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家族関係

#パニック #不安 #ストレス #身体症状 #うつ #呼吸困難 #無気力

二世帯同居の苦しみ主人の両親と同居して30年。毎日が辛く落ち着かない。義母は独占欲が強く、自分が持て囃されていたい自己中心的な人。私の孫が遊び来ると私と接しないように義母の部屋へ入れて戸を閉める。私が孫を抱いていると『腰が悪くなるから抱くな！』と抱っこさせてくれない。私に孫が懐くと機嫌が悪くなり孫に『もう何も買ってやらない！と怒る。主人や娘は、その場に居るのに何も言わない。涙が突然出てきたり 1人になりたい。 30年我慢してきたが、そろそろ限界。

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#ストレス #身体症状 #無気力

なかなか，勉強に集中できない来年、国試を迎えるので猛勉強しないといけないのですが、家にいると弟もいるのに私しか家事をしないので家事をしているのですが、洗い物をそのままにしとくと誰も洗い物をしようとはならず、なぜか妹には、私が洗い物担当みたいに勝手になってたり、洗い物をしていないと母からずっと家にいたんだからなんでしてないの？と言われる。弟に関しては人の食べ物を勝手に食べるので、それの見張りも私にお願いされて勉強に一切集中することなく終わってしまった。妹は自分が思い通りにいかないとキレる。母は，私にずっと頼ってくる。ありがたいけど、誰も何もしてくれないから私に頼って勉強できず。何もしてないのに文句だけ言ってくるからキレると逆ギレって言われる。ほんとにストレス。もう無理。最近，ストレスが溜まりすぎてる。話す人がいないから貯めて貯めて体調に出てくるし。どうしたらいいですか？長くてすみません。

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#ストレス #無気力

弟と揉めて今とてもつらいです。弟と揉めました。私が弟にお願い事をしたのですが、弟にきちんと内容が伝わっていませんでした。そして怒られました。ちゃんと説明できなかった私が悪いのですが、目の前で癇癪を起こされて、今すごく気分が滅入っています。常に泣きそうで胃も痛くてしんどいです。何をしても楽しくなく、非常につらいです。体がだるいです。でも、結局は私が悪いのです。そもそも私が発達障害なんて持って生まれてきてしまったからいけないのです。私は一体どうするべきだったでしょうか。

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#不安 #ストレス #摂食障害 #頭痛 #身体症状 #うつ #不眠症 #無気力

祖父を亡くした祖父は末期の胃がんの患者でした。病院じゃなく、家で最後を迎えたいという祖父の意向から、家族みんなで介護を3ヶ月ほどして、5日前に亡くなりました。最後まで辛そうで何もしてあげられない自分が嫌になりました。幼い頃から私はじぃじとばぁばが大好きで、ほんとに良くして貰っていました。幸せだったと思います。ガンと分かって、いつでも大丈夫と覚悟を決めていたんですが、その時になると呆然としてしまって泣くことが出来ませんでした。昔から、人の死に立ち会っても泣くことが出来ず、あまり感情のない子だと言われて来たので、祖父の時も全く泣かなかったです。覚悟していたからかなと思っていたんですけど、次の日からご飯が何も食べられない、寝れないなど、日常生活が送れなくなってしまい、今も学校には着いたのですが教室に行けずトイレの個室の中で時間が過ぎるのを待っている所です。自分は傷ついているんでしょうか。ただ祖父を亡くして悲しんでいるフリなのでしょうか。泣かない自分すごいとか心の底で思ってるんでしょうか。自分の気持ちがわかりません。とにかく、たくさん愛情注いでもらったのに最後に孫に泣いてもらえない祖父に申し訳なく思っています。ここまで読んでいただいて、ありがとうございました。

家族関係

#ストレス

私の親はおかしいですか？私は現在大学4年生です。実家住みですが、親からは経済的な自立を求められることが多く、学費は奨学金、定期代やお昼ご飯代、年金支払い等はアルバイト代から出しています。来年から東京の大学院へ進学する予定で、一人暮らしが始まるので、学費や生活費の貯金も年度内に行わなければなりません。親はことある事に、「家で食べてる分の食費出してよ！」「大学院用のお金ないから自分でどうにかしてね」と私に言います。また、私の予定を把握し、友達や彼氏と遊ぶとなると「遊ぶお金あるなら貯金しなよ」と言います。経済的な自立を求める一方で、行動には口出しをする。親にとって都合の良い部分は大人として、気に入らない部分は子供として扱う、そんな矛盾が苦しいです。全ては私が18歳で成人した時に親にいきなり聞かれた「これから大人として接して欲しいか子供として接して欲しいか」という質問に対して、「子どもとして接して」と私が答えたことが原因だそうです。なんの説明もなしにされた質問だったので、いきなり放り出される不安からこのような回答をしてしまいました。21歳になった今でもこの回答を取り消させてもらえません。私自身、自分の親は普通では無いのかな、と思いますが、私を大切に思ってくれていることもわかるので、なかなか人に相談できません。ですが、さすがに苦しくなってきました、、客観的なご意見が欲しいです、、

