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対人関係
#不安
LINEさっぱり終わるには
いつもLINE長引いちゃう。 昨日の返信朝からちょこちょこあるんだけど、見かけたよ、今も格好いいね!、まで言えた。あとのカードは、しばらくいたのか、会う合わないは別にして、もしかすると近所に住んでるかも、またね、でLINE締めれたら爽やかよね。好きになると人も歌も突き詰めるストーカー気質だからあっさりが分からない。
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#不安
同じように既読だけして作文どうしよう
向こうは既読スルーするの、私に興味ないし、時間空いたときだけだから。 近所っぽいし、声かけていいっぽいし、会うかもね~で終わるぐらいがちょうどいい?
対人関係
#不安定_躁うつ #不安 #ストレス #うつ #無気力 #パニック
鬱明けの人間関係
症状がキツく、2ヶ月ほど友人とは一切、連絡をとっていませんでした。 11月初め頃に旅行に行けたらいいねと軽く話をしていて、「いつ頃行く?」という具体的に計画を決めるメッセージに返信できませんでした。 精神的に落ち着いてきて、連絡できなかったことを謝罪し、来年行きたいという話をしました。 しかし、1日以上たっても返信はなしです。他のSNSは更新しているのでメッセージ見てないことはないと思うのですが、友人は私が返信できなかったことに怒っているのでしょうか。 やっと、前向きに進めそうだったのに少し心が折れています。鬱や不安症をお持ちの方はどのように人間関係を築いていらっしゃるのでしょうか。
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#こわい #悩み
どうすればいい?
会社の先輩方たちと仲良くさせて貰ってるんですけど…会社のなかで一人だけ自分的に怖いと感じる人がいます。 その人は平気で人の悪口を言うし、喋るときは自分に注意しかしないし、好き嫌いが分かりやすくすぐ顔に出ます。 見た目と威圧感で怖くて、2人っきりになったときはなんか怖くて心臓ばくばく。仲良くなろうしても無理だし、対処法がわかりません!助けて下さい!
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#不安定_躁うつ #強迫観念
直接の会話と影の会話。
表ではあたりさわりなく接してくれる職場ですが、さりげなく貴方を面倒みていく教育係は大変だ、自己中心的で周囲と関わろうとしないから社会ではやっていけない、このまま一人で居ると孤独死するから周りにしがみついてでも一緒に居る心づもりでいないといけないと上司や先輩は言います。一理あるとも言えます、しかし職場での仕事が満足に出来ていないことを理由に私個人の一人になりたい尊重や休憩時間の取り方など考えまでも否定されるのはどうなのでしょうか。裏では私のことを気分障害、記憶障害、あの子には誰もついていかないと。私はその人たちの言うようにどうしようもない人間なのだと否定し続けて生きていくのでしょうか。それなら延々と苦しみばかり耐えないといけない。
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#ストレス #不安
応えたいけどどうしても怖い。でも打ち明ける勇気もないしどうしたらいいか分からない
お付き合いしている彼氏がいて、同棲してそろそろ3ヶ月になります。彼はスキンシップや愛情表現をたくさんしたいようで、何気なく私に触れたり、頻繁というわけではありませんが夜も行為を求めてきます。しかし私は、距離が近いこと、触られることや行為は苦手で、時には恐怖を感じてしまうこともあります。 原因はたぶん、幼少期の体験です。しつけに厳しい親だったので、急に触られるときは大抵私が何かしてしまいお仕置きをされるときでした。だから、急に触られるのは何か怖いことが始まるときと身構えてしまうのだと思います。 同棲前は月1回程度のデートの時間だったので気持ちを切り替えることができましたが、同棲してからはそれが在宅中ずっと続き終わりも見えないことに疲れてしまっています。 でも、このことを彼氏に伝える勇気もありません。それに、彼氏は私の家族仲は良いと思っていますし、実際大人になってからは良好な関係を築けているので今更蒸し返したりせず自分の胸に閉まっておきたいです。 でも、触られただけなのに急に襲ってくる恐怖と、相手にそんなつもりはないのに身構えてしまう罪悪感に押し潰されそうです。 私が悪いので相手に何かを求めるのも違うし、でも現状を何とかしたい… 何か良い方法はないでしょうか…
