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対人関係

#ストレス #不安 #無気力

やっぱり変わらなかった…先週末から、上の子のPTA専門部の部会のLINEグループで無視が続いてます…週末は私が先走りしてたから…と言い聞かせて、今日、他の人達がLINEあげていたので私も改めて連絡入れました。他の方には反応返されていたのに私には一切無しです。私が限りなくタイミングが悪いからだとしても、見る余裕あるのならばイイネなボタンぐらい押せないものなのでしょうか？私の時はそんな反応もなく、スルーされてます。質問したのも返信無いし… 私は何も返信しなくても大丈夫な人…と認識されてるなら尚更今後、活動できる自信がありません。気にしすぎ…と言われたらそれまでですが、昨年からのメンバーで仲良しグループ出来上がってる状況…やっぱり難しいです

対人関係

#頭痛 #ストレス #身体症状 #不安 #不眠症 #無気力 #不安定_躁うつ

社会不適合すぎて生きづらいみんなと考え方が大きく違っていたりすることで共感が得られなかったり、自分だけがこうなんだと思ってしまうのが辛い。相手からの連絡が説明不足だと感じてしまうし、すごくストレスになってしまう。就活中だけどこんな自分が社会に出れるとも思えなくてこんな気持ちのまま就活も辛い。病院に行って気持ち悪くなる薬も飲んでやっと治した双極性障害が再発してしまったような気もして不安。こうなった一番の原因はバイト先だし、さっさと辞めてしまえばこんな気持ちともさよならできるかもしれないけど、収入が無いことも不安になってしまうし、新しくバイト先を考えるのもなかなか勇気が必要でしんどい。昔は過敏だから人の気持ちにもよく気付く、そこが自分の長所でもあるんだと認められたけど今は心配性で神経質で勇気がないおもしろくない人間なんだと思ってしまう。毎日体が重くて出かけられないし、どうにかこの状況を変えたいと思っていながらも何も出来ないまま時間が経ってる。

対人関係

#ストレス #ショック #友達関係

友達関係助けて欲しい。最近ショックなことがたくさん続いていて、本当に何もかもが嫌になってしまいます。ショックなことの1つが友達がしたことなのですが、私は目が悪くて、メガネをかけることがよくあるのですが、その時以外はとっていて、机の上に置いています。そして、そのメガネを友達が触ったりして、レンズに指紋がついたり、落としたりして、ついにレンズに傷がついてしまいました。友達にメガネに触らないでとも言えないです。どうすればよいですか？

対人関係

#不安 #ストレス

時々友達は自分のことが嫌いなのか？と疑ってしまいます。どうしたらいいですか？夏祭りに行こうと私が誘ったのですが前日に断られました。それも他の夏祭りに他の友達と行くって言ってます。多分約束したのは私の方がはやいと思います。でもその子からお泊まり会に誘われました。私を都合よく使っているのでしょうか？他にもいつも5人くらいでいるのですが私がボケたら全員からつまんないとか結構きつい言葉を言われます。そしてみんな私にだけ冷たい感じがします。でも仲良い友達はその5人しか居ないので仕方なく我慢して毎日学校に行ってましたが、それは難しく5回位もう休んでしまいました。今年受験生なので流石にもう休めません。でも学校に行くのは辛いです。どうしたらいいですか？

対人関係

#無気力

会いたい時に会えるのって…1日の大半を一緒に過ごした友だちが居ました朝起きた時、仕事行く時、仕事の休憩中、仕事終わりの帰り道、家に着いてから寝る迄の間、寝る時も同じタイミングで寝て… そんな大切が居ました永遠にじゃなくても、お互い納得出来るまで、いつまでもそう過ごせると思ってました当たり前の様に有ったその存在は、今は見る形もありません何を間違えてしまったのか、何の罪を犯してしまったのか、お互いがお互いを必要としてるのになんで離れなければならないのでしょうか…

