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対人関係

#うつ #不眠症 #ストレス

どうすれば会社に性格の合わない人がいます。その人はどちらか言えば難しい仕事、面倒な仕事、雑用はほぼしない人。そのフォロワーをしているのは私。やって欲しいと何度か話はしましたが、私に言われるのが嫌らしく、話した翌日は挨拶もしなくなる始末。自分の好きなように仕事をしている彼女を見ていると自分がバカに思えて仕方ありません。最近は彼女の話し声をきくだけでイライラして、集中できません。大人に対応を・・・と思っても自分には非は無いと思って流すことができません。会社を辞めれば彼女に負けた気がして踏ん張って仕事をしていますが、こんな状態では心がもちません。私はどうすればいいか、誰か教えてください。私のわがままなのでしょうか？

対人関係

#うつ #不眠症 #無気力 #不安 #ストレス #頭痛

グループに入り続けなきゃいけない？村の小学生くらいまでのママグループに入ってますが、口下手で付き合いが下手な私はとても辛いです。でも子供のためと思って入ってます…みなさんだったらどうしますか? そのグループでも、どう対応していいか困らせているだろうし、迷惑かかってると思います。でも下手すればみんな遠い親戚というくらいなので付き合いが深いのです。説明が難しいのですが、どうしたらいいか困ってます。

対人関係

イライラしてしまう嫌いな子が私の頭をじっとみながら「プリン食べたい」って言ってきた。言おうとしてることはわかってる。私の髪が、毛先の方にかけて茶色っぽくなってるから。分かってるからこそ遠回しにバカにしたような言い方に腹が立った。無視をして他の子とずっと話してたら何回も「プリン食べたい」と私の頭を見ながら言う。やっぱりバカにされているようにしか感じられないしずっとイライラしてる。こんなことでイライラしてる自分にもイライラする。

対人関係

#ストレス #不安

急に態度を変える人会社の人が怖い入ったばっかりの頃は優しかった(よく話しかけてきた)のにいつのまにか目も合わせないし、必要最低限しか話さない。今日は挨拶も無視されたし。なんなんだ… 遭遇する時いつも気まずい。部署違うからまだ良かった。嫌ってるなら嫌ってるでいいんだけど、それを表に出されると接し方困るんだが。せめて表面上は営業スマイルしようよ気使って菓子折り持っていったのを変な意味に勘違いしてたりして(流石にそんなわけないか) 学生時代は変な勘違いしたやつにストーカー扱い(実際は私がストーキングされてた)されて周りの人間関係壊されたからこういう状況トラウマになってる… やっぱり男の人が怖い… 何考えてるか分からない…

対人関係

#ストレス #不安

上司が理解できない男性の上司の下、私を含み3人の女性で計4人の小さなチームにいます。私以外の女性2人と上司は毎日業務の進捗をきっかり1時間シェアしていますが、私だけそれに呼ばれません。それが2年続いています。他の2人には沢山チャレンジをさせていますが、私には何もさせてくれません。上司が私を孤立させようとしているようにしか思えません。どうしてなのか、聞いてみても明確な理由は述べられずはぐらかされるだけ。私だけキャリアから下そうとしているように感じて焦ってしまいます。子供が3人いてこれからお金がかかるし、年も40を過ぎ気軽に転職をできる状況ではないのですが、このままここで飼い殺しされながら老いていくのも…とより焦ってしまいます。とにかく、上司の意図がわからず悩んでいます。

対人関係

#パニック #コンプレックス #ストレス #不眠症 #無気力

友達について現在、妊娠中です。今、仕事もやめてなんとなく孤独です。友達ともなかなか会えず私のいない所で悪口を言われているんじゃないかとか考えてしまいます。 LINEが少し返ってこないだけできらわれたかな？とか飲み会に、妊婦だから私だけ誘われてないんじゃないかとか考えだしたらとまりません。どうしたらよいのでしょうか。

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#無気力

悲しい自分今は医療学生してて、普段は実習あったり必修あったり忙しくて、地元の人達と遊ぶ機会がないんですよ。ふと、インスタを見てみると友達のフォローしてるところに自分のアカウントがなくて、リムられたり、お世話になったバイト先の先輩方もLINEをブロックされたり。最近悲しいことばっかで、とても気分が落ち込んでます。どうしたら前向きにこれからの学校生活だったり、頑張れますか。。

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#ストレス

誰かにこう言われたとかああ言われたと私にばかり言って来る人がいるので困ります。今年になってから誰かにこう言われたとかああ言われたと私に言って来るようになりました。そのたびにこう言われた～とかだれだれさんいらんねんけどと言って来るので、私にばかり言わないで、スタッフに言って欲しいと思うようになり、しまいには部屋まで来て言われたと言って来るようになりました。私の気持ちは、もう言ってこないで欲しいし、スタッフに言って欲しいと思っています。どう対処すればいいか分からないし、接すればいいか分からないです!

