投稿
対人関係
すべて
一般的な悩み
キャリア・就職
仕事関係
恋愛
セクハラ
結婚・子育て
容姿
家族関係
依存・中毒
学校・勉強
LGBT
お金・ビジネス
性の悩み
別れ・離婚
病気・からだ
いじめ
メンタルヘルス
自分の性格
応援
自由
もっと見る
新着順
専門回答
共感順
対人関係
#ストレス #不安 #パニック #強迫観念 #不眠症 #無気力
お金送れないなら縁切るってなに
きゅちゃんはお金以外に価値ないんかな なんでお金だけなんやろ。 ちょっとお金上げただけで こわい。誰も信じられへん。助けて。 縁切りたいって思っても1人になるっていう恐怖には到底勝てない。 そんな弱くてビビりな自分が大っ嫌い
対人関係
変な子レッテル
ペンギンの漫画があるのですけど、とても可愛くて私は好きです。友達に見せたら 「何が可愛いか分からん」 鼻で笑われました。 なんだかなぁ。 音楽も私がオススメすると批判ばかりです。 好き嫌いは勿論ありますが直ぐに否定ばかりするのは共感できず。なんとも言えない毎日です。
対人関係
#不安 #ストレス #うつ #コンプレックス
人間て何考えてるかわかんないから難しいんだよなー、どうしたら上手くなるんだろう
人は人!あなたはあなた!って何回も言われてきた。考えすぎ!とか、、。 優しいよねとか、。そうじゃない。自分が苦しいときそばにいて欲しいから、1人になるのが怖いから人のこと考えて役に立とうってしてるんだよ。だけどこれが結果的に自分を苦しめてるんだよなー。って考えている自分が大っ嫌い。もっと心がピュアで明るい人だったらいいなあ。どうしたらいいんだろう。人間って怖い。 上手く答えようとしても思ってたのと違くなるし、近所の人とも上手くいかない。 高次脳機能障害だから上手くいかないって親から言われた。事故に合わなければてんかんと高次脳機能障害と手足が不自由ではなかっただろうに。障害があるせいで、上手くいかない。辛い。正直死にたいけど、この前の人生初のライブで推しにファンサもらったからまだ生きようと思えた。だけどもう限界かも。。どうして周りの人はあんなふうに友達をたくさん作ってイキイキと生きられるのだろう。もうどうしよう、、 大学生活も失敗したし、高次脳機能障害のことまだ誰にも言ってないから誤解されてるんだな。。色々今までもこういうことがあったから少しは慣れてるけど、勝手に悪口が大好きで自己中な人って言わないで欲しい。感情のコントロールはみんな普通にできるけど私は難しい。 後期からコース分かれるけど嫌だな😞…。正直いって留年したくないから休まず学校行くけど、高校まで保健室登校だったし、関わり方わかんない。まず同級生(同じ年齢の人→私19相手19)の人と関わり方すらわかんない。 もう一人ぼっちだ。どうしよう。。。。
対人関係
告白された
私は今日、初めて異性から告白されました。 私に恋人はいた事はありません。 私はその人を振りました。 恋愛対象として好きではなかったからです。 どうしよう。 もう二度と「恋人欲しい〜!」などと言えません。 こんな奴を好きになってくれたのに、申し訳ないです。 自分がめちゃくちゃ調子に乗った偉そうな奴にしか思えません。 振った分際でこんな所に患者ヅラして相談しているのも気持ち悪いのですが、誰かに聞いていただきたかったんです。 もう一生恋人できない。 機会を無駄にして。 前から決めていた事だし、全く後悔もしていませんが、混乱?戸惑っています。 コメント頂けると幸いです。 吐き出させてくれてありがとうございます。
対人関係
#ストレス #親子関係 #自分がわからない #不安 #どうすればいいんだろう #情けない #苦しい
家出をして帰ってきたけれど両親とどうやって関わろう。
