コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

学校・勉強

#不安

嘘ついた先生に嘘をつきました。それも大好きな先生にです。この前、葬式がありました。その葬式終わり、先生に連絡をしましたこっちに帰ってきました、ひと通り終わりました。とその次の日、学校がとてつもなくめんどくさくて、休む気でいました母親に体調不良で休むでよくね？と言ったら聞こえていなかったみたいで、葬式の事を話していました。まだ終わってないだのなんだのと先生は私が帰ってきていることを知っているから不振に思い、やはり連絡してきました。帰ってきて、今日学校に来るものだと思ってた。そう言われました。あぁ、完全に信頼が無くなってしまったと思いました。私の学校は今日テストです。テストを欠席した場合、扱いは0点になります。なので休めもせずに今日学校に行きます。先生の信頼を失ってしまった。嘘をついた自分がバカバカしいちゃんと学校に行けばよかったそう思っています。どうしたらいいでしょうか？

学校・勉強

#うつ #ストレス #不安 #頭痛 #不眠症

中卒ってダメなんでしょうか？今定時制の高校に通っているのですが、どうしてもその学校の人と合わず勉強も教科書を見た方が分かりやすくと言った感じで、また、対人関係で何度もトラブルがあり辞めたいと感じています。しかし、特別何かやりたいことがある訳でもなく辞めたいから辞める。というのもな。という感じの心境で。今の時代学歴じゃないと言いますが、正直なところ学歴は大事だと分かっています。分かっているし、やりたいことも無いから躊躇ってしまっている状況です。どうしたらいいのでしょうか、、。やりたいことを見つけてから辞めるべきでしょうか。その間に3年間が過ぎるといいのですが、、。追記、高校を中退するなら、今年度の残り通いきって単位を取得し高卒認定試験を受けようと考えています。

学校・勉強

#ストレス #友人関係

友人について 1部の内容に気分を害する内容があると思います。苦手な方は閲覧しないことを勧めさせていただきます。私の友人(R)がつい最近彼氏ができて私は喜んだのですが、そのことについて悩んでいます。彼氏が出来たことは勿論応援してきた身からすればおめでたいことなので祝福しました。そして今月で1ヶ月がたったことも祝福しました。なのですが、付き合って1ヶ月も行く前に彼氏の家に泊まりに行ったり、夜遅くまで制服でいたりと私からしたらあまりいい事だとは思っていないのです。そして彼氏の家に泊まった夜はそういうことをしたー・今日彼氏の家に泊まってさーなど全部私に報告してくるのです。私が聞いた内容は止まった際にキスマークを付けられたなど人に自慢する内容ではありませんでした。そのような内容を平然とヘラヘラしながら話してくるRとそのようなことを付き合って1ヶ月でする彼氏にもイライラと不快さが徐々に出てくる様になってしまいました。元々、Rは言っていいことと駄目なこと関係なしに思ったことを言う性格なので自分から気まずい空気を作ってくることがしばしばあります。仲良くしていたこともあり嫌な部分が見えただけなのですが、そういうことを平気で言える子なんだ・それって彼氏がいないからって自慢してるの？・人に言えるような内容じゃないよねなど色んな気持ちが私の中で彷徨っていて気持ち悪い・一緒に居たくないと思ってしまいます。どうすればこの気持ちを落ち着かせることが出来ますか？教えていただけると嬉しいです。

学校・勉強

定期テスト学生なんですが、勉強が出来なくて「勉強しなきゃ」とは分かっていてもなかなか行動に移せなくて困っています。まだ時間あるやと思ってしまい気がついたらいつもギリギリで結局いい点数が取れないです。なので皆さんはどうやって勉強でモチベをあげていますか？教えて欲しいです🙏