対人関係

#不安 #ストレス

どうしたら気にしないでいられるのでしょうか？以前、同僚が突然退職をしました。元々いろんな面で問題のあった人で私も周りの人達も振り回されて大変だったときもありました。退職時も上司や他の同僚の前で暴言や言いたい放題言って去っていき、私の悪口も言ってきましたし私ももうこんな態度も口も悪い嫌なヤツとは関わりたくないと思い、連絡先など削除やブロックしましたですが数ヶ月経ってもその人のことを忘れられず気になってしまいます、何か他のことに集中できればいいのですが…私自身、友達もいないせいか時々思い出してしまいます正直、偶然どこかで会うことも嫌ですどうしたらその人のことをキッパリ忘れて気にしないでいられるのでしょうか？

対人関係

人に対する自分の気持ち・感情の扱い方が分からない私はチームの副リーダーです。リーダーは男子です。そのリーダーに対しての自分の感情の扱い方が分からなくて困っています。彼は今まで彼自身のために遠回りしながら生きてきました。だから彼はたくさんの知識を持っています。なのでメンバーに対して色んな観点から評価することができます。けれど一方で良く言えば民主主義、悪く言えば放任主義な一面があります。一緒に仕事をしていてイラッとくる時があります。はっきりいってしまうと、人をまとめる能力がありません。この前、MTGの日程を決める時に、メンバーは彼に日程を決めて欲しいと伝えていました。しかし彼はみんなで決めてとメンバーに投げ返し何もしませんでした。結局グダグダな感じで月末に日程が決まり、そのおかげで当日予定が合わず参加できないメンバーが多くいました。今度のMTGの日程決めも、また彼はメンバーに投げようとしました。前回のことをまるで何も反省していない様子でした。メンバーも彼の態度に相当不満を募らせたようで私や上の人に愚痴をこぼしました。愚痴を聞くうちに段々メンバーに申し訳なくなる一方で私も彼に段々不満が募っていったので、その日の夜私は個人チャットで彼に注意をしつつ彼と一緒に日程を決めました。その後、一通り話が済んだところで彼は私に｢今日、態度が高圧的すぎないか？｣と言ってきたのです。その一言で怒りと呆れで感情も気持ちもめちゃくちゃになり、彼に対して失望に似た感情を抱きました。先程も言いましたが彼は遠回りしながら生きてきた人間です。彼は知識も豊富で自分に自信を持っています。その点では憧れるし、羨ましいし、そんな彼がかっこよくて恋愛感情も抱いています。しかし、知識が豊富で自信も強いので、知識で言いくるめて頑なに動こうとしません。何度も何度も怒りと言葉のムチで叩いてようやく1ミリ動くか動かないかと言った具合です。そこに関しては不満も怒りもありますし、それで高圧的なんて言われて呆れや失望もあります。さらに、彼は遠回りして生きてきたので知らないことも多いんです。普通を通った私たちなら分かるような事情もあの人は分かってないです。それで私たちよりこの道の素質があると上から大変お褒めいただいているので何となくムカつくところがあります。これらの感情が複雑に絡み合っているので私の日常生活はとんでもない様子になっています。彼を見ると胸がときめいて顔がニヤけてしまい真っ直ぐ見たくても見れないのですが、彼が隣にいるとムカつくし腹立つし負けたくない気持ちで張り合うような口調と態度になります。メンバーと一緒に彼への不満や愚痴は言うけれど、彼があまりにボロくそに言われてるのを見るとイライラしてしまいます。自分でも頭おかしすぎて困ってるのに、この前彼から｢僕のことどう思ってるの？｣と聞かれた時はお互い物凄く困りました(´・ω・｀)。それぞれどういう原因で起きた感情なのかは理解しているんですが、その感情をどうコントロールしていいか分からなくて困っています。今後この感情をどう扱っていけばいいのでしょうか。

対人関係

#コンプレックス #不安 #ストレス

お礼と謝罪が言えない子どもの頃からお礼と謝罪が言えなくて困ってます。両親も言わない人達です。しかも祖母は謝罪はしないし、お礼の言い方は“ありがとう♡”って感じで気持ち悪くて… 妹や弟が言ってる所も見たことがないです。家族がそんなだったからだと思います。私は会話の中でお礼や謝罪をあまり言えないです。メールやLINEだとだいぶ言えるんですけどLINEだと“忘れてた”ってなることもあります。言えるようになる方法ないですか？言わないといけないことはわかってます。お礼と謝罪をするのは常識です。でもやっぱり言えません。家族はなるべく話したくないので言いたくないです。