対人関係

#不安

最近、仲の良い大親友が学校の時だけ話しかけてくれなくなりました。小学校の頃は沢山話しかけてくれて、牛乳パックとか組が違くても一緒に洗ってたんですけど、最近、部活でも話しかけてくれなくなって、ようやく来たと思ったら、殴ったり蹴ったり。おかしいですよね、。最近遊んでもらってもいないし、もう飽きられたのでしょうか？最近はどんな反応されるか分からず、話しかけられないです。でも家だと「Minecraftしよう」とか「暇だから電話しよ」とか好きか嫌いかわからなくなってしまいました。 Instagramとかも私だけフォローしてなかったり、私と仲いい事を知られたくないんでしょうか？

対人関係

#不安 #ストレス #不安定_躁うつ #うつ #アンガーマネジメント #パニック

1人でやりたいあるアーティストのコンサートに行きたいです｡その準備として飛行機とホテルを既に確保しています。また､チケットの申込もしました｡ここからが問題です｡友達A子が私と好きなアーティストが一緒です｡お互いに新社会人となり予定が合わせずらいけれど､もし一緒に行けたらいいなと思いLINEしました｡A子も行きたいと返信してくれたのですが､6/4にLINEして返信きたのが6/23でした｡まぁまぁな期間返信が来なかったのです｡（その間インスタとかは見てる痕跡はあるのですが…）以前チケットを取ってから交通機関やホテル代を確保すると､良い時間帯や良いホテルが予約で一杯となっていることがありました。前回の失敗を活かして､前もって予約をしたかったのですが､LINEが帰って来ず身動きが取れません｡母に相談したところ「良い感じの理由をつけて行けなくなったと言いなさい｡そして予約しちゃいなさい」と言われて､6/12くらいに全部予約を完了させました｡その時は､このままLINE返信来ないかもしれないしとか､上手く理由考えれば大丈夫だよねと思っていました｡ 6/21にコンサートチケットの応募が開始されました｡1人分で応募しました｡すると6/23にA子から返信が来たのです｡「仕事はシフト制なの？」､「固定の曜日とそれ以外の1日は休みが確保できるから行けたら一緒に行こう」と｡正直､返信遅いなと思ってしまいました。インスタとかは開けるのに､LINEは返信できないのだと感じました。前から返信についてルーズなところはあったのですが､今もその癖は治らないんだと感じました｡価値観の違いが大きいかもしれません｡私は休日は固定なので､コンサートの日程が決まれば調整しやすいです。だからこそ早く飛行機やホテルを確保して行けるような体制を整えたい｡一方でA子は､私と同じような感覚ではありません｡愚痴になってしまうかもしれませんが､A子は謙虚な割に要望がまぁまぁ多いです。夜行バスは使いたくない。新幹線ならホテル付きのパックで予約したい｡ホテルも人通りのないところは嫌だなど…そして予約から案内を基本的に行う（やってしまう）のは私です｡なんかガイドをしている気持ちになります｡多分嫌なのです｡ある程度目星をつけて動きたいと言うか､帰りの時間が〇〇時だから〇〇時までに駅に戻ろうとか､お土産買えるとしたらこの時間までかなぁ〜とか｡全部自分が悪いのですが… なんか誰も悪くないのに､「私ばっかり大変だよ」と心の中で思ってしまう私がいて､最低だなと思ってしまいます｡このようなハプニング？みたいな事が起きた時､どのような対処をすれば良いのでしょうか？

対人関係

#ストレス #不安定_躁うつ #うつ

心療内科の担当医が高圧的躁鬱で炭酸リチウムを処方してもらっていて血中濃度を採血で測ったのですが、心療内科の医者に「血中濃度下がってるから薬飲み忘れとかしてるやろ」って決めつけられて、「ちゃんと飲んでます」って言ったら「飲んでない人も誰でもそう言うねん！」って言われました。前回グラム数減らした処方されて、その結果血中濃度下がってるんやわって後で勝手に先生が自己解決して自分の決めつけに対して反省はせず謝られませんでした。この担当医はいつも語気が強く、とても威圧的です。炭酸リチウムも処方され始めて2ヶ月経つのですが毎月採血で2000円以上取られてしまいます。ネットで見ると採血は2-3ヶ月に1回でいいそうなので、これも正直ぼったくりにしか見えません。この担当医はとても患者に寄り添おうとしないどころか、「それは貴方が悪いですよね」と心無い言葉も浴びせてきます。この人は本当に心療内科の先生に向いているのでしょうか？

