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対人関係

#不安

たった1人の上司にだけ嫌われたく無いすごく仲が良かった上司がいますが、最近少しギクシャクしています。もう本当に恋愛感情は一切無いのですが、その人に嫌われたくありません。ギクシャクした日、挨拶をした時から何となくその人が冷たくて、私何かしたかなーとちょっとビクビクしながら接してました。それを察したのか、今日なんでそんな感じなの？と聞かれ、正直に朝冷たく感じたから、何かしたのかと不安になったと言うと、被害妄想だねと言われました。（勿論それ以外も色々話しましたが）その際、これからも仲良くして下さいって言ったら、適度な距離感で居ようねと言われ、そこからは、普段おふざけなども話すのですが仕事の話のみで一切雑談がありませんでした。けど、仕事の事でわざわざ私のデスクにまできてくれるぐらいなので、嫌われてはいないと思いますが、職場の関係だけになった感が否めません。これからまた前みたいなふざけ合う関係に戻れるか分からないし、たった1人の人にだけ（しかも恋愛感情は一切無いただ尊敬しているだけ）嫌われるのが怖いなんて、そう思う事自体おかしいのでは無いかと思います。皆様、どう思いますか

対人関係

#辛い #めまい #承認欲求 #不安

承認欲求職場で頑張ってみんなが面倒くさがることをすすんでやってきた。同僚がさぼってても文句も言わず、みんなに合わせてきた。でも自分以外の人が必要とされて自分を蔑ろにされる事が多々ある。　その時ひどく落ち込む。　３人兄弟の中間子、父親に要らない、邪魔、と怒鳴られながら育った。母は父親が怖くて言いなり。父親が仕事せず、極貧で高校の授業料は自分で稼いできた。高校卒業して家を出ようとしたら両親に裏切り者、恩知らずと言われ実家に給料ほぼ入れてたけど「住ましてやってる」と言われて当時は当たり前だと思ってた。今は結婚して実家から離れて幸せに暮らしているのに。承認欲求が強すぎる。手放し方がわからない。

対人関係

#解決策が分からない #人間関係に疲れました #誰か助けてください #ストレス #うつ #不安 #不安定_躁うつ

どう関わるべきかわからない部活の同期の男の子に暑いから食べ物腐るよー、と注意したら逆ギレされ、それに対して怒って部屋から出てしまってから関係がギクシャクしてしまった。最初は私も言い方が悪かったのかもしれない。と思って怒ってしまったことを反省して謝ろうと思ったけど、6割私が悪いと裏で言われていたことを知って、悪い割合が5割ずつかも、、と思っていた私は怒らせてしまったショックで謝ろうと思っていたのに謝る気がなくなってしまった。その翌日から私が嫌だと感じることを知っていて、ノリ。という体で煽られたことを許せないと感じた自分は悪い態度で接してしまった。そこから原因が分からない相手はなんであいつ機嫌が悪いんだ。って周りに聞いていたけど、原因理解してないんだな、と思いショックを受けた。そこからこう思いながらも申し訳なさがある自分はその相手に対しての心配してる部分を友達と相談してたら悪口と捉えた後輩が相手にチクったことでもっとギクシャクしてしまった。何とかしたいと思う反面、この2年その人に同じようなことで振り回され、疲れてしまったから、このままでもいいと思う自分がいる。ただLINEもSNSもブロックされてしまったので、早急に何とかしないと情報を回す側としては困ってしまう。相手のことを考えると鬱状態になりそうだけど、なんとかしたい。ただ先生に言ってもその人は嫌われているから大事になる。どうやって解決すればいいのかわからない。この状態がずっと続いているからもう限界です。助けてください。

対人関係

これはセクハラ…？友人の彼氏からセクハラと思われる言動をされました。彼氏を紹介すると言われて友人カップルと友人宅にて3人で会った時のことです。話の流れで「女の子同士だと胸とか揉み合うよねー」と話していたところ「え、じゃあ、俺も揉んでいいってこと？」と私の顔をしっかりと見て胸を揉む手の動きをされました。一瞬のことでしたがそれが気持ち悪すぎて固まってしまいました。それを見た友人が「ダメだよ！やめなよ！」っと声をかけていましたが、なんだか言葉のニュアンスが「私を守る為の助け舟」と言うよりは「自分の男が他の女に興味を示したことへの怒りや独占欲」の様に私には聞こえてしまいました。その後も友人の彼氏の方から「泊まっていきなよー」としつこく何度も誘われましたが「明日用事あるし、なんの準備もしてないし」と断って帰りました。正直、身の危険も感じましたし、帰る判断は正解だったなと思っているのですが上記のこれはセクハラやその類に入りますか？自意識過剰なのかもしれませんが、今でも思い出すだけで鳥肌が立ちます… その後、友人には「あなたが誰と付き合うかまでは干渉しないけど。今後あなたの彼氏と私は関わりたくない。話題に出して欲しくないし、私の情報を彼氏に渡さないで。話題にしないで。私の人生にあなたの彼氏を一歩でも入れないで」と伝えました。が、あまり効果はない様ですので、再度言ってもここから何も変わらなければ今後は少しずつ距離を置くしかないと考えています。これを言い過ぎ、過敏すぎだと思いますか？また、共通の友人には注意喚起を含め、一連の流れを伝えた方がいいのか迷っております。

