対人関係
ヘルプマーク以外の障害者とわかる方法バスに乗ったのですが知らないお年寄り夫婦が席に座りたいと強引に私をどかして無理やり座ってきました。
現在ヘルプマークをなくしてしまい、精神障害者の私は仕方なく狭いまま車内を過ごしました。見た目で障害者とわかりにくい人間の場合、ヘルプマーク以外でわかってもらうには、どうしたら良いのでしょうか？
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ayasmap56
対人関係
どこから始めれば孤独から逃れられますか？私は大学4年生、来年の4月から社会に出ることを控えた都内の大学生です。大学入学をきっかけに上京し、ひとり暮らしを始めました。
入学当初からコロナ禍で、不自由ではあったものの、その中でも頑張ってきたつもりです。
特に人付き合いでは、上京組は上京が遅れるため、関東の同級生とは画面上でしか会えず、かといって地元の同級生とは大学が違うため混ざれないという状況の中でも、オンライン授業のディスカッション等で無理にでもコミュニケーションを図り、なんとか繋がろうと努力しました。
その頑張りもあって、大学2年からはそれなりに周りに馴染め、恋人もできました。
ただ、その恋人は必要以上に束縛が激しく、就職活動や部活の主将などを任されるようになる大学3年の夏には、そのことで私は悩み、かなり病んでしまい、別れを告げました。
恋人以外の異性との交流をほぼすべて絶っていたことに危機感を抱き、また頑張って友達作りに励みましたがすべて空回り。
異性どころか同性の友達も気づけばかなり少なく、唯一友達と自信を持って言える2人は各々忙しく、頼ろうにも申し訳なく、頼れません。
そして迎えた大学4年生。就活や部活での仕事などをすべて終えたとき、人間関係はすべて諦め、「ひとりで過ごそう。」といつの間にか思うようになりました。
元々ひとりっ子ということもあり、孤独は苦ではない性格で、都内をひとりで散歩したり、ひとりで映画館に行ったり、遂にはひとりディズニーを計画しています。(これはこれで楽しみ)
…ですが、これから社会に出て、会社や社外の人と協力しながら働くということが待ち受けており、このまま死ぬまで独身を突き通せるほど私は強くありません。
働いてから人間関係を築けばいいかもしれませんが、しばらくは与えられた仕事に手一杯だと思います。
最近は、特に同年代の人にどう接すればいいかわからなくなり、以前の自分のように上手く話せていません。
ありがたいことにバイトでは私より断然年上(40~50歳)の方々に可愛がっていただいているので、居心地良く働かせてもらっています。
だからこそ、同年代が尚のこと、怖いのです。
孤独の時間は少しでも必要な性格ですが、それが日常になってしまうと、誰かと親密な人間関係を構築することに億劫さと恐怖を感じます。
新しいコミュニティを見つける、とは簡単に言いますが、それすらも足がすくみます。
こんな私は、どこから、何から始めればいいのでしょうか？
時間が解決してくれるのでしょうが、それを待てないほど、疲れていることも事実です。
ここまでお読み頂きありがとうございました。
皆様のお知恵をお貸しください。🙇♂️
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INFJの人
対人関係
「あいつは、イヴ賛美礼拝で演奏するな」って誰か言ってほしいって思ってます。私は昔からとある教会に行っていて、あいつ(仮の名：Ｎ. Ｈ)もずっといます。
この二人はともに音楽が好きで、私はホルン、Ｎ. Ｈはサックスを選び、Ｎ. Ｈは近くの音楽科のある高校を卒業して、今は保育園で働いてます。
その教会で演奏できるのは、音大・芸大卒の人間か音楽科のある高校卒の人間で、私は音大卒の人を師匠に持ちましたが、すぐには演奏できません。
Ｎ. Ｈは、あっさりサックスで出演できます。しかもパイプオルガン＋聖歌隊＋サックスという楽器的には、絶対におかしい組み合わせなのに…
演奏態度もよろしくありません。演奏者として人前に立つのに、演奏中の休みになれば、リードは交換するはマッピ本体にリードを叩きつけるは。いかにも、自分は大変ですアピールが多い。
でも演奏者たるもの、そんな事を演奏中にするのはどうかと思う。楽器の状態もどんなしょぼい本番であれ、体調管理も万全にしておく。演奏中に出てくる唾液を抜くのも隠れてすべきだし、リードなんて最高のものを用意するのが演奏者としての務め。ましてや、ソリストの一人で演奏するのであれば
