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対人関係

#ストレス

何度伝えても改善をしてくれない他部署の人への対応他部署の人へ改善を要望しても、変わらずで困ってます。自分は請求書の作成や、取引先とのやり取りなど、主に売上を管理する部署にいます。その業務の中、日常的に関わりやすい部署として、商品の管理や出荷を担う部署があるのですが、その部署の一部の人の働きで、困っていることがあります。例えば、期日までにどの程度用意出来るか見込みを立てない。出荷側の急な変更を販売側に伝えない。用意をお願いした品を用意しない(忘れる) 出荷計画を立てない。期日を守らない。相談なしに期日を変える。出荷物を間違える。出荷するにあたっての社内の処理を忘れる・ミスをする。といったところです。自分の会社は役割ごとに部署が分かれている為、報連相が出来ていないと社内もですが社外にも迷惑が掛かります。幸い、そこまで大きな金額が動くようなものでは無いので、これまでは担当者に注意を促し改善をお願いするに留まっていたのですが、その規模の割に上記の様な事が起きるのでそのフォローに時間を取られてしまい、無駄な労力を持っていかれています。こんな状況が半年続いているので流石に我慢出来ないと、担当者の上長に相談して改善してもらうよう頼みました。ですが、その後も全く変わりません。本人に何度もどういった不利益が出るのか、何度も説明しても、理解されていないのか、「ミスしたとしても先方に自分が謝れば良い」と開き直ったような態度を取られます。あまりの態度にこちらも怒りを通り越して呆れというか、絶望を感じます。謝れば済む、ではなくどうすれば改善出来るかを考えて行動して欲しいと思うのが、自然だと思うのですが、こんな事を気にして口煩く注意する自分がおかしいのでしょうか。

対人関係

#不安 #妄想 #リストカット #死にたい

友達なんでしょうか友達に｢今日も可愛いね｣｢いつもより可愛いね今日｣などと言うと『きも』『やめて』などの言葉が来ます。私の恋愛対象は男の子だし仲良くしたいと思っているから可愛いと言っているだけなのになぜこのようなこというのでしょうか。関わりを斬ることも出来ません。どのようなことをするのがよろしいのでしょうか。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜友達からハブられることもあるし今もこの瞬間に悪口を言われてると思うと辛いです。私が一方的に悪口を言われてると錯覚しているだけだと思うので辛いなんて友達や親に言うことができません。私は友達にも親にも必要のない人間だと思うことも多々あります。死にたいです。正直死ねないのでリストカットとしてしまいますこのような関係をどのように解決すればよいのでしょうか

対人関係

自分の嫌いな人が成功していく自分が嫌いな人が成功していくのを目の当たりにして、非常に悔しい思いをします。気にせず、自分のことに集中すればいいものと頭ではわかっているつもりでも心はもやもやしていますこの1年間、人は人、自分は自分と考えられるように自分なりに努力してきたつもりですがやはり、その人の成功を目の当たりにするとそう思えない自分がいます自分を変えたいと思いますがどうすれば変わるかを悩んでいます

対人関係

#強迫観念

約束が守れない。自分との約束、人との少し面倒な約束がだんだん守れなくなりました。ただ無力さに苛まれています。怠けてなにもしたくない。ただ夢を見ていたいのかもしれません。まわりと比べ本当にやる気がなく良い機転もわかず大して物も知らないのに、その中でできない癖に人を揶揄し、つまらない人間と思ってしまう。素直に人の存在を喜べない。私にも幸せな時期があったから、その頃の美しい心にもどりたい。素直に笑える人でありたい。今すぐ、素直な心で生きたい。素直に人を手伝える人になりたい。寂しいひとを慰められるようになりたい。いい人でいたい。下らない戦略ですか、結局悩みというのは脳のバグですか。１人でいすぎですか。

