私は人前で発表するとなると緊張しすぎてしまい、体や声が震えてしまいます。看護学生になったのですが、この先に戴帽式という物があり、ナイチンゲールに誓うために70人くらいいる前で誓いの言葉を言わなければなりません。まぁまぁ長い文を話しそうな気がするので震えないか心配です。何か震えないようにする方法とかありますか...？今1年生でこれから先も同じクラスで過ごすので恥ずかしいところを見せたくないです...😢