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#コンプレックス #ストレス #トラウマ

母親との関係が不安定ですわたしは周りの友達とその親との関係が羨ましいです。わたしの母親はいわゆるナルシストだと思います。「自分大好き」とはまたちょっと違う、「自分を中心に世界が回っている」というタイプです。母親は見た目に関してとても敏感です。痩せた体型を維持するために毎朝2-3時間の筋トレを行い、食事もあまり積極的には摂りません。わたしが子供の頃はわたしの服を着て、自分がどれだけ痩せているかをアピールしていました。髪型も派手で、若者を意識したファッションが好きです。ピアスもたくさん開けています。それ自体は食べないこと以外はいいことなのですが、一方で、わたしが中学・高校の頃からダイエットに目覚め始めると、その努力を妨害するようなことをしてきます。わたしがダイエット中の食卓は毎日のようにとんかつにフライドポテト、ご飯もわざとらしく大盛り。別の日には唐揚げにお好み焼き、焼きうどん。部活の練習後には毎日ドーナツを大量に買ってきてくれるのですが、わたしからしたら嫌がらせでした。残したりわざと分量を少なくするとすごく怒られていました。それだけならまだわたしの健康や好みを意識して、という意見もあるかもしれません。母親はわたしが他人に見た目に関して褒められると必ず嫌な顔をします。褒めた本人が目の前にいる場合は「さすがママの子」といってすべてかっさらっていくし、一度わたしが褒められたということを報告した際には「そんなことで調子乗るなよ」と脅されました。当時小学生でした。母はわたしの鼻が人より大きかったりにんにく鼻であることをしきりに指摘するし、わたしが友達と撮った写真を見せると毎回「顔でっか」といいます。この間はわたしの友達にわたしには「足首がない（=脚の形が不細工）」と伝えていました。友達はそのとき、わたしの脚を母に向かって褒めようとしてくれていました。一度「さすがママの子」と言われると自分の努力なのにそうじゃないと思っているように聞こえるから嫌だと伝えたことがあるのですが、「冗談だよ、そんなの本気で思ってるわけないじゃん」と言われました。本気で思ってると思います。いまは毎日夜ご飯だけ一緒に食べるようにしているのですが、出す料理の量が明らかに2人分ではなく、さらにそれをほとんどわたしに食べさせるため、毎日お腹いっぱいだとさりげなく文句を言うと、「すごくおいしかったでしょ。毎日お腹いっぱいになって幸せでしょ？」といいます。それに関しては「うん」としかいいようがないのですが、炭水化物は一種類にして欲しいとか、分量が明らかに多すぎるとか、最近頑張って運動して健康を意識しているということは伝えようとしています。でも聞いていないのです。本人にとっては全部楽しい会話の延長線で、わたしが本気で嫌がっているなんて思いもしないのです。なぜならわたしが本気で嫌がったら今度は母が怒るからです。「せっかく時間をお金を使って作ってあげてるのに」「もっと感謝してよ」「ママだって毎日大変なんだよ」こうなってしまったらわたしが謝るしかありません。今日も似たようなことが起きました。今日もいつものように母の家に行くと、母が「今日は友達と食べてきたから1人で食べて」と言ってきました。その時点でわたしは気持ちが曇りました。母と食べに来てるのに、なぜわざわざここまで来て1人でご飯を食べなきゃならないのか？ご飯を食べている間、母はスマホをいじるだけです。出てきた料理は、パックのインスタントカレーとご飯とナンでした。昨日、たんぱく質を優先的に食べててとても意識していると話したばかりで、わたしは一瞬にして嫌な気持ちになりました。「肉はないか？」と聞くと、母が出してきたのは温めるだけで済む冷凍とんかつでした。母が作ったのであれば食べていたと思います。だってそれはちゃんとおいしいから。わたしは本当はとんかつが大好きです。これだけ聞くとただのわがままな娘に聞こえるかもしれませんが、これは15年に渡る母からわたしへのメッセージの積み重ねです。話を聞かない、見た目を貶す、「あなたはインスタントで十分でしょ」という聞こえないはずの声が冷めたとんかつから聞こえてくるのです。こんな嫌な気持ちになるくらいなら自分で作ったほうがよっぽどましだと思いました。どうしようもなく涙が出てきて、案の定食べないわたしを不審に思って「せっかく用意したのに、おいしいのに食べないの？」と言ってきます。そうすると今度はわたしが悪いのかなって気持ちになります。だって実際用意してくれたし、わたしが好きであろうものを短時間で作ってくれたし。でもそういうことじゃないんです。 2人で食べるご飯に意味があって、それが1人になった途端に「どうでもいい」と言われているようなメニューになるのが不快なんです。一緒にいるからそれでいいってわけじゃないんです。だって母はいつもそもそもそんなに食べてないんですもの。これだけ吐き出して、でもできることがないと思ってしまう自分がすごく嫌です。弟には適当にあしらえばいいと言われます。母は弟が大好きだから弟からしたら当たり前です。わざわざ波風を立てるようなことをするメリットが彼にはありません。弟は毎回母が聞きたい言葉を言います。そんな弟とわたしを母は比べてきます。それ自体はどうでもいいのですが、弟にわたしの状況を完全に理解してもらえないのはつらいです。弟は海外にいるので、彼からしたらたまにしか会えない母との時間は彼なりに大事にします。その弟からすると、わたしと母との間のこんな喧嘩はくだらないのです。多分母にはわたしが感じていることの半分も伝わってません。伝えようとすると防御され、はぐらかされます。時限爆弾を不用意に触るようなものです。いつ怒りで爆発するかわかりません。爆発しないように、機嫌を損なわないように、毎日どこかおそるおそる接している気がします。そんな母に対するある意味での恐怖心が、仕事や友達、恋愛関係にも悪影響を及ぼしている気がします。こうしてなんでも環境のせいにしたり、母のせいにしたりする自分が嫌です。でもこうやって喧嘩したときに素直に自分の気持ちを受け止めてもらえない状況も嫌です。休日は母と過ごす予定だったのに気まずくて予定が潰れるかもしれません。はあ。とても長くなりました、、ここまで読んでいただきありがとうございました。

