コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

専門コメント

学校・勉強

#ストレス #パニック #うつ #不安定_躁うつ #不安

毎日孤独で辛いです。すぐ泣いてしまいます。現在介護施設で実習中です。実習中、毎日孤独で辛いです。できることなら逃げ出したいです。実習中、職員さんに注意されました。もちろんありがたい、学びのある注意です。｢もっと色んなこと考えないとダメだよ｣みたいなことを最後に強めに言われて、涙が溢れました。泣いてることはバレたくなかったので、必死に堪えて涙を流すだけで抑えられました。この時、あーやっぱり私の味方はいないんだなって思いました。職員さんはみんな忙しそうに動いていて、放ったらかしにされて、利用者さんもお部屋で休んでて残ってるのは2人だけ。その2人もウトウトしていて話しかけたら迷惑だよねって思うと何も出来なくて。それを教員に相談したら｢お昼の時間に寝たら夜寝れないから話しかけた方がいいんだよ｣みたいに言われて。職員さんに｢パット交換しといて｣みたいに言われてやって、近くにいた他の職員さんに｢ゴミはどちらへ捨てればいいですか｣って聞いたら、｢勝手にやらないで職員に聞いて｣って言われて。その場から離れるなとも言われてて、トイレの中に居たままどうやって呼べばいいの？ってなって。職員さん同士で言う事が違くて、正直どうしたらいいのか分からなくなった。私が実習に行くことで、みんな私を邪魔に思ってる。迷惑かけて申し訳ない。この感情しか出てこない。過去1しんどい実習です。実習中厳しいこと言われても泣いてしまうし、優しくされても泣いてしまうくらいメンタル弱ってます。

学校・勉強

#不安

進級する事に対する不安で押し潰されそうです。この春専門学校の2年生になります。2年生になると後輩ができるのと同時に就職活動を行わなければなりません。それに加え私は一般企業ではなく、エンターテイメント系の企業を目指しており、講師の先生方から基本的にツテで入るしかないと言われ、思っているような企業への就職は出来ないのではないかと感じています。先輩となり、様々な場面で後輩を引っ張っていかないといけないのですが、それすら自分たちにできるのか不安です。夢を抱いて専門学校に入ったはずなのに、今は未来に希望が見えません。全て自分次第だとわかっていますが、今は夜になると考えすぎてしまい涙を流してしまいます。

学校・勉強

#不安

生徒会って立候補した方がいいですか！？今立候補するか迷ってますけど、2人しかなれなくて、今はふたりが立候補していて絶対に1人が落選するんです、、😭 で、超その2人はエリートすぎて私には全然無理そうなんです😭 まず1人は、女子で頭がとても良くて、顔がめっちゃ可愛いし芸人の姪なんです！考えもとても良く、先生にも気に入られています。欠点がありません。そして2人目は、昔から野球をしていてとても上手いんです！ほかの委員会でも学年代表としていろいろなイベントに参加していて、話す時もハキハキとわかりやすく、優しく接してくれます。ね？？だから無理ゲーなんです😭 次すればいいじゃん‼️ってなりますよね？私は今やりたいんですよ〜😭😭😭 ほんまどーしたらいいですか😱

学校・勉強

#ストレス #不安定_躁うつ #うつ

担任の先生が嫌いで学校に行きたくありません。どうすればいいですか。学校は好きです１回保健室登校をしました。夏休みに親に出校日休んだ理由と学校に行きたくない理由を長文で話しました。そしたら、それだったら、支援学級になるけどいいのって言われました。私の兄は支援学級でもし私が支援学級になったらバカにされると思うので支援学級には入りたくなかったんです。そして、親に何故かじゃあ、保健室登校辞めると言ってしまったんです。やめたくないんです本当はなのに何故か言っていて、そっから普通登校になって、一時期は朝早く家を出て学校に行けてたんですけど、急に無理になって今は給食時間に登校してしまいます。1回だけ教頭先生と担任ともう1人の友達と話し合いをしました。こういう行動、発言が嫌ですとか、話したんですけど、直らなくて、なんかもっと酷くなってるみたいな感じで、もうどうすればいいか分かりませんどうしたらいいですか