もう限界です。1人では抱えるのが苦しいので書き込ませていただきました。 今さっき4日間の家出から帰ってきました。 出る時も帰宅した時もそっとドアを開けて音を立てずに出入りをしたため、両親は気づいておらずまだ話をしていません。今は自室のベッドの中に篭っていろいろ思考しています。 家出先は、現在は県外に住んでいる彼が一人暮らしをしていた頃に住んでいた持家です。 お互いに一緒にいたいという気持ち、私が自宅にいると息が詰まるからいたくないという気持ち、ちょうど彼も大学の行事と授業があったため学校に近い方の家に行く予定があったことが重なって、4日間を彼と一緒に過ごしました。 両親は、私がまだ親の援助が必要な学生の立場であること。1人での生活もままならないのに外泊をしていること。連絡不足。余計な心配をかけないでもらいたい気持ちなどから、彼との交際や一緒に過ごすことに否定的です。 親とは昨年から拗れた関係になっており、顔を合わせるたびに言い合いになったり、口をお互いに聞かなかったりという期間を過ごしてきました。 「私の二十年間はなんだったの?」「どうしてあんたのことを産んだんだろう。」「あんたが家庭を壊しているんだよ。」「お父さんもあんたのことを色々言っているよ。」「どうして親の心配がわからないの?」 こうした言葉を聞くたびに自分はどうしてこんなふうに生きているんだろう。生きている意味があるのかな。どうしたらいいんだろう。と頭の中も心もぐちゃぐちゃになります。 私はどうしたらいいのでしょう。このままでは自分のことも家族のこともわからず、やりたいことも夢も見つけることができないまま、ただ漠然とした不安感を抱きながら生きて行くことになってしまいそうでとても苦しいです。 何からしていけばいいのでしょう。 彼と過ごす時間はそれは暖かい時間に感じます。しかし、精神面でも金銭面でも、彼の負担になっていることは間違いありません。 彼は優しく受け入れてくれて、支えてくれています。しかしこのまま、彼に依存し続けるのは申し訳ない気持ちでいっぱいですし、こんな自分が情けない。どうにか自分の意思を持ちたいと思うのですが、、、 両親とも私は、本当はこんなふうにピリピリとした関係になりたくなかったのだと思います。 どうしてこうなったんだろう。 自由になりたいと思った罰なのでしょうか。 自分がないと言うことはこんなにも苦しいことなのですね、、、
対人関係
#不安 #ストレス
グループLINEでの既読無視
僕のLINEにはグループが3つあるんですけど 僕が〇〇で面白いの見つけたからやらない?とか この人めちゃ歌上手いからみんな見て見て〜と発言すると 必ず既読無視されて返事が誰からも返ってこないんです けどそのすぐ後に他の人が発言すると皆返信するんです ひま〜とか誰か遊ばない?と言うと 「かまちょ」と言われたり既読無視を注意すると 「黙れメンヘラ」とか言われるんです 昨日もう1回注意をしたら…「黙れ男か女かわからんやつ」 「そんな事言うなら自分を客観的にみたらどう?w」 「馬鹿だから分からんかwww」 と言われました… その人達と関わるのはやめた方がいいのでしょうか? 皆さんはグループLINEでの集団既読無視って どう思いますか? 僕が気にしすぎなのでしょうか…
対人関係
#コンプレックス
人と話をしたりしてみたいのですが人と関わることが苦手です。
元々、学校や部活、職場以外では人と関わることがほとんどありませんでした。計画して友達とどこかに遊びに行くとかも年に数回数えられる程度しかなく基本的に1人でいることが多かったと思ってます。 社会人になって家族のもとを離れて1人で生活するようになってから、その傾向がさらに強くなりました。 人と長くいると疲れてしまうというのもあるのですが。 ここ最近、友達のSNSを見たりお話を聞いていたら、異性と付き合ったり、サークル的なグループで遊んだりと楽しそうだなと思うようになりました。 私もそういったことをして毎日楽しく過ごしたいと思っているのですが、友達に話しかける勇気が出ず、そのまま時間が過ぎることが多々あります。 迷惑にならないかな、仮に遊んでもらえたとして一緒にいて楽しんでもらえているのだろうかと考えてしまい前に進めません。 他の皆さんもこういったことはあるのでしょうか。 もしあったらどのように対応してますか?
