コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

学校・勉強

#トラウマ #不安 #コンプレックス

いじめられたことを思い出す社会人です。子供の頃に女子にいじめられたこと、教師も家族も誰もそれについて助けてくれなかったことを思い出しました。割と苦しいです。いじめと孤立の経験から、「人は信用ならない、特に、一見優しげで善人そうな人ほどすぐ離れていく、なぜなら平和主義で争いごとが嫌いだから。味方にはなってくれない」「大人は汚い。」「人の見た目をからかうやつはクズ」「女子の集団には入りたくない」と思いました。いじめの経験から脱却してもっと成長したいです

専門コメント

学校・勉強

時間にルーズ時間に余裕がある時にしなきゃいけない事があるのに、他のことに集中してしまい毎度約束の時間に遅れてしまいます。自分では分かってるのに途中で辞めれなくて辛い、スケジュール管理が上手くいかない、何やってもダメだなと思ってしまいます。ネットで調べると発達障害なんじゃないかと書かれていたりして更に落ち込みます。最近だとLINEで日時指定のしてある予定があったのに時間を間違えて1時間遅刻してしまいました。10時集合の予定なのに何故か9時集合と認識してしまい、疑いもせず10時に着くように準備していたら仕事先の方から連絡を頂いてようやく発覚したりしました。本当に辛いです。どうやったら改善できますか？

学校・勉強

#うつ #無気力 #不安定_躁うつ

どうしようもなく辛いです。たくさん理由はあるのですが、すごく辛いです。学校も行きたくないし外にも出たくない。そのせいで友達が減っていく気がして本当に怖いです。助けてください

マモリメの手紙

学校・勉強

大学受験勉強しんどい助けて今年1年頑張ればいいって分かってはいるけど先が見えなくて怖い辛い

学校・勉強

#妄想 #不安 #トラウマ #めまい #ストレス

教室が怖いです。教室にはいるとその特定の人達の笑い声が聞こえるまでは何ともないんですけどその人たちが笑っていると私のことじゃなくても私の事で笑ってるのかなどこか変な所があるのかなおかしいことしたかなととても不安になるんです。それで怖くて。なにするにしてもまた笑われるんじゃないかとか影で馬鹿にされるんじゃないかとか思って教室がほんと嫌です。ただ私の被害妄想が荒いだけなのかもしれません。でもけっこう精神的にも来ててほんときついです。

学校・勉強

#妄想 #強迫観念 #不安 #不安定_躁うつ

みんな優秀過ぎんか…国公立の大学に運良く行けたんだけど、さすがにみんな優秀…。いや私がダメ人間過ぎる。趣味に没頭してやるべき事忘れる、人に質問出来ない、異性とコミュニケーション取れないからグループ内で浮く、出来たと思ったらできてない、バイトしたくない、大学行きたくない、自分と学科があってるか分からない………で大変。私はどう生きればいいんだろってところまで考えちゃう。毎晩の日記してる時が幸せ。「自分は今ここにいる」って感じられる。あ〜退学してそうな未来。

マモリメの手紙

学校・勉強

#無気力

なんですぐやらないのか 1時間〜2時間程度で終わることをずっと先延ばしにして最終的に睡眠時間を削ることでなんとか間に合わせている。いつもそうだ。今日もきっと3時間睡眠だろうな。何しろ2時前にこのアプリを入れたから。明日は6時起きです。助けてくれ。眠りたい。本来そんなに難しいことでもないし、終わった時の完成度もめちゃくちゃ良くないといけないわけじゃない。寧ろ下手なことが前提。出来ない完璧主義とかいらないって。友達も家族も先生も環境も正直文句無いくらいで良い。だからこそ、あとは自分。頼むわ