対人関係

#コンプレックス #不安 #トラウマ #ストレス

人間関係で人から都合良く扱われ都合のいいいい人をどうしたら改善できるのでしょうか人間関係について、基本的に人の事に深入りしない事が原則鉄則。そして僕が人間関係が苦手というわけではなく、周りが限度や程度を知らず不愉快な言動などあるから。例えば、 ①僕が楽しんでいたり面白い話や笑っている時でも嫌味を言ったりもっと面白いことしろだ強要が強くなりエスカレートするから。 ②「嫌なことは嫌だと言えばいい」という割に嫌だから断ると強要してくる。例えば、苦手な相手から何か誘いがあった際にこちらは断っても人の境界線を乗り越え脅しや同調圧力も使い強要してくる。パワハラモラハラに近いです。その為、 ③余程の事がない限り、僕は相手に心を開く事はない、これは機能不全家族で育った子どもの頃からの積み重ね、家族含め小中高短大の人間関係と変わらない、都合良く扱われ都合のいいいい人になっていただけなんだと思っている。 ④僕の性格的に「真面目」「人の話は素直に聞く」「大人しい」「寡黙」というの主にありますが、世間的に言えばネガティブに見える面もありそれが外見として現れている事もあり、その性格を逆手に取り「なんでも言うことを聞いてくれる」などとタカをくくっていたり人をコントロールしたりする。 ⑤私は昭和後期生まれですが、子どもの頃にあれだけ根性論精神論で〈頑張り努力〉を要求してきたのに、大人になれば、「何故そんなに生真面目に頑張るんだ！」などとまた叱責。そういう周りの人たちの言動に振り回されて何が何だか訳が分からなくなり自分でどうしたらいいか分からなくなりました。これらの人間関係での経験により不遇な人間関係ばかりで健全な人間関係が築けない、悪い性格の人ばから集まってしまうのは何故なんでしょうか？僕の考察や対策としては、まず首尾一貫してハッキリと物事を伝えること、嫌われる事を恐れない、という辺りに思います。しかしながら、かなりの荒療治で覚悟も必要です。その他に何か対策や改善すべき事があれば教えて下さい。

対人関係

#トラウマ #無気力 #不安 #ネット恋愛 #頭痛 #コンプレックス #人間関係 #うつ #不眠症 #ストレス

ネット恋愛が気持ち悪く感じるようになってしまった正直ネット恋愛を気持ち悪く感じます。こんにちは。 19♀ですネット恋愛についてのご相談があります。私は元々ネット恋愛はあり派でした好きだった人(A)が現在ネット恋愛しています。 Aとは高校の時から仲が良く、進学後も同じ県になり、今年の5月に告白したのですが振られました。振られたすぐ後にAがネット恋愛してて、その間にもAに色々酷いことを言われたり、弄ばれたりしていました。 Aからネット恋愛で出会った好きな子(B)の話を聞かされるのですが、正直気持ち悪いです。私とBは面識ないです。Aから一方的に聞かされた話です･Bは現在高校3年生(17か18) ･AとBが出会ったのはランダムチャットというアプリ･AとBがインスタ交換後、Bから下ネタ系のURLをAに送る･AとBはビデオ通話もして、お互い好き好き言い合っているのに付き合うのは会ってから･本当か知らないけど、Bストーカーに合ったらしくて、先に連絡したのが親とか警察じゃなくてAで、あとなんか「顔怪我したぁ」って言ってたらしい(Aはみてない) ･B「過去に10人くらいから告白されたことあるけど彼氏居なーい」･Bはめっちゃ美人らしい･インスタのフォロワーが450人以上･AとBは8月に会うらしい性格悪いこと言うと、絶対Bは遊んでると思います AもAでネットでモテ始めて？から色んな人と連絡先交換したり、胸のサイズとか、経験人数とか聞いて回ってるらしいですその中でAと共通のネ友(C)がいるのですが、その子に、「(私)って、高校の時ヤリまくって、１回中絶したんだよ」「Cって、胸のサイズと経験人数は？w」「Cって可愛いよね、俺の事好きなんちゃうん？？」って言ったらしくて、正直気持ち悪いです。最初のに関しては、中絶どころか妊娠も経験もしたことないので、Aの嘘です。 Aが豹変した原因もネット恋愛だし、Bも正直気持ち悪いです。このことからネット恋愛くだらないし、気持ち悪いって思うようになってしまいました。関係を切ればいいとは分かっているのですが、高校の時からなかが良かったのが、私とAともう1人いて、LINEグループもあったり、一緒遊んだりもするからその子を巻き込みたくないし、友達を失いたくないから結構難しくて。。分かりにくい文章ですみません。。皆様のアドバイス、意見をお聞かせください。