学校・勉強

#不安 #頭痛

文字が苦手！中学受験の時くらいから、どんどん文字が苦手になってきていて、普通にかける時もあるし読める時もあるんですけど、やっぱり前よりも文字を読んでも頭になかなか入っていかないです。もしかしたら読書とかを最近してないからなのかな、、受験勉強の時も文字を読んだらすごく眠くなってしまったり、何回読んでも頭に入った気がしなかったり、受験期だったのですごい焦った記憶があります。最近も、「あ、今日は何も頭に入ってこない日だ」という日がたまにあります。もっと普段から文字を読むようにした方がいいのですか？

学校・勉強

#勉強 #中学生 #不安 #不登校

勉強が出来ません今中学2年生です。自分は小学生の頃は勉強が好きでしたでも中学生になってから最初のうちは5教科で400点以上とったりとまだいいほうではあったのですがいろいろなストレスで夏休み明け頃から不登校になりました。 3ヶ月ほど学校に行けなかったですその後は午後あたりから学校に行ったり何日か休んだり等を繰り返しています勉強がまともにできず、勉強をしようとする、している時に涙が出てくる時もありますやる気も出ず出来ればやりたくないですでもテストの点はますます下がっていき成績表もほとんどが1になりました勉強はやらないといけないとは思うのですがなかなか手につかないです学校に行った時は勉強出来る時もあるのですが最近はしんどく感じてあまりできませんやったとしても漢字などの頭をあまり使わないものしかできませんどうすれば勉強をしようと思えるのでしょうか数日後には中間テストがありますこのままでは100点以下を取ってしまいますテスト中に泣いてしまいそうで怖いですテストが返ってきたとき、点数を見てさらに苦しくなりそうで怖いです助けてください

学校・勉強

#無気力 #ストレス #妄想 #コンプレックス

将来について自分は今高校2年生でそろそろ進路もはっきりしておかないといけないのですが。自分のちゃんとした夢は有名な歌い手になること以外無くて、ちゃんとした仕事に興味が無くて困ってます。どうしたらいいでしょうか

学校・勉強

#不安定_躁うつ #うつ #中毒_執着 #パニック #ストレス #強迫観念 #不安 #トラウマ #無気力

意に沿わない進路みなさんは満足した大学生活を楽しめていますでしょうか？私は全くもって人生に希望を見出せません。タイトルにもあるように、私は親に無理やり意に反する大学へと入学させられました。私は医療一家で育ちましたが、幼稚園の頃からグロテスクなものを見ると力が抜けてしまうため、医療関係の全てが大嫌いでした。物心ついた頃から医療系には絶対に進学しないと言い続けて、親を半ば無理やり納得させました。高校に入って勉強を本格的に始める頃に、国立の文系に進学して普通の人生を普通に過ごすことを夢見てセンター試験の勉強をしてきましたがそこそこに成績が良く、国立も狙える範疇、またセンター利用で名門の文系大学に入れるだけの成績でした。試験の諸々が落ち着いた頃、親から衝撃的なことを告げられました。「某私立歯学部にセンター利用出しておいたから、面接だけでも受けて！」と。その時までは親に恨みがあったわけではないので、仕方なく面接を受けたのですが国立や私立の文系大学の合格発表はかなり遅く、某私立歯学部は受けて間もなく合格の通知が届きました。案の定、親は私に将来のことを考えろ、と怒鳴り散らかし言うことを聞くまで説教させられました。夕飯も3日ほど食べずに、部屋で泣きじゃくっていましたがもう限界が来たので歯学部への進級にYESと答えてしまいました。そしたら手のひらを返したように、優しく接し始め、称賛の言葉を毎日毎日私にかけるようになりました。そんなことがあり、今は歯学部4年生。ことあるごとに失踪したり、死んで家族を後悔のどん底に陥れたいと思います。しかしそんな勇気はないので、この大学を卒業した後歯科医師にならないことで、親の人生と金を無駄にしてやることが最高の幸せであると考えています。そんな考えで生きてて、気分は冴えません。同じ境遇の方のお話を聞きたいです。

