コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

家族関係

#ストレス #頭痛 #身体症状 #不眠症 #不安

家の中でも居場所がないと感じる親は自由に何でもしていいよというのに行動に移すといつも縛ってきます。もう耐えられません、学校であった嫌なことを話すといつも解決策だけを言って私が悪いように言ってきます。 1度小学生5年生の時にもこのようなことがありました。2年後の今、人間関係でまた疲れてきました、家でも学校でも悪口を浴びせられてとても辛いです、先生に相談しましたが全ては話しきれません、内心｢めんどくさいとおもってるのかな？｣｢話したら嫌われるかも｣などと色々なことを考えてしまいます。夜、布団に潜ってよく静かに泣きながら、死んだ方がいいのかな...とよく思います、いつもです。リスカなどしてしまうこともありました、精神科に行きたいとよく思います。ですが親は行かせてくれないと思っています、母子家庭のこともありなかなか言い出せません。親1つで育ててくれているのにこんな気持ちになってしまうのは何故でしょうか...？体調面でも、胃、頭などが痛くなったりしています。

家族関係

幼少期のトラウマがあると気づいた祖母に宗教団体に入れられたこと、明確にトラウマになってる。一般社会と違うあり方で人を育てないでほしい。ほんとにしんどいから。

家族関係

#アンガーマネジメント

きょうだい児の主体性きょうだい児として家族を見てきたけど、私たまたまこの家族に生まれてそこにいる相手が要ケアだっただけでべつにケアギバーになる理由ないよな？人を無料看護師にするほうがおかしいよな？どれだけ人生設計立てようと片手間でケアが発生するのほんとに嫌だサブクエストみたい。それで関係性険悪になってるの気持ち悪い人の支援が無制限の無料だと思うなよ？優しさって疲れるんだよ。しかもこっちはこっちで個人の予定があるのにやってきたからな。まぁ。。相手は無限リソース吸い上げ機だしな。。。ケア自体じゃなくて、助けてもらえて当たり前、理解してもらえて当たり前、配慮も支援も当たり前、って態度が嫌がられてるんやぞ。まあ要ケアの人は社会経験を積む機会もないから一生わからんのやろうな。やっぱり相手は「自分は特別だから社会が配慮すべき」みたいな福祉の文脈で考えてるんだろうか。これケアとかじゃなくて人間性だよ。ジャーナリングしたら終わろう。そしてここまで書けるのも「もう終わったことだから」かなとおもう。支えるつもりがあるときは「これは正しいこと！」って思ってたと思うから。

家族関係

#ストレス

兄のこと話が長いかもです。すいません 30歳の兄に腹が立ってしかたないです実家ぐらしとゆうのもあってか、お金を全然貯めようとしません。ゲームが好きで課金に給料の半分を使います。好きなことに使うのはいいのですが、やっぱり限度があると思うんです。電気代、水道代も出してと言われてるのに出さないし、母親も優しいのか諦めてるのか強く言いません。それに、家事等も全然やろうとしません。今年になってから自分の服は自分で洗えと言い洗ってます。食器も洗いますが食べて直ぐとかじゃなく、20時とかに食べたとしたら日付越えて持ってくるか朝に水に浸けたりするんです。そんなのも嫌で嫌でウザいです。よく男の人は幼稚だって言いますけど兄を見てたら本当に分かります話少しそれますが親が10年以上前に離婚して父親の不貞行為が原因なのですが、兄も数年前に旦那さんがいる女性と趣味で気が合ったと言い、そうゆう行為を1度していて父親と同じようなことをしてるのも気持ち悪いし、母親も大激怒でした。数日前もお金を母親から借りていてそのときも母親から聞いたこと無い大声で怒ってましたが、兄は申し訳なさそうなフリだけして反省してないんです。母と私のことを家政婦とでも思ってるんです多分　　長文すいません。誰かに聞いて欲しくて

専門回答

家族関係

#ストレス #不安 #頭痛 #強迫観念 #うつ #無気力 #愛着障害 #身体症状

逃げ場がありません【今の症状】毎日毎日頭痛に悩まされています。予防薬は全然効かず今日は頭痛があるか(ほぼある)、頓服薬で効くか効かないかのストレスの日々です。 PMS、月経困難症に毎月振り回されています。 HSP 【今の状況・環境】実家暮らしずっと家で寝込むのも気持ちが下がるだけなのでギリギリの状態で週2程度のアルバイトなので当たり前に一人暮らしはできない【悩み】悲しいことや嫌なことが起きても周りの人に相談がしづらいです。親に相談したときには｢自分よりつらい人は何人もいるってかんがえるといい｣と言われまるで自分の悲しみにすら浸るなと言われているような気分になりました。これはネガティブすぎる私がいけないのでしょうか。友だちは少ないし重い相談(頭痛から逃げ出したいなど)なんて空気が悪くなりそうでできません。親の前で泣くと先程のような頑張れ頑張れとプレッシャーのかかる言葉をかけられて自分が傷つくという恐怖から親の前で泣きたくありません。正直言って逃げる場所がありません。