学校・勉強

部活内私の部活は女子が4人、男子が4人います。(同級生の数)女子はAちゃん、Bちゃん、Cちゃん、そして私です。男子はKくん、NくんがいまずAちゃんは女子キャプテンで自分の思い通りならないとすぐにイラついてしまいます。気持ちの浮き沈みが激しくメンヘラでもあります。私とはとても仲が良く学校生活もよく一緒にいます。ですが、たまにその性格に疲れてしまいイラついている自分がいます。Bちゃんはムードメーカーのような感じです。Aちゃんととても仲が良いです。ただ、陰口などを言います。CちゃんはBちゃんと仲が良いです。あまり人に強くは言えませんが嫌いな人には少し冷たく接します。また、Aちゃんのことが嫌いです。Kくんは男子キャプテンです。優しく、女子には悪口などは言えません。いつもAちゃんなどに振り回されています。Nくんはわがまま王子のような感じです。自分の好き勝手にして、周りを振り回します。ここからが本題です！よく、AちゃんがBちゃんCちゃんまたはNくんと喧嘩をします。BちゃんCちゃんと喧嘩をすると言い合いではないのですが気まずい雰囲気をだし、あまり話したりしません。私は両方と仲が良いので間を取り持つような係です。喧嘩をした時はAちゃん対BちゃんCちゃんの2人なのでいつもAちゃんが孤立します。私はそれを防ぐために話しかけたりしますが無視されることが多いです。しかしAちゃんはお母さんなどに「𓏸𓏸はいい距離感を保ってくれるからいい」って言っているので私はその距離感を保たなければいけません。Nくんと喧嘩した時はNくんがKくんにAちゃんを無視しろなどと言います。KくんはNくんに逆らえないので従います。それ見てAちゃんはKくんを攻めます。私はとりあえず他の人に迷惑をかけないように、これ以上気まずくならないように一生懸命笑顔で振る舞い場を明るくしようとします。でも、無視されたりうざいなど言われたりして正直しんどいです。どうしたらいいのでしょうか？

学校・勉強

#母親 #ランドセル

ピンクのランドセルが欲しかったこの時期になると特に思い出す。成人したいい大人の私は、まだ6歳の私に囚われている。私が幼少の頃は、カラーランドセルの先駆けも先駆けで、クラスに1人は水色とか茶色のランドセルの子がいた。女の子はピンクと赤が半々くらいだったかな？確か。ランドセル売り場での事を15年以上経った今でも覚えてる。ハートとかキラキラとかそういう可愛いものが付いていたのもあったけど、何より私が一番惹かれたのは真っピンクのランドセル。私から見たらすっっごく可愛くて、シンプルなデザインでもピンクであれば良かった。「6年生まで使うものだから恥ずかしくないものがいいよ。ピンクはちょっとね。貴方の趣味じゃないでしょ。これなんか良いんじゃない？」母が言った言葉だ。私はピンクが好きだ。でも母は好きじゃなかった。保育園でも友達が「ぶりっこの色だ」って言ってたから本当は好きだけど、ピンクを避けてきた。母が勧めてきたものはシンプルな、ちょっとくすんだ赤色のランドセル。正直、当時6歳の私には渋すぎた。「貴方の好きなもので良いんだよ？本当にこれでいいの？」そう聞いてはくれる優しい母だけど、私は飲み込んだ。母を否定することが怖かったし、何より自分の意思を伝える術を知らなかったのだ。入学してから、友達のピンクのランドセルを羨ましく思いながら自分に言い聞かせた。 6年生になればきっとこの色が好きになる。ピンクより好きになれる。って。卒業した後にランドセルを片付けていた母が「ほら、やっぱりこの色で良かったよね。」と満足そうに笑った。「うん。本当にね。Aちゃんみたいな水色も可愛いけど、やっぱりこれが一番だね。」嘘と同時に、ちょっとカマもかけた。「Aちゃんのとこは親がお医者さんで特別だからね。」と一蹴されてしまった。母には未だに言えていない。言っちゃいけない。いい歳した大人がランドセルを引きずってるなんて…でも、だからこそ今の子達には親に囚われずに好きな色を選んでほしいと願う。

学校・勉強

精神的に病みすぎて死にたくなります。学校に行っても周りに何か言われてる気がして、息ができなくなり、動悸や発汗が辛いです。自傷行為もしてしまいます。(産みの)親や友達にもしているひとがいますが、(育ての)親はよく思っていません。ある時親にバレてしまい、あいつと一緒だなと、、、その時私は自殺を考えました。学校に行ってもイツメンにハブられ1人に、周りの男子にはからかわれ、保健室しか居場所がありません。私はどーすればいいんですか、？皆さん教えてください。

学校・勉強

人との関係疲れた最近…学校でずっと居てくれた友達が仲間外れにしてくるんです。私はそれがほんとに嫌で夜ひとりで泣いています…、「なんで私だけ？」「生きてても意味ないじゃん」とか思ってしまいます… 違う友達は自慢ばっかしてきて「私〜？笑海外で！絵が上手いから〜サインしたんだ！」とか…「俺足早いんだよ？！w」とか…面倒臭いですよね…私はもぉそうゆうの嫌になってきてます…若干ひとりで居た方が楽… ミセスが好きな人と居た方が楽しい… 家族と一緒がいい…そんな風に過ごしています…、