対人関係
#不安 #ストレス #うつ
この世界生きづらいなって思ってる人へ
この世界生きづらいなって思ってる人へ そう思ってる人を生きたいって思えるような世界にちょっとずつでもかわっていけばいいなっておもってて 今生きづらいなって思ってる人は どんな課題があってどういう生きづらさを感じてるか聞きたいです。 課題の例)人間関係がうまく行かない、趣味がない等
対人関係
#トラウマ #不安 #パニック #ストレス
担任がトラウマ
高校3年受験生です。私は推薦で大学を受験しようとしています。おとといの朝、進路の相談で担任の所に行きました。話している時、私は腕を組んで話を聞いていました。すると急に 「前から言おうと思ってたけど…」 そこで急に腕をガシッと掴まれ強い力で 組んでいた腕を振りほどかれました。 その後に「シャキッとたちなさい!腕組んでると偉そうにしてるように見える。」と言われました。腕を掴まれた時本当に怖くて怖すぎて話が入って来ませんでした。担任と離れたあと トイレで休憩しようと思ったら涙がわいて出てきて、ずっととまらなくて泣きながら授業を受けました。 確かに推薦で周りから見える姿勢や態度は大事だというのは十分理解出来ます。また、私は不安な時とか考え事をする時よく腕を組ます。 その時周りからどう見えているかとかを気にしていなかったので教えて頂いたことはありがたい機会です。しかし、言葉で注意する前に腕を掴んで引っ張るのはおかしいと思う。 すっごく怖かった。その日はずっと涙が止まらず午後は保健室に行き休みました。 家に帰って親に伝え学校に電話しました。 親も注意してくれたし、担任からも謝ってもらいました。反省している声ではありませんでしたが…。 このことがずっとトラウマで担任の顔はもう見たくないし、進路の相談なんてもうこれ以上出来ないので困ってます。 学年の女の先生に相談したら、「進路の担当は 変えることができるから、副担任の先生にしたらどうかな。でも、担任にはショックが大きくて進路の話が出来ないとお伝えしないといけないよ。」と言われました。えー、担任と話しをしないといけないのか…顔を見るだけでトラウマを思い出して辛くなるのに話をしなくちゃいけないのがしんどい。あと、涙が止まらないのは他にも理由があるだろうから学校のカウンセラーのところに行きなと言われました。明日たぶん行きます。 初めてトラウマができてしまって、それが受験の時期。正直めっちゃ辛い。ただでさえ勉強にメンタルやられてんのに…もう嫌だ。 生徒にトラウマをつくった担任はどっかに行って欲しい。これから先、担任の授業もあるしクラスの先生だからあと6ヶ月ぐらい一緒にいなきゃいけない。え、待ってしんど過ぎる。どうやってトラウマを克服していけばいいのかな…。なんで私がトラウマを克服しようとしなくちゃいけないんだ?先生がどこかに行って欲しい。誰かたすけて…。
対人関係
#頭痛 #ストレス #トラウマ #不安 #コンプレックス
人間関係が上手く継続できない。
私は5年一貫の高校に通っており、今は4年です。私の在籍する学科は1クラスのみかつ5年ありますが、他の学科は3年で終了し、他の学科、クラスとの交流はほぼありません。 4年目になり、留年の人2人が新たに加わり、新学年がスタートしました。 私はもともと人付き合いがとても苦手で、自分からは話しにいけない、話題を持っていないため普段から話を聞く側にいました。 そのため今までいたグループでは3人グループだったこともあり、私1人余るということが多くありました。 しかし今年に入り、そのグループとは1度別れ、留年した2人(A,B)ともうひとりの子(C)と計4人で過ごすようになりました。6月までは良かったのですが、学校での研修旅行を境にあれ…?と思うことが増えてきました。 具体例として、 ①移動教室で今までは一緒だったのに急に置いていかれるようになった。 ②休み時間、AとBがもうひとりの子(C)だけに声をかけてどこかに行く。 ③体育でペアを組もうとすると目が合ってるのに他の子と組む。 ④AがB、Cに向かって「移動のとき私が呼ぶから。いけるっしょ。」などと明らかに私を省くようなことを言っているのを聞いたり、3人が話してるところに私が行くと急に話さなくなる。 などなど……… 3人のときには気にならなかったことが4人のグループのときにされると「あ、これだめなやつだ…」って気になってしまいました。 原因はもしかしたら私のこの性格や、人付き合いの下手さにあるのかもしれないし、他にあるのかもしれません。 正直、、、必要なときにはBとCはふつうに話してくれるし、Aも一番言動が怪しいながら話してくれます。 ただ、全員を信じているわけではありません。 今後、あと1年半ここで過ごすわけですが、体育や音楽がまだ半年やらなければならず、そこでのペア組や自由活動が苦痛です。 かといって、ほかのグループには一応仲良い人はいますが、そこにすんなり入れるか、と言われると3人も関わりがあるので、スムーズにはいかないのが現状です。 学校の人間関係を考えると息がつまり、しんどくなって、1度だけ保健室で休んだり、体育を受けなかったりしたこともあります。 体調もここ最近すぐれないことも多いです。 この3人への対応、これからどうすればいいのかが分かりません。みなさんならどうしますか…??