マモリメの手紙

学校・勉強

#ストレス

どうしようもない気持ちになります。私は美大をめざしていて、実技と軽い学科の試験で大学を受験をする予定です。そのため、実技専門の塾に通ったりそういった関連の勉強をしたりして毎日できる限り努力しています。しかし、普通の学科だけの入試の子達にたまに「絵書いてるだけだからいいよね」と言われます。悪気は無いのかもしれませんがモヤモヤしてしまいます。絵が好きだから受験する＝受験勉強も楽しいという訳ではありません。自分の好きな絵と受験に必要な絵はまた別で、自分の好きなことを学ぶために必要な試練を乗り越える勉強をしているのです。それは勉強だけで入る大学と同じはずで、学びたいこと・好きなことがあるからその大学を受験する＝受験勉強が楽しいという子は少ないと思います。私も毎日勉強をしている訳では無いのでずっと受験勉強をしている子達の苦しさを全て分かっているわけではありませんが、それでも大変だろうと思います。しかし、毎日実技の練習をして努力をしている私とそう大きい違いはないと思います。どちらも自分の夢に向かって目標に届くために今頑張っているのにどうして私だけ「絵を描いているだけ」と言われなくてはならないのでしょうか、、、どうしてもこちらの苦労をわかって欲しい！という訳ではありませんがやはりそう言われると悲しい気持ちになります。勉強の成果が模試に現れなくて悔しくて悲しいように、私も毎週の講評で講師に絵を評価された時、実力不足を感じて悔しくて悲しい思いをしています。「絵を描いているだけでラクじゃん」「私もそーゆー入試がいいなぁー」などという下に見る発言をされることに納得いきません。それとも今の道を選んだのだからそのような事も我慢しなくてはならないのでしょうか、

学校・勉強

#身体症状 #うつ #頭痛 #不安定_躁うつ #不安 #妄想 #不眠症 #呼吸困難

死にたいどうしたらいいですか。

学校・勉強

#無気力 #うつ

学校辛い友達はいるけど、居づらさがある 1回休むと置いてかれるし辛いなついていけないなあ

学校・勉強

#勉強

勉強難しい私が勉強すると今自分がやりたい所と自分のやらなきゃいけないところ全く別になっちゃってどうすればいいのか分からず結局やらないっていうのが多い気がする…定期テスト、周りは400点以上行ってるし私も行きたいんだけどどうすればいいんだ…… やりたいところやったらまだワークが終わってないところが結局手付かずでテスト後大変だし成績も落ちるだろうし、やらなきゃ行けないところをやったらやりたいこと出来なくてやんなっちゃう……くっそ面倒臭い人間になってる……塾は学校のワーク出来ないし学校もイマイチ集中できない図書館とかも行きたいけど1人で外を出歩けないし(親が心配性なので…)計画立ててもその日の気分で動いちゃうから計画は台無しになるし我慢しろって話だけど…ど〜したら勉強を楽しくすることが出来ますか〜！？

学校・勉強

#不安

数学が苦手なんですけど、おすすめの勉強法ありますか？中学2年なんですけど数学がとても苦手です。来年は受験なので教えて欲しいです。

学校・勉強

#ストレス #不眠症 #無気力 #不安 #頭痛

どうすればいいですか。私は高校生の女子なのですが、担任と話すことが出来ません。担任は男の先生です。クラスの女子となら話すことが出来ます。けど、担任と1対1になると声が出せなくなります。学校にはipadがあり、全く話さない私にipad使っていいから話せと言ってきたりするのですが、何を話せばいいのか分からないです。なんで話さないのか、これからどうやって面談するか、受験に向けてとか色々聞かれます。けど全く考えが浮かばないです。頭が真っ白？みたいな感じになってしまいます。話さないといけないのは分かっているのですが、声に出せないです。最近は面談もサボったり、毎日遅刻したりしています。けど来年受験で成績のこともあるのでどうにかしないといけないなと思っています。面談サボったり、遅刻の理由言えなくて、担任が家に電話かけたりしてくるのですが、母親は話さない私に話しなさいとか遅刻するなと言ってきます。私だって話したいと思っています。でも先生を信用出来ないです。理由は色々ありますが言いたくないです。ものすごく担任と話したくないし、顔も見たくないです。先生のこと考えるだけで涙が出てくるし、気持ち悪くなります。面談した日は頭も痛くなります。来年も担任は変わらないです。だから後1年以上付き合っていかなくてはなりません。これから私はどうしていけば良いですか。