対人関係

#対人関係 #ストレス #不安 #起きられない #トラウマ #遅刻

遅刻したのが悪いけど、だからってネチネチ言わないで。…あれ、相手の性格が悪いだけ？以前サークルメンバーで遊んだ時、寝過ごして遅刻しちゃった。それ以来サークルの先輩が「起きられるんですか？」「この用事には起きられるのに会う時には起きられないんですね」って感じの嫌味を言ってくるようになって、すごく気分が悪かった。最初のうちは、でも遅刻したわたしが悪いからな……って思ってたんだけど、先輩に「申し訳ないけどこのネタ1年は擦らせてもらうから」って言われたあたりからあれ？って思い始めた。わたしが悪いんじゃなくて、先輩の性格が悪いんじゃない？って。ただのストレスの捌け口にネチネチ言われてるだけじゃない？って。そう思いながら先輩の言動を見てたら、他の人に対して高圧的な面も垣間見えて、他人を下げて自分が上の立場にいないと満足できない人なんだな、って感じた。極め付けは、今度サークルメンバーでまた出かける時、先に集まって遊ぶメンバーを募集してた時のこと。わたし以外の子が「行きたい！」って返事したら、「じゃあ君と、(わたしでも返事した子でもない子達)のどっちか誘って行こう」って。わたしまだ何も言ってないのに。先輩にネチネチ言われたらストレスで病みそうだから、当てつけに「行きたくありません」って言ってやろうかな？とか悩んでた矢先だったから、すごく辛かった。「君は次遅刻したらスリーアウトチェンジだからね？」って言われて、ああならチェンジされた方がきっと楽だな、って思えるくらいには先輩の言動が嫌。当日も、起きられても起きられなくても嫌味言われることは間違いないから、もう行きたくないって思っちゃう。というかこのストレスで眠れなくなって朝起きられなくなりそうw 他のサークルメンバーは好きだけど、先輩にこういうこと言われるのが辛すぎて。縁切るべきなのか、どうしたら良いかわからない。わたしが遅刻する前はいい先輩だったから、わたしが悪いんだよねって気持ちもまだどこかに少しある。なんで先輩はあんなこと言うんだろう　　

対人関係

友達との関係私は高校の時にとても仲の良かった友達がいます。去年までは本当に大好きな友達で早くどこか遊びに行きたいなと考えていました。そこで去年の夏休み近くに旅行に誘いましたがギリギリでドタキャンされました。でもそういうことは誰にでもあると思いまた春休みに旅行に誘いました。その時はホテルのキャンセル料もかかるような時期(2週間前)にドタキャンされました。幸いほかの友達が一緒に行ってくれたのでどうにかなりましたが、お金を払ったのも計画したのも全部私なのにごめんの一言だけで許していいのかわかりません。最近その友達から元気？とDMが来たのですがまだ返事できていません。この友達とはどう接していくのがいいのでしょうか？

対人関係

#不安 #ストレス

立ち振る舞い難しいお仕事で後輩ちゃんに質問される機会があって。業務のやり方を少し変えてみるからやってみてどうかな？って感じを聞きたかったんだけど、それより先のイレギュラーが発生した時の対処法を聞かれて。その質問って疑問に思ってくれるの助かる内容なんだけど、今はそこじゃなくて地盤固めをしたいんだけどなーと。疲労もあって私が話を聞き切れなくて、上司を巻き込んで話を聞いてもらったんだけど。私は基本が出来てる前提でイレギュラー対処をする必要があると思ってるので、その時点で言うのも違うなーとこの子とは見る景色が違うようだなーと。教育係って道標を示す係と思ってます。私がマイペースでゆっくりなこともあるんだけど、こういう違いを見つけると一気に意気消沈してしまいます。自分の出来なさを突きつけられたようで。

対人関係

ネットの嫌いと言う感情嫌いと言うのは人間だからしかたの無い事だと思うけど、嫌いだからでその人の国籍とか否定する理由が解らない。それを擁護するとこっちが在日扱いされる。それならそれで別に構わないんだけど同じ人を嫌ってる人を見てあいつは朝***だから中国人だから嫌いって言ってる人を見るとこんな人と同じ感情を抱く自分を嫌いになってしまう。それがネットだからと流してしまって良いのだろうか？世界とせっかく繋がれるのにこんな使い方は勿体無いと思う。嫌いな人を作るなとは言わないけど言葉はもう少し選んだ方が良いと思う。ただの偽善なんだろうか