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#不安 #中毒_執着
嘘を付く人達について
「嘘が世界を半周したころ、真実はまだズボンを履こうとしている」 だれの言葉かは忘れたけれども。 「嘘は信じやすく、人に浸透しやすいのに対し、真実は信じがたく、受け入れ難いものだ」という意味らしいよ。 私の大切な人に執着してる馬鹿女は、とにかく嘘が得意。あえて要点を隠すこと、そしてあの人が何も言わない、行動しないのをいい事に、ここではないSNSで慰めを募って被害者面を維持している。 あの人はこういう手合に無視を貫いて、それでも愚痴をこぼしてガス抜きを図っていたけど、正直に言って、嫌がっていることを公言しないともっとひどいことになるよ。 でも直接言えないんだよね。嫌われちゃったから。あの人は馬鹿女には言えなかった言葉を私には言ったんだ。 「しつこい人は嫌いです」 ……それを言うべき相手は私じゃないよ。 ところで、これとは別に「いついかなる時も、嘘はついてはならない」という言葉も存在する。 例え人を殺すことになっても、嘘をつくのは罪だという、結構極端に聞こえる倫理概念だけど。 この言葉のとおりなら、「話す嘘」が罪なのは当然だとして… 「話さないことで生まれる嘘」は罪になるのかな? もしそうだとしたら、あの人にも然るべき罰が存在するのだろうか。
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#ストレス
気分屋の先輩に疲れる
私は接客の仕事をしているのですが、そこで働いている先輩がかなり気分屋で、その人の機嫌に振り回されてしまいます。 元々正社員で働いていて、去年に退職するはずが会社から引き止められ、渋々パートになったこともあって仕事に不満があるのかもしれませんが、その日の機嫌やシフト(店長がいるときは優しい)によってころころ態度が変わるので、かなり疲れてしまいます。 機嫌が悪い日は話しかけても反応がなかったり、口調が強かったり、お客様に対しても当たりが強かったりします。 社員だった時も時折そういうことがあったのですが(同期が体調不良で休んだ時の謝罪に何も反応しなかったり、バイトに入りたての頃に『何かできることはありますか』と声をかけたら『何もしなくていいからそこで立ってて』と強めの口調で言われたり)パートになってからそういう日が多いように感じます。 元々そういう人だとわかっていても嫌な態度を取られると気にしてしまい、かなり疲れてしまいます。 皆様はこういう人に遭遇した際、どのように対処していますか? 長文ですみません。
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#妄想 #ストレス #不安
友達のインスタを外してしまった
私には中学のときの友達がいました。 部活が一緒で、私が部長、その友達が副部長をしていました。 部活では、その子は上から目線の指示ばかりで、自分は動かず、人に命令ばかり。私にももっとこうすればいいじゃんと高圧的に指摘することも多く、部活中に泣いてしまいそうになるほどでした。結構悪気なく思ったことをズバズバ言う子だったので、あまり好きになれず、でも部活内では 仲良いグループにいたので、なんとなく仲良く接していました。 中学卒業間近、私は当時付き合っていた彼氏と別れたばかりでした。その元彼からは、通話が出来ないと言われていて、私は付き合っていた5ヶ月間通話を我慢していました。ある日、部活のみんなで友達の家に集まって雑談をしていた時、突然その友達が元彼と通話をしだして、みんなの前でスピーカーにして話を始めました。友達と元彼は、同じクラスで仲が良かっただけだと思うけど、私はそれが許せませんでした。元彼は通話口で、もう誰とも会うことないだろうしと笑っていました。 そんなことがあって、その子は最後まで好きになれませんでした。もちろん一方的に、です。その子は、私に嫌われてるなんて思ってなかったと思います。なぜなら私は態度に出さなかったし、元彼がいたことを、みんなに話していなかったからです。だから、その友達は私の前で悪気なく通話をしていたと思います。 高校生になって、大学生になって、友達とは違う道に進み、会うことはありませんでした。インスタも特にお互いフォローせず、なんとなく距離がありました。向こうも勘づいていてか、気を使ってくれてか、フォロリクがくることはありませんでした。私は、ふと、いつだったか忘れましたがその子が今どうなっているかなぁとなんとなく気になったことがあり、なんとなくフォローリクエストを送ってしまいました。中学卒業から何年か経っていたので、怒りも静まり、インスタくらい繋がってみようかな?と思いました。