学校・勉強

大学受験の勉強がこの時期になってすごく辛い。勉強できない自分が嫌で仕方ない。

学校・勉強

#トラウマ #身体症状 #不安

緊張しないためにはどうしたらいいですか？大学生になってから特に、人の前に立って何か発表するときに必ず緊張してしまって、声や手が震えて、自分がやりたいことができません。特にピアノや歌を発表するときには声が裏声になってしまったり、手が震えてしまったりで、思うようなパフォーマンスができず悔しい気持ちが残ったり、涙が溢れてしまいます。そんなことで泣く？って周りからは思われてしまうかもしれませんが、昔から泣き虫なのは自分でも嫌と言うほど理解してます。だけど、練習をどんなに積んでも、直前に自分は大丈夫だと言い聞かせても、本番になれば言い聞かせた気持ちもなくなり緊張だけが残ります。終われば悔しい気持ちしか残らない。これから私は、「人前に立って何か発表するのが当たり前」と言う職業に就こうとしています。やっぱりこんな職業諦めた方がいいよねって思う時もあるのですが、一応中学校からの夢なので叶えてみたいとは思っています。どうすれば、緊張せずに（緊張してもいいから、手とか声を震わせずに）発表できますか。

学校・勉強

#視界の問題 #ストレス #不安 #黒板が辛い

黒板と本の文字の私の中にある差について私は昔から黒板が大の苦手です。チョークの文字がダブって見えて車酔いの状態になる事が多く、その状態で主人公の心を考えたり計算をしたりしなくてはいけないので授業中の小テストは下から数えた方が早いレベル。(小テスト前に要点を黒板に書いて説明されます) しかし期末テストや黒板の文字を見ない勉強は平均点ぐらいの点数です。視力に問題があるのかと両親と眼科で調べてもらいましたが乱視等の問題はありませんでした。正直やっぱりなぁ…と思っていて、黒板以外の文章は特に問題なく読めて、むしろ小説等国語は好きな部類です。将来的に文系の進学先に進みたいのですが、黒板を学校でよく使うため先生達には［できるのに普段はやる気の出さない卑怯な子］といった印象らしく相談しようにもあまり相手にしてもらえません。推薦等が必要な学校も幅広く見てみたいのに理解が得られずかなり苦しいです…… 同じ体験(？)をしている方はいらっしゃいますでしょうか？

学校・勉強

ちゃんとしなきゃ、頑張らなきゃ、やる気はあるのに行動に移せなくて怒られています…私の通っている学校は通信制の学校であり、単位制なので大学のように授業に何回か出たら大丈夫！って感じです。 10月の真ん中から後期が始まりました。私は、10月最後の方にある専門学校の試験のことに集中したいと思い、後期は、後半に授業に出れば単位が取れるから、前半は休んで試験に集中しようとしました。いつも大事なことや、やらなければならないことを後回しにしてしまい、提出物を期限内に出せないことが多くよく怒られています。今回もレポートの提出があり、試験が終わってから落ち着いてやろうとしていましたが、結局遅れてしまいました。すると後日先生に呼び出され、「授業も出てないし、レポート前言ったのにまた遅れてるし、うちの学校の評価下がるからお前は専門学校行かせれん。今後この専門学校入る後輩に迷惑や。お父さんにも話したら学費出されへんわ言ってはったで。もっとちゃんとしろよ。」と。もう何も言えなくなりました。レポートが遅れたのは私が悪いけれど、小学3年の時から虐められ、中学では周りを信用出来なくなってしまったせいで、先輩に分からない所を聞くができず嫌われ悪く言われ、それが続いたせいで人に相談するということのやり方を忘れてしまってずっとひとりで抱えてしまって上手くできなくて……なんて言い訳にしか聞こえないですよね。授業のことはちゃんと考えていたけれど、もう何を言っても言い訳だと言われる気がすると、言う気がなくなってしまい言えませんでした。どうしたら良いのでしょう。もう何をやっても上手くいかなくて。相談もできず怒られて。乗り越えなきゃいけないとわかっていても出来ない。もう何も出来ないなら死んだ方がいいのではないですか？迷惑かけてばかりの私なんていらないでしょう？空を飛ぶことは、翼がないから1回しか出来ないけど、その1回は絶対に上手く逝くことを知っています。どうにもならないならそうしようかと思っています。本当にに辛いです。自分が何も出来ないゴミすぎて。