対人関係
#トラウマ
才能
自分を隠す事が正しいと思っている。 自分の本音を出そうものなら人格否定され、邪魔者扱いされる。 そして周りと比べられる。 才能ない事なんて自分が1番よく分かってる。 それを他人にとやかく言われたくない。 いつしか自分と他人を比べるのが癖になってた。
対人関係
#無気力 #ストレス #コンプレックス #妄想
意見を聞きたいですو( ˙꒳˙ )٩
幼い頃友人に愛想を尽かされたことで(シカトとハブをいじめとカウントするのかは知らんが)6年くらい人と関わる事を避けてきた。高校入学で自分の悪評を知る人間が居ないので友達作りをした。よくつるむ相手も出来て楽しかったけれど、今までどれだけ自分が思い上がっていたのか思い知ることになった。 楽しいと思うほどにそれが自分だけの思い込みでは無いのか、愛想をつかされていないか、相手が本当に自分を好きでいてくれているのかが不安で仕方がない。それが本当だったら嫌で一度も相手の子を友達だとはいえなかった。 嫌いじゃないし、どちらかと言えば好きだけれど相手の一番になりたくて仕方がない。 いつでもそんなことを考えている訳じゃなくふとした時に思う。誰が隣にいても辛くてどこかに行きたくなる。一定以上親密度上がると突然発生するイベントみたいに今ある関係を全て無かったことにして逃げたくなる。 1度だけ「あなたの笑っているところを初めてみたわ」と友人(比較的付き合いは長い)に言われたことがドキリとして、この子には自分より良い友人がいるのになぁ、と思った。 進学してからは人の顔色を伺うようになった。そこそこ親しい友達はいるけど。何をしても怒られるし身が竦んで失敗続き。誰に相談してもがんばれと。言葉の裏を読み取れないとこんなことも分からないのかと言われる。それでも疑いたくはないから相手の優しさだと思い込んでるし、相手は自分の鏡だ、なんて言葉を本気で信じ込んでる振りをしている。それでも周りの人間は悪意にまみれていると思っていて、ぶっちゃけ仕事に行きたくは無い。だが金もない。 本当にしんどい。 死ねばこれから先自分が悲しむこともないと思うので死ねばいいとずっと思っている。一番金がかかっているのもきょうだいの進路にも悪影響しか出てない。そこに一番殺意が湧く。恨まれて後ろから刺されたくなるし首を絞められたい。逆に自分がいてメリットがどこにあるのかと言われれば金を稼いでいるしかないところがまた虚しい。ずっと喉に引っかかったような感じがして気持ちが悪くて仕方がない。時々息をするのが苦しい。 鬱なんじゃないだろうかと思うけれど、身内に何人も鬱経験者がいるので、違うと言われればそれまでだから相談ができない。どこに相談すればいいのか分からないし、第一自分が今どんな状態なのかも分からない。 これは「あるある」なんでしょうか、それとも私の頭がおかしいんでしょうか。
対人関係
#コンプレックス #うつ #ストレス #不安
周囲の人にどう思われているかとても不安です
今大学一年生なのですが、元々人見知りで大学で初めてできた友達が偏見などを持つような子であまり一緒にいたくありません。そのため他の子達と一緒にいたいのですが他に喋ったことがある子もおらず、自意識過剰なことはわかっているのですが、悪口などを言われているのではないかと不安になります。大学がまた始まるのが不安で仕方ありません。中高の友達ともずっと仲良くしてきましたが、たまに悪口を言われているのではないかととても不安になります。
対人関係
どう救うか
沢山沢山私の事助けて貰った仲間に遂に死にたいと言われた。 私だから言ってくれたのか毎日無理してたのが爆発したのか、普段そういうタイプじゃないから余計心配になってしまう。 どう声をかけるべきなのかほんとに分からない、頑張っても絶対にちがう、一緒に頑張ってねでも死なないでねでもない 私にはあなたが必要とでも言ったら 貴女は私が居なくても生きていけるでしょとのこと。 わかんない辛い救えない自分が嫌い しんどいよ
対人関係
#不安 #無気力 #ストレス
予定前日なのに集合時間を決めない友人、どうすれば?