友達からもフォローが返ってきて、それで良かったのですが、友達が私のプロフィールを頻繁にチェックしている感じがして、それと同時に過去の嫌な記憶が蘇ってきて、友達に私の日常を覗かれているような感覚に不快になってしまいました。 そして、突然フォローを外してしまいました。向こうのも勝手に外して、何も無かったことにしました。今では、フォローを外すまで行かなくても、ミュートや親しい友達に入れないなど、上手く距離を保てばよかったと後悔しています。 なぜかというと、もうすぐ成人式で必ず会うことになると確信しているからです。親同士が仲良く、最近成人式のことでグループLINEが動いてるみたいです。着付けしてもらう美容院もその友達と一緒みたいだし、友達もフォロー外されたと気付いてると思うので、勝手にしてしまってとても申し訳ないし気まずいです。会ったらどう接したらいいのかも、何と説明したらいいか分かりません。正直に話す必要もないかもしれませんが、ずーっとモヤモヤしていてどうしたらいいかわかりません😭💦 その子と距離は取りたいけど避けているとは思われたくない。。成人式で気まずい瞬間が目に見えている。。
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#ストレス #不安
今の職場を辞められなくて困っています
職場の人にかまをむけられたりされて嫌な気持ちでした
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#ストレス #不安
クラスメイトとの接し方
クラスメイトに少し障害を持った子(先生や本人に確認を取っていないので、確実ではありません)がいます。 以下、Aくんとさせてください。 Aくんの行動を少しだけ上げると、 ・体育の時間にて、急に大きな声を出したり、バスケの試合中に飛び掛って来そうな勢いで他の人に近付く ・休み時間に近くを意味もなくウロウロしたり、何かを書いているとジッと見てくる ・常に大きな声、早口で喋る といった感じで、正直怖いです…普段は真面目な人ですが、こういった行動がしばしば見られます。 私はクラスの皆と仲良くしたいので、Aくんのことも何とか理解したいと思っています。 でも中々Aくんのことを受け入れられません。 たまにAくんのことをイジる女子がいますが、それを見ていると私がイジられているようで勝手に辛くなってしまいます。(Aくんはイジられていることに気付いていません。) Aくんのことを気にしなかったら良いじゃない。と思われる方もいるかもしれませんが、私の性格上周りを凄く気にするタイプなので、Aくん含め色んなことを気にしてしまうので中々難しいです…普段は両耳イヤホンをして、周囲の音を気にしなくていいようにせめてもの自衛をしています。 Aくんのことを理解する方法、もしくはAくんを気にしないようにする方法があれば教えてください。 長文失礼いたしました。
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#不安定_躁うつ #ストレス #不安 #うつ
友人関係について悩んでいます
先日、関係の深い友人たちと友人の友人たち(友人の職場の後輩と高校時代の後輩)と夜に集まって、朝まで遊びました。僕を含めてメンバーは6人です(途中で1人は次の日仕事だからと帰りました)。 そのメンバーが体育会系且つ若干アウトローなノリでそのノリが合わなかったからか、僕が内向的でアクティブな遊びはあまり好きじゃないからか、自分でもよくわかってないのですがこの日は「楽しかった」というよりも「疲れた」、「しんどかった」、「しばらく1人になりたい」という気持ちが強かったです。 元々は関係の深い友人達だけで集まって何かをしていたのですが、最近はいつもグループの指揮を執ってる友人が僕とは全く関わりのない仲のいい友人を呼ぶことが増え、もっと関係を広めて楽しくしようという方針からその友人の友人と遊ぶことが増えてきました。 その友人の友人たちは、一対一、もしくは僕を含めた3人程度のグループで関わったときは全然いい人たちなんですが、先程の6人グループになるとノリについてこれず、馴染めないことが精神的な負担になります。そのせいかプライベートで遊んでるというよりも、仕事の付き合いで遊んでるみたいな感覚になっている気がして、果たしてこれは友人関係としてどうなんだろうと悩んでいます。 また、近々このメンバーで忘年会と旅行の予定があり、それがとても憂鬱で昨日はそれで寝付くのに時間がかかりました。 長文になって恐縮ですが、今のグループに馴染めないことを指揮を執ってる友人に正直に伝えるべきでしょうか?またしばらく1人になりたいという気持ちが強くて、できれば忘年会と旅行を断ってしばらく距離を置きたいのですが、これも伝えるべきでしょうか? 色々意見をくださると嬉しいです。