対人関係

#ストレス

「お前」呼ばわり許せない何度も言っているのにパートナーが私のことを「お前」とよぶ。嫌だって伝えても「女って細かいこと気にする」とか「ただの呼び方で何が嫌なのかわからない」と言ってくる。呼び方なんてなんだっていいって思うならやめてくれればいいのに。一緒にいるようになるまでこんな人だなんて思わなかった。なんか疲れちゃった。

対人関係

#ストレス #不安 #頭痛

わからない…イライラしてしまったり、辛い時はなにをして過ごしていますか。イライラしてしまう自分が嫌です。そして、イライラすると涙が出てきます。なぜなんでしょうか？なにもかも辛くて仕方ないです。最近イライラしててかわからないですが夜なかなか寝れません。寝れない時はどうしていますか。

対人関係

#不安定_躁うつ #うつ #身体症状 #不安 #頭痛 #無気力

私にできる事が分からない私には外国人の知人がいます。その人は最近仕事がうまく行かず、対人関係もうまくいかず精神的に相当参っている状態です。今の仕事から距離をおいた方がいいと思うのですが、本人が気に入っている仕事なことと、外国人ということで次の仕事が見つからないのではないかと考えてしまって、アドバイスも何をどう伝えたらいいか分かりません。助成金か、なにか手当をもらって体も心も休ませるべき状態だと思います。そのうち自殺でもしてしまいそうで怖いです。私はなにができるのでしょうか何もしないほうがいいのでしょうか私は本当に役に経ちません。だれか助言していただけると助かります。

対人関係

#ストレス

1人で心を落ち着かせるいい所知りませんか？ずっと前から思ってたけど、今学校で一緒にいる友達とは気が合わないです。陽キャ怖いとか、うちら陰キャだからねとか、陽キャと陰キャ気にしすぎです。でも私は陰キャじゃないっぽいです。昔から1人になりそうだなと思った子達に一緒にいてと懇願されて、気が合う友達がなかなかできません。そんな人生で今日なぜかついに嫌になりました。学校には行けてたのに、明日は本当に学校行きたくなくなってしまいました。無理して行ってその子たちに会うのは駄目です。さっきから勝手に泣けてくるし、そいつらの事をきもいとか思っちゃってるから、今会ったら多分辛すぎて消えたくなります。心が落ち着いた後にこの状況を何とかするために頑張りたいです。だから明日はさぼります。どこかいい場所教えてください。

対人関係

#うつ #身体症状 #ストレス #頭痛 #無気力

対人恐怖症私の目の前で陽キャがTikTok撮ってました。私は映る範囲なんです。でも気にもしないで、そのままインスタのストーリーに投稿してるんです。私が気を使って避けても何も言わないんです。それもあるし私コンセントが近い席だったんですが、その時も「邪魔」って感じで椅子にぶつかられたり、席を離れたら座られたり。怖いんです。話しかけられても、あがっちゃったりして「気持ち悪い」って思われてる気がして嫌なんです。対人恐怖症には関係ないことにはなりますが、胃痛とか頭痛とか…鬱？っぽいことも多くてでも精神科とか心療内科に行くのは怖くて、とりあえずカウンセリング受けることになったんです。でも大人も信用出来ないんです。昔に先生の仕事を押し付けられて、それのせいで人生狂わされたんです。それが原因で怖いんです。ほんとにどうすりゃいいのかわかんないんです😭