学校・勉強

#不安

自分の短慮さにようやく気づいたけど、もはやどうしようもない状況私は現在、実家から遠く離れた(新幹線乗り継ぎ片道6時間程度の)土地にある私立の美大に、親に学費を出して貰って通わせて貰っています。大学と同じ市内に父方の実家があったことから、入学当初はそこに同居の形でお世話になっていたものの、予想に反して一緒に暮らしている伯父との折り合いがどうしても合わず、両親や親族含めた喧嘩や話し合いを経て半年程で大学近辺のアパートに引越し、一人暮らしを開始しました。そこから約2年、制作・課題の忙しさと自身の要領の悪さからアルバイト就業に踏み切れず、実家から月々の家賃分の金額を入金して貰いながらその他の諸経費(光熱水費、食費、制作費や日用消耗品代など)は予め借りていた貸与奨学金を切り崩して生活していたものの、遂に預金が底をつきてにっちもさっちも行かなくなり、夏頃から単発バイトを入れるだけは入れて諸経費に当てるよう務めてはいるものの、経済的にかなりひっ迫している他、3年生も後期になり相応にレベルの上がっていく課題や進路就職活動の並走に付いて行けなくなりつつあり、精神的にも身体的にももはやどうすればいいのかわからず途方に暮れています。しかしながら、元々両親からは仕送りには期待するなと言われた上でこの大学に進学させて貰っただけでなく、この2年間、実家及び親族からは食料品などの支援物資やどうしようもない出費にあたっての緊急支援金の形で要所要所にこまごまとしたサポートを受けており、これ以上の支援を求めることは(経済的にも心理的にも)もはやしてはいけないことですし、父方の祖父母及び伯父とも経緯が経緯である以上絶対に頼ることは出来ません。 2年前、1年前、半年前、或いは高校3年の頃の自分の考え、見通しの甘さと要領の悪さが今の状況を作っている以上、この状況の後始末は自分自身で付けなければならないことは流石に理解出来ているのですが、具体的な打開策を自分の頭で考えるのにも限界があり、心細さだけでも紛らわせたくてこちらに相談させて頂きました。長々とお目汚し失礼致しました。

学校・勉強

#勉強 #不安 #気持ち #共感 #ストレス #うつ #社会人 #学校 #無気力 #悲しい #学生 #課題 #アドバイス #悔しい #学校の先生 #コメント #立ち直りたい

先生からの一言による悲しみと自分への悔しさ「んー、んで、この研究の目的は何？」頑張った先に待っていた一言目がこれ。大好きで大尊敬な先生から言われたからこそ、ものすごく心に響いた。本当にショックで、思い出しては涙が出てきます。褒められるに値する文章ではない時間はあるけれど「具体的なアドバイスをもらうために、先生に提出するものは自己ベストを尽くしたものを！」を意識していて、真剣にやったからこそ、その過程すら認めてもらえてない気がして悲しかった。 ……… 私は卒業論文を頑張っている大学四年生。もうすぐ他のゼミを交えた進捗報告会があるから発表レジュメを作っている。必要な論文を揃え、これらをどのように繋げれば論拠のわかりやすい構成になるかを真剣に考え、構成を練り、書き、推敲し、さらに時間をあけて再度推敲し、そして提出。こんなふうに頑張った時ほど、遠回りをしているかのような結果になることが多くて（もちろんその努力が無駄になるとは思ってないけれど）ただ取り組んだ時間とそれによる疲労に対して満足感を感じているだけの人になっているのではないか、理解が悪くて、センスがなくて、非効率な人だなって気がしてきてしまう。来年から社会人だし、こういうネガティブな感情も自分でコントロールして、感情とやるべきことは割り切って頑張らないとなのかもしれないけれど、昨日も今日も、先生からの一言が辛くて、卒論から逃げてしまっている。でも、せっかく大好きな先生が言ってくれたことなのだから、自分の成長の糧として前向きに捉えて、厳しく言ってくれた先生の期待に応えたいと思う。感情のコントロール、難しいです。　　　　　　　　　　