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#不安
自分の気持ちと会社の方針、どちらを優先するほうが良いか
私は社宅に住んでいるのですが、会社から今住んでいる部屋から同じ部屋の奥の角部屋に移るか聞かれています。 事の発端は、私は普段家の中で歌っていることがあるのですが(隣に響かないよう小さめの音で)、最近自分の部屋の隣の方(社員の方ではない、一般の方)から、うるさいとクレームが入ってしまいました。 それを聞いた会社から、自分の部屋は壁が薄いため隣に音が聞こえやすいことと、同じフロアの角部屋は最近リノベーションして、隣に音が漏れにくいので、部屋を移すのはどうかと提案をいただきました。 私は今の部屋が気に入っているため、その旨を伝えたところ、一度部屋を見てみて、もし今の部屋がいいなら、今の部屋の壁の工事をして、工事の間だけ角部屋に寝泊まりするという案を提案されました。 後日、部屋を内見し素敵な部屋でしたが、やはり今の部屋が良いと思いました。 ただ、会社としては私が歌うことが好きなことを知った上で部屋の引越しを提案いただいていること、後、他のフロアの角部屋は社員さんが住まわれているため、私が住んでいるフロアの角部屋も社員でおさえておきたいという意図があることを知ったため、迷っており返事が出来ていないです。 この場合、自分の気持ちを優先して良いのでしょうか? それとも会社の意図を汲み、会社にとって良い選択をする方が良いでしょか?
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#衝動_暴力 #中毒_執着 #強迫観念
アンチについて
皆さんSNSの批判、アンチに対してどうしていますか?スルーするのが1番かもしれないけど言われぱなしで平気なフリするほど傷が深くなります。何故土足でズカズカ踏み込んできて幸せの八つ当たり理想と正義感押し付けてくるんだろう。嫌いなら関わらなきゃいいのにあえてわざわざ見に来て批判する。ブロックしても姿かえてくるし監視は続く。その人たち居なきゃ平和な世界なのにな。
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メッセージの返信
私が行けなかった場所に 「え〜誘えば良かった〜」と言われました 何と返せばいいのでしょうか?
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#無気力 #ストレス #不安 #コンプレックス
友達に冷たくしちゃう
大学で出会ったクラスが同じ女子と大学にいる時はずっと一緒にみんなでいてカラオケしたり放課後学食でだべったりしてるけど、グループでの行動でしかやったことなくて。そのグループの一人と春学期でめっちゃ仲良くなって2人で遊びに行ってたりしてたんだけど、だんだん友達としての価値観?がちょっと違うなって思ってきて秋学期になってからは1回も2人でその人と遊んだこと無いし遊ぼうとも思わないし、なんなら私からの態度が冷たくなっちゃってる。そもそも私の地元の女子は狂ったように運動してはしゃいで馬鹿で面白いことしてたからそれに対して大学の友達はそんなことしなくて育ちよくてお金使う遊びかだべるかだけど、だべってても正直あんまり面白くないし爆笑しないのがちょっと嫌かも。で、クラスの人に興味なくなって言って冷たくなっちゃう。クラスの人が何しようと正直どーでも良くなってるのかも
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#不安 #不眠症 #ストレス #うつ #無気力
未経験の職場に入って9ヶ月 責任が重い
工場系の仕事で人手不足で入って3ヶ月で1人で作業しなければならない状況。直属の上司は教えもせず放任。間違ってる所があったら人伝えに言う。上司と課長からダブルで怒られるし誰もフォローしてくれない。それが原因でご飯食べれない日が多くなって落ち込み酷いのと元気がなくてやる気も起きない。後、親に対する悩みも尽きなくて鬱に近い症状がずっと続いてる。病院に行こうかなて思ってても行動に移せてない。生きてて楽しくない
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時間感覚が合わない
友達が集合時間に間に合わないことが多くなりました。中学から高校まで同じで大学生になった今でも遊ぶ友達がいるのですが、10分、15分遅れるのは毎回当たり前で、この間は2時間以上遅れてきました。年々遅刻する時間が増えています。ごめんと謝ってはいたのですが、、、 最初は発達障害か何かかなとも思ったのですが、部活動には時間に間に合っていると考えると、、、 長年の友達だからといっておかしくないでしょうか?