学校・勉強

拒否されるのが当たり前だった頃前回の小学生の頃の話に続き今度は中学生の頃の話をしよう中学ではいじめにはあった記憶はないけれどあらゆる人達から拒否されていたことは今でもしっかり覚えている。兄の真似で入ったテニス部、真似なのでテニス自体には大して興味もなく習い事感覚だった。あとは小学生からの同級生も数人いたので入部するのに深くは考えなかった。平日休日合わせて週5の練習、全く習い事どころじゃない。部活に力を入れている学校だけあってか試合でもそこそこ実績もあったりして中学の頃はひたすら部活のテニスばっかりだった印象だ。ただ元々興味がないので今でも正直テニスのことなんてよく知らない。私が当時できたことはとにかくサボらず練習に行くことと我慢することだけだった。頭からスポーツ向きじゃなかったようでなかなか上達もできず舐められ、先輩からも良く思われず、同級生からも煙たがられるようになった。ダブルスだったけれど奇数だったので私はあまりの1人になったり、やっとペアができても「他の子とやりたい」と言われ、やる気がなさそうだった。もちろん私が無理矢理ペアを組ませたわけじゃない、言われたことをやっているだけなのだけど。その子が練習に来てくれなくなり、また1人。その場合は他のペアの人達に練習に混ぜてもらうしかないのだが当然ウェルカムではない。みんなの態度はあからさまだった。「あなたとは練習したくない」はっきりそう言われ、子分のように傍にいた同級生までなぜか同意して頷いている(君、関係ないよね？) それは今後も忘れることはないだろう。それでも練習に割り込んだ私が悪いことになる、多数派に迷惑な子というレッテルを貼られた。でも否定できなかった、なぜなら私にはいいところなんて1つもなかったからだ。勉強もできず、スポーツ(部活)もダメ、顔もかわいくない、不器用。あと地味で暗かったから近寄り難かったのもあるだろう。(多分男子達からも気味悪がられていた) 今思えば楽しくも好きでもないテニスをよくそんな想いをしてまでがんばれたと思う。今だったら速攻辞めている、そんな人達に囲まれてやりたくもないことに時間を取られるなんてまっぴら御免だ。当時の自分に声をかけてあげたい。「がんばらなくていい、今すぐ辞めな」そんなわけで小学生の頃より中学生の時は特にいい思い出はない。ただその代わり、高校では環境が自分に合っていたのか穏やかに過ごすことができた。学生時代で1番楽しかったのは高校の時だろう。大人になった今、はっきりわかっていることは小学生と中学生ではほとんど友達がいないけれど、高校ではたくさん友達ができた、ということ。私はこれから30を迎える、小、中学生時代のこの経験は良くも悪くも今の私を作ったほんのきっかけだ。

学校・勉強

#ストレス #無気力

わからない親に学校休んでる理由を納得できるように教えろって言われた。自分中学生でいつも｢出席日数足りないと公立受験できないよ？｣｢うちは私立受験させないからね｣って毎日言われる。でもなんで休んでるのかわからないの。は？って思うだろうけどほんとになんでなんだろ眠くて起きれない訳でもないのに起きれない。目は覚めてる。今日から4月まで9時以降スマホ禁止って言われた。夜更かししてるからだってスマホなくても寝れんがなてか何時間寝ても眠いし今日家族会議かな〜なんも喋れんて、