対人関係

#不安 #トラウマ #無気力 #強迫観念

なんで信じてくれないの最近放課後にクラスメートと公園で遊んでいるんです。でも私は最近行けてなくて、まあ例えばマジのことですお腹がなんか最近いたくて(同じ時間帯に)で薬のんでゆっくりすることが多くて、きのう友達に「なんで来なかったの？」って聞かれて『お腹痛かった』って言ったら「そういう言い訳いいから」と嘘扱いされてしまいました。あと今日の事なんですけど、推しのライブやってて行けなくて、今日は2人から「なんで来なかったの？」って言われた。『推しのライブしてたから』って言ったら「アーカイブで見れるから良いじゃん」と言われてしまいました。そのあともなんか言ってたけどうちは推しのライブ生で見たいんだよ。推しいないaの気持ちはわかるけど推しいるbはわかるやろ皆こんな時どうしてますか？教えて欲しいです

対人関係

#不安

つかれたみんなで遊んだけど疲れた楽しかったけど失言もしちゃったし疲れた疲れた何もしたくない悪い事多分してないけど沢山遊んだ後めっちゃメンタル凹むやだな

対人関係

#ストレス

会話が続かない親しい人でも、あまり知らない人でも会話が続かなくて困ってます。家族同士で出掛ける事がたまにあり、車の中で何を喋っていいのか分からなくなり沈黙がかなり気まずい。ありきたりな事しか出てこない。だから家族同士で出掛けるとなったら自分だけ逃げたくなる。その人が嫌いではないが、会話が続かなくて変に思われているのではないかと自分から壁を作ってしまっている。

対人関係

#頭痛 #めまい #パニック #衝動_暴力 #不安

ストレス発散方法教えてください。学校の支援学校の子がウザイです。正直、うんざりしています。休み時間の時ずっと話しかけてきて着いてきて、作業していても話しかけてきて、勉強も捗る訳もなく、凄くイライラしてます。私は机など自分のテリトリーと決めたものは赤の他人に触れられたくない人なんですけど。何度も注意をしても、聞いてくれず、挙句には私物を荒らすこともありました。イライラしてついに先日その子にハサミを向けてしまいました。今はとても反省しており、何度も謝り許してもらえました。でもその瞬間はイライラで、自分の感情をコントロールが出来ず。ハサミを向け、指を出せなどと言ってしまいましたするとその子は「いやっ、いやっ！」と叫び私から離れていきました。ですが次の瞬間「ぬいぐるみ持ってきた」と言い、私の机で遊び出したんです。もう今すぐにでも外に出し、頃したいと思いました。でも、直ぐに深呼吸をし、落ち着きを取り戻すと同時に、「辞めて」と言いました。するとその子は「え？なんで？」と不思議そうな顔をしました。この数ヶ月の苦労は何だったのかなんにも学ばず、ずっと一緒に楽しんでいると思っていたみたいです。私はそれを聞いた途端、そこから逃げるように教室から出て、サボりました。今教室に戻ると、あの子をどうにかしてしまうと考えたからです。その日が金曜日で良かったです。休みを挟めるのでおちつけるからです。長くなりすいません。これがことの経緯です。現在中3です。何かストレス発散方法はありませんか？

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#ストレス

何度伝えても改善をしてくれない他部署の人への対応他部署の人へ改善を要望しても、変わらずで困ってます。自分は請求書の作成や、取引先とのやり取りなど、主に売上を管理する部署にいます。その業務の中、日常的に関わりやすい部署として、商品の管理や出荷を担う部署があるのですが、その部署の一部の人の働きで、困っていることがあります。例えば、期日までにどの程度用意出来るか見込みを立てない。出荷側の急な変更を販売側に伝えない。用意をお願いした品を用意しない(忘れる) 出荷計画を立てない。期日を守らない。相談なしに期日を変える。出荷物を間違える。出荷するにあたっての社内の処理を忘れる・ミスをする。といったところです。自分の会社は役割ごとに部署が分かれている為、報連相が出来ていないと社内もですが社外にも迷惑が掛かります。幸い、そこまで大きな金額が動くようなものでは無いので、これまでは担当者に注意を促し改善をお願いするに留まっていたのですが、その規模の割に上記の様な事が起きるのでそのフォローに時間を取られてしまい、無駄な労力を持っていかれています。こんな状況が半年続いているので流石に我慢出来ないと、担当者の上長に相談して改善してもらうよう頼みました。ですが、その後も全く変わりません。本人に何度もどういった不利益が出るのか、何度も説明しても、理解されていないのか、「ミスしたとしても先方に自分が謝れば良い」と開き直ったような態度を取られます。あまりの態度にこちらも怒りを通り越して呆れというか、絶望を感じます。謝れば済む、ではなくどうすれば改善出来るかを考えて行動して欲しいと思うのが、自然だと思うのですが、こんな事を気にして口煩く注意する自分がおかしいのでしょうか。