学校・勉強

#ストレス #コンプレックス #不安

できない自分数学の授業で、簡単な問題を当てられたのに答えられなくて、涙が出そうになった。授業中に隣の人に名前を呼ばれたけど答えられなかった。先生や前の席の人に教えて貰って答えることしか出来なかった。そこから今日は気分が落ちたままだった。一限目だったから、朝からしんどかった。自分の手をシャーペンでなぞって少し傷をつけてしまったことにまた後悔して自分に腹が立つ。体育でも、サッカーが出来なくて周りに追いつけてなくて、泣きそうになって、もう辞めたい。でも、学校は絶対行かなきゃダメだし。

学校・勉強

#強迫観念 #うつ #不安定_躁うつ

勉強したくない。家族には勉強しなくていいって言われてるけど、祖父母は勉強してるかよく聞かれて、勉強しないといけないなって不安になります。一時的に気持ちが落ちて涙が出ます。辛いです。やっぱり勉強しないといけないのは分かってるんですけど、体もだるいし気持ちも落ちていたり、戻ったり落ちたりを繰り返しています。どうすればいいか分からない… 絵を描いたり、そういう興味があることは体力があれば出来るんですが、勉強は考えるだけで不安になるし、涙が出ます。ストレスを感じます

専門コメント

学校・勉強

#コンプレックス #不安 #パニック

昨日からずっと心臓がバクバクしています。昨日メールを確認したら期限付きのメールがきてて、もう一週間以上たってて、専門学校に「ごめんなさい」の電話をしたんです。今日メールか電話が来るんですけど、無事専門学校に入学できるのでしょうか…これがお母さんに知られたら怒られるんです…1人で解決したいので、どうしたらいいでしょうか、メールの通知が来なくて無視をしてしまった形です。私は通知が来ないと確認しないタイプなんです…こんなことを2回してしまってとても専門学校さんに申し訳ないです… 内容がゴタゴタすぎて分かりずらいと思います。ごめんなさい…

学校・勉強

#無気力 #不安

やる気が起きない私は絶賛受験生で二次試験に向けて本気で勉強しないといけない時期なのに、全くやる気が起きません。すごく焦ってます。焦る気持ちはあるのに、いざ問題を目の前にすると、頭に入ってこないんです。すごく悩んでます。やばいやらなきゃっていう気持ちは本当にあるのに、体と脳が受け付けてくれません。第一志望の学校が例年だと2-3倍なのに、今年は12.9倍で、頑張って書類も書き上げたのに、書き上げた時間無駄になったらどうしよう。とばかり考えて何も手につきません。中期も後期も倍率が10倍以上で、勉強しないといけないのに、このまま落ちてしまったらってたくさん考えてしまいます。私は私立を受験していないので、この3回で決めなきゃ次のステップに進むことができないって分かってて、ポジティブになって頑張らなきゃなのに、できないです泣　正直不安で不安でたまらないです。だれかやる気を起こす方法だったり、解決法だったり、楽になる方法教えてください（；＿；）

学校・勉強

#無気力

教室に行くのが怖いです何故か急に教室に行くのが怖くなってしまって別の教室にいたのですが親に心配を掛けたくなくて先生には言うなと言ってたのですが先生も仕事なので親に言われてしまってすごく心配されてる感じです不登校っぽくもなってずっと休んでしまっています先生にも心配かけていてこうしたらいいんじゃない？ああしたらいいんじゃない？みたいな感じでプレッシャーみたいなのも感じてしまっています自分は価値があまりないと思ってしまいますほんとに馬鹿だなと思ってしまいますストレスでチック症？みたいなのも出てきてほんとに情けない息子です

学校・勉強

#不安

4月からの生活が不安高校3年生の6月に過呼吸発作を起こして今心療内科に通院中です。受験は根性で乗り越え無事に合格をいただけたことはとても嬉しいのですが、あと2ヶ月もしたら大学生活がはじまると思うと不安で襲われてしまいます。 1人で電車乗れるかな、授業ちゃんと受けれるかな、食事みんなと一緒に食べれるかな、 TOEIC受けれるかな、毎日大学に行けるかな、不安をなくす方法、不安の捉え方など教えていただけると嬉しいです。自分の将来の夢は諦めたく無いです。大学に行って勉強したいです！！！第二の人生を送りたいです！！！！

学校・勉強

一人になった時だけ誘ってくる友達こんにちは。私は中学2年生の女子です。　　学校の移動教室の時、1人になった時（他の友達が休んだり）だけ「一緒に行こ」と誘ってくる友達が何人かいます。基本、その人たちと一緒に行っても話も盛り上がらずほぼ無言状態で気まずいです。　　　私自身は基本的に一人で行動していて、常に人といると疲れてしまう事が多いいです。そんな事が続いて良いように使われているのかなと思っています。そんな事を思ってしまう私は心が狭いし、他の人のことを理解できないのは大人に成れていないのかと不安になってしまいます。