大変なのはみんな一緒。自分だけそうアピールするのはちょっと…。まぁこのＮ. Ｈは、そういう人ですが。自分がキリスト教を信仰するきっかけを話す「証(あかし)」というところで、自分が元気に見えるけど、実はなが〜い名前の難病である事を言ってますから
それは放っておいて…
私はそんなに上手い訳ではないけど、教会にいる同世代のメンバーの誰より、オーケストラの歴は長いので、聞いてる時は音の出し方を聞くのはもちろんの事、その人の演奏姿勢も見てます。けど休みに入るたびに、楽器の微調整をしてるプロのオーケストラ団員やソリストは見た事ありません！
音楽科のある高校で人前で、オーケストラ内での演奏やピアノと一緒に演奏する機会は絶対にあるはずで教えこまれてるはずなのに、そういう事を平気でするのは如何なものかと。そんなアマチュアの元演奏者でさえ守る常識すらできないのかと、出身高校がバレたら思われるはず。まぁそれかこのイヴ賛美礼拝を舐めてるのかと…
というか、私はあの場にはもう出演禁止令をＮ. Ｈに出してほしい
イヴ賛美礼拝は、教会の一大イベントで、一般人にも開かれてるイベントだし
それに合わない楽器だし、アマチュアでさえ守る常識すら守れんし、音も良くないし…
Ｎ. Ｈが出ると、レベル高い音楽を提供する私の通ってる教会のブランドが落ちるよ
だれか部外者の人が言ってくれんかなぁ〜
「あのサックスの人、見てて気分悪くなるから、二度と出演させないでほしい」って
みんなのコメントを待っています。 Kasumin
対人関係
被害者意識の強く、自分のことしか考えていない人にどうやったら伝わるのか？Aさんとする
毎月、締切を守らないので「私の確認後にさらに確認する人もいるので、忙しいとは思うけど締切お願いしますね」と言えば「一生懸命なのに待ってくれない」と言います。
ミーティングで自分の思っている返事ではないとすぐ泣く、否定されたと感じるらしい。
それが質問でも。
反対意見だともう大変なことになる。
周りの人もいかにマイルドに伝えるか考えているけどマイルドになればなるほどAさんには伝わらない。
結果、Aさんの希望通りになってしまう。
挙げ句の果てには
反対意見を出しただけで、陰でAさんのネガティブキャンペーンをやっていると思い込んでいる。
能力はほぼ無い。
すぐ忘れる。
自分の中での優先順位がおかしい。
無駄に古株お局。
無駄にパッション強い。
関わりたくないけど関わらないといけません。
どのように伝えたら騒ぐことなく仕事が進むでしょうか？
みんなのコメントを待っています。 mama1111
対人関係
部活を辞めたいです。4月から一人暮らし大学生になり、部活動にも取り組んでいます。ですが、指導しに来ている数人のOBさんの内の1人とどうしても合いません。
理不尽で傲慢かつ押し付けがましい厚顔無恥な彼の指導法に我慢ならず、言うことを聞かなかったことがあります。
それ以来、他の部員の前で嘲笑したり馬鹿にされるようになりました。
元々自分の感情を出すのが苦手で内気な性格だったのですが、高校生あたりから部活を初めました。するとその部活もパワハラ顧問だったのです思ったことを親に吐き出しているうちに感情を表に出せるようになりました。逆に出しすぎて感情のコントロールが出来ずに憤怒したあとわけも分からず泣いてしまうことが増えました。
その癖？が治らず、彼のその対応にその場は我慢しますが、その後誰かに聞いてもらわないと気がすまず、親に電話をしマシンガントークのようにあったこと思ったことを話してしまいます。
1度吐き出してしまえばスッキリするのですが、それにいきつくまでの自分の状態は普通ではないと落ち着いた時に思い返し涙が出ます。
そんな生活が１ヶ月間続き、5月の段階で最早色々あり部活に行くと熱が出るようになりました。その熱すら「甘えだ。」「38度でも関係ない部活に参加しろ」と、そのOBさんから連絡が来るようになりました。
他の部員から聞いた話によると、私が休む度に「なんで◯◯がいないんだ」「何をしているんだ」、と他の部員が休んでいても私のときだけ執拗に聞いてきたようです。
それも気持ちが悪くてたまりませんでした。
他にも同期全体の仲も悪く、部活というものは全てがストレスの空間でした。活動日が毎週金曜の夜から日曜の夜中まで、と合宿形式で外出も出来ないのでさらにリフレッシュなんて出来ず息が詰まる生活です。
競技の練習中も彼は私を目の敵のようにやることなすこと大声で否定して怒鳴り散らしてきました。それゆえ、なにが競技として正しいかではなく、彼に怒られない方法はなにか。に変わりました。