専門回答

家族関係

#不眠症

父が亡くなってから先月父が急死しました。自分が喪主をして、葬儀等終わったのですが、仕事復帰してからいままでしていた趣味が、頭に入ってきません。来週出かける予定があるのですが、都内まで出るのが憂鬱です。どうしたらよいでしょう。

専門回答

家族関係

#トラウマ #不安 #ストレス

トラウマなのでしょうか。私は今30歳なのですが、小学一年生の時、親が離婚し母が家を出ていきました。母が家を出る日、母を見送ったのは私1人です。末っ子の私は、兄弟の中で1番初めに学校が終わり、1番に帰宅します。その私の帰りを多分待ってから、母は家を出て行ったのですが、母は私に、じゃあ、お母さん帰るねとだけ言って家を出ていきました。その時頭の中に走馬灯のように、半透明のショーケース、その中に母の衣類等が入っているのが頭に浮かびました。それらを実際にみた記憶はないのですが、なぜかその時頭に出てきました。その時私は母になんて返したのか、うん、とだけ言った気もしますが覚えてません。その後のことも、兄弟が帰ってきて私は兄と姉に何か説明したのか、何を言ったのか全く覚えてませんが、母が、お母さん帰るね、と言って走馬灯が頭に流れてきたその瞬間だけ覚えてます。昔はきっとその時見た景色が思い出されてたと思うのですが、歳を重ねていくうちに、だんだんと今の私がその時の私の背中を見ている景色が頭に浮かびます。 7歳のあの日の私の背中を、今の私が見ている、と言う感じです。いつからかはわからないですが、生理の時の情緒不安定期にはその日のことを思い出し、苦しくなるくらい泣いてしまいます。なんの涙なのかは、わからないです。母に同情してるのか、あの時の自分に変わって泣いているのか、あの時の自分に同情しているのか。 13年経った今も思い出して泣いてしまうなと、思った記憶はあるので、最低でも19〜20歳の頃から毎月です。夢であの日のままではないですが、母にじゃあいくねと、言われる夢を大人になってから見たのも覚えています。そのほかにも、昔のことを思い出して苦しくなることはありますが、母が出て行った日の事が1番出てきます。私はこの時の記憶がトラウマなのでしょうか？このことがあったからなのかはわかりませんが、私は人が私から離れていくことへの恐怖心？が強い気がします。インナーチャイルドやアダルトチルドレンと、ちょっとそう言った専門？の方から言われたことがあります。この記憶と私はどう向き合えば、克服できるのでしょうか。

専門回答

家族関係

優先すべきは小学生の頃に両親が離婚しました。私たち子供は父が引き取りました。母に会うことはできます。これまでは、｢大人の都合で勝手に家族バラバラになりやがって。ママに｢会う｣って何？一緒にいることが当たり前じゃないなんて辛いよ｣と思っていました。でも、母はお金や男などで父にたくさん迷惑をかけていたらしく、父は母の借金なども全部返済してあげたんだとか。それでも母は出ていった(母は父のことが嫌いなんだと母から聞いています)んだそうです。父は家族の為にたくさん頑張ってくれているのに、私たちが頻繁に母に会いに行くと、父は癪に障るというか、モヤモヤしてしまうんだと、言われました。母が大好きで、母に会いたいって気持ちばかりで、父の気持ちを全然考えてあげられていませんでした。でも、だからといって、母に会いに行くのを辞めたくもないんです。自分の気持ちと父の思い、どっちを優先すべきですか