対人関係

#不安 #妄想 #リストカット #死にたい

友達なんでしょうか友達に｢今日も可愛いね｣｢いつもより可愛いね今日｣などと言うと『きも』『やめて』などの言葉が来ます。私の恋愛対象は男の子だし仲良くしたいと思っているから可愛いと言っているだけなのになぜこのようなこというのでしょうか。関わりを斬ることも出来ません。どのようなことをするのがよろしいのでしょうか。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜友達からハブられることもあるし今もこの瞬間に悪口を言われてると思うと辛いです。私が一方的に悪口を言われてると錯覚しているだけだと思うので辛いなんて友達や親に言うことができません。私は友達にも親にも必要のない人間だと思うことも多々あります。死にたいです。正直死ねないのでリストカットとしてしまいますこのような関係をどのように解決すればよいのでしょうか

対人関係

自分の嫌いな人が成功していく自分が嫌いな人が成功していくのを目の当たりにして、非常に悔しい思いをします。気にせず、自分のことに集中すればいいものと頭ではわかっているつもりでも心はもやもやしていますこの1年間、人は人、自分は自分と考えられるように自分なりに努力してきたつもりですがやはり、その人の成功を目の当たりにするとそう思えない自分がいます自分を変えたいと思いますがどうすれば変わるかを悩んでいます

対人関係

#強迫観念

約束が守れない。自分との約束、人との少し面倒な約束がだんだん守れなくなりました。ただ無力さに苛まれています。怠けてなにもしたくない。ただ夢を見ていたいのかもしれません。まわりと比べ本当にやる気がなく良い機転もわかず大して物も知らないのに、その中でできない癖に人を揶揄し、つまらない人間と思ってしまう。素直に人の存在を喜べない。私にも幸せな時期があったから、その頃の美しい心にもどりたい。素直に笑える人でありたい。今すぐ、素直な心で生きたい。素直に人を手伝える人になりたい。寂しいひとを慰められるようになりたい。いい人でいたい。下らない戦略ですか、結局悩みというのは脳のバグですか。１人でいすぎですか。

対人関係

#コンプレックス #不安 #トラウマ #ストレス

人間関係で人から都合良く扱われ都合のいいいい人をどうしたら改善できるのでしょうか人間関係について、基本的に人の事に深入りしない事が原則鉄則。そして僕が人間関係が苦手というわけではなく、周りが限度や程度を知らず不愉快な言動などあるから。例えば、 ①僕が楽しんでいたり面白い話や笑っている時でも嫌味を言ったりもっと面白いことしろだ強要が強くなりエスカレートするから。 ②「嫌なことは嫌だと言えばいい」という割に嫌だから断ると強要してくる。例えば、苦手な相手から何か誘いがあった際にこちらは断っても人の境界線を乗り越え脅しや同調圧力も使い強要してくる。パワハラモラハラに近いです。その為、 ③余程の事がない限り、僕は相手に心を開く事はない、これは機能不全家族で育った子どもの頃からの積み重ね、家族含め小中高短大の人間関係と変わらない、都合良く扱われ都合のいいいい人になっていただけなんだと思っている。 ④僕の性格的に「真面目」「人の話は素直に聞く」「大人しい」「寡黙」というの主にありますが、世間的に言えばネガティブに見える面もありそれが外見として現れている事もあり、その性格を逆手に取り「なんでも言うことを聞いてくれる」などとタカをくくっていたり人をコントロールしたりする。 ⑤私は昭和後期生まれですが、子どもの頃にあれだけ根性論精神論で〈頑張り努力〉を要求してきたのに、大人になれば、「何故そんなに生真面目に頑張るんだ！」などとまた叱責。そういう周りの人たちの言動に振り回されて何が何だか訳が分からなくなり自分でどうしたらいいか分からなくなりました。これらの人間関係での経験により不遇な人間関係ばかりで健全な人間関係が築けない、悪い性格の人ばから集まってしまうのは何故なんでしょうか？僕の考察や対策としては、まず首尾一貫してハッキリと物事を伝えること、嫌われる事を恐れない、という辺りに思います。しかしながら、かなりの荒療治で覚悟も必要です。その他に何か対策や改善すべき事があれば教えて下さい。