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#ストレス #不眠症 #不安
どっちの関係を優先すべき?
3人グループのゲームをするネッ友のグルがあったのですが(男2女1)自分はそこの女子に告白して、振られてその事はグルのみんなが知っているのですが、今も遊び続けて3ヶ月ほど前に、自分に男がまだあの女の子の事好き?って聞かれて、今は好きじゃないと嘘をついてしまったの時にその男もその子の事が好きなんだと聞いて応援したい反面まだ、好きな気持ちもあっていて、どっちとの関係を優先すべきでしょうか? また、まだ好きだという気持ちを伝えるつもりがないなら、今のままでも良いのでしょうか? 最近そのことばっかり考えてしまってよく眠れない悪循環をしていて、しんどいです。
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#悩み #対人関係 #同期 #人間関係 #社会人
同期との関係性
今年、社会人になりました。 会社の同期1人が苦手すぎて一方的に付き合いを避けるようになってしまいました。 きっかけとして、4月〜5月まで宿泊ありの長期研修があり朝昼晩ずっと同期と一緒にいました。 ある朝に同期と朝食を食べていた際に同期から「私の友達の会社の給料すごく良くて、、この会社ほんと給料低いよね〜」と言われました。 「いや知らんがな、この会社で働くって決めたのあんただろ。だったらその人と同じ会社で働けばいいじゃないか」と思いましたし、私は特に人に1番されたくないことが「誰かと比べられること」なので何だか人と、しかも会ったこともない知らない人間と比べられた気がして朝からすごく気分が悪かったです。それからほぼ毎日のようにそのことを話すようになった上、色々なことの文句や愚痴が多くて聞くのが嫌になっていました。 社会人になってから地元を離れた上に研修施設の寝具が合わなさ過ぎて寝られなくて心身ともにストレスが溜まって疲れ切っていたところに朝イチで特に自分がされて嫌なことをされてもう我慢の限界である日を境にその同期を避けるようになりました。 ちなみにその同期も他の同期もそうなろうともいまの状況を変えたいとも思っていないくせに『たられば話』ばかりしてくるのが苦手です。そう思うならそれを達成できるように努力すればいいじゃないか、できないなら口に出さないで欲しいと思ってしまいます。 今はその同期からも他の同期からも何も話しかけられなくなってしまいましたし、他の同期と仲のいい先輩からは私を見る度少し気まずそうな目で見てくるように感じています。(自分の思い込みだと思いますが) 自分がきっかけを作りましたがこの状況が少し辛いです。でも仕事を辞めたいとも思っていないしましてや死にたいとは思っていないです。 ただ、どうしたらいいのだろうと日々考えているのですが解決策がいつまで経っても見つかりません。今まで苦手な人がいたらすぐに逃げてしまって関わってこなかったツケが回ってきたようにも思います。 私がおかしいのでしょうか。どうしたら苦手な人ともお互い気を悪くせずに付き合うことができるのでしょうか。 長々と乱文を書いてしまい申し訳ございませんがアドバイスを頂けないでしょうか。 ここまで読んでくださった方、誠にありがとうございます。
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