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#ストレス

弟の存在意義弟の世話をしてるうちに弟が立派なクズ男に育ちました。父と母には少し違う態度を取ってるのでうちに対して取る態度を知らないです。思春期真っ只中だからな～と言う理由で放置しようと思いましたが別の理由で会話すらも拒んでます。早く独立して弟のいない空間に逃げたいです。

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#パニック #妄想

復職約1ヶ月経過し、妻から辛い告白をされました復職して、休職中に冷たかった妻も少しは優しくなってくるのかなぁと思ってましたが、一緒にいるのがかなりストレスで辛いので、別居を考えるかも、と先程言われてしまいました。先週、親や長女（社会人）にも相談していたとの事。また、更年期気味で婦人科でホルモン療法受けてみる事にしたみたいですが、それで良くなるかはわからないけど、私の休職前からの言動（何か聞くと『いや、…』など否定的だったり、自分で何か決めず、『どうする？』など依存的な対応するなど）が嫌でその思いが積もり積もって不安が大きくなったとの事。もし、私が再休職したらもうだめかもとも言われ…。自分も復職から間もなく、仕事にまだまだ不安感がある（自信がなくて疲れやすい）のと、家でも冷たくされるのがストレスになっていて、寛げないのが更にストレスとなり、そんな自己嫌悪満載な時に言われたので、軽い放心状態かつかなり混乱してて、明日からの生活が不安極まりないです（消えてしまいたい気もしてます）。妻の親に、子供達も入れて話し合ってみたら？と言われたようなので、まずはそれを考えたいと思いますが、どうすれば解消していけるか、アドバイスをいただけると助かります。

家族関係

#ストレス

母親について自分と考えが一致していないと母にキレられたり、よくても露骨に不機嫌な態度を取られます。ちょっとSNSでバズってた程度の話題に対しての感じ方とかそういったものだけで意見が違ければ罵られる状況がものすごく苦痛です。ただ、無理矢理話を合わせるなどをし続けるとそれはそれで僕に対する認識が歪んでしまい別の問題が起きそうで怖いです。物心ついた時からずっとで叔母達もそういう面があると言っていました。