学校・勉強

#不安 #無気力

どうしたら勉強に対する姿勢や意識が変わるのか今大学受験真っ只中で一般入試もあと2日となりました。でも、今まで受けてきた一般入試もおそらく全***ちてると思います。私はもう諦めていて、共通テスト利用でA判定の出ている大学に合格すれば、そこに行こうと考えています。なので勉強をする気が起きません。しかし、この状態を見ていた両親に呆れられてしまいました。元々推薦で行く予定だったのですが、落ちてしまったのでそこから勉強しているので12月くらいから頑張っています。しかし、私は中学受験をしていて、中高一貫校に通っていて、今まで全く勉強をしてこなかったので、今更になるのですが、自分は勉強が嫌いなようで気力が起きません。本当に甘えだとは思うのですが、なるべく勉強もせずに終わりたいと思っている自分がいるのが心底嫌になります。親に沢山お金もかけて貰っているのに日東駒専レベルの大学に行くことになりそうです。この先も就職とかが不安で自分はやれるのか、また、こういう状態になる人は他に居ないのかなどと考えてしまいます。自分が生きている意味はあるのでしょうか？何事にも真摯に取り組む姿勢はどうしたら手に入りますか？

学校・勉強

#ストレス #不安

学校に行きたくない学校に行きたくない。と親に言うとき必ず理由を聞かれるのですが、面倒くさくもダルいとも思わない、でも行きたくない、理由がないと休めないのに虐められているわけでも学校に問題があるわけでもないので休む理由が言えなく、休めません。どうすればいいのでしょうか？

学校・勉強

#不安

何をするにも自分を責めてしいます。学校のカウンセラーさんに頑張り屋さん、休んでいいんだよって言われたけど、褒め言葉なのに、心ではそんなことないって否定しちゃうし休んでも、だらけちゃうのが、自分に甘くなってしまうのが怖い。素直に受け取りたいのに、私頑張ってる自覚がないから、何もかも分からない… 学校では、陰口言われることが多いけど、嫌いってわけじゃないけど行きたくない… 何故か行きたくなくて、行く気になれなくて学校を頻繁に休んでしまう… 休んでるのに周りより勉強とかその他もろもろ、遅れてるのに、頑張れないそんな甘えてしまう自分を責めて周りよりも要領が悪いから遅れてる分を取り返すのに、人一倍頑張らないといけないのに、いざ取り組んでも全然頭に入んなくて、理解するのが難しい、お母さんも私のことで色々悩んで困り果ててる。そんな母を見て、私が産まれてきちゃってごめんなさい、こうなったのは自業自得なんだから、、出来損ないすぎて嫌になる。この状態から抜け出したくて色々調べても、甘えだとか、頑張れない自分が悪いとか、性格のせいとか、結構私が頑張れてないってことだからってもっと頑張らないとって責めて追い詰めて、また苦しくなって解決法が見つからなくての繰り返し。追い詰められないと動けないから、その方法しか知らないからとにかく責めちゃうし追い詰めちゃう。周りを頼ることは出来るけれど、いざ頼ると、迷惑なんじゃないか、面倒くさいって思われてるんじゃないかって怖くて、申し訳ない周りを信用したいのに、褒め言葉をそのまま受け取れたら楽なのに毎日が憂鬱で辛いこの状態に病名が付いてたら楽なのかなそろそろ受験生だから勉強諸々頑張らないといけないのに周りと同じになりたい、こんな出来損ないで申し訳ない、頑張れない自分が憎いおまけに愛されたくてしょうが無い、でもこんな私を愛してくれる人なんてって矛盾し過ぎだしいいことひとつないもないし消えてしまいたくて、色々苦しいです助けてください。

学校・勉強

#ストレス #不安

唯一の友達が不登校。唯一の友達が不登校になりましたもう生きていける自信が無い席替えも最悪な環境好きな人も居たけどぼっちじゃ無理そう全部めちゃくちゃ体調も悪くなっていく一方

学校・勉強

#不眠症 #不安定_躁うつ #中毒_執着 #頭痛

今の状況から変わりたい本番が近くなるにつれてしんどくなり、涙が止まりません。頑張れと言われると期待されていると感じ辛くなります。夜も眠れないことが多く、勉強にもなかなか集中できません。小さい頃からの夢を叶えるために頑張ってきました。受かればいいのですがそうじゃない時のことを考えるとしんどいです。感情の起伏が激しくコントロールが難しい状態です。また気分がいい日とそうでない日の差が激しいです。夢を諦めて違う道に進むことも考えていますけれどプライドが邪魔して諦めきれません。鬱なのかわかりませんがこの気分を克服したい