対人関係

#無気力 #期待 #友達 #人間関係

期待が怖い自由投稿よりこっちのがいいのかな、と。元々しっかり者として生きてきて、でもずっと利己的な自分の性格が嫌いで。優しい人になりたい、って思いながらも演技は得意だから表向き｢優しい人｣というレッテルを貰うことは簡単だし得意で。周りの人が自分を頼ってくれることに、自分の存在意義を見出していたのに、最近周りの人に頼られることが苦痛になってきて。でも、自分が頼られる辛さを分かってる分自分が頼ったらその人は私と同じ思いをさせてしまう、と思うと誰かに相談もできない。周りの人が｢優しい私｣を期待していることは分かるし、周りの人にとってそれが本当の私だけれど、実際の私は利己的で優しくなくて、優しい周りの人が思っている自分になるにはエネルギーが必要で。演技しないといけないから。その事に疲れて、最近人と会うことが苦痛になってしまった。今日も課外も部活も休んで何もせず家にいた。もう高三で勉強しなきゃ行けないのに、それすら体が重くて出来ない。面倒事から逃げているだけの自分が嫌になる。人の期待にまた応えられるようになるくらい、早く元気になりたいけど、そもそもなんで今の自分が人との関係を断ちたいと思うほど元気がないのか原因が分からないからどうしようもない…。どうしたら今まで通りに戻れるのだろう？

対人関係

#ストレス #トラウマ #不安

自分から縁を切った友達に謝罪と感謝を伝えたいのですが高校時代から10年近く付き合いのある友達4人と、半年ほど前に自分から縁を切った...というか、連絡を全て断ちました。仲良くしていたから、表面では笑って誤魔化していたからこそ、4人に伝えられないことが理由で、自分の心身に限界がきたので無言で全てのSNSのアカウントやLINEの友達登録まで切って連絡を取れないようにしてしまいました。その言えなかった理由というのが、その4人と私、合わせて5人の友人関係をあまりにも歪だと私が感じてしまったことです。他の4人はよく言えば友達想いで優しい、共感力が高い子達だったのだと思います。悪く言えば、盲信的。仲間内のことなら誰のどんな行動でも肯定する、絶対に否定しない、といった風潮がありました。仲が良くてお互いを想いやれるのは大変結構なことだと思います。けれど、それで仲間内の誰かを傷付けた！等といって、突撃しないまでも、SNSのアカウント(鍵でしたが)で、相手の住所等を晒してしまうのはいかがなものでしょうか。いくら鍵付きのアカウントで、仲間内でしか見られないものだとしても、いつどんな手違いで流出してしまうか分からないSNS上で晒してしまうのは、いい大人のすることではありません。と、私は思ってしまったのです。それと、これは時代の流れなのかも知れませんが、友達を推しと言って投げ銭の真似事をするのもどうなのかと思ったのです。受け取る側も受け取る側で、やはり鍵付きのSNSアカウントに自分の***番号を画像として載せるのだから、どうしてこう、迂闊なことをするのだろうかと辟易してしまいました。私は、縁を切ったこと自体は間違いだとは思っておりません。けれど、その際に例え理由がどうであれ、今まで仲良くしていた友達に理由も話さず無言で切ってしまったことがどうしても気がかりで、未だにモヤモヤとした罪悪感を拭い***ずにいます。こうして謝罪と感謝を伝えた方が...と思ったのも、偶然にも高校時代に使用していて削除されていなかったSNSのアカウントを見つけて、開けてしまったのが原因です。そのアカウントでは、切った友達のうち2人とまだ繋がっていたので、せめてその2人にだけでも、見られないにしても、一言投稿しておいたほうがスッキリするのかな、と思った次第です。完全に自己満足でしかないのはわかっています。けれど、その際にきちんと理由も伝えた方が良いのでしょうか？私が伝えたいのは ①勝手に無言で切ってしまったことの謝罪 ②今まで仲良くしてくれていた事への感謝です。理由も言ってしまった方が、私はスッキリできるとは思います。けれど、上記の内容をもっと詳しく書き込んでしまえば、きっと傷付けてしまう。私自身はどう思われても、もう構わないと思っていますが、この一言で他の4人が仲違いをしてしまったら嫌だなと思ってしまうのも事実です。濁さずに伝えてしまった方が、良いのでしょうか。