学校・勉強

#不眠症 #不安 #身体症状 #頭痛

無理ただでさえメンタルしんでるのに明日のテストはなんも勉強できてない、さらには明日提出の製図紙を汚してしまって1から書き直さなきゃ行けない、なんならバイト入ってる、なにをどうしたら報われるの、ココ最近なにしても報われない、助けてっていうよりコロして欲しいふつうに大学2回生なってから実験あって1つのレポートに1万字くらいは書かなあかんし大事な時に限って対人関係悪くなるし(なんなら今もそんな感じ)なにしても報われねぇなってしみじみ思うわ、夜喋れる相手もおらんから余計そう思う

学校・勉強

ストレスでしんどいです...。課題が多くて上手くこなせないです。そのせいで、ストレスがたまっちゃって胃が痛いです。嘔吐してしまったり、食欲がなかったり色々大変です。関節が痛かったりめまいがしたりする時もあります😵‍💫 学校行くだけで精一杯だし、単位もあるから、休みたくても休めないし、授業も全然頭に入ってこないし色々最悪すぎる.....😖

学校・勉強

#ストレス #トラウマ #パニック

とある人に会うと体調がおかしくなるとある人とは私と同学年の人で、ここではAさんと書きます。中2の時、理科で同じ班になってから仲良くなったAさん。お互いにTwitter(当時)のアカウントを教えたり、ゲームのグッズを交換したり、Aさんは絵が上手いのでリクエストして書いてもらったり。中3になってからは別のクラスになり、隙を見つけてクラスに遊びに行ったりしていました。事件は中3になってひと月くらい経ち、新学年も慣れ始めたある日の朝。挨拶したのに無視をされ、今日は機嫌悪いのかと思ってその日は全く遊びに行きませんでした。私は当時携帯を学校に持って行ってなかったので、家に帰ってTwitterを見るとAさんにブロックされていました。TLを見るとブロックされたのにも関わらず、バグっていたのかAさんのツイートが見られました。私への悪口が書かれていました。それから私はAさんに対する色々な気持ちが混ざり、Aさんの声や姿、名前を見聞きしたり、集会や行事で同じ場所に居ると吐き気やめまい、動悸、少し過呼吸などが起きるようになりました。今は高校でコースが違うので関わることが中学の時よりも少なくなったし、当時よりかは症状が落ち着きましたが、無くなった訳では無いので今でも辛くて仕方ないです。

学校・勉強

#不安 #受験 #身体症状 #恋愛 #不眠 #頭痛

受験勉強捗りません...。夜全然寝付けなくて寝るのが2~3時半くらいになってしまいます。そのせいで授業もまともに聞けないし受験勉強しても集中できなくて困っています...。普段腹痛とか頭痛が酷くてそれも原因かもしれません。なんで寝れないのか考えたんですけど明確な原因は分からなくて💦彼氏との関係が上手くいってないからかなぁ、学校が嫌いだからかなぁ、という感じです。もうそろそろ推薦の面接もあって本格的に受験スタートなのにどうしたらいいでしょうか...？また、病院には行くべきなのでしょうか？