学校・勉強

#ストレス #コンプレックス #無気力 #不安 #トラウマ

学校ゼミに所属が決まり、3、4回ほどミーティングがありました。私は、内向的で自分から話しかけに行くタイプじゃないので、友達が元々少ないです。ゼミはみんな初対面同士で、まだ、仲良しはいないのかなと思っていましたが、ミーティングに行ってみると、みんな仲良くしてて、私だけポツンと1人みたいになってしまいました。それだけでも、悲しくて、このままで大丈夫か不安になりましたが、私の両隣にいる子が、私を挟んで会話していて、より悲しくなってしまいました。誰かに、一緒に帰ろうと勇気出して言おうと思いましたが、みんなとっとと帰っていき、その隙もなかったです。私だけ名前を覚えられていなかったり、すごく悲しくて、本当に悩んでいます。ゼミは、友達作りじゃないのはわかっていますが、どうしていけばいいか分かりません泣

学校・勉強

通信か全日か全日は辛いでも楽しいこともある。メンタルが持たなくて警察沙汰まで起こした。通信か全日か迷う

学校・勉強

私には関係ない負のオーラをこっちにまで持ってこないで学校が考案した、学区の公民館の様な場所での勉強会。元々自分含め3人の子と行く予定でしたがその内の1人が部活の顧問と話があると言い遅れて来ました。その子(仮にAとする)は、同じ部活の同じく顧問と話をしていた子を連れて勉強会に来ました。それだけなら良いのですが、ただでさえ男子が少しうるさくしている中そのAらの声が大きく、先生を務めてくれている地域の方とずっと勉強を教えて貰っている状況でした。元々声が大きいのはありましたが、勉強会という名目上やはり自分としても集中して勉強したかったのでいくら友達と言えど不快に思っていました。Aは感情の起伏が大きかったり、自分に都合が悪い事や嫌な事があったら口を聞かなくなったりする事が多く、(私が何をしたでもなく避けられたり、口を聞いてくれない事は度々あった) それにより注意をするのに少し抵抗があったのですが、終わり時に「Aちゃん、うるさかったよ」と言いました。どう伝えたら穏便に済むだろうかと考えていたけれど出た言葉はそれでした。これに関しては自分も悪いと思います。しかしそれに対してAは、「こっちは(顧問)先生と話してきたのになんでそんなこと言うの？」と、不快感丸出しの状態で言ってきました。なぜなのでしょう？同じテーブルにいたのは皆私と仲が良い子で、その子達とも「なんか声大きくない？」のような話をしていたので私の思い違いでは無いと思います。ですがその様な事を言われ内心、また口聞いて貰えなくなるんだなと思い涙が出そうでしたが仲良い子の前で泣く訳にはいかなかったので堪えました。今まで口を聞いて貰えなくなった時は週をまたいで普通に話せるように戻ったり、なんならその事を忘れている身勝手さを持ち合わせていたので今回もそうだろうと思いますが、流石に理不尽過ぎではないでしょうか？私はAとは違う部活なのでどんな状況かは分かりませんが、部活を辞めたいと言っていた話は聞いています。ですがそれとこれとは話が別なのでは？Aとは自分が1番仲良くしている子なので離れるのは辛いですがやはり付き合っていると自分にまで負のオーラが流れてきて心が辛いです。これからどのように付き合っていけばいいのでしょうか。

学校・勉強

#不安

友達友達はいるけど、いつかその友達にもいつか私から離れるんじゃないかと思っちゃうことはある。今学生だから、クラスがあるけどそのクラスも最近女子の裏を見えてさ余計に信じるのは怖くなったんだよね。また、この子はこの発言してる裏で私の悪口言ってるんじゃないかとか思うんだよね

学校・勉強

#ストレス

資格の勉強の日があって、その日が近づくにつれ体調が悪くなります。今、資格の勉強をしているのですが、一緒に授業を受けている人たちはきちんと勉強をしてついていけているようです。自分は勉強のやる気が出ず中途半端な状況にあります。授業の日が近づくと吐き気、めまい、腹痛など体調不良になってしまいます。授業中ボーッとしてしまうことも増えました。より授業についていけなくなりそうで不安でいっぱいです。気持ちの問題かもしれませんし、もっと頑張ればいいだけなのかもしれませんが、ここまで勉強したことがないのでしんどいです。