家族関係

#不安 #ストレス #身体症状 #トラウマ

自分の世界で物事を見られてきついです私は小さい頃から、家族に「こう思ってるんでしょ？」と聞かれることがあり「思ってないよ」「違うよ」というと「そんなはずない」と否定されたり「なんだよ」とため息をつかれる態度をされてきました。私の気持ちを受け止めてくれる人がいることをちゃんと知る経験をしたこともあるのですが、高校の時に似たような状況に遭遇してから過去に感じていた気持ちがあふれていました。そこから今でも人と関わる時に解釈がズレて伝わっていたり相手の思い込みから言われると、訂正ができず、自分の思ってることを抑えてしまいます。ちなみに高校の時にあった出来事の内容は私が友達に言わなかったことを不審に思った友達が当時付き合ってた彼氏から私の事情を聞き出したことをきっかけに友達から私は何も聞かれていないのに友達が不機嫌になったり、聞きたいことがあれば聞いてと言っても聞いてくれてないから分からないのに私が悪いと言われて次第に私が私の気持ちで動くとあなたはそんな人じゃないと言われるようになりました。私は友達に聞かれてもいないし私的にはその事情を言うか言わないかは相手の性格を配慮した上で決断していたことでした。それでも私は悪くないと思い、付き合いきれないと感じて離れようとしたら周りに騒ぎ立てられ悪者扱いをされるようになってから私は段々と自分が悪いんじゃないかと思うようになり、私に関係することは全て私が悪いと自責してしまいます。その子からは離れましたが今でもその感覚が出ると対人関係に支障や体調不良になりやすいです。例えると相手に「寒いでしょ？」と聞かれて私が「寒くないよ」と言ってるのに相手は「そんなはずない、寒いに決まっている」と言われているような感覚で気持ち悪く感じます。気づいたことで、なぜ私の気持ちで私が違うというのに決めつけられたまま相手の中で訂正されないのかすごく不思議で気持ち悪く感じます。今自分の気持ちや心の癖の原因に客観的に気づけましたが苦しい状態です。

家族関係

#ストレス

父親とまともに会話したくない思春期あるあるかと思われますが、成人はとっくに過ぎてます。在宅勤務を目指して実家暮らしなんですが、対人関係が原因で退社をした今の私は、家族としか交流がない状況です。心身ともに色々と見つめ直す時期で、だいぶナイーブな状況というのも相まって、酒を飲むと承認欲求の強くなる父親が私の今の状況には毒すぎて、｢会話を生まないように最低限の返事と挨拶しかしない｣｢こちらからは話しかけない｣｢共用スペースに父がいる時は自分の部屋にこもる｣をベースに3週間ほど話していません。父にHSPであることを打ち明けましたが、放任主義の家庭で育ったため、私の状況を理解しようとはしてくれませんでした。頭ごなしに人格を否定するのは違うかなって思ってます。だけど、父親と話してるとこっちの体力が消耗するので距離を置いてます。診断書でも見せないと変わってくれないのでしょうか。母親に相談しても事態は変わらないと直感でわかるので、もう誰に相談していいかわからないです。

専門回答

家族関係

#不安 #うつ #トラウマ #不安定_躁うつ

家出をして一度も帰っていません。実家に帰りたくないです帰ろうとすると身体が重く憂鬱になります。また暴言吐かれて逃げられなくなる気がして苦しいです。冠婚葬祭でも帰らなくて良いですか

家族関係

#ストレス #無気力

自分の家族と他の家族外の空気が涼しくなってきて、窓を開ける家も多くなってきました。うちは何軒か新築が並ぶ住宅街にあるのですが、家の声を聞かれたくないので窓はほとんど開けません。開けても「静かにして！」が鉄則、子どもが騒ぐもんならすぐ閉められます。そもそもそんな家庭なのです。夫婦の会話はほぼなし、子どもはYouTubeかゲームなので今日も静かに過ごしていました。そんな時、隣の家からすごい笑い声が聞こえました。夫婦と子ども、みんな笑っている。私も昔はあんなふうにゲラゲラと笑っていたな。いつからだろう、こんなムッとして携帯ばかり見るようになったのはと、急に今の状態に涙が出てきました。今は無言の旦那とゲームに夢中の子どもたちで会話は少ないです。話すとしたら事務連絡。それでも今日は公園に行きました。砂場の隣で池を作っている家族がいました。すっごく楽しそう。お父さんが歌を歌って子どもが真似する、奥さんが笑う。私はと言えば子どもが砂を散らかすので「辞めて！かかっちゃうでしょ」と言っても聞かないので「辞めろ！」と怒鳴ってしまいました。隣の光景にイライラしてたし、なんでうちはうまくいかないんだろうと情けなくもなりました。子育ても間違ったかな。しんどい。もっと笑いたい。こんな文章打ってても昼間の光景が忘れられずボロボロ泣いてしまいます。ご飯の時間もお通夜です。もっと楽しく食べたいよ。もっと笑いたい。離婚すべきなのかな。自分が頑張って頑張って変わるべきなのかな。