学校・勉強

受験生なのに..もうすぐ受験あんのに勉強がぜんぜんできないーᐡ• ·̫ •̥ᐡどうしよ

学校・勉強

#部活 #うつ #身体症状 #ストレス #辞める #不安 #頭痛 #めまい #トラウマ #無気力

部活私は心理学科の大学1年生です。今年の春、バレーボールの特待生として、大学に入学しました。入学当初は、同期とも仲が良く、先輩との関係もそこそこ。自分で言うのもあれですが、強豪の大学に入ったため、レベルの高いバレーボールができて、とても楽しかったです。私は学年のキャプテンのような役職にもみんなの押し付けで就いていました。同期のうち、私だけ心理学科で、他はほとんどスポーツ関連の学科、保育系の学科にそれぞれ所属しており、他の同期は学科の人と纏まってすごしていますが、自然と私は心理学科の友人と過ごすことが多かったです。　七月の中旬から、八月中旬まで体調を崩して部活を少しの間部活に行ったり休んだりを繰り返していました。　ある日の帰り、あまり好きではなかった同期2人から、部活終わりの帰り道に呼び出され、学年代表なのに最近休みすぎた、あの時は雰囲気で学年代表を選んだから、また決め直そうみたいな感じのことを言われ、私が彼氏できたことに対しても嫌味みたいなことも言われ、心も体もボロボロになっていました。その時に、あんまり関わりがなかった同期のマネージャーから連絡があって、彼女も同期から嫌味を言われたみたいで、私にもそれがあったんじゃないかと気を遣って連絡してくれました。その子によると、私が部活に行ってない間、裏で同期の半数が、学年代表辞めたらいいのにみたいな陰口を叩いてると言っているというそうです。学年代表は、ほんとにめんどくさい仕事ばっかりで、私は大学からだいぶ遠いところから通ってたので、部活が終わって21:00、帰宅するのが23:30とかだったのですが、その間の電車移動は勿論、帰ってきてからご飯を食べる時、寝る前まで仕事をしないといけなくて、夜寝るのは2時過ぎ、次の日の朝も早くて、学年で誰かが失敗したり、やらかしたら私も1人で怒られた後、その子と一緒に怒られたりもするし、学年の為にと思って全て我慢してやってきたので、それを聞いた時、裏切られたという感情からもうどうしたらいいのかわからなくなってしまいました。　そこからあからさまに、体に異変が起き、今までほとんどなったことなかった、後頭部の頭痛が続くようになり、手の震え、体のだるさ、めまいや、吐き気なども続くようになりました。病気になったのかと疑ってしまうほどの症状だったので、心理学科の地元が近い友人から紹介してもらった病院に行き、検査もしてもらいましたが、何もなく、やはり精神的なものから来ていることがわかりました。そのことをそのマネージャーが、先輩や先生に言ってくれたみたいで、ミーティングや改革があり、私は学年代表を外れることができました。そこから、少しずつ部活に行ったり休んだりしていました。　最近は夏休みも終わり、講義があるので、プレーヤーとしてではなく、サポート側として、休みながらですが、部活に行っています。ですが、いまだに陰口嫌味は続くし、最近自分含む学年の複数人で、いろいろあって必要以上に先生や先輩から怒られることが多くて、同期もそれがとても理不尽だし、心も体もまだ万全では無かったので、崩れています。最近よく部活に来るようになったからなのか、先輩などから、いつプレーヤー復帰するんやと言う言葉をかけられていて、正直、こんな先生や先輩や同期とバレーボールをしたいとは思わないし、元々普通にバレーボールが好きだったのに、今では嫌いになってしまい、もうこんなに自分の精神を削るなら、辞めてしまおうと思っています。　でも、今までバレーボールしかしてこなかったので、これからどうしようという気持ちだったり、特待生なので、学費等の免除があった分、部活を辞めたら大学も辞めないといけないのだろうかとか、辞めたということで、私自身が落ちぶれていかないかという不安な気持ちでいっぱいです。長々とすみませんでした。