専門回答

家族関係

#ストレス #不安 #めまい

そんな時期じゃないっておはようございます受験生です。受験まであと45日時間ももうありません。それに私は受かる確証もないため勉強漬けの日々です。できることなら家に帰らずずっと勉強していたい。家族と顔を合わせるのもご飯を食べる時ぐらいです。そのくらい勉強に時間を当ててます。家の事を手伝いたいけどそんな時間も勉強に当てなくては受からないです。だけど親の理解が得られないです。模試前になると父から期待してるからなって言われて勉強するから家空けるって言うと母はなに？彼氏？って、2人とも冗談だということは分かっているけどそれが凄く腹が立って、、、期待してるからなってバカにした感じで言われる事や受験のために恋愛を諦めた私からしたらその言葉がほんとに憂鬱です。 2人自身もその家計も大学進学したことがなく誰も理解してくれる人がいません。どうしたらいいですか。また別件ですが、以前まで母と父は毎日のように喧嘩していましたが最近すごく仲良くなって、それまでは全然有難いし嬉しいんですが子供の目の前でもイチャイチャするようになって、お互い好き同士だから当たり前なんですがなんか見てて気持ち悪いって言うかなんか見えないところでして欲しいんですよね。マジで今はできたら家にも帰りたくないです。

家族関係

#不安

不登校＝楽、悪なのですか？長文失礼します。俺には大学生の姉がいます。ダンスのサークルやバイトでほぼ帰ってくることはありません。今日、数日ぶりに姉が帰ってきたんです。ダンスの深夜練とかバイトで予定が詰め詰めで疲れてイライラしてたみたいです。ご飯食べ終わった後、俺は｢美術のポスター進めようかな｣って言ったんです。そしたら姉に｢冬休みなんだから期末テストの勉強しなよ｣って言われました。分かってるんです、自分でも。学校に行ってない分勉強に遅れを取ってることは。でも、美術だけはテストがなくて作品で評価されるから何としても冬休み中に終わらせなきゃ行けないんです。それで姉に「分かってるけど、美術終わらせなきゃいけないの」って言ったら、｢楽でいいね。私は冬休み塾行ってテスト勉強してたのに｣｢あんたは家で寝てるだけでなんでも買ってもらえていいね。こっちは死に物狂いでバイトしても借金返せないのに｣って言われちゃいました。それにお母さんまで｢美術だけじゃなくて授業のプリント全部終わらせてね｣って追い討ちかけてきました。学校に行こうと思ってても体が動かなくて、やらなきゃって思っていても思うようにできなくて…そんな俺の辛さを知らないやつらにそんな事言われたくないです。学校でも｢学校休んでるのいいな〜｣｢毎日遊べるじゃん｣って言われて、家では学校に行ってないのが悪いみたいな言い方されて、居場所がないです。普通なら家が心の休まる場所なはずなのに、家にいてもどう思われてるのかずっと不安で消えたいです。生まれてきたくなかった。もっと早く死にたかった。俺がいなければお金もかからなくて、姉もイライラしないですむし、みんなに迷惑かからないし。俺がもっと上手く話せてたら関係が悪くなることはなかったのかな。

家族関係

母が毒親だったと、言われて。私に対してだけ。その日から、「母は私につらく当たる人だった、あまり関わらないようにしよう。自分が傷付かないようにしよう。」って気持ちと、「ほんとは私が大袈裟なだけなのかな？」って気持ちと、私が神経質なだけで、「みんな普通は傷つかないのかな？」って気持ちと「私が悪い部分もあると思う。私が悪いんだ。」って気持ちが交互に来てぐっちゃぐちゃになっている。苦しい。母が許せない。でも自分が悪いことをしたんだと思いもする。もう会いたくない。

家族関係

#うつ病 #頭痛 #ストレス #トラウマ #身体症状 #家族関係 #妄想 #強迫観念 #不安 #不安定_躁うつ #HSP #無気力

もう傷つきたくない、逃げたい私は小さい頃、毎日のように親がお互いに怒鳴りあって喧嘩しているのを聞いて育ちました。酷いときには物も飛んでいました。今では両者とも喧嘩することに疲れて何か気に障ることがあってもそのときは我慢して、友だちや娘である私に時々愚痴をこぼしています。最近私が毎日のように体調が悪いことも相まって心も疲弊していることが多くあります。親はなんとなくうつ病や私の性格について理解してくれているし、病院にもいつも送り迎えしてくれています。しかし時々きつい言葉を言われたり怒られたり言ってほしくない言葉を言われたりすることがあります。前はそんな言葉を言われても時間が経てば忘れていつも通り過ごせていたのですが、最近はそれがとても心にグサグサ刺さるようになってもう自分が傷つくことを恐れて家族との時間の際、自分の部屋にこもってしまいます。昔よく聞いた親の怒鳴り声が自分に向けられるのではないか、リビングから聞こえる声は私のことを話しているのではないかと気になってしまい外の世界からシャットダウンするようにヘッドホンで耳を塞いで音楽を聞いて自分を落ち着かせています。自分が被害妄想をしているということは十分わかっています。しかし親に怒られる度、ほらね怒られた。と考えてしまう自分がいます。私が毎日気を使ってしまう、疲れてしまうと母に伝えると｢気を使っているのは自分だけじゃない。こんなに病気に対して理解しているのにまだ足りないのか。｣と言われました。親が理解してくれているのは重々承知しています。有難いと思っています。それなのに親から離れたいと思ってしまう私は駄目な娘なのでしょうか、親不孝でしょうか。今は話せばわかってもらえるのではないかと期待する気持ちはできるだけ捨てて諦め半分で過ごしています。それでも家にいると毎日の症状が悪化するように感じてしまうのです。どこかに逃げたい、あわよくば死んでしまいたい、その方が楽だ、と考えてしまいます。体調のせいで働くこともできず一人暮らしもできません。一体どうしたら私の気持ちは晴れますか？