やっていて「違うだろ！！！！」と怒鳴られるだけでわけも分からずパニックになり頭が真っ白になり涙がとまならくなりました。それ以降今も癖のように声を荒げられる度に頭が真っ白になりパニックになって競技をしています。
元々やっていた競技なので高校時代からそれなりに大きな大会にも出ているのですが、それでもやはり上手い人達との差は大きく歴然で、好きな競技だからこそ悔しくて情けなくてもどかしくある意味競技自体がコンプレックスみたいになっています。下手なのに大会に出ているなんて恥ずかしい、と思うようになってしまいました。なので怒られると余計に「下手なのなんて自分が1番わかっているのになんでそんなに言われなきゃならないんだ分かってるからやめてくれ」という気持ちになり泣いてしまうのかな、と冷静な時に思いました。
休んでいても部活が頭をよぎり、寝ようとしても何を言われるのか、どう思われるのか、また怒られるのかとグルグルと考えて眠れませんでした。
遂に外に出るのが無理になり、部活に行くことだけでなく、学校に行く、食料や日用品を買いに行く、ということが出来なくなりました。
お風呂に入るのすら億劫で1週間入らなかったりしました。さすがに、と思い真夜中にお風呂に入ると、ふと散歩をしたくなり朝3時に近所をぶらついて帰って永遠と眠り続ける生活をしていました。
お風呂はこまめに入っていますが、食べて排泄してあとはずっと寝る、そして夜中にふと散歩をしたくなる生活は今も続いています。
食欲はあります。むしろ何かを食べて気持ちが悪くならないとやめられません。一人暮らしを初めて10キロ増えました。
そんな生活なので部屋も片付かず本当にお恥ずかしながら足の踏み場もなく人を招くことの出来ない惨状です。
部活が週末にある、そう考えるだけでとにかく月曜日から憂鬱でした。無駄な精神を削らなくていいようにと友だちとも遊びませんでしたし、とにかく疲れを取ろうと月曜火曜は眠り続け、水曜になると折り返しでもうあと2日もすれば部活になってしまうという緊張でまた寝る。寝ている間は何も考えなくていいので本当に楽です。
一日に学校以外の予定が2つ、例えば日用品の買い出しレベルの用事があるだけですでに気疲れしてしまうようになりました。
生きているだけで消耗するという感じです。
昔から本が大好きで、小さな文字が敷きつまったページをめくるのが本当に好きでした。ですが今はネット記事以外、紙媒体の本を読むことが出来なくなりました。まず読む気が起きない、無理に読もうとしても頭に入らず気持ちが悪くなってしまいます。
趣味もあったのですが、全く触れられません。
本気で取り組んでいたからこそ、上記の状態が苦痛でたまらなかったので今は本気でやるのを辞めました。すると心が本当に軽くなって幾分もマシになりました。
ですが、本気でないのにわざわざ続ける意味もないと思います。特殊な競技なので、部費も交通費も他より格段に高いので嫌な思いをするためだけに無駄金は払いたくありません。
とにかく直ぐに辞めるのではなく、1年は頑張ろうと思いやってきました。元々スポーツ推薦で入学したので辞めることが出来ないと思っていましたが、そうでもなさそうなのでもうこれ以上我慢して普通の生活が送れないというのも嫌ので辞めたいです。
でもこれって私のわがままなんでしょうか。もしたして、第三者が見ていて腹の立つくらい馬鹿げたただのわがままなのでしょうか。
みんなのコメントを待っています。 みあ11
対人関係
かまってちゃんと話す時どうしたらいいですか？私が何をしててもずっとずっと話しかけてきて、勝手に拗ねられ機嫌悪くなります。
だから、話しかけてきたらなるべく早く返信したり、用事ある時は先に言ったりしてますが、〇〇さんに取られちゃいそうとか言われると、もうどうしたらいいのか分からなくなります。そんなことないからと言っても僕と話すの面白くないよね、、とかもっと遊びたいのにとか言われます。私にも他の友達や家族などいるのでその子にばかり時間を作っているのもかなり厳しいです。そして今考えすぎているせいか、胃が痛くて、かなり疲れてしまってるし、しんどいです。何かいい考えありませんか？よろしくお願いします。
0人が共感 · コメント 2個 ぱんちぃ
対人関係
LINEやメールの返信とメンタルの不調最近家族と就活についての話し合いがあり
それの話し合い以降 気持ちがずっと晴れず、
