職場で悪口のようなものを言われてからずっと被害妄想に駆られています。 悪口を言っていた人が誰かと会話してるのを見ると「私のことを言っているのではないか？」と聞き耳を立ててしまいます。 それで仕事に集中できなかったり、手が震えたり、食欲がなくなってしまったりします。 また、そのことがきっかけで周りのすべての人が私に関わってきたりすると「裏があるのではないか？」と疑うようになってしまいました。 私と同じように人間関係で被害妄想が出てしまう人はいますか？どんな風に感じてしまいますか？被害妄想を治すためにはどんなことをしたらいいのでしょうか？ よければコメントお願いします。