家族関係

家族って必要？怖いだけの家族は必要でしょうか。私にはお父さんもお母さんも、いつまでたっても怖い存在のままです。家族って、安らかなものなんじゃないんですか？安らかに穏やかにいれるのが家族なんじゃないんでしょうか。他の友達の家族はもっと夏にはBBQとかしに行ったり、映画を見に行ったり、楽しそうなのに、私の家族はいつもけんかして、怒って、怒って、怒られてばかりです。たまに手も出ます。私にするんだったらいいんですけど、お父さんがお母さんにひどいことしようとしてる時が一番いやな気持になる。別にお母さんのことが大切だからとかではないんだと思うんですけど、なんとなくすごくいやな気持になります。家族っていりますか？もう何年も嫌な関係が続いています。

家族関係

#ストレス #身体症状 #無気力

消えたいなんでちょっとした事で怒られないといけないのか意味わからない

専門回答

家族関係

#パニック #ストレス #不安 #うつ #トラウマ #不安定_躁うつ

泣きたいです父親が不倫をして現在父は近くの父方の祖父母の家に、私と母と姉は3人で父と別居しています。離婚していないけど別居生活で1年ほど経っています。元々父はサイコパスみたいな人で自分勝手で自分のことしか考えないような人でした、そんな理由もあり現在も別居中です。私は中3の受験生で姉は大3の大事な時期で、祖父母からは「君たち2人の大事な時期が終わるまではうちで預かるから」と言われています。私も無事合格して、姉は社会人になるために頑張っています。祖父母も父と暮らすことに限界を感じているみたいで、私の卒業式当日に祖母から祝いの言葉と共にパパを許してあげてくれないかなと、遠回しに預かりきれないと言っているかのようなLINEを送ってきました。昔から父も父方の祖父母もノンデリで私、母、姉は父と祖父母に苦手意識を持っていて、正直前みたいに家族揃って暮らすのはとても難しいと思ってます。最近も、夜の11時から12時くらいにかけて、父や祖母から何回も電話をかけられました。特に母にはとんでもない回数を。留守電の声からして酔っ払ってたので酔った勢いでかけたのでしょう。父や祖父は酒癖があまり良くなくて、大したことではないですが、過去に何回も家族内でトラブルを起こしてました。なので家に凸いでくるのではないか、父と祖父母で喧嘩をしているのではないか、最悪父は自殺を考えているのではないかと不安と心配と恐怖で仕方ありませんでした。こんな感じでとても濃いんです。もっと普通の暮らしがしたかったです。祖父母とも仲良く父とも仲良くして、楽しい生活を送りたかったです。けどもう叶いません。もちろん全て父や祖父母が悪いとは思いません、私も思春期真っ只中で人見知りもありあまり話しかけてあげられなかったのもあると思います。だけどもうしんどいです、父と前みたいに暮らすとなると怯えなきゃいけないんです。父が玄関を開ける音、部屋から出る音で毎回毎回びくびくしながら過ごさなきゃいけないんです。もうそんな生活送りたくないです。父親と祖父母に愛されてなかった分の寂しさが今ピークできてるんです。とても長々と話してしまいましたが、どなたか慰め？とか寄り添って欲しいです。現実的な言葉じゃなくて優しい言葉をかけていただけませんか。

家族関係

#ストレス #不安

相談したいのにできないままになってる😭😭どーしたらいいですか？今自動車学校に通っているんですけどもうすぐ期限が切れそうで、でも親に言えないし、ちょっとバレてて、だんだん家族の態度も優しかったのに急に態度を変えてきて怖くて自分の意見も話せなくて、バイトもやりたいバイトあるのにやりたいって言えないまま日が過ぎて、ひとりで抱え込んで誰にも相談できないままになってしんどくなっています😭😭😭😭😭😭😭😭