対人関係

#身体症状 #ストレス

ずっと怒られてる気がする些細なことでも、他人に怒られている、否定されている、と感じてしまい苦しいです。特に所属長を相手にする場合などはほぼ毎回で、連絡しなければならなければいけない度に、パニックとまではいかないですが胸がドキドキして息が浅くなってしまいます。積極的に人を頼り、相談し、…が成長のために重要なのもわかってはいるのですが、毎回こんなに苦しい思いをするなら踏み込みたくない、という思いでいっぱいになります。何に関しても人に責められていると感じたことはありますか？また、こういうときはどうしたら晴れた思考へと抜け出せるのでしょうか

対人関係

#ストレス #コンプレックス

独占欲を前面に出してしまう私は小学生の頃（現在、大学生です）から友達と関わる際、独占欲を前面に出してしまい「何で私も誘ってくれへんの」だったり「私から離れて欲しくない（友達を辞められるかもしれない）」という気持ちが昔から強く、他にも理由はあると思うのですがそれが原因でネガティブな方向に友達との関係をネガティブに考えてしまいます。また、私は友達を多く作るタイプでは無いため、余計に仲良くしてもらっている子に独占欲を出してしまいます。それは、もう独占欲ではなく依存だと考えていますが対処法が分からないため教えて頂きたいです。（依存してしまう原因の1つとして自己肯定感の無さが考えられます。）

対人関係

#不安 #トラウマ #ストレス

逃げ出したいけど、頼れる人を失うのは怖い新たな生活が始まってすぐに友人が1人出来ました。とても優しくてノリが良くて頼りになる子です。そこまでは順調でした。私は友達と1対1で過ごしていたい人なので、これからの生活、上手くいくと調子に乗ってました。その友人が、私の苦手な子と、仲良くなりました。とても良い子なのだけれど、何故か私は苦手と感じてしまう。私と価値観が少し違うというのもあるのかもしれません。その子は、色々な人と関わり、沢山の人と一緒に過ごしたい人です。尊敬もする反面、理解ができない時もあり、苦手だと思ってしまってとても申し訳なく思います。私は人と距離が近くても大方大丈夫だと思っていましたが、ある時その子が私の近くに来た時、何故か体にとてつもない寒気が走りました。その後普通に接しはしたけれど、その出来事が余計にその子への苦手さを増してしまいました。仲のいい友人は楽しそうにしているので、私が苦手だと思っていることは言えません。また、私と仲のいい友人、そして何人かでいる時間が増えました。友人が増えることは良いことです。でも、私は3人以上でいる空間は、色んな人の表情や声色に注視してしまって疲れてしまいます。そして、苦手な子がいるその場に行きたいとは思えなかった。友人といる空間が、その時間が、私にとって苦痛の場でしかなくなりました。年が変われば、また新たな出会いがあって、生活も変わるのかもしれません。でも、あとどれだけこの生活が続くのかと思うと心が苦しいです。

対人関係

#ストレス #妄想 #不安 #うつ #トラウマ

嫌がらせされてるかもしれないです、正直辛すぎますどーしたらいいですか。今付き合っている彼氏は元カノちゃんとはネット恋愛をしていました。私は元カノちゃんとは仲が良かったのですが彼氏が元カノちゃんから私に乗り移ったような感じになってしまって、1度そんな感じで奪った訳じゃないしそんなつもりもなかったけど元カノちゃんは私の事感じ悪く思ったり嫌いなったりしたよね？と聞いたことがあります。その時はそんなことないと言ってくれました。ですがXなどのインターネットで私への不満？や嫌味事？を匂わせているものが多くて私じゃなくても私だと思ってしまいます。今日もそういう事を匂わせるリポストをしていてその頻度が増えつつあるので少しメンタルが持たなくなってきました。表面上だけ仲良くしてるような状態では無いと言ってくれましたが心に刺さるものがあります。どうすればいいでしょうか

