。どうやったら改善できますか？

学校・勉強

#うつ #無気力 #不安定_躁うつ

どうしようもなく辛いです。たくさん理由はあるのですが、すごく辛いです。学校も行きたくないし外にも出たくない。そのせいで友達が減っていく気がして本当に怖いです。助けてください

マモリメの手紙

学校・勉強

大学受験勉強しんどい助けて今年1年頑張ればいいって分かってはいるけど先が見えなくて怖い辛い

学校・勉強

#妄想 #強迫観念 #不安 #不安定_躁うつ

みんな優秀過ぎんか…国公立の大学に運良く行けたんだけど、さすがにみんな優秀…。いや私がダメ人間過ぎる。趣味に没頭してやるべき事忘れる、人に質問出来ない、異性とコミュニケーション取れないからグループ内で浮く、出来たと思ったらできてない、バイトしたくない、大学行きたくない、自分と学科があってるか分からない………で大変。私はどう生きればいいんだろってところまで考えちゃう。毎晩の日記してる時が幸せ。「自分は今ここにいる」って感じられる。あ〜退学してそうな未来。

マモリメの手紙

学校・勉強

#無気力

なんですぐやらないのか 1時間〜2時間程度で終わることをずっと先延ばしにして最終的に睡眠時間を削ることでなんとか間に合わせている。いつもそうだ。今日もきっと3時間睡眠だろうな。何しろ2時前にこのアプリを入れたから。明日は6時起きです。助けてくれ。眠りたい。本来そんなに難しいことでもないし、終わった時の完成度もめちゃくちゃ良くないといけないわけじゃない。寧ろ下手なことが前提。出来ない完璧主義とかいらないって。友達も家族も先生も環境も正直文句無いくらいで良い。だからこそ、あとは自分。頼むわ

マモリメの手紙

学校・勉強

#ストレス

どうしようもない気持ちになります。私は美大をめざしていて、実技と軽い学科の試験で大学を受験をする予定です。そのため、実技専門の塾に通ったりそういった関連の勉強をしたりして毎日できる限り努力しています。しかし、普通の学科だけの入試の子達にたまに「絵書いてるだけだからいいよね」と言われます。悪気は無いのかもしれませんがモヤモヤしてしまいます。絵が好きだから受験する＝受験勉強も楽しいという訳ではありません。自分の好きな絵と受験に必要な絵はまた別で、自分の好きなことを学ぶために必要な試練を乗り越える勉強をしているのです。それは勉強だけで入る大学と同じはずで、学びたいこと・好きなことがあるからその大学を受験する＝受験勉強が楽しいという子は少ないと思います。私も毎日勉強をしている訳では無いのでずっと受験勉強をしている子達の苦しさを全て分かっているわけではありませんが、それでも大変だろうと思います。しかし、毎日実技の練習をして努力をしている私とそう大きい違いはないと思います。どちらも自分の夢に向かって目標に届くために今頑張っているのにどうして私だけ「絵を描いているだけ」と言われなくてはならないのでしょうか、、、どうしてもこちらの苦労をわかって欲しい！という訳ではありませんがやはりそう言われると悲しい気持ちになります。勉強の成果が模試に現れなくて悔しくて悲しいように、私も毎週の講評で講師に絵を評価された時、実力不足を感じて悔しくて悲しい思いをしています。「絵を描いているだけでラクじゃん」「私もそーゆー入試がいいなぁー」などという下に見る発言をされることに納得いきません。それとも今の道を選んだのだからそのような事も我慢しなくてはならないのでしょうか、

学校・勉強

#うつ #不安

私の話をもっと聞いてほしい友達が私の知らないゲームの話で盛り上がっています。最初は4人グループの中心にいたのですが、いつの間にか話が合わなくなって、そのうち私以外の友達3人だけで話すようになりました。高校でできた友達で「やめて」とも言えません。すごく辛いです。一人で昼休みなど過ごすことも多くなってきました。私と話しても楽しくなさそうで、私もやけになって友達に冷たく当たってしまいます。そんな自分が小学生みたいで恥ずかしくて嫌いです。このままだったら友達のこと嫌いになってしまいそうで怖いです。そう考えたら、最近何もうまくいってない、悩むの疲れたのでもうやめたいです。人間やめたい

学校・勉強

#不安 #トラウマ #強迫観念 #パニック

学校への通学中でのこと最近ずっと電車乗るたびに口が動き落ち着きがありません。どういうことかというと電車は普通に乗れるのですが乗ってからやけに緊張し始め、ニヤついてしまっています。今はそれがすごくコンプレックスに感じており自分自身何をすれば楽になるのか分かりません。誰かいいアドバイスをください。長文で失礼します。