対人関係

#不安定_躁うつ #ストレス #トラウマ #不安

いじめとまではいかない悪口への対処法自分の感情や悩みを文章や言葉にするのが苦手で、分かりにくいところがあるかもしれません。すみません。私は高校三年生で通信制の高校に通っています。やはり通信なので年齢、学年関係なく色んな人がいて、その中には性格がちょっとなーって子達もいます。元々私は全日制の高校にいたのですが、今年の春、転校しました。そんな中でとても可愛い4人の1つ年下の子達に出会い、仲良くしていました。最初の頃は良かったのですが、だんだんと会話が悪口ばかりになり、私はついていけず笑うばかりでどんどん孤立していきました。そんな中で文化祭の時期になり一緒に文化祭準備をしていたのですが、やっぱりそこでも私は1人で。耐えきれず教室を出てしまいました。そこから私はそのグループから省かれました。何を言っても私の言葉はあの子たちには届かないんだろうなと思いました。そこから、あの4人はなかなか学校にも来なくなったのですが、たまに来たときに私に聞こえるように「***だ笑笑」「やっすいポーチ持ってて草‪ww」「あいつと類友とか勘弁‪ww」など、馬鹿にしたように笑うんです。最初は良かったんです、馬鹿にされても。その4人のコミュニティのただのネタなんだろうな〜と思っていたから。でも、あの4人は4人の中でもその中の一人が休んだらその1人の子の悪口を永遠と言っていて、怒りが湧いてきてしまいました。なんで、あの4人のために私が馬鹿にされなきゃならないのか、お母さんが私のために真剣に選んでくれたポーチまで馬鹿にされたのにあの4人は簡単にその中の一人をバカにしてコミュニティを形上は保ちながらも中から壊そうとしているのか。本当に不思議だし、ムカつきました。でも私の心なんて誰も分からないから悪口は続きます。本当は言い返してやりたかった。酷い言葉を浴びせてやりたい。でもそんなことしたら、私が悪者になるし何よりしてる事があの子達よりも酷くなってしまう。でも、何もやらずに耐えるにはもう心が限界で。先生にも相談しましたが「自分たちのことなので自分たちでどうにかしてください。殴るなり蹴るなりお好きにどうぞ」という返答しかかえってこず。どなたか私にこの問題に対する対処法を教えて頂きたいです。お返事お待ちしております。

対人関係

#ストレス #不安 #コンプレックス

友達の返信にドキドキする友達から返信を読むと、あたしの言い方が嫌味ったらしかったのかなとか思って、嫌味とかで責められてるように感じてすごくドキドキする。それに返すのも怖いし、読むのも怖い。こんなので友達と雑談通話とかしてる場合じゃないの苦しいな。最近、4月からずっとこんな調子だからそろそろ迷惑かも、消えよっかな。離れようかな。

対人関係

#トラウマ #うつ

学校に行きたくない友達に裏切られた経験があり、人を信用できなくていつもまわりの人と喋る時にも上手くいかずに1人だけ黙ってしまうし全部が嫌になってしまいます。ほんとは学校に行きたいし、友達だってたくさん欲しいし話が途切れないくらいに盛り上がりたい。のに上手く喋りについて行けないのと、人の思ってる気持ちが伝わるというか少しの不安が大きくなり辛くなります。大学1年生で必修もありどうしても学校に行かないといけない状況で友達も欲しいし1人にはなりたくないのにみんなが敬遠していくかのようで辛いです😭 どうしたらいいか分かりません。もう頭の中がパニック渋滞ですが親や友達に分からないように気づかれないように頑張っています💦そうでないと心配かけてしまうから。お仕事もあるし、もっと頭の回転が速い人と一緒にいたいだろうし。もう一度人生やり直したいぐらいです。助けてください💦 出来れば死んで楽になりたい。けど死ぬのは怖い。推しにまた会いたいから生きていたいのに楽しいことが分からないです。助けてください🙇‍♀️

対人関係

距離置こうかなって思ってる友達に遊びに誘われます。どうやって断ればいいですか？この友達とは5年の付き合いなのですが、正直知り合った時から、価値観の違いと言うか、なんかズレてるなって思ってる事が多くて、愚痴になってしまうかもしれないんですけど、例えば遊びに行く時に車だしてもらうのは当たり前車出してもらってもいい？とかもなくその子の家集合で待ってたら乗ってくる (まれに駐車場止めていいよと言われてその子が車出す時もある) お礼を言わない相談しても否定から入られる(いや、でも等) 誕プレ問題☟☟ 友達は誕生日が私より後なのに、誕プレこれが欲しいと言ってくる私が先に誕プレどーする？とか話になれば別だけどなんかモヤモヤしてますこっちが話そうとしても遮って自分の話してくるなどです。正直私はもう限界なので会いたくないです。特にメンタル面が下がってる時に会うとほんとにしんどいです前遊ぶ約束してた時は体調不良で遊びを断りましたが、次いつ空いてる？と言われています相手も傷つかずいい断り方、距離の置き方ないですか？

対人関係

ラインしないで既婚1児母です。先日、趣味を新しくはじめて知り合った男性と流れでライン交換してしまいました。いや、ミスりました。生活のペースが乱れるくらい気になるんです。保護欲をくすぐってくるんです。私は自分の生活に集中したいのに気になってしまいます。では！とかまた！って私が送るのに、話を広げてくる。変なところ真面目な私は、返事しないと悪い気持ちになるのでもやもや。でもペース乱される方が嫌で気にならないようにブロックしました。あちらはきっとただ話好きなだけ（ご自身で言ってた）なのに私が勝手に気になるようになんだか後ろめたくすらなります。こんな気持ちになりたくなかった。ぼんやりして脇が甘かったととても反省しています。このまま気持ちは消えてくれるでしょうか？旦那を不安にさせたくありません。ちなみにラインを送ってくる男性はバツイチさんです。