対人関係

#衝動_暴力 #無気力 #強迫観念

我慢すれば良かったのかな？仕事のトラブルで、パートさんを普通に叱責したつもりでした。しかし、周りから言い過ぎだ！と言われました。メンタルがズタボロです。苦しいです。どうすれば良いですか？辞めた方が良いですか？訳がわかりません。

対人関係

#無気力 #不眠症 #不安

狸寝入りをする毎日。仕事が失敗続きの毎日。毎日の様に怒鳴られ、叱責を受け。メンタルが死ぬほどにズタズタにされ。死にたい毎日です。こんな時、どうすれば良いですか？お願いします。

対人関係

#妄想 #不安 #コンプレックス

被害妄想が激しい相手に気を使ってばかりでしないといけない事が全く進まない。考えすぎて相手にも今更そんなことかとか思われそうだしまだ終わってないのかと叱られそうで怖い。自分が弱いのはわかっているが、やっぱり勇気を出す1歩が出ない。傷付きたくない

対人関係

#不安 #不眠症 #ストレス #アンガーマネジメント #うつ

友人関係で悪いことが続き、イライラして更に友だちに当たってしまう友人関係で悪いことが続き、仲が悪くなっています。幼馴染のグループでこれからも会うであろう関わりの中で良くなるビジョンが見えず、辛いです。(教会での関わりなので毎週日曜に必ずと言っていいほど会います。) 更にイライラしてしまい友だちに当たってしまって、後に自分を責めてしまいます。落ち着くまで会いたくなくて教会にも行きたくないのですが、役割もあるため"行かない"という選択肢ができません。これからも、どんどん仲が悪化しそうで怖いです。

対人関係

#アンガーマネジメント

なんであんな事で怒ってしまったのだろう？後から考えると大したことではなかったのに。相手を不快にさせてしまったとよく後悔する。

対人関係

#不安 #頼れる人がいない

両親に連絡先を教えられる、頼れる人がいない 40代独身一人暮らしです。両親から私に何かあったときの緊急連絡先として、友達の連絡先を教えてほしいと言われました。万が一、私と連絡が取れなくなったときに、最近会ったかとか、少し見に行ってほしいと連絡できる人、頻繁に連絡することはない、とのことです。この「ちょっと見にいってほしい」を頼める人がいません。今近所に住んでいる独身の友達が2人います。 1人は男性、1人は女性で、どちらも何ヶ月かに一度会う頻度です。男性はしっかりしていて信頼できる人です。以前病気をしたとき、お願いできそうな許容範囲を考えて頼ってみて、安心して頼れました。男性にこの話をしたところ、自分は良いけど、近くに男性が住んでいるのを両親が心配するのでは？できれば女性が良いのではと言ってくれました。それだけでも信頼できるのですが、付き合ってもいない男性の友達に頼むのは失礼だったのかもしれません。女性はちょっと抜けていて、私が救急車に乗ったとき、お願いできそうなことなど考えず頼ってみて、来てくれたのですが、少し辛い思いをしました。多くを求めすぎたのかもしれません。頼り方が違うので比較するのも違うと思うのですが、自分の命に関わることは頼むのが不安で、この話はまだしていません。他に一人暮らしの信頼できる友達は、電車で1時間半ほどかかる場所に住んでいて、「ちょっと見に行ってほしい」を頼める距離ではありません。家族がいる人には、特に頼むのが憚られます。人によると思いますが、お子さんや義両親など、独身と忙しさが違うと思います。でも、もしかしたら1人暮らしの人のほうが余裕がないかもしれない。重く考えすぎなのかもしれませんが、誰にお願いしていいのか分かりません。皆様どう思われるか、ご意見いただけたら嬉しいです。