対人関係

存在価値とは？職場や家庭などで存在価値や必要性を感じる時ってどういう時でしょうか？自分の性格が悪いのか言動が悪いのかどちらかなのか周りの人が私と関わると最初は仲よくても遠ざかってしまうような気がします。多分日々の小さな積み重ねで呆れられてるのかもしれません。そういう時の自覚すらなく必要性を感じません。むしろ孤独感や虚しさが増してわからなくなっています。なのでどう言った時に存在価値を感じるのか教えていただきたいです

対人関係

#めまい #パニック #ストレス #不安

団結って？副委員長って？自分って？私は今学校の副委員長をしています。 9月にも入りもうそろそろ文化祭が始まります。でも、みんななかなか協力をしてくれません。学級委員のみんなは協力してくれると思ってたけど、委員長と書記の子は全く協力的ではなく、私と会計の子は今日もメインのものを途中まで、作って下校をしました。クラスには今団結がありません。団結ってなんですか？団結するためには私たちが指示をするしかないんです。でも、副委員長が指示をしていいのかな？なんて不安があります。副委員長ってなんですか？そんな悩んでたら、私ってなにか分かりません。正直、今苦しんでいます。私はどうすればいいですか？

対人関係

#本当の自分 #ストレスで隔離健忘症になるから生活が大変だし人と深くかかわれない #相談 #本当の自分がわからないし愛されていたことも覚えてない #悩み

本当の自分職場の人間関係のこと人に相談したら隔離健忘のことを隠して普段忘れぽいことにすること、多趣味だけど好きなこと1つだけいう、仕事中好きでもない掃除や花のお世話好きかときかれたそんなことないですよというといいといわれたけど好きか嫌いかどうかがうやむやになるしそれをいうならはっきり好きか嫌いかききたい隔離健忘症のこと周りに受けとめてサポートしてほしいし多趣味なことも否定せず受け入れ理想を押しつけたり、自分のことの人格を否定せず偽りの自分より本当の自分を愛して欲しいな

対人関係

#不安

うつ病を患っている友達のLINEのステメが変わったこんばんは。僕にはうつ病を患っている友達がいるのですが、その友達のLINEのステータスメッセージが自殺をほのめかすものに変わっていました。これは反応してほしいということなのか、それとも触れない方がいいのかがわかりません。どなたか教えていただけると助かります。m(__)m

対人関係

社会の上の話は下にいかないのは仕方ない事なの？就労支援施設今日から9時〜14時って話を施設のマネージャーとはしたのにパート？の職員がいやあたし達聞いてないけどみたいに何でお前居んの？ってなったんだけどかと言ってパート？の職員に14時までやりますとか言ってもそれは施設長とかマネージャーに言ってになるしまあ5年間雇った店長しか俺がてんかんってイオンですら知らなかったと考えたらこの1回くらい(笑)

対人関係

#ストレス #不安

友人からの誘いを快く受けられない仮名Aから、「久しぶりにご飯行かない？」と誘われました。半年前くらいまでは、１ヶ月に1回のペースで会っていたのですが、Aの引越しと私自身Aと会うのに疲れ距離を取ってました。そんな中、今回ご飯の連絡が来ました。私が友人からの誘いを快く受け入れられないのは、このご飯の場にて結婚報告されるのではないかというモヤモヤがあるからです。正直、Aの結婚報告は素直に喜べません。個人の偏った見方をしてることは理解してますが、人生において苦労してない人の幸せは喜べないです。でも、人によってその人の幸せな話を聞くのは苦ではないです。こんなふうに人によって異なる態度になりそうな自分が嫌になります。そして、久しぶりのAとのご飯に行くべきか、行かなくてもいいか（その場合なんと断るか）ご意見をよろしくお願いします。