対人関係

友達が冷たい友達から避けられてる気がする、話しかけてもなんかだるそうだし会話のキャッチボールがうまく行かない。自分とペアになった時もめっちゃだるそうだったし私と話すときと他の人と話すときの態度が全然違う。せめてこっちにだるいのを悟られないな態度にしてほしい。それかこうなってる原因みたいなのゆってほしい。けどきまずいしそういうのむりなんやろうな

対人関係

#不安定_躁うつ #うつ #中毒_執着 #ストレス #トラウマ #無気力

大人の対応が辛いネットで知り合ってとても仲良くなり、好きになった女性と実際に会おうと約束した1週間前に彼氏ができたと報告されました。その日以降、彼氏との惚気話を頻繁に聞かされて少しノイローゼ気味です、、その報告を聞いてからは素直に祝福して身を引きましたが、正直聞きたくないしブロックしようとも思いました。ただ、友達として話を聞いてあげなきゃという気持ちもあり、心を削りながらなんとか盛り上げようと返信しています、、、自分でもどう折り合いをつけていいのか分かりません🥲‎関係を断ち切る以外で何かアドバイスを頂きたいです、、、‎

対人関係

#ストレス

これって私だけ？グループでの活動で私が入ると大体雰囲気が嫌悪になるのは何故だろう

対人関係

#不安 #身体症状

人と関わりたくないです 1日だけ朝から学校に行ったんですけど英語の授業のとき嫌なことがあり次の日は休みました。英語の授業のときのことがよっぽど嫌だったのか人と関わりたくないと思いました。自分の性格上、もともと人と関わることは苦手なんですけど、こんなに人と関わりたくないと思ったのは初めてでどうしたらいいかわかりません。学校ではもうすぐテストがあり絶対に行けるようにならないといけないんですけど、人が怖くなり行ける気がしません。

対人関係

#コミュニケーション #会社の人間関係

組織の人間関係の築き方私は受動的な性格です。外部に友達を作りに行ってその人と遊ぶといったことが得意ではありません(これにはそもそも予定を立てるのが苦手なこともあります)そのため小学生の頃から同じ集団の中で、雰囲気が合う人を探したり妥協したりしてきました。仲良くなる人は面倒見が良く、自分が過ちを犯しても気にしないような人ばかりでした。一度仲良くなるとそれ以外の人とは関わらず常に同じ人と一緒にいて閉じた関係を作りがちでした。更に自分が話したい話を話して相手の話を忘れることもしばしばでした。　また相手を上手に持ち上げて話すことが苦手です。はっきり言いすぎたり、相手が教えてくれるのに「自分はできている」と思い込みそれ以上話を聞かなかったりします。　会社の内定式で初めて自分の地方以外、大学の人や会社の人と話す機会に恵まれましたが、上記の悪癖が直接出てしまいました。まず同じ学生には自分の話ばかりをして、相手にうまく質問をしたりしませんでした。また上司には色々自分の仕事について話してもらったり学生生活の過ごし方の話を聞いたりしましたが、うまく集中できずにいましたし、他の方のように積極的に話すことができませんでした。　会社に入ってからの人間関係は大学までと違って、仕事関係の付き合い方になると思うのですが、自分にはいまいちその線引きも、上手な関わり方もわかりません。そもそもどんな話を職場の人とすれば上手に関われるか不安で自信がありません。お互いに持っている前提が違うということを簡単に忘れてしまって簡単にショックを受けるし、嫌味を言ってしまう時もあります。　何か社会人になるにあたり、ビジネスの中での人間関係の築き方などアドバイスがいただきたいです。　

対人関係

#ストレス

自己中な女性に疲れました。自分は介護施設で働いてますが、職場に自己中な正社員の女性がいます。・入浴介助の日で、重い方の入浴介助の日になると何かと理由つけて休む。・シフトも合わない職員と一緒の現場の日があると、別の人にシフト変わってもらっている（お願いされる人はお願いされたら断れない人ばかり）・介護施設なので、新規の利用者が入ってくることがありますが、そういう人の対応は誰か別の職員が対応するまで自分は一切対応しない。・職員が足りないフロアにヘルプをお願いされることがあるのですが、他の職員は行ける時は行くのですがその女性は「知らないところには仕事できないから行かない」と、全くヘルプに行かない。自分勝手なので、一緒に働いてても憂鬱だし、平気で休まれるのでその分の仕事を回されて疲れます。上司もその人が自己中な人と認識はあるみたいですが、注意することで辞められるのが怖いのか、一切指摘もしません。こう言った人に対してどのように対処すればいいのでしょうか？