仲良しの友人グループで遊びに行くことになる。 誰か1人が「ここ行きたい」と言う。そこに行くことになる。日程決まる。 ここから、わたしが仕切らないと進まない。 どこで集合するのか。集合時間はどうするのか。他に何かするのか。予約が必要なら、それも誰がするのか(たまに言い出しっぺの友人がするけど、8割わたしがする)。 まだわたしが提案した時はわかるけれど、そうでない時は本当に納得がいかない。 先日、流石に連絡くるだろ、と思って静観していたら、予定前日になっても誰も集合時間を決めようとしなかった。本当に呆れました。何をどう考えたらそれでいいと思うのか。 今も。10日後、友人の行きたい所に出かけます。予約必須なので流石に時期近いなと調べたところ、既に満員でした。アホなの? 代替案の3択を提示したのでここからはまた前日まで放置しようかな。でもどうせ誰も何も決めないんだろうな。どうしたら友人がやってくれるのかな。
対人関係
#無気力 #うつ #不安
友達ができない
今まで、友達が出来たことがありません。友達だと思っていた人からは「性格が合わないから少し距離を置こう」と言われたり、八方美人と言われたりして、今現在仲良くしている友達が一人もいません。もちろん、学校でもぼっち、特にお昼ご飯の時がキツいです。今まで自分なりにお昼一緒に食べよう。と声をかけたり、一緒に○○しようと言ってみたりしましたが、一緒にいてくれるのは最初だけ、皆気の合う人が他にできたら他の人の所へ行ってしまいます。運が悪いのか、私が悪いのか、、基本的に自分が言われて嫌なことは言わないので、真面目すぎる(暗い)雰囲気が人を遠ざけているのでしょうか?友達と休日に遊んだ!とかいうストーリー等見てると病みそうです。どうしたら友達が出来ますか
対人関係
かつての友人と仲直りがしたいです
中学校のときとても仲良くしていた友人の連絡先を最近知りました。とても仲が良かったのですが、彼女が私の悪口を言っているという噂を聞き、私から離れてしまいました。今思えば、そんなの彼女をよく思わない人のただの嘘でした。そんな彼女と仲直りがしたいです。素直に仲直りしたい旨を連絡してみていいでしょうか。なかなか勇気が出ません。
対人関係
#不安 #無気力 #うつ #ストレス
HSPについて
この前、HSPについての記事を見かけ、詳しく読んでいました。 当てはまる部分はそこそこあったけど、なんか違うなぁと思ってました。 その後、関連で他のHSPについても知りました。 自己診断では、HSS型(HSPかHSEだったかは分かりません)でした。 でも正直どうすればいいかわからなかったため、学校のスクールカウンセラーさんに相談したのですが、その人曰く、「診断はHSPにされやすい傾向にあるから気にしない方がいい」との事でした。 具体的な解決策(改善策)を考えるヒントでもいいので欲しかったです。 もしいい策があれば教えていただきたいです。
対人関係
#うつ #ストレス #妄想 #不安 #トラウマ
自分が人に無意識で害を与えてしまったら。
無意識の内に悪気なく、むしろ好奇心や前向きな意味で行動を起こした時、他人の事を傷付け、害を与えてしまったら、色んな理由ややり方で、その仕返しが返ってきたとして、その仕返しをそのまま受け止めず逃げるのは不公平だと言われてしまったら。しかし、自分や家族の生活に支障が出て欲しくなくて、その仕返しを受け止められるだけの器や余裕が無い時、傷付いて自分の人生の終わりを覚悟してでも、その仕返しを真正面から受けるべきでしょうか。 また、それは、どれだけ最小限の被害で済ませられるでしょうか。
対人関係
#うつ #身体症状 #不安
友達のお子さんが学校に行けない〜お土産をあげていいか?!
ママ友さんのお子さんが過敏性大腸炎のような症状で学校に行けなくなっています。お母さん(ママ友)はシングルさんで、自分の子供の将来が心配で最近特に鬱のような症状のように思えます。 今回、修学旅行があるのですが、やはり行けないお子さんのために、何か記念のお土産を…と、思いましたが、行けないのにもらっても辛いものでしょうか? 自己満足ではありませんが、あげた方が喜ばれるのか、悲しい思いをされるのか… みなさんの意見を聞かせていただけませんか?
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30