対人関係

#ストレス #高校 #友達 #友人関係 #無気力

高校生活が辛いです中学の時までは、表だけでなく裏でも明るく、あまり深く考えないような性格でした。しかし高校に入学してからは表では明るいのですが裏では毎日のように死にたいと思って泣いてしまうようになりました。高校入学して2日目での副委員長決めのとき、だれも何も話し合おうとしなかったので、私が｢みんな話そうよ！｣と言ったのですが、それでも話し合おうとしてくれなかったので、私も副委員長はやりたくなかったのですが誰もいないので私がやることにしました。それなのに感謝もされず、入学3ヶ月が経過すると、｢〇〇は副委員長決めの時怖かった｣｢〇〇が副委員長になった時終わったと思った｣などと言われました。それだけでなく、黒板消しを手伝っていただけで｢好感度あげてんじゃねえよ｣や、｢よく英検受かったね｣、さらに、英語の課題を把握していなかった時、｢だから英語の正答率〇〇%なんだ｣と馬鹿にされるようなことが多いです。また、中学の時は言われたこと無かったのですが、私の喋り方がキレてるように聞こえるらしく、｢〇〇ちゃん怖い｣とよく言われます。喋り方に関しては私に落ち度があるので仕方ないですが、あまり言われて気持ちの良い言葉ではないので、やめてと言ってもやめてくれません。また、他のクラスの人と自分含めた4人で、お好み焼き屋に行く約束をしていたのですが、詳しい日程を他のクラスの3人が決めた後、私は誘われず、結局3人で行っていました。隣のクラスに唯一相談乗ってくれる子がいたのですが、最近はだるそうにしていて嫌われているのか不安で、誰にも相談できない状況になってしまいました。私は友達を作るべきでは無いのでしょうか。死にたくは無いけどだれか私のことを殺せる人がいるなら殺して欲しいです。

対人関係

辞めるのは私のせいでしょうか？新規職員の指導者という訳ではありませんが積極的に話しかけ、少しでも力になれるように自分の資料を渡したり、指導者からもお願いされ、代わりに指導することもあります。ですがなぜか辞めてしまうことが多く、それが私が距離感が近すぎたのか、余計なことを言ってしまったのか、自分のせいで辞めてしまったのではないかと思うことがあり、モヤモヤがとまりません。もちろん、他の職員のこともあるだろうし家庭のことかもしれないと自分は悪くないと思いたいのですが、良かれと思ってしたことが相手には良くなかったり、上司が伝えてない、入職の資格が限られていることや研修についてなどを話してしまったのがいけなかったのかと思うと胸が痛みます。もう少し話を聞いてあげれば良かったのではないか、違う伝え方があったのではないかと後悔してしまいます。

対人関係

#強迫観念 #社交不安症 #ストレス #うつ病 #トラウマ #コンプレックス #頭痛 #不安定_躁うつ #パニック

人を好きになることが出来ない人を好きになれないということをもう辞めたいと思って、自分を好きになれる方法についてアドバイスがありましたら少しでも教えて頂きたいです。まず人を好きになれないのは、自分を好きになれない、ネガティブに捉えてしまう、人を信じれないからと感じたからです。人から集まってこられると怖くて逃げてしまい、自分を含めた人間が苦手です。外出や食事もなども一人でしか駄目でなるべく人混みは避けています。病気のせいにもあまりしたくなくて…頑張ってるのですが結構負担がかかってしまいどうするべきか悩んでる時間も苦しいです。

対人関係

#ストレス

ADHDっぽい人が苦手大人なのに、多動で無駄な動きしてる人が苦手です。周りの人も誰も注意しなくなっている風潮も苦手。仕事先によくいる。多動の人は果物収穫や海人とかが向いているのでそっちで働いてほしい。狭い都会で仕事しないでほしい。回避方法が思い浮かばない。その人の事を考えたくもない。