マモリメの手紙

家族関係

家族の金銭。私の親は、ヤングケアラでずっと私が家事をしたり銀行に何件も行かされたり、買い物行かされたりしました。結婚するまで自由がなかった。誰にも言えなかった。普通の事だと思ってたから。反抗期もなかった。自分がゆう事を聞いてたら良いと思ってたから。仕事しだしたら給料やボーナスは全て母が貸して欲しいと言われ渡していました。全く返って来た事はないです。私の年金も20歳からの年金を私が35歳になるまでずっと母が使っていました。返って来た通帳は、ゼロでした。お父さんは、今でも私の年金で散髪したりランチ食べたりお茶したりお酒買ったりします。妹が親の年金を管理してるが父の散髪代を貰った事がないのに散髪は、何処に行けとか支配して来ます。旦那の兄は、8年前に血液の病気になり仕事を辞めてしまいました。今は、仕事少しは出来ますがしたくないそうです。お兄さんの奥さんも仕事をしたくないそうです。お兄さんは、甘やかされ育ったので、実家から50年以上出た事がなく家賃も要らないし光熱費など買い物のお金は、全てお母さんが支払ってます。義母は、年金で生活してるので年金を貰ってもお兄さんがお金を出しに行く為直ぐ空っぽになると家に電話が来ます。田舎の為車がないと買い物に行けない為車が壊れてしまって今、お兄さんの車がない為レンタルしてるそうですが。旦那にお兄さんの好きな車を買って欲しいととうまわしに電話が来ました。お兄さんもお姉さんも義母もかなり可笑しいです。旦那さんがどんなに色んな事が仕事場であり疲れたりしても一生懸命貯めたお金をあてにして来て本当にいい加減にして欲しいです。余ったれるのもいい加減にして欲しいです。私もうつ病ですが仕事を又しょうと仕事を探してます。実の母、実の父、義母、義理の兄、義理の姉に利用されるのはもう限界で嫌です。縁切したいです。お金貸して欲しい時は、振込みてばなくこっちから高速1時間半かかって現金で持って行かないと行けません。頭が可笑しいと思います。お金を貸しても返して来ません。みなさんは、どう思いますか?

家族関係

苦しい父親の病気気にしないように生活してるけどずっと心の中で心配してて気がかりでストレスで胃腸の動きも悪くなって胃腸の事を気にすると同時に父親のことも心配してて。育児にも余裕がなくなって簡単に怒鳴って簡単に殴ってしまう。怖い。未来が怖い。悪い事が起きるな。良いことおきて。未来が知りたい。悪いことでも少しは心構えができるかもしれないから。良いことなら今気にしないで済むから。未来が知りたい。苦しい。

家族関係

#パニック #ストレス #衝動_暴力

双子って普通喧嘩が多いものなのでしょうか。自分は双子で、成人したばかりの今でもなお喧嘩が耐えません。それも、だんだんエスカレートしていて、どちらかが少しでも気に障っただけで喧嘩にしまうようになりました。さらに、お互いヒステリックになったり暴力を振るってしまったり、癇癪を起こすことも増えました。また、やはり双子ということもあり、気が合うと一緒になるのが嫌で喧嘩になったりということもまだ続いています。親からは大人だから喧嘩するのはみっともないと言い続けられていますが、分かっていても知らないうちに喧嘩になるので、どうしようもない状態に近いです。しかし、こちらで解決しようとしても、妹はこちらに謝らせておいては気が済むまで許してくれないタイプの人なので、謝ろうにも謝れず、喧嘩が自然消滅するまで苦しんでしまいます。この年齢でも喧嘩が起きるのは双子の間では普通なのでしょうか？それともこっちがおとなげないだけでおかしいのか分からないです。また、喧嘩をお互い納得するかたちで終わらせられる方法がないのかと探っています。このままにしておくといつか取り返しのつかないことになりそうで怖いです。

家族関係

#うつ

せっかく又、立ち上がろうとしたのにぃ。何で？私は、お母さん、お父さんの言いなりにいつまでならないといけないの？もう子供達を自由にして下さい。お願いだから！家では、旦那の言いなりにならないとだし。もう、今日やっと前に進もうとしてたのにぃ。何で親、旦那、旦那の親、兄に義理姉は、たかって来るの？もう私のじゃましないで！私は、娘の為にも仕事出来る様になりたいと願って頑張りたいだけなのにぃ。私には普通の生活、支配されたくないと思ったらだめなの？