気持ちが落ちる時は、あり得ないことですが漫画等の異世界ものによくあるように急に消えないかな、消えてしまいたいなと思うほど落ちています。
ちょうど大学の卒論の時期でもあり、卒論の下書きを教授に送らなければならなかったのですがPCを目の前にしても中々作業に手がつかず、
度々連絡をくださっていた教授に、やっとメンタルが落ち過ぎていて何も出来なかったことをお伝えしました。
ありがたいことに心配していたとの旨をメールでいただいたのですが、
(まだ内容の全てを確認しておらず、通知欄から少し見える程度で確認しました。)
そのメールを開くこと、お返事を書くことを考えると心がとても苦しくなってしまいます。
卒論の下書きで教授からチェックをいただかなければいけない部分は完成しているのに、
PCを開いたまま現実逃避のようにSNSを開き、
何も楽しく感じないためSNSを閉じ の繰り返しをしています。
就活や卒論であってもそれ以外のことでも、
なんとかしなきゃと考えたり大きく呼吸をしてみたりすると勝手に涙が出てきて謎に辛くなってしまいます。
これはただ惰性や甘え等なのか、それか精神的なものなのか自分でも自分のことが分かりません。
そのどちらかなのか、またはアドバイスをいただきたいです。
みんなのコメントを待っています。 nemuine00
対人関係
友人関係は難しいです｡大学1年生の頃からずっと一緒の友人がいます。多分､大学3年生くらいまでは一緒に行動していました。
彼女はサバサバしていて､自分という軸をしっかり持っている子です｡私は、そんな友人と非常に接しやすく､距離感も保つことができていたと思います｡
しかし､4年生になってから、一緒に行動することの方が少なくなっていきました。3年生くらいからバイト先が一緒のB子と仲が良くなっていた事は知っていました。今年に入ってからは､
・遊ぶときはB子
・待ち合わせもB子（最近だとB子が友人宅まで迎えに来るそうです）
・相談相手はB子
・帰るのもB子に合わせて
・いつもB子を探している
・大学で過ごす時もB子と一緒
まだまだ色々ありますが､なんだか疎外感が凄いです｡執着していたのかもしれませんが､離れ方があからさますぎませんか？私と話していても､大半はB子の話です｡「この間B子と〇〇行ってきてさ〜」みたいな感じです。去年1回2人で旅行に行きましたが､その時のお土産を選ぶ時も「これってB子っぽいよね！」､「B子のお土産どれが良いと思う？」とかで疲れました｡
何か自分に要因があると考えたときに､近づきすぎたのかな？と思いました。あまりにも大学生活を一緒に過ごしすぎたと思いました。
一方で､一緒にいることを強要していた訳ではないのになという気持ちもあります。私の気持ちが伝わるわけはないので､仕方ありませんが。あとは､私が実家暮らしということから､一人暮らしの子と比べて動きずらいということも関係しているかもしれません｡加えて､B子と友人みたいにキャッキャできる人じゃないからかもしれません｡
最近だと､B子がいない時は､私のところに戻ってきます｡そんな友人を見ていて､都合がいいなと思ってしまいました｡そして､友人と接するのがめんどくさくなってきました｡B子のところに行ってればいいじゃんって。私はB子の代わりですか？って思います。何もかもがめんどくさくて､友人を避けてしまいます｡
この間も､5人でご飯食べに行こうかと話になった時も､B子がいたので､1人になるだろうと思い､帰りました｡（その他のC子とD子は仲がいいので）友人の話によると､解散したあとはB子と買い物をしていたそうです｡C子とD子は勉強していったそうです｡
なんでいつも友人関係が上手くいかないのでしょうか。これまでの教訓を活かせない人間なのでしょうか。自分自身を見直しつつ､自分をコントロールできる人になりたいです。この「めんどくさい」という癖も治したいです…
みんなの共感を待っています。 mooomooo
対人関係
あなたはなんにも悪くないと言われても。。登場人物：上長、上司、私、同僚
私以外がいる会議で突然呼びされた。
数字について説明を求められた。
同僚が集計した資料で作成次第、上の人達に報告したので、会議に呼ばれてその数字について初めて知った。
この状態なのに、上長から把握してない事を問い詰められた。月初の昼で作りたての数字てこと考えなくても分かるのに、なぜ私が呼ばれる。しかも今までで初めて見る資料。
会議が終わったら、上司にさっきの貴方は何にも悪くないからね、同僚にキツく言っといたから。と言われたけど。なぜそう分かってて、上長の前で庇わなかった。