専門回答

家族関係

#頭痛 #ストレス #不安定_躁うつ #うつ #不眠症 #無気力

もう家にいるのが1番しんどいです。最近始まったことではないのですが , リビングに居ずらくなってしまって , 理由は父親は夜はおらず母親は弟としか話さないため、私が何を言おうが手で指を刺して指示したり会話は必要最低限以下なのではないかと思うぐらい話せないです。弟はあんなに笑って楽しそうにしてるのに。どうしたらリビングや家族のいる場所で馴染めるでしょうか

家族関係

#めまい #不安 #ストレス #うつ #不眠症 #不安定_躁うつ #無気力

親の期待が辛い怒鳴ってくるのに、たまに期待されて、諦めきれなくなる

専門回答

家族関係

#うつ #ストレス #不安

不登校反抗期の娘について不登校の娘（高校２年生）が居ます。学校に行けなくなり2年が経ちます。本人は、大学に行くつもりでいるようなのですが、勉強はしていません。家では、ずっと寝ているかタブレット。起立性調節障害です。最近、私も今の生活がしんどくなり、寝てばかりになっています。現実逃避です。見守りという名の放置になりつつあり、私の対応が良くないのも頭では分かっているのですが体が動きません。同じ様な経験をされている方から、アドバイスや経験談をお伺いしたいです。

家族関係

家族、姉との関係性について。三姉妹の末っ子です。長女はもう30代で、3人それぞれ独立し別々の拠点で暮らしています。この前姉2人と久しぶりに会いました。私はその約束を楽しみにしていましたが、いざ会うと約束の時間を二日間の予定二つとも過ぎた時間で悪びれもせず到着しました。私が待っていてそのあとで2人がどうじに合流する形でした。また、2人の会話や価値観は似ており、私はどちらかというと2人に合わせる形で話を聞いていたり、結構息が詰まる感じがする時間でした。それでも姉妹という関係性を私は大切にしたいからこれが楽しい、幸せだと信じて生きてきたのですが、どうしても違和感を感じてしまいます。今まで姉2人よりも母と2人で友達のようにして生きてきたので、2人との関わり方がわからないのかもしれません。母を亡くしており、その代わりの2人という感じでした。私的にはあとから2人の間に入れてもらった感が強く、いつまでも疎外感が拭いきれません。父は父で私は苦手な部分が多く話も通じにくく、という感じです。3人で意気投合するのは父に関する愚痴といった感じです。家族といえど、合う合わないはあるし、そこだけに幸せを見出す必要はないですよね、、なんだか家族というしがらみが苦しくて辛いです。どうしたら楽になれるのでしょうか。

家族関係

#トラウマ #衝動_暴力 #ストレス

末の弟の暴力。私は、統合失調症、聴覚障害、重度心身障害者です。末の弟が、ある刑事から、私を殴ったり、蹴ったりしても良いと了解を得ているから私を殴ったり蹴ったりするのだと言います。

専門回答

家族関係

#不安 #ストレス

モラハラ旦那旦那のモラハラに疲れました。夜中でも平気で大声を出したり、物を壊したりなど。子どもに危害が及ばないか心配です。急に不機嫌スイッチが入り、イライラを全てぶつけてきて、理不尽な要求ばかりされます。もう、疲れてしまい、生きていくのも面倒です。子どもたちには申し訳ないですが、もう限界に近く、途方にくれています。早く離婚すべきなのはわかりますが、本当に何をされるか分からないので、怖くて動けません。

家族関係

#ストレス #不眠症 #無気力

長文失礼します昨日弟が夜更かしをしたそうで私は寝ていて分からなかったのですが朝になって親になんで弟をこんな遅くまで夜更かしさせたの。や夜更かしをしたのは弟なのにこんなに遅くまで起きてていいとは言っていない。など弟では無く姉の私に言ってきます。4歳の年齢差でこんなに対応が変わるのは普通でしょうか、私が弟の歳の頃もお姉ちゃんなんだからなどと言われだいぶ年上に思われてきましたが弟がその歳になっても私とは対応が真逆に異なりました。こういうのはやっぱり姉と弟なので一般的には普通なのかもしれませんが私はそれが少し苦手です。どうしたらいいでしょうか