2ヶ月分の理由を詰められたけど、先月の理由は全員に説明したし納得してたよね。メールも残ってるよね。二人も理由知ってるよね、何で私をわざわざ呼び出して初めて聞いたような顔してるの。
みんなの共感を待っています。
piyorich
対人関係
無意識に余計な一言を言ってしまいます無意識に余計な一言を言ってしまい
毎回 寝る前に反省会をしています
それでも気をつけて発言しているつもりなのですが
無意識な行動 発言をしてしまったと
後で気づいて自分に腹が立ちます
自分の愚かさに呆れます
私は床に物が落ちていると無意識に拾って片付けてしまいます
でもそれは我が家の物だけです
以前 義妹家族が遊びに来ていた時
甥が次女のおもちゃで遊んでいました
甥のおもちゃもちらばっていて
私はそのとき無意識に
次女のおもちゃを拾ってしまっていました
ほんと悪意があった訳でも何も無く
次女が散らかしたくらいの感覚で
無意識にしまっていました
でもあとから考えたら
次女のおもちゃで遊ぶな
と行動で表してしまっていたのではないか
それを見て義妹や義母が嫌な気持ちになってしまったのではないか
そんな自分をすごく殴りたくなるし腹が立つし情けなくなるしで
消えていなくなりたくなります
みなさんはどんな風に対策などしてるのでしょう…
みんなの応援を待っています。 あーもんどだいす
対人関係
私って改めてメンタル弱いんだなって思った。。。コミュニケーションは上手な方じゃないし、むしろ苦手な方だけど、でも、私なりには頑張って話を広げてたのに、誰かにとっては「こいつきも、痛」みたいに映るのなんなんだろう。全然話を広げられないコミュ障よりはまだいいと思うんだけど。しかもそれを直接本人に言っちゃうとこが無理。こういうのが家にいると困るんだよな。他の人なら「なんなんこいつ、お前もできてないくせに」で終わらせられることも、私だったら一生心に刻まれてて、時々にその時言われた辛い言葉のフレーズが頭に思い浮かぶの。ほんとに辛いのよ、これが。はやく家からいなくなって欲しいとも思うけど、私は貴方が必要だし、大切だと思ってる。だからさ、お願いだから、家族だとはいえもうちょっと気使ってくれないかな？まあ貴方も外で言えない、我慢してることたっくさんあるんだろうし、辛いから家で発散してるんだろうけど、貴方が気を使わなかったら、私は家でも家の外でも心の休まる場所が無くなっちゃうよ。嫌われてほしいと思うけど、貴方は本当の貴方を他の人に見せてないから、他の人から嫌われることはないんだろうね。ずっといい人演じてるもんね。家での貴方とは違って。私は正直辛いよ。貴方が居ることによって辛いことが起こることが多いよ。でも私は私なりに貴方を愛そうとしてるよ。貴方も私を愛せなくても、愛そうという努力はしてよ。死にたい。
みんなのコメントを待っています。 ミルキー杉山
対人関係
怖い実家は色々問題(家庭内)があって、ずっと居たらおかしくなってしまいそうです。
その関係で、就職先を実家から遠い場所を選びました。
そのため、3月からは一人暮らしです。
しかし、私は1人で留守番出来ないほど広い空間で1人になるのが怖いです。
それに、1人の時に倒れたりしたら誰も助けてくれないし救急車も呼んでもらえないとなると
今になって一人暮らしをすることに不安を感じてしまいます。
友達も多くないし、みんな他県の人なのでほんとに一人ぼっちになってしまいます。
深い関係の友達を作るのも苦手でなかなか電話も出来る関係の人もいません。
どうしたら不安が無くなるでしょうか
0人が共感 · コメント 1個 カブトムシ
対人関係
人が信じられず会うことも怖い私の周りは優しい人や思いやりのある友達や仕事仲間の人がいっぱいいます
でも幸せだと思っても皆影で悪口を言う
1番の親友だった子にも喧嘩中「うわ、𓏸𓏸おるきも」という発言をしたと仲直り後聞いたけど
それを聞いた瞬間その子は私の1番の親友で1番信頼していると思ってたのにこんなこと言われてて正直もう心から信用できる人は1人もいません、今友達の子も前に私の悪口を言ってたのも知ってる、有り得るはずがない噂を広めたのも知ってる、皆表では友達。裏では悪口など言って職場の人もいい人ばかり、でも、やっぱりいい人でも人間愚痴を吐く生き物だからそれも聞いてると自分も実はこう思われてるんじゃないかと思い今では家から出られずかんがえてしまっては泣いて仕事の人と顔を合わせることも出来ず友達と話すのも怖い
人間全てが怖く恐ろしい
みんなの共